【實用】大學生演講稿范文合集7篇
演講稿的寫法比較靈活，可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在學習、工作生活中，接觸并使用演講稿的人越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編精心整理的大學生演講稿7篇，歡迎大家分享。
大學生演講稿 篇1
夢在你在我在。唱；我遇見誰會有怎樣的對白，我的夢就在多遠的未來，我排著隊拿著夢的號碼牌。大家好，我叫，來自。前幾天，我在網(wǎng)上看到一張照片，是一位大學生為一位殘疾老人撐傘，那個男生瘦弱的身軀，單薄的衣衫，卻把背影留在了我的腦海。前些天，我和同學出去碰到一個老人向我們乞討，那個老人看到我們沒有零錢就向前走去，同學摸遍了身上所有的口袋，摸出了一元錢，他追上去給哪個老人，那個時候老人應該很感動。有一次我坐公交回來，在車上上來一對母子，那個母親把孩子放在我身旁的座位上，然后去買票，那個孩子說，媽媽，你把我放在這里，你怎么辦呢，我起身為那位母親讓了座，那一刻，感動我的是那個孩子。如果我沒有遇見你，我以為這就是世界。每個人過著自己的生活，但是這個世界比我想象的要美好，給我希望給我夢。
開學的時候我覺得很迷惘，已經(jīng)大三了，但是卻好象身不由己過著重復的生活，直到看到一個學姐的視頻，她有著每個浙大人羨慕的背景和未來，但是她還有另外一個職業(yè)，她是云南省一個月薪兩千元的支教老師。去年的時候她拿了獎學金，準備二次創(chuàng)業(yè)，還有出國。那個時候她拿出一張紙，在正面寫上了；我知道，我要做一個社會企業(yè)家，我要創(chuàng)造更多的社會財富和經(jīng)濟財富。在背面，他又寫上，我不知道，我不知道這個社會的底層是怎樣的，我不知道我的未來要去做什么。7月份她放棄了出國，去了遙遠的云南，做了一名支教老師。在那里，孩子們不懂得什么是愛，什么是感恩，不懂得被尊重，也不懂得尊重別人。她的同學們都去了哈佛耶魯名校，但她自嘲到我只是一個月薪兩千元的支教老師。但想想我的長遠的目標，我還能沉得住氣。她說，當大多數(shù)的人在第一份工作中被教育去現(xiàn)實去塌實的時候，我的第一份工作卻告訴我，不僅要去做夢，還要去做更大的夢。要為社會做更美的夢。她叫余麗麗，是一名浙大學生。
去年冬天在黨支部學習的時候，認識了這樣一位母親。她叫易解放。她50歲的時候失去了唯一的兒子楊瑞哲。他的兒子有一個心愿，要在中國的沙漠里種一片森林，但是不幸兒子去世了，04年，04年于解放在庫侖奇種下了第一棵樹，從那以后，數(shù)以萬計的志愿者加入了她的綠色工程中，楊潤哲從來沒有寂寞。有一次一個老伯趕來種樹，他說，握著你的手很幸福。但第二年易解放再次來到這個地方，那位老伯卻因為癌癥沒有錢治療去世了。當時她立下心愿，要讓這里成活的樹木為村民帶來溫暖，到07年她種植了117萬棵樹。但她還沒有停下腳步。因為她知道，人們雖然表面上理解，但做的人太少。如果沒有遇見你，我會以為這就是世界。
但是，我相信，只要有夢在，有希望，就有未來。每個人都是一盞燈，即使微弱，也可以驅(qū)散黑暗，照亮前方。這不是我一個人的夢，而是我的，你的，我們所有人的中國夢。
大學生演講稿 篇2
尊敬的老師，同學們：上午好!
很高興站在這里進行簡短的演講。今天，我演講的題目是：與法同行。
提起法律，給人以神秘、威嚴、崇高的感覺。其實，法律與道德、宗教、紀律一樣，都在規(guī)范著人們的日常行為。正是由于這些規(guī)范的存在，這個社會才變得有序。正是由于法律的存在，才使我們的權(quán)利得到應有的保障。
作為大學生，我們有幸生活在改革開放的時代，親眼目睹了改革開放以來中國法制進程的突飛猛進發(fā)展，先后出臺了300多部法律，“依法治國”成為時代的最強音，多么令人振奮!更有許許多多像詹紅荔這樣的司法工作者用愛心詮釋專業(yè)法律的尊嚴和光輝!
