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      運動與健康作文400字

      時間:2021-03-05 13:19:44 運動 我要投稿

      運動與健康作文400字

        我最喜歡的運動是籃球。因為我自小開始就與爸爸一起打籃球。我覺得籃球是一種很好的運動,也可以強身健體。小時侯,我時常都生病的,所以我立誓要多做運動,所以我選了籃球。初次接觸是很不習慣,但后來我便喜歡了籃球。

      運動與健康作文400字

        運動,顧名思義就是身體要動,只要動,就可以讓自己的身體器官進行運作,運動通常會心跳加快,呼吸急促,這些都是對身體有益的!運動在我們的生活中,佔有很重要的地位,運動除了可以讓身體更健康,體能更好,也讓自己在繁忙的.生活中,有一點可以喘息的時候。

        多運動,可以養(yǎng)成良好的生活習慣,如果到老年都保持著運動的優(yōu)良習慣,那就可以預防心臟病、高血壓、心肌梗塞等嚴重疾病,甚至可以讓自己比較不容易得到癌癥,可以說是益處良多。

        但是當我們不運動時,除了身體會發(fā)胖,行動不方便,更會讓自己的人際關(guān)系變差。曾經(jīng)有學者調(diào)查,體重只要多重一公斤,異性對自己的好感就會下降。而且不運動還會得到許多疾病,大多數(shù)因為心臟、血管疾病過世的人,大部分都是肥胖的人,肥胖可以說是只有百害而無一利。

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