運(yùn)動(dòng)健康作文匯總10篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里,大家一定都接觸過作文吧,作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。你所見過的作文是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的運(yùn)動(dòng)健康作文10篇,希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
在當(dāng)代生活中,人們的生活飲食達(dá)到了極致,而運(yùn)動(dòng)的人越來越少,青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病,給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動(dòng),在許多初高中學(xué)校里,體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié),然而許多人卻不以為然,認(rèn)為體育課就是玩耍課,根本不放在心上,我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的那種,他和水只和碳水化合物較高的飲料,雖然不健康但我叔叔依舊要給他買,它的食量有是非常大的那種,生活又吃的比較好,F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了,這就是不運(yùn)動(dòng)的后果,現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥,跑兩步就喘,如果他運(yùn)動(dòng)了,吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。
我生下來的時(shí)候,就被診斷為缺鈣,時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛,我父母為此想了很多辦法,吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛,我每天在太陽下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人,運(yùn)動(dòng)也感覺較累,到我每天運(yùn)動(dòng)過后出很多汗,剛開始時(shí)覺得,這樣運(yùn)動(dòng)下來比根本不大可能會(huì)好,這根本就是逗人玩嘛!但我抱著玩玩的心態(tài),每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后,我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多,不像以前那樣經(jīng)常痛,自己似乎也受了許多,我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng),我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了,運(yùn)動(dòng)帶給了我健康,也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。
運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康,我熱愛運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
我是一個(gè)非常熱愛運(yùn)動(dòng)的男孩,我喜歡的運(yùn)動(dòng)太多了:跑步、籃球、游泳、滑板、輪滑、足球、跳繩、羽毛球等等。我最喜歡上體育課,運(yùn)動(dòng)給我?guī)Я藷o盡的樂趣,運(yùn)動(dòng)起來我總有使不完的勁兒。
今年這個(gè)暑假,我有一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù):每天上午8點(diǎn)到10點(diǎn)兩個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練,備戰(zhàn)九月份的教育中心運(yùn)動(dòng)會(huì)。在中炎炎夏日,驕陽似火,沒幾天我們就蔫了,好多同學(xué)都受不了酷熱的天氣,好幾天都不來訓(xùn)練。張老師說,這是集體活動(dòng),不是想來就來,想不來就不來的。我也熱啊!感覺太陽都要把我烤熟了,每次訓(xùn)練下來全身都像被水澆了一樣濕的透透的,頭發(fā)一甩汗就一下子被甩出去老遠(yuǎn)。我的腿也疼啊!疼的都抬不起來,休息了兩天,我就又加入到訓(xùn)練的行列。就這樣我一直堅(jiān)持,有付出就有回報(bào),從剛開始的跑兩圈,一直到現(xiàn)在的四圈,我都能輕松應(yīng)付了。