詹紅荔是南平市延平區(qū)人民法院少年庭庭長，從事少年刑事審判工作7年以來，先后審結(jié)涉及未成年人刑事案件487件，涉及1120人，這些案件無一發(fā)回重審、無一錯案、無一投訴、無一上訪。她幫助315名失足少年重返課堂，開啟新的人生之路。她真正做到了用愛心去溫暖，用真誠去感化，用良知去教育，用行動去挽救，走出了一條用司法程序，全方位、多層次地維護未成年人合法權(quán)益的特色審判之路。
多年來，詹紅荔同志懷著對人民司法事業(yè)的無限忠誠，對人民群眾的深厚感情，對社會和諧的堅定追求，將少年審判工作不斷向庭前，庭后和庭外延伸，挽救了眾多失足少年，化解了眾多社會矛盾;她走進社區(qū)、學校、看守所，凝聚社會力量，創(chuàng)新法制教育模式;她廉潔公正執(zhí)法，無聲地影響著未成年人的健康成長。
挽救一個孩子就挽救了一個家庭，挽救一個家庭就增添了一份和諧。詹紅荔同志被稱為“法官媽媽”，體現(xiàn)了她對人民群眾的愛心，用心，恒心和公心。她不僅做好審判工作，更重要的是化解未成年人犯罪背后的種種不安定因素，詹紅荔同志對每個失足少年都不離不棄、悉心關(guān)照，不斷通過愛與溫暖感化教育失足少年，讓他們重新融入社會，感恩社會。
未成年人犯罪的預防、感化和拯救工作，是全社會的問題，作為一名共產(chǎn)黨員，她要引導社會中更多的人來關(guān)心支持預防未成年人犯罪的工作。她說：每一天的多一點，每一個法官的多一點，每個案件的多一點，與人民群眾的感情距離就近一點。詹紅荔堅信沒有壞到骨子里的孩子，只要耐心，加上正確的引導方法，所有的孩子都可以變好。為此，工作中的詹紅荔總是多走一點，更加全面地了解案件的背景和當事人的司法需求。七年來，在她的幫助下，70多名失足少年出獄后找到了工作，315名失足少年得以繼續(xù)在校完成學業(yè)。
詹紅荔同志憑著對人民司法事業(yè)強烈的責任感和使命感，用實實在在、點點滴滴的日常工作，交上了一份令人民群眾滿意的答卷。她比別人多走一點，多想一點，多做一點，注重從源頭上化解矛盾糾紛。積極參與社會管理創(chuàng)新，努力實現(xiàn)司法審判法律效果、社會效果和政治效果的有機統(tǒng)一。
“認認真真辦案、干干凈凈做人、清清爽爽做事、開開心心工作”，這是詹紅荔的真實寫照。也只有這樣才能保持心中的天平永遠不失衡。詹紅荔同志用一種執(zhí)著的精神在平凡的崗位上作出了不平凡的業(yè)績，她兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨，折射出當代法官不斷探索、無私奉獻的精神品質(zhì)。她把人民群眾當親人，以人民滿意為標準，真心真情為人民群眾排憂解難，努力找準情、理、法的結(jié)合點，真正實現(xiàn)案結(jié)事了人和。人民的信任是無言的豐碑，詹紅荔的工作也得到了廣大人民群眾的積極認同，先后獲得全國優(yōu)秀法官，全省十佳法官等榮譽稱號。我們贊美詹紅荔，更要從中思考道德和法律的力量。
在當今全球化的信息時代，市場經(jīng)濟條件下，似乎道德的約束不斷被人們所淡忘，甚至有些人在討論傳統(tǒng)美德是否過時的問題。這促使我們更加呼吁用法律來維護社會的秩序。紐約，這個世界最繁華的都市，卻是犯罪率最高的惡源，有統(tǒng)計表明，每5分鐘，就有一場搶劫上演。犯罪，無疑永遠在威脅著人們安定的生活。但是，我們應當堅信，法律永遠維護正義!誠然，就我國現(xiàn)階段的法律體制而言，的確存在一些疏漏和不完善。不可否認，有一些人背離職業(yè)道德，背離良心，鉆法律的空子，為是“金錢”和“利益”。但我仍要說，我們的法律正在不斷地健全，完善之中。我們應當堅信法律的正義性，并堅決地捍衛(wèi)它，這也是在捍衛(wèi)國家的尊嚴，捍衛(wèi)自己的尊嚴。
作為大學生的我們常常講要遵紀守法。遵紀是基礎，從認真聽課做起，從保證每一節(jié)自習課紀律開始，相互監(jiān)督、嚴格自律。從被動約束到主動養(yǎng)成遵紀的習慣，從杜絕抄襲作業(yè)開始到自覺抵制社會不良思想、風氣做斗爭。同學們，我們不能忽視遵紀的作用。如果你認為違反學校的紀律沒有什么大不了，只要我以后不違法就行，情你快點打消這個念頭吧!“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，現(xiàn)在小小的放松很可能會釀成將來一次大的失足，何苦要嘗到法律的制裁才悔恨呢?所以我們在校園里只有做一名守紀、勤學、上進的大學生，當我們走出校園，融入社會這個大集體后，才能真正成為一名知法，懂法，守法的好公民。
總之，法律在我們一生中是維護自己權(quán)利的武器，同時又是規(guī)范自己行為的社會準則。
同學們、朋友們，從今天起，讓我們攜手共進，踏上與法同行的成長道路吧!
