運(yùn)動(dòng)作文4篇
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,大家都寫過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那要怎么寫好作文呢?以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)作文4篇,希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)作文 篇1
秋天真是收獲的季節(jié),我的體重也獲得了前所未有的豐收。那天,我閑著沒事稱了一下體重,竟然達(dá)到了110斤。再也不能和豬八戒稱兄道弟了,我決定減肥!
于是我當(dāng)天下午就出去打了三個(gè)多小的羽毛球,渾身汗流浹背,人也疲憊不堪。一回到家我趕緊檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)成果。嗨!果然減少了三斤,運(yùn)動(dòng)真是減肥的神器啊!第二天早上我樂滋滋的又站到了體重秤上,想再一次享受減肥的快樂。令我震驚的事發(fā)生了,一夜過后,體重秤上的指針竟然又停在了110斤上。我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛!可事實(shí)就是這樣。我趕緊打開電腦,找“百度博士”請(qǐng)教,半天后總算知道了一些端倪。
原來,人們從事劇烈運(yùn)動(dòng)后體重大都會(huì)有所下降。而下降的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉活動(dòng)很劇烈,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量也隨之增加,比靜止時(shí)增加10——15倍,這樣就導(dǎo)致了人體體溫的上升。我們都知道人體有調(diào)節(jié)體溫,使體溫保持正常的能力。所以人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候,身體的“恒溫調(diào)節(jié)器”就開始工作了,而調(diào)節(jié)的方式就是排汗。通過汗水的蒸發(fā),不斷向外散發(fā)熱量,以保持體溫的正常。想想看,你體內(nèi)的水分減少了,體重是不是自然就下降了。
那么,為什么運(yùn)動(dòng)后體重又會(huì)反彈呢?我再次請(qǐng)教了“百度博士”。原來人在運(yùn)動(dòng)后通過吃飯、喝水等方式補(bǔ)充了體內(nèi)的.水分,使得體重又恢復(fù)了正常。
難道運(yùn)動(dòng)減肥不靠譜?我繼續(xù)和“百度博士”展開對(duì)話,并把他講的一大籮筐的東東梳理了一下,終于明白了運(yùn)動(dòng)減肥的三大關(guān)鍵,那就是把握好“三量”。一是運(yùn)動(dòng)量要適量,太大會(huì)傷害身體,太小對(duì)減肥沒效果;二是補(bǔ)充能量要適量,補(bǔ)充多了不但不能減肥,還會(huì)增胖;補(bǔ)充少了也不行,會(huì)影響長身體;三是時(shí)間量要恒量,就是說要持之以恒的堅(jiān)持鍛煉,千萬不要“兩天打漁,三天曬網(wǎng)”。
現(xiàn)在我正按照自己總結(jié)的這“三量”進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥呢,不瞞你說一個(gè)星期下來已經(jīng)喜獲豐收了,真的是減了三斤,沒反彈!
運(yùn)動(dòng)作文 篇2
俗話說:“生命在于運(yùn)動(dòng)”當(dāng)然,我也很愛運(yùn)動(dòng)。
我最喜愛溜冰了,還記得上次練習(xí)溜冰時(shí)我發(fā)生的一件件動(dòng)人的一幕。
那天,我?guī)е覎湫碌牧锉瑏淼搅巳嗣駨V場(chǎng)。啊這兒的人可真多啊,人山人海,車水馬龍。在這兒的人,有的談笑風(fēng)生,嘻嘻哈哈不知談些什么;有的在冰糖葫蘆店前排起了長隊(duì);有的在廣場(chǎng)中央穿著溜冰鞋來回穿行—我是多么羨慕他們。
溜冰的人一個(gè)個(gè)都使出自己的絕技:有的在原地打轉(zhuǎn),頭竟然不暈,還可以滑來滑去。有的在一個(gè)軟綿綿的墊子。在上面一會(huì)兒在上面空翻,一會(huì)兒又在上面蹦蹦跳跳。還有的在一個(gè)僅有20厘米的石板上自由的滑來滑去……
我看眼熱了,便馬上穿上了溜冰鞋,開始練習(xí)溜冰,我不斷學(xué)習(xí)溜冰的技巧。
我剛剛從地上站起來,“蹦的”一聲摔到了地上。但我毫不懼怕,又一次從冰涼的地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)。練著練著我發(fā)現(xiàn),人家都是把手放在身子兩邊,保持平衡。我也試著跟他們學(xué),果真我學(xué)會(huì)了滑冰。腳像飛了似的,一下滑走了!我到叫道:“我會(huì)滑了”我歡呼起來!