參加訓(xùn)練的同學(xué)必須通過四個(gè)項(xiàng)目的達(dá)標(biāo):立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、50米和400米跑。上周體育老師帶著我們10個(gè)同學(xué)到二高400米操場(chǎng)檢驗(yàn)我們的訓(xùn)練成果,只見我們步步生風(fēng),齊頭并進(jìn),王子軒、海桐瑞、余博輝和我像一條直線同時(shí)沖過400米跑道,在其他三個(gè)項(xiàng)目檢驗(yàn)中,我們也是盡其所能的挑戰(zhàn)自我,每個(gè)人都取得不錯(cuò)的成績(jī)。通過參加運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練,我的身體更加強(qiáng)壯了。我喜歡在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑的感覺,我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)上同學(xué)們?yōu)槲覅群爸,我喜歡在競(jìng)技場(chǎng)上取得豐碩的成果。
看著我現(xiàn)在很強(qiáng)壯,可是上學(xué)之前我可是個(gè)十足的小病號(hào),媽媽說我兩、三天就生一次病,不輸液就好不了,瘦的像個(gè)豆芽菜。哈哈!我看了小時(shí)候的照片,還真是,我是個(gè)男生,可不想那么瘦弱。現(xiàn)在好了,自從我一年級(jí)暑假學(xué)會(huì)了游泳,我的胃口大開,一個(gè)暑假長(zhǎng)了十幾斤,不到11歲的我已經(jīng)1·64米,體重100斤。怎么樣?很強(qiáng)壯吧!媽媽也終于可以揚(yáng)眉吐氣了,因?yàn)橐郧皠e人老說她怎么把兒子養(yǎng)得這么瘦。同學(xué)的爸爸還問我老媽:你都給兒子吃什么了?長(zhǎng)得那么高、那么壯。呵呵!其實(shí),秘訣就是運(yùn)動(dòng)帶來健康的體魄。
每當(dāng)學(xué)習(xí)累了就運(yùn)動(dòng)一下,跟著音樂跳個(gè)舞,下樓跑跑步、踢踢足球,就會(huì)讓你活力重現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)讓我變得更自信,更陽光,更健康,更快樂。讓運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)手拉手,把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做生活中的一部分,生活因運(yùn)動(dòng)變得更加絢爛多彩!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
健康是我們最大的財(cái)富,最大的資本,有了健康的身體,才能好好地工作、學(xué)習(xí)。人人都想要健康,但是,怎樣才能有健康的身體呢?我認(rèn)為,想要健康的身體就得堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)。古語說:“流水不腐,戶樞不蠹”,只有天天運(yùn)動(dòng),才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們,只有堅(jiān)持天天鍛煉,才能長(zhǎng)得快,長(zhǎng)得壯。
我從小就喜歡安靜地看書,聽故事,不太喜歡運(yùn)動(dòng)。媽媽說,由于我很少運(yùn)動(dòng),一年級(jí)時(shí)個(gè)子很矮,幾乎是全班最矮的,而且經(jīng)常生病。為了讓我有一個(gè)健康的身體,我們就全家總動(dòng)員,開始了有計(jì)劃的體育運(yùn)動(dòng)。
起先是媽媽陪我我堅(jiān)持每天早晨跳繩五分鐘,一學(xué)期之后,增加到每天早晨跳十分鐘。經(jīng)過一年的跳繩運(yùn)動(dòng),到二年級(jí)的時(shí)候,我不僅可以每分鐘跳100多次,在體育測(cè)評(píng)中獲得了優(yōu)秀的成績(jī),而且身體也不像以前那么瘦小了。
嘗到了體育運(yùn)動(dòng)的甜頭,我也逐漸愛上了體育運(yùn)動(dòng),從二年級(jí)開始,主動(dòng)要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墻。我家住在南京夫子廟東側(cè),靠近東水關(guān)公園。東水關(guān)公園有高大的明城墻遺址,游人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學(xué)比較早,我們經(jīng)常從三點(diǎn)多玩到五點(diǎn)多,直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時(shí)候,爸爸還經(jīng)常帶我去武定門公園,或者去南京大學(xué)校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球,與其他小朋友比賽跑步。又經(jīng)過一年多堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng),我三年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)長(zhǎng)到1。35米,再也不是班里的小個(gè)子了,而且身體很壯實(shí),很少生病。