謝謝!
大學生演講稿 篇3
青年是祖國的未來，是國家的希望。今年年初，國家頒布了《公民道德建設實施綱要》，并倡議20xx年為全國青少年公民道德知識教育年，將“愛國守法，明禮誠信，團結(jié)友善，勤儉自強，敬業(yè)奉獻”作為道德準則。
道德興則國家興，道德興則我校榮。我倡議，作為理工學校的學生，作為東鳳經(jīng)濟發(fā)展的未來力量，我們應做到“自強不息，厚德載物”.
“自強不息，厚德載物”出自《易經(jīng)》中的兩句話，一句是：“天行健，君子以自強不息”,另一句是：“地勢坤，君子以厚德載物。”
第一句話的意思是：在社會生活中，一個有道德的人，就應當學習和效法自然界的生生不息，在人生的全部過程中，自力更生，發(fā)奮圖強，勇于拼搏�！白詮姴幌ⅰ边�意味著一種開拓創(chuàng)新的精神，要不斷地有新的進步，也只有在這種新的追求中，人的生活才能更有意義，才能感受到人生的幸福和快樂。
“自強不息”是一種積極的人生態(tài)度，也是一種人生追求和人生境界，是對人生意義的一種深刻認識和理解。一個人只有對生活充滿熱情和信心，才能始終如一地堅持這種生命不息，奮斗不止的精神。
“厚德載物”也是中華民族的民族精神和優(yōu)良傳統(tǒng)。一個有道德的人，應當像大地那樣厚實寬廣，能夠像大地那樣載育萬物、生長萬物，在做人與處世時，心胸開闊，意志高遠，嚴于律已，寬以待人。因此，“厚德載物”要求一個人有高尚的情操，能夠關(guān)心他人，愛護他人，關(guān)心國事，愛護公物。以正直和與人為善的態(tài)度處理好人與人之間的關(guān)系，適應社會，學會學習，學會生活，學會創(chuàng)新。
作為理工學校的一分子，為了更好地適應將來的社會，我想請同學們樹立做有道德的公民的理念和價值觀。具體講，就是用“愛國守法，明禮誠信，團結(jié)友善，勤儉自強，敬業(yè)奉獻”的基本道德規(guī)范約束自己，努力提高自己的道德素質(zhì)，做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義公民。
“不積跬步，無以至千里”.做有道德的人，需要從細微的道德行為習慣入手，培養(yǎng)自己的德行。俗話說：“一屋不掃，何以掃天下？”從不隨地吐痰、愛護小動物、注重環(huán)保等道德行為習慣中，可以判斷出一個人的人格品位和道德素養(yǎng)的高低。我真誠地希望同學們表現(xiàn)出高尚的道德素質(zhì)。請記住，這將影響你的一生。
同學們，為了民族的振興，為了我們的家園更加美好，讓我們共勉吧！
大學生演講稿 篇4
中國公民健康素養(yǎng)公告是我國健康教育領域所發(fā)布的第一個政府公告，也是世界上第一份界定公民健康素養(yǎng)的政府文件。目前也未檢索到國內(nèi)外界定公民其它素養(yǎng)內(nèi)容的政府文件。目前健康素養(yǎng)的定義是指個體獲取、理解和處理基本健康信息或服務，并運用這些信息和服務做出正確決定以維持和促進健康的能力。今天我們要共同學習公民素養(yǎng)66條里的一部分知識，以后我們會陸續(xù)將全部的66條健康素養(yǎng)知識傳遞給大家。
首先我們了解一下健康的定義： 健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而且是身體、心理和社會適應的完好狀態(tài)。這個定義，提示人們健康不僅僅是無疾病、不虛弱，它還涉及身體、心理和社會適應三個方面。
身體健康：表現(xiàn)為體格健壯，人體各器官功能良好;心理健康：是指能正確評價自己，應對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會做出自己的貢獻;社會適應的完好狀態(tài)：是指通過自我調(diào)節(jié)保持個人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。
健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學、不迷信，平時注意保健、生病及時就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動和社會活動等等。
健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
一、合理膳食。
合理膳食指能提供全面、均衡營養(yǎng)的膳食。食物多樣，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)，促進健康的目的。衛(wèi)生部發(fā)布的《中國居民膳食指南》為合理膳食提供了權(quán)威的指導。