我愛運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)作文 篇3
我有一個(gè)同學(xué),每次在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽上都為我們班級(jí)爭(zhēng)光。他跑步的速度非常快,籃球打得也很好,大家都叫他“運(yùn)動(dòng)小子!
有一次體育課上,周老師要進(jìn)行50米短跑測(cè)驗(yàn),同學(xué)們異口同聲地喊:“耶!蓖瑢W(xué)們都感覺自己能取得第一名,他卻站在原地不動(dòng),默不作聲地在那里壓腿做熱身運(yùn)動(dòng)。測(cè)試開始了,我和他分到一組,只聽周老師一聲令下,我就如一架飛機(jī)飛奔出去,把其他同學(xué)甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,正當(dāng)我得意洋洋奔向終點(diǎn)時(shí),他卻如閃電般超過了我,第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)。
他不僅跑步像“飛毛腿”,打籃球也非常棒。每次體育課我們分組打比賽,我就負(fù)責(zé)防守他,成為他的“攔路虎”,他就會(huì)皺起眉頭,一會(huì)兒微笑,一會(huì)兒面露難色,思考著怎么穿越我這個(gè)防線。他忽然一個(gè)假動(dòng)作,把我給騙了,他就一路向籃筐奔去,來了一個(gè)三部跨籃,球進(jìn)了。他笑了笑說:“你要多加練習(xí)喲,不要再被我的假動(dòng)作迷惑了!
寫到這里,大家猜出他是誰了嗎?他就是我們班的運(yùn)動(dòng)小明星—孫偉欽。
運(yùn)動(dòng)作文 篇4
生命在于運(yùn)動(dòng),我相信很多人都聽過這句話,但是,大家卻行動(dòng)的不是這樣普及。我們知道,如果一個(gè)人經(jīng)常坐著,躺著,很少鍛煉,那么這個(gè)人就會(huì)生病,人本身是一個(gè)運(yùn)動(dòng)體,只有在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,人的各項(xiàng)機(jī)能才會(huì)正常的健康的運(yùn)轉(zhuǎn),所以現(xiàn)在有許許多多的人,都會(huì)生病,就是因?yàn)樗麄儾贿\(yùn)動(dòng)。
我從小就非常喜歡運(yùn)動(dòng),小的時(shí)候媽媽經(jīng)常說我得了多動(dòng)癥,其實(shí)不是的,我對(duì)運(yùn)動(dòng)有一種執(zhí)著的喜愛,從小的時(shí)候,我就喜歡多跑多跳,然后每次都會(huì)出一身汗,覺得這樣非常的舒服。到了現(xiàn)在,依然是這樣,我把我的運(yùn)動(dòng),變成了我每一天必須的,一項(xiàng)任務(wù)。
我每天早晨都會(huì)5:30起床,然后圍著我們家的小區(qū),跑上三圈,大概有三千米,跑完回來在家洗漱,之后去學(xué)校。即便是在學(xué)校的時(shí)候,下了課,我也會(huì)跑到自己學(xué)校的操場(chǎng)上,做一做蛙跳,做一做跳遠(yuǎn),因?yàn)槲矣X得,在課堂上已經(jīng)坐了將近一個(gè)小時(shí)了,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該去伸展伸展筋骨。
可能是我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的原因,我一年當(dāng)中很少生病,即便是一次感冒都沒有得過?赡苁俏医(jīng)常鍛煉的原因,在我們班的體育課上,每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我都能夠取得非常優(yōu)秀的成績(jī),有的同學(xué)也會(huì)像我投來崇拜的眼光。
我也希望,其他同學(xué)都能夠像我一樣熱愛運(yùn)動(dòng),喜歡鍛煉身體。
只有當(dāng)我們的身體非常的健康非常的強(qiáng)壯的時(shí)候,我們才能把學(xué)習(xí)把生活過得很好。
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