尤其令我開心的是,今年暑假爸爸幫我買了一張游泳卡,差不多每天下午都去秦淮體育館游泳。在水里運(yùn)動(dòng)真的非常有趣,我非常喜歡,學(xué)得也很努力,僅僅不到十次課,我就學(xué)會(huì)了潛泳、蛙泳。經(jīng)過一暑假的游泳運(yùn)動(dòng),我的身體更好了,甚至感冒都很久不再“光顧”我了,F(xiàn)在,我又有了一個(gè)新的愛好——騎自行車。從這學(xué)期開始,周末的時(shí)候爸爸就陪我練習(xí)騎自行車。雖然摔倒了幾次,有一次甚至還掛了點(diǎn)彩,但我毫不介意。經(jīng)過一個(gè)多月的艱苦學(xué)習(xí),我終于學(xué)會(huì)了騎自行車。
現(xiàn)在,我學(xué)會(huì)了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、騎自行車,一想到這些體育運(yùn)動(dòng),我就感到很快樂,渾身充滿了活力。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
培根提到過:健康的身體乃是靈魂的客廳,有病的身體則是靈魂的禁閉室。歌德提到過:生命在于矛盾,在于運(yùn)動(dòng),一旦矛盾清除,運(yùn)動(dòng)停止,生命也就結(jié)束了。
如果你想擁有一個(gè)健康的身體去快樂的學(xué)習(xí),那必定少不了運(yùn)動(dòng)。身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞,因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。運(yùn)動(dòng)不但可以充實(shí)我們的生活,還能鍛煉我們的身體,我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是晨跑。
清晨,剛起床,打開窗,清爽的空氣撲面而來,仿佛全身三萬六千個(gè)毛孔充滿了活力,真是晨跑的好天氣啊!我連忙穿起衣服,迫不及待的心靈促使著我想要晨跑的欲望。
這是一條充滿綠茵的季節(jié),桂花的芳香已不是那么濃,已經(jīng)有些老人在跑步了,看著老婆婆老爺爺們額頭上的點(diǎn)點(diǎn)汗水與他們滿年的笑容,我更相信“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話。
現(xiàn)在,我已經(jīng)跑的大汗漓淋,但我不甘心,我不相信我只能跑這么會(huì)兒,一咬呀,突然想到想要取得好的成績(jī)必須擁有一個(gè)健康的身體,想要擁有一個(gè)健康的身體,只能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉,拐過一個(gè)彎,我向出發(fā)點(diǎn)跑出,左邊的池塘不少的魚兒歡快的游著,似乎也在運(yùn)動(dòng)。最后,我跑回了家,結(jié)束了這次晨跑。
運(yùn)動(dòng)不僅帶來健康,還帶來快樂,何必在家當(dāng)“宅男”“宅女”呢?快加入運(yùn)動(dòng)的行列吧,一起加入全民運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
晚飯剛吃過,我和媽媽,阿姨,還有一個(gè)弟弟和一個(gè)妹妹去了體育公園。我們是坐計(jì)程車去的。到了以后我們先到馬路邊上的健身器上做了運(yùn)動(dòng)。健身后我們看到一個(gè)像城堡一樣滑梯。邊上還有一個(gè)翹翹板。我們先去玩了滑滑梯看見兩個(gè)小孩在哭,她們好像是第一次玩。非常害怕,她們哭叫起來我媽媽就說:“快滑下去吧”她們就滑了下去。我們還去找網(wǎng)球場(chǎng),因?yàn)槲規(guī)Я司W(wǎng)球拍去。我先看到了一個(gè)遛冰場(chǎng),里面有好多小朋友在溜冰。在旁邊找到了網(wǎng)球場(chǎng),走近一看原來是排球場(chǎng),我失望地走開了。后來又發(fā)現(xiàn)了一個(gè)球場(chǎng),仔細(xì)一看,真的是網(wǎng)球場(chǎng)。可是里面有好多人在打羽毛球,不知道他們是怎么想的?后來我一個(gè)人在那里練習(xí)打球技巧。我先把球打到旁邊的球網(wǎng)上,再把彈回來的球再打過去,這樣打打也挺好玩的。
玩了一會(huì)兒我終于看到有一個(gè)大人拿著網(wǎng)球拍進(jìn)來了,可是我并不想和他比賽,因?yàn)樗谴笕宋铱隙ū炔贿^他,還有我是剛學(xué)的。后來我口渴了,媽媽買了一瓶礦泉水,我們邊走邊喝,說著說著不知不覺走回了家。這次我們出去玩的真開心。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇6
運(yùn)動(dòng)使我健康,運(yùn)動(dòng)使我振奮,運(yùn)動(dòng)使我超越自我!
寒假在無限期的延長(zhǎng),我覺得我不能再貪于靜態(tài)安于靜態(tài)的慵懶,我必須要運(yùn)動(dòng)起來,趕走我身上多余的宣肉!找回我曾經(jīng)的輕盈與健碩之美!宅在家里,最能讓我開啟運(yùn)動(dòng)的伙伴首選跳繩!