(一)膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配。
谷類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體，是人類最好的基礎食物，也是最經(jīng)濟的能量來源。以谷類為主的膳食既可提供充足的能量，又可避免攝入過多的脂肪，對預防心腦血管疾病、糖尿病和癌癥有益�！吨袊用裆攀持改稀分赋龀赡耆嗣刻鞈獢z入250～400克的谷類食物。 蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學物質(zhì)的重要來源，薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。蔬菜、水果和薯類對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低罹患肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風險具有重要作用�！吨袊用裆攀持改稀分赋觯赡耆嗣刻斐允卟�300～500克，水果200～400克。食物可以分為谷類(米、面、雜糧等)和薯類，動物性食物(肉、禽、魚、奶、蛋等)，豆類和堅果(大豆、其他干豆類、花生、核桃等)，蔬菜、水果，純能量食物(動植物油、淀粉、糖、酒等)等五類。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同，每種食物都至少可提供一種營養(yǎng)物質(zhì)，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)。多種食物組成的膳食，才能滿足人體各種營養(yǎng)需求，達到合理營養(yǎng)、促進健康的目的。
(二) 經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品。
奶類食品營養(yǎng)成分齊全，營養(yǎng)組成比例適宜，容易消化吸收，是膳食鈣質(zhì)的極好來源。兒童青少年飲奶有利于其生長發(fā)育和骨骼健康，從而推遲其成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡;中老年人飲奶可以減少其骨質(zhì)丟失，有利于骨健康。建議每人每天飲奶300克或相當量的奶制品，對于高血脂和超重肥胖傾向者應選擇減脂、低脂、脫脂奶及其制品。大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、B族維生素、維生素E和膳食纖維等營養(yǎng)素，且含有磷脂、低聚糖以及異黃酮、植物固醇等多種人體需要的植物化學物質(zhì)。適當多吃大豆及其制品可以增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量，也可防止過多消費肉類帶來的不利影響。建議每人每天攝入30～50克大豆或相當量的豆制品。
(三) 膳食要清淡少鹽。
食用油和食鹽攝入過多是我國城鄉(xiāng)居民共同存在的膳食問題。鹽的攝入量過高與高血壓的患病率密切相關(guān)。脂肪是人體能量的重要來源之一，但是脂肪攝入過多可以增加患肥胖、高血脂、動脈粥樣硬化等多種慢性疾病的危險。應養(yǎng)成吃清淡少鹽膳食的習慣，即膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。建議每人每天烹調(diào)油用量不超過25克;食鹽攝入量不超過6克(包括醬油、醬菜、醬中的含鹽量)。
二、適量運動。
適量運動也就是適宜運動指運動方式和運動量適合個人的身體狀況，動則有益，貴在堅持。運動應適度量力，選擇適合自己的運動方式、強度和運動量。健康人可以根據(jù)運動時的心率來控制運動強度，一般應達到每分鐘150～170(次)減去年齡為宜，每周至少運動3次。
(一)保持正常體重，避免超重與肥胖。
體重是否正�？捎皿w質(zhì)指數(shù)(BMI)來判斷。成人的正常體重是指體質(zhì)指數(shù)在18.5～23.9 kg/m2之間。計算公式為：BMI= 體重(千克)/身高(米)2。超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病和某些腫瘤患病率增加的主要原因之一。進食量和運動是保持健康體重的兩個主要因素，食物提供人體能量，運動消耗能量。如果進食量過大而運動量不足，多余的能量就會在體內(nèi)以脂肪的形式積存下來，增加體重，造成超重或肥胖;相反若食量不足，可由于能量不足引起體重過低或消瘦。體重過高和過低都是不健康的表現(xiàn)，易患多種疾病，縮短壽命。所以，應保持進食量和運動量的平衡，使攝入的各種食物所提供的能量能滿足機體需要，而又不造成體內(nèi)能量過剩，使體重維持在適宜范圍。