伴著一種決心與緊張開始了我的激情運(yùn)動(dòng)。搖著小小的搖繩跳落跳落沒想到我小小的身體會(huì)如一塊大石頭般嗵嗵砸地!震得我自己腳心生疼。不會(huì)呀!穿上運(yùn)動(dòng)鞋再跳!我跳二十多下就跳不動(dòng)了,大口大口的喘著氣,站在一旁的爸爸對(duì)我說:寶貝,你要堅(jiān)持,別忘了,你之前上跆拳道時(shí)是怎樣堅(jiān)持的?可我實(shí)在是跳不動(dòng)了。我說。你要學(xué)會(huì)突破自己,你現(xiàn)在只能跳二十多個(gè),你再堅(jiān)持,再努力一下,下一次跳三十個(gè),再跳四十個(gè)嗯,我?guī)е业臎Q心又嗵嗵地開始了砸地歷程我盡力地每一下用腳尖著地,一下,一下挑戰(zhàn)征服著自己汗水滴答見證著我的努力!一定要堅(jiān)持下去!這信念一直在我的簡(jiǎn)單動(dòng)作的重復(fù)與超越中鼓勵(lì)著自己。
于是,我開始嘗試突破自己!一天,兩天通向成功的道路總是坎坷的,讓人很難走到終點(diǎn)。但我不畏懼前途的重重阻礙,一步一步,經(jīng)歷風(fēng)吹日曬雨淋,經(jīng)歷艱難險(xiǎn)阻,盡管前途磕磕絆絆,但我決不認(rèn)輸,我向成功一步一步邁進(jìn),三十,三十五,四十雖然失敗對(duì)我說:放棄吧,休息。但,我拒絕!時(shí)間飛快,在我的不懈的努力下,我堅(jiān)持了一天,五天,十五天伴著汗水我越發(fā)輕盈,伴著信念我越發(fā)輕松!當(dāng)我由一下一下地?cái)?shù)著個(gè)數(shù)的低級(jí)超越到我能心情愉悅地隨意地疾速跳躍的高織超越,我終于體味到了成功!那是一種無須抗?fàn)幎_(dá)到的輕松與從容!仿佛自己登臨了更高一層的領(lǐng)空有一種駕馭自己的興奮的力量!似王者俯視蕓蕓眾生。
運(yùn)動(dòng)是超越,是激情,是挑戰(zhàn),是強(qiáng)者的旋律!運(yùn)動(dòng)讓我體味自信與前行的力量。一路踏歌,未來路上不怕?lián)]灑自己汗水的芳華
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇7
11月14日上午,迎著燦爛的陽光,高安路第一小學(xué)的“20xx年學(xué)生素質(zhì)運(yùn)動(dòng)會(huì)”在盧灣體育場(chǎng)舉行了。
九點(diǎn)半,全校師生在體育場(chǎng)主席臺(tái)前的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地就坐,滕校長(zhǎng)鄭重宣布:校運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕!只見在主席臺(tái)前各班方陣井然有序,全校師生升國旗,唱校歌,一切都是那么的有條不紊地進(jìn)行著。
入場(chǎng)式后就是廣播操的比賽,伴隨著音樂聲每個(gè)同學(xué)的動(dòng)作都有力到位,從主席臺(tái)上看過去也是十分整齊,這和學(xué)校體育老師們悉心指導(dǎo)和同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待是分不開的。
隨后,正式比賽開始。我們二(3)班的同學(xué)們也都不甘示弱,個(gè)個(gè)鼓足勁,積極參加了“立定跳遠(yuǎn)”,“30”跳短繩”,“沙包投準(zhǔn)”,“座位體前曲”,“30”深蹲擊掌”,等等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的一次不行還會(huì)重新排隊(duì)堅(jiān)持到底,不僅取得好成績(jī),同時(shí)也掌握了該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技巧。通過這些項(xiàng)目的參與,同學(xué)們還學(xué)會(huì)了如何互助和友愛。
最后,本次運(yùn)動(dòng)會(huì)在由30名高年級(jí)學(xué)生組隊(duì)和13名家長(zhǎng)老師的組隊(duì)拔河對(duì)抗中落下帷幕,同學(xué)們展現(xiàn)出了自己堅(jiān)強(qiáng)拼搏的精神,在公平競(jìng)賽的原則下一次又一次地超越了自我。在場(chǎng)的同學(xué),老師,家長(zhǎng)都無不為他們歡呼!