(二) 勞逸結(jié)合，每天保證7～8小時睡眠。
任何生命活動都有其內(nèi)在節(jié)律性。生活有規(guī)律，對健康十分重要。要注意勞逸結(jié)合、起居有則。工作、學習、娛樂、休息、睡眠都要按作息規(guī)律進行。一般成人每天要保證7～8小時睡眠，睡眠時間不足不利于健康。
三、戒煙限酒
(一) 吸煙和被動吸煙會導致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
煙草煙霧含有4000余種化學物質(zhì)，包括幾十種致癌物以及一氧化碳等有害物質(zhì)。吸煙損害體內(nèi)幾乎所有器官，可引發(fā)癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病、白內(nèi)障、性功能勃起障礙、骨質(zhì)疏松等多種疾病。與非吸煙者相比，吸煙者死于肺癌的風險提高6～13倍，死于冠心病的風險提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的風險提高12～13倍。煙草煙霧不僅損害吸煙者的健康，也威脅著暴露于二手煙環(huán)境的非吸煙者;被動吸煙導致患肺癌的風險升高約20﹪，患冠心病的風險升高約30﹪。據(jù)統(tǒng)計，我國每年死于吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)超過100萬，占死亡總?cè)藬?shù)的12﹪。吸煙導致的多種慢性疾病給整個社會帶來了沉重的負擔。
(二)戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
吸煙者戒煙越早越好，任何時候戒煙都不晚，只要有戒煙的動機并掌握一定的技巧，都能做到徹底戒煙。35歲以前戒煙，因吸煙引起心臟病的機會可降低90﹪，59歲以前戒煙，在15年內(nèi)死亡的可能性僅為繼續(xù)吸煙者的一半， 即使年過60歲戒煙，其肺癌死亡率仍大大低于繼續(xù)吸煙者 戒煙的人，不論吸煙多久，都應該戒煙。戒煙越早越好，任何時候戒煙對身體都有好處，都能夠改善生活質(zhì)量。
(三)少飲酒，不酗酒
過量飲酒，會增加患某些疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克，女性不超過15克。 。
白酒基本上是純能量食物，不含其他營養(yǎng)素。經(jīng)常過量飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，從而導致多種營養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝等，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、腦卒中(中風)等疾病的風險，并可導致交通事故及暴力事件的增加，對個人健康和社會安定都是有害的。應該嚴禁酗酒。盡可能飲用低度酒，建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克。孕婦和兒童、青少年不應飲酒。
四、心理平衡。
心理平衡，是指一種良好的心理狀態(tài)，即能夠恰當?shù)卦u價自己，應對日常生活中的壓力，有效率地工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態(tài)。樂觀、開朗、豁達的生活態(tài)度，將目標定在自己能力所及的范圍內(nèi)，建立良好的人際關(guān)系，積極參加社會活動等均有助于個體保持自身的心理平衡狀態(tài)。
這是健康生活方包含的四大要素：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
日常生活中，環(huán)境與健康也是息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有很大的關(guān)系。無節(jié)制地消耗資源和污染環(huán)境是造成環(huán)境惡化的根源。每個人都有愛護環(huán)境衛(wèi)生，保護環(huán)境不受污染的責任。目前階段我們**區(qū)正在創(chuàng)建省級衛(wèi)生文明城市。
我們大家要遵守保護環(huán)境的法律法規(guī)，遵守講求衛(wèi)生的社會公德，自覺養(yǎng)成節(jié)約資源、不污染環(huán)境的良好習慣，努力營造清潔、舒適、安靜、優(yōu)美的環(huán)境，保護和促進人類健康。保護環(huán)境從自己做起，從身邊做起。