校運(yùn)會(huì)的開展豐富了我們的生活,增強(qiáng)了我們的體質(zhì),我們都能文明參賽,賽出團(tuán)結(jié)、賽出風(fēng)格、賽出水平。這次校運(yùn)會(huì)開得非常成功,我們非常喜歡這次活動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇8
“人生有兩大不可缺少,一樣是書籍,一樣就是運(yùn)動(dòng)!绷甑男W(xué)時(shí)光璀璨而過,但校園內(nèi)有許許多多的活動(dòng),是我們難以忘懷的。一晃而過的時(shí)光,意味著美好記得的開端。哦,活動(dòng),能讓我們的身體強(qiáng)健,還可以養(yǎng)其性情,更可以讓我們快樂?鞓分械幕顒(dòng),是能讓我們滿足的,是歡歌笑語的,更是交友的最好時(shí)機(jī)。在我們的校園里,豐富多彩的活動(dòng)隨處可見,讓我來為你們一一介紹吧!
拔河的歡樂
從二年級(jí)開始,現(xiàn)在已經(jīng)有五年了,F(xiàn)在的我們,已經(jīng)是六年級(jí)的學(xué)生了。從二年級(jí)開始,我們就有了一年一度的拔河比賽,我還清清楚楚的記得我們女生曾經(jīng)有過的輝煌的勝利,而男生們的失落而歸。但就在今年,我們竟然比輸了!而男生們卻奪走了我們?cè)?jīng)的輝煌!
當(dāng)我們坐在比賽場(chǎng)地上,觀看著我們班男生與對(duì)方班級(jí)的比賽時(shí)。我們真切的看到:我們六(2)班的男生勝利!在歡樂的一瞬間就布滿了我們的心,比光速都快。我們大家都在歡呼。但歡呼過后,就是我們六(2)班的女生與六(1)班的女生之間的較量了。只聽一聲六(2)班與六(1)班女生到場(chǎng)地上來,我們班的女生紛紛起來走出位子,走到了比賽場(chǎng)地上。首先,雙方調(diào)整位子,從高到矮的順序排列,緊接著,雙方的同學(xué)們都拿起繩子,做好預(yù)備姿勢(shì),等待著裁判的口令。只聽裁判一聲令下,大家都開始用力的拉了起來,我們一邊用力的拔著,我們班的楊老師在大喊:“1、2、3加油,1、2、3加油……”一局過后,我們輸了,但我們還有信心,沒事還有兩局再接再厲就會(huì)贏的;我們到了另一邊又開始了,我們用了全力,到了關(guān)鍵時(shí)刻,還是他們班贏了,我們只能退場(chǎng)了。
我們明明都已經(jīng)很努力很努力了,可為什么沒有贏呢?失敗的卻是我們!失落的一下子就感染了我們?nèi)嗯,本以為即使我們輸了,也一樣能高高興興地,可現(xiàn)實(shí)為什么這樣殘酷,為什么受打擊的是我們?不能接受現(xiàn)實(shí)的我們,只好默默無聞的看著其他人的比賽。后來,老師看我們很失落,就安慰我們說:“比賽不只是為了贏,為的'是友誼,輸贏不重要,開心最重要。”聽完,我們的心情漸漸好轉(zhuǎn)了,不在失落了。
接力的歡樂
啊!遠(yuǎn)在近尺的歡樂接力賽呀!大家一一安排好了各自的接力賽人員,趣味十足的接力賽,越看越緊張,我們都在大喊加油!加油!加油!一個(gè)個(gè)隊(duì)員像是吃了槍藥似的,忙跑不停;快看又經(jīng)過了一人的手,這一個(gè)個(gè)的活動(dòng),讓我們擔(dān)驚受怕的,害怕自己班輸了。看,到了最精彩的時(shí)候了,大家都站起來了,那接近尾聲的最后的50米,快,加快腳步,只見我們班的男生贏了,大家用力的鼓起掌了。哈哈,太棒了!我們贏了!