一、夏季已至大家一定要做好除四害工作。什么是四害——蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂。為什么叫四害，想必大家都有所了解，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。
——蚊子可以傳播瘧疾、乙腦、登革熱等疾病。要搞好環(huán)境衛(wèi)生，消除蚊子孳生地。根據(jù)情況選用紗門、紗窗、蚊帳、蚊香、殺蟲劑等防蚊滅蚊用品，防止蚊子叮咬。
——蒼蠅可以傳播霍亂、痢疾、傷寒等疾病。要使用衛(wèi)生廁所，管理好垃圾、糞便、污物，使蒼蠅無處孳生。要注意保管好食物，防止蒼蠅叮爬。殺滅蒼蠅可以使用蒼蠅拍、滅蠅燈等。
——老鼠可以傳播鼠疫、流行性出血熱、鉤端螺旋體病等多種疾病。要搞好環(huán)境衛(wèi)生，減少老鼠的藏身之地;收藏好食品，減少老鼠對食物的污染。捕捉、殺滅老鼠可以用鼠夾、鼠籠等滅鼠工具，也可以利用蛇、貓、貓頭鷹等老鼠的天敵滅鼠，還可以使用安全、高效的藥物滅鼠。要注意滅鼠藥的保管和使用方法，防止人畜中毒。
——蟑螂可以傳播痢疾、傷寒等多種疾病。要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，減少蟑螂藏身的場所。還可以使用藥物殺滅蟑螂。
二、 咳嗽、打噴嚏時遮掩口鼻，不隨地吐痰。
肺結(jié)核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話、隨地吐痰時產(chǎn)生的飛沫進入空氣，傳播給他人。所以不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏時要注意遮掩口鼻。這也是當今社會文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。
三、不在公共場所吸煙，尊重不吸煙者免于被動吸煙的權(quán)利。
世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》指出，接觸二手煙霧(被動吸煙)會造成疾病、功能喪失或死亡。被動吸煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物內(nèi)，劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)將吸煙者和非吸煙者分開、凈化空氣或裝置通風設備等，都不能夠消除二手煙霧對非吸煙者的危害。如吸煙區(qū)設立在同一建筑物內(nèi)，二手煙霧會通過暖氣、通風、空調(diào)系統(tǒng)傳送到整個建筑物中的每個角落。即使吸煙人數(shù)再少，房間面積再大，也不能依靠通風技術(shù)來消除二手煙霧的危害。只有完全無煙環(huán)境才能真正有效地保護不吸煙者的健康。室內(nèi)公共場所和工作場所完全禁止吸煙是保護人們免受被動吸煙危害的最有效措施，也是對不吸煙者權(quán)利的尊重。每一位吸煙者，當吸煙成癮尚不能戒煙時，請不要當著你的家人、朋友和同事吸煙。吸煙請到室外。
四、使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便。
衛(wèi)生廁所是指有墻、有頂，廁坑及貯糞池，無滲漏，環(huán)境衛(wèi)生，無蠅蛆，基本無臭味，糞便經(jīng)無害化處理并及時清潔的廁所。使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便，可以防止蚊蠅孳生，減少腸道傳染病與某些寄生蟲病傳播流行。推廣使用衛(wèi)生廁所。家禽、家畜應當圈養(yǎng)，禽畜糞便要妥善處理。
最后給大家講一些常用的醫(yī)學常識，這也是公民健康素養(yǎng)的一部分內(nèi)容
(一) 成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內(nèi)波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經(jīng)期前或妊娠期婦女體溫略高;運動或進食后體溫略高。體溫高于正常范圍稱為發(fā)熱，見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴重營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。我們要學會測量腋下體溫。腋下體溫測量方法：先將體溫計度數(shù)甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端后夾緊，10分鐘后取出讀數(shù)。
(二)正常成人安靜狀態(tài)下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內(nèi)高壓、過量等。
(三)成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運動和情緒等因素的影響。大家要學會測量脈搏。脈搏測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數(shù)。
(四) 會識別常見的危險標識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠離危險物。
(五)需要緊急醫(yī)療救助時撥打120急救電話。
需要緊急醫(yī)療救助時，撥打120急救電話求助。電話接通后應當簡要說明需要救護者的病情、人數(shù)、所在地址以及傷病者姓名、性別、年齡、聯(lián)系電話以及報告人的電話號碼與姓名。
(六)保健食品不能代替藥品。
保健食品指具有特定保健功能，適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的的食品。
衛(wèi)生行政部門對審查合格的保健食品發(fā)給《保健食品批準證書》，獲得《保健食品批準證書》的食品準許使用保健食品標志。保健食品標簽和說明書必須符合國家有關(guān)標準和要求。
(七) 能看懂食品、藥品、化妝品、保健品的標簽和說明書。
定型包裝食品和食品添加劑，必須在包裝標識或者產(chǎn)品說明書上標出品名、產(chǎn)地、廠名、生產(chǎn)日期、批號或者代號、規(guī)格、配方或者主要成分、保質(zhì)期限、食用或者使用方法等。不得有夸大或者虛假的宣傳內(nèi)容。在國內(nèi)市場銷售的食品，必須有中文標識。藥品標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)、批準文號、產(chǎn)品批號、生產(chǎn)日期、有效期、適應證、禁忌證或者功能主治、用法、用量、不良反應和注意事項。品、、醫(yī)療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品和非處方藥的標簽，必須印有規(guī)定的標志。非處方藥標簽印有紅色或綠色“OTC”字樣，可以按照說明書使用;其他藥物必須在醫(yī)生指導下使用。 化妝品標簽上應當注明產(chǎn)品名稱、廠名、生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證編號;小包裝或者說明書上應當注明生產(chǎn)日期和有效使用期限。特殊用途的化妝品，還應當注明批準文號。對可能引起不良反應的化妝品，說明書上應當注明使用方法、注意事項。進口化妝品必須有中文標簽。化妝品標簽、小包裝或者說明書上不得注有適應證，不得宣傳療效，不得使用醫(yī)療術(shù)語。保健食品標簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標明主要原(輔)料，功效成分或標志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規(guī)格，保質(zhì)期，貯藏方法和注意事項，保健食品批準文號，衛(wèi)生許可證文號，保健食品標志等。
今天的健康教育講座就講到這里了，希望很快和大家再見面，一起探討更多健康知識。讓我們一起共同努力，共創(chuàng)天藍，水碧，草清，地凈，人健康的美好**，幸福家園。
大學生演講稿 篇5
尊敬的老師，同學們，
大家好！
今天我演講的題目是《青春的誓言》
作為新一代的我們，理想是豐滿的。
我們對未來充滿激情，但是我們卻不得不承認，現(xiàn)實的骨感！因為青春不僅僅需要激情，同時也需要一顆求實進取的心！
每一個人都有自己的夢想，然而夢想總是離現(xiàn)實相隔萬里。
有些人夢想成為教書育人的人民教師，有些人夢想成為救死扶傷的`白衣天使，有的人夢想成為保家衛(wèi)國的人民子弟兵，有的人夢想成為人類社會發(fā)展的工程師……不管是教師也好，醫(yī)生、戰(zhàn)士還是工程師，只要對國家、對社會奉獻了自己的價值，他們都有同一個美麗的名字，叫做“人類綠色靈魂工程師”
青春是我們現(xiàn)在所擁有的最寶貴的財富，我們的生活應該充滿激情！
青春，充滿了夢想，然而我們的生活中有許許多多的無奈，
當我們經(jīng)歷了越來越多的坎坷，我們是否會對未來產(chǎn)生一絲迷茫，
我相信答案是肯定的！但是這并不是我們可以失敗的理由，也絕不是我們就此