難忘的朋友們,在一起努力過后,又是一個(gè)精彩至極的活動(dòng),活動(dòng)使我們健康,所以我很愛這健康的活動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇9
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體的免疫力,使人健康,所以我愛運(yùn)動(dòng)。
我喜歡打籃球。記得8歲的時(shí)候,有一天我在學(xué);@球場(chǎng)上打籃球,用了好長(zhǎng)時(shí)間,球一次也沒投中。怎么樣才能投中呢?我真的很想知道,所以我報(bào)了一個(gè)籃球班。老師教我們投球、運(yùn)球的要領(lǐng),現(xiàn)在,我每次訓(xùn)練都能投中三到五個(gè)球,我終于學(xué)會(huì)投球了。我喜歡打籃球還有一個(gè)重要的原因,老師說:“在打籃球的過程中,通過跑步、拉伸等動(dòng)作,可以幫助長(zhǎng)個(gè)子,增強(qiáng)免疫力,不容易生病。”
我喜歡的運(yùn)動(dòng)還有跑步,我的速度很快,在我們班排前五名。我記得一年級(jí)的時(shí)候,有一次上體育課,舉行跑步比賽,我跑了第二名,那時(shí)候真的開心極了。
我還有一項(xiàng)喜歡的運(yùn)動(dòng)——騎自行車。5歲的時(shí)候,我和奶奶一起到菜園里收黃豆,奶奶讓我想辦法把收獲的黃豆運(yùn)回儲(chǔ)藏室,這么多黃豆,怎么才能運(yùn)回儲(chǔ)藏室呢?有了,用自行車運(yùn)!我騎著我的自行車開始運(yùn)黃豆,奶奶把黃豆捆成了好幾捆,我開始運(yùn),一共運(yùn)了5趟,全部運(yùn)到了儲(chǔ)藏室里,真是有趣!我感覺自己終于長(zhǎng)大了。
我喜歡運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)不但讓我鍛煉了身體,增強(qiáng)了免疫力,還幫助家長(zhǎng)做了力所能及的事情。在運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)的過程中,還體會(huì)到了成長(zhǎng)的快樂。
我愛運(yùn)動(dòng),我愛健康。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇10
運(yùn)動(dòng)大家都知道。就是大腦操控神經(jīng)系統(tǒng)使肌肉帶動(dòng)關(guān)節(jié)骨繞關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能放松人的身心,還可以使你的身體更健康。長(zhǎng)期持久的運(yùn)動(dòng),還來時(shí)你的肌肉變多肥肉變少-使你變得強(qiáng)壯?傊\(yùn)動(dòng)有很多好處。但過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使你的肌肉拉傷,甚至殘廢。而且運(yùn)動(dòng)有一個(gè)最不好的地方,那就是會(huì)使人感到很累。
在我剛出生的時(shí)候我就不喜歡運(yùn)動(dòng)。稍微運(yùn)動(dòng)一下就想躺在床上。所以我大部分時(shí)間都在休息和吃。終于在我小學(xué)的時(shí)候,我相比于其他同齡孩子,看起來非常的胖。而且我跑步也跑不動(dòng),但飯量卻高出其他人一截。所以小學(xué)的運(yùn)動(dòng)會(huì),基本上沒有我的名字。連接力賽我都沒有去成。但我卻毫不注意飲食起居。仍像原來一樣懶散的生活。
終于爸爸媽媽意識(shí)到了這一點(diǎn),他們開始強(qiáng)制帶我出去玩。還以電腦作為要挾。使我不得不拖著肥胖的身軀跟著他們一起出去。暑假時(shí)還讓我每天早上很早起來去跑步。來一次我跑一小伙就滿頭大汗。終于在暑假要玩完了的時(shí)候有了一些長(zhǎng)進(jìn)。聽了媽媽的話我連續(xù)跑三圈都不費(fèi)勁了。
腿部肌肉是有了一些鍛煉,但手部肌肉卻還是軟趴趴的,完全可以稱為肥肉。再初一上又給了我一個(gè)很大的打擊,在考引體向上的時(shí)候我一個(gè)也做不了做。那次事后我決定要鍛煉手部肌肉。于是我每天晚上都要舉幾下啞鈴。但通常都要忘記。不過我驚奇的發(fā)現(xiàn)我的體質(zhì)好像跟原來有了很大的改變。小時(shí)候我的體質(zhì)很不好,經(jīng);几忻,每天都要流鼻涕,還經(jīng)?人。并且軸距不就腰酸背痛腿抽筋腳麻,晚上還經(jīng)常失眠。么現(xiàn)在我腰不酸了腿不痛了。跑幾圈不累了,晚上睡覺精神了,運(yùn)動(dòng)他是我的身體變得健康了。
從此我喜歡上了運(yùn)動(dòng),體育課我在也不坐在教室里面睡覺了,現(xiàn)在我要到操場(chǎng)上去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)謝謝你給我?guī)淼慕】,為了我的長(zhǎng)壽,我一定會(huì)堅(jiān)持下去,天天運(yùn)動(dòng)的!
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