沉淪的原因，青春應該充滿朝氣，記得奧斯特洛夫斯基的lt；鋼鐵是怎樣煉成的中有這么一段話：生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春！"
的確如此，青，是綠色，是生命的顏色，春，是季節(jié)，是成長的季節(jié)，青春是人生最美好的季節(jié)，青春是人生最鏗鏘的篇章，青春是摧枯拉朽的豪情，青春是旭日東升的力量，青春的我們意氣風發(fā)，青春的我們敢為人先，青春的我們斗志昂揚！
少年興則國興，小年強則國強！此時的我們正當年少，正如一柄剛剛出爐的刀，我們?nèi)莶坏闷痰牡却c遲疑，我們要像蝸牛那樣憑著自己的耐力默默前行。我們更要像雄鷹一樣一飛沖天！我們絕不讓似水的歲月在慢慢氧化中失去光澤，我們更不會讓它布滿斑駁，成為廢鐵！我們要迎著青春之歌，奮發(fā)向上，砥礪前行！
我的演講完畢，謝謝大家！
大學生演講稿 篇6
各位老師，同學：
大家好！
中國作為禮儀之邦和文明古國，“誠信”二字一直是衡量一個人道德水平高低的重要標準。所謂的誠實，就是忠誠正直，言行一致，表里如一：所謂的守信，就是恪守諾言，不虛偽，不欺詐。
“言必信，行必果”；“一言既出，駟馬難追”這些凝聚了中華民族傳統(tǒng)美德和智慧的名言警句言簡意賅，都形象的表現(xiàn)了中華民族誠實守信的美好品質(zhì)。在中國幾千年的文明歷史中，人們不但為誠實守信的美德大唱贊歌，而且始終努力的身體力行。
追溯歷史的潮流，我們不難發(fā)現(xiàn)誠信的重要性。
20xx年多年前孔子用“知之為知之，不知為不知”培養(yǎng)出了一代賢才；周成王“桐葉封弟”至今傳為美德；秦商鞅“立木為信”為自己樹立了威信；而周幽王“烽火戲諸侯”卻自取滅亡；諸葛亮七擒孟獲信守諾言，最終取得了勝利；老字號同仁堂更是以“修合無人見，存心有天知”的經(jīng)營理念使他歷經(jīng)幾百年滄桑仍然巋然不動。
在當代中國，誠實守信的美德也日益得到了發(fā)揚光大。這種誠實守信表現(xiàn)在我們的學習和生活上，就是要認真踏實，專心致志，實事求是；表現(xiàn)在我們的與人交往中，就是真誠待人，相互信賴；表現(xiàn)在對待集體和國家上，就是奉公守法，忠誠老實，忠于祖國，忠于人民。
正像高爾基說的那樣：“走正直誠實的生活道路，必定會有一個問心無愧的歸宿�！毕Ｍ蠹以谝院蟮膶W習生活中作一個誠實守信的人，為社會、為國家貢獻自己的一份力量！
謝謝大家！
大學生演講稿 篇7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的主題是《推廣普通話共筑中國夢》。
眾所周知，普通話作為我們漢民族的共同語言，必將成為現(xiàn)代漢語的代表，而世界上又有四分之一的人使用漢語。因此，學好普通話，將是我們與他人溝通的一把金鑰匙，我們的道德、修養(yǎng)、文化都將在普通話中得以充分展現(xiàn)。
一個國家，一個民族都需要一個完整規(guī)范的民族語言，而中國作為一個多民族語言的大國，自然需要民族語言。普通話作為多年來實行的各民族共同語，已經(jīng)以本身的運用性證明了其存在的必要性。
講好普通話，能提高我們的綜合素質(zhì)，陶冶愛國情操�？墒窃谛@里大家對普通話的重視還遠遠不夠。普通話是我們?nèi)粘＝涣鞯墓ぞ�，是文明與進步的象征。我們中國是一個多民族國家，每個民族、地區(qū)都有自己的方言，試想：如果你與一個使用著你完全聽不懂的方言的人來交談，會怎么樣呢?是面面相覷?還是怒目相視?如果我們?nèi)巳硕颊f普通話，人人都使用文明的用語，那么又會怎么樣呢?結(jié)果是不言而喻的。
縱觀全球，世界各國“孔子”學院極受歡迎。外國掀起漢語熱，漢語潮。也說明了中國文化對世界的影響力。像央視的《漢語橋》等節(jié)目在國外有著非常高的收視率。漢語走向世界，中國走向世界，中國成為世界的焦點，普通話將會成為世界流行語之一。作為一個地道的中國人，還有什么理由說不好普通話?
由此可見，普通話對于現(xiàn)如今的生活有著多么大的影響，因此，我們應大力的推廣普通話并學習普通話!讓我們的“文明之邦”“禮儀之邦”插上“普通話”這一騰飛的翅膀，放飛夢想……
心，因為有方向，所以才執(zhí)著;方向，又因為有夢，所以才飛翔演講稿。21世紀是個競爭的世紀，我們的學習和生活都離不開普通話，我們應從漢語拼音開始練習，發(fā)好平舌卷舌音等，多和普通話準的人交流，每天堅持說，持之以恒，方能見效。只有掌握普通話這把鑰匙，才能游刃有余的馳騁在職場上，把握各種機遇，成為精英，為筑建中國夢揮灑自己的熱血!
在這里，我要說：讓我們說好普通話吧!它是我們中華民族的聲音!它是世界上最美的語言!
我的演講結(jié)束了，謝謝大家!
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