【實(shí)用】運(yùn)動(dòng)健康作文匯總5篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)常接觸到作文吧,作文是由文字組成,經(jīng)過人的思想考慮,通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?以下是小編精心整理的運(yùn)動(dòng)健康作文5篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇1
在當(dāng)代生活中,人們的生活飲食達(dá)到了極致,而運(yùn)動(dòng)的人越來越少,青少年肥胖癥運(yùn)動(dòng)不達(dá)標(biāo)等等疾病,給人們帶來成極大的困擾。人們正在遠(yuǎn)離健康。
現(xiàn)在全國各處都在提倡運(yùn)動(dòng),在許多初高中學(xué)校里,體育課從每周兩節(jié)調(diào)成每周三節(jié),然而許多人卻不以為然,認(rèn)為體育課就是玩耍課,根本不放在心上,我的弟弟就是一個(gè)典型的例子。
她小時(shí)候就屬于父母比較溺愛的那種,他和水只和碳水化合物較高的飲料,雖然不健康但我叔叔依舊要給他買,它的食量有是非常大的那種,生活又吃的比較好,F(xiàn)在他才讀小學(xué)二年級(jí)都有八十多斤了,這就是不運(yùn)動(dòng)的后果,現(xiàn)在他的身體就屬于患上了肥胖癥,跑兩步就喘,如果他運(yùn)動(dòng)了,吃得健康的也不會(huì)患上肥胖癥。
我生下來的時(shí)候,就被診斷為缺鈣,時(shí)不時(shí)就會(huì)腿痛,我父母為此想了很多辦法,吃了許多的藥也不見好。我每天都擔(dān)心四肢痛,我每天在太陽下運(yùn)動(dòng)。那時(shí)我也是個(gè)比較胖的人,運(yùn)動(dòng)也感覺較累,到我每天運(yùn)動(dòng)過后出很多汗,剛開始時(shí)覺得,這樣運(yùn)動(dòng)下來比根本不大可能會(huì)好,這根本就是逗人玩嘛!但我抱著玩玩的心態(tài),每天都在太陽下奔跑。跑了幾周過后,我覺得自己四肢痛的病似乎好了許多,不像以前那樣經(jīng)常痛,自己似乎也受了許多,我變得越來越開朗。
現(xiàn)在面對(duì)運(yùn)動(dòng),我不再害怕和膽怯了而是用心對(duì)待每一節(jié)體育課了,運(yùn)動(dòng)帶給了我健康,也帶給了我快樂。我希望每一個(gè)人都能認(rèn)真的面對(duì)體育課。
運(yùn)動(dòng)帶個(gè)了我健康,我熱愛運(yùn)動(dòng)!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇2
廣告里經(jīng)?吹竭@樣一句話:女人沒有最瘦,只有更瘦。
楊貴妃的豐瘐和得寵,使楊貴妃之后的唐代女性得享了口食之福?墒牵F(xiàn)在不是唐代,現(xiàn)代的時(shí)尚女性追求的是骨感美。
有些現(xiàn)代女性把瘦身看成終身事業(yè),不想做運(yùn)動(dòng),只有節(jié)食以求擁有苗條身材。這樣的結(jié)果,可能要以身體的健康為代價(jià)。
記不起多久沒做運(yùn)動(dòng)了。自從迷上網(wǎng)絡(luò)后,總覺得時(shí)間不夠用,覺得網(wǎng)上有很多很多的事情要做,天才知道花費(fèi)這么多時(shí)間在網(wǎng)上到底有沒有意義。
去年夏天,曾經(jīng)有那么一段時(shí)間,晚上會(huì)約上同學(xué)去20元/小時(shí)的球館打羽毛球,可堅(jiān)持不了多久,就不了了之。
我這個(gè)人做事,就是恒心不夠,也吃不得苦,心血來潮的時(shí)候,恨不得馬上去做,三分鐘熱度。
有一次,無意中聽人說,她在一個(gè)纖體中心纖腰,效果挺不錯(cuò)的。于是,不禁懷念起讀書時(shí)候17寸的小蠻腰來。于是,翻箱倒柜拿出以前的花裙子比劃著,那還穿得下?于是,就想到了歲月不饒人的話。于是,當(dāng)晚就跑到纖體中心,說:“我要減肥!
那里的人說:“你都不肥啊,還要減?”
我說:“我只要減腰部,其他部位不減的。”
女人就這樣,可以要靚不要命。經(jīng)過一個(gè)月的煎熬,花費(fèi)了幾千元后,重新量度,我的天啊,腰才減了2cm,體重輕了1公斤。纖身中心的老板說;“沒法子了,你的腰本來就不粗的,只有這個(gè)效果了!
不知道這算不算是減肥失敗的例子呢?如果不算,腰圍的確減了2cm,雖然看起來和減肥前是一個(gè)樣;如果算,一個(gè)月的煎熬和幾千元的代價(jià),算是扔水里去了。
又有一次,在按摩中心,那個(gè)盲人按摩師一邊幫我做按摩一邊說:“靚女,你的身材很好啊,不過,好象平時(shí)沒怎么做運(yùn)動(dòng)啊。”那時(shí),我還真懷疑他是個(gè)假裝失明的冒牌殘疾人士。
按摩減肥是一項(xiàng)比較昂貴的消費(fèi),而且很費(fèi)時(shí),習(xí)慣三分鐘熱度的我,自然堅(jiān)持不了多久,減肥效果可想而知了。不過,也算有點(diǎn)收獲,起碼知道了盲人按摩是怎么回事,還聽到了“身材很好”四個(gè)字。
工會(huì)組織的運(yùn)動(dòng)會(huì)又來了,單位決定組隊(duì)參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽。
—你也參加吧?
—不行啊,我不會(huì)打的。
—沒事的,隨便玩玩,志在參與。
心想,好吧,既然運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)來了,就參加吧。
可憐的我,雖然跑得快,可是,籃球懂我,我不懂它。不止一次,被隊(duì)友傳過來的藍(lán)球砸得天旋地轉(zhuǎn),真暈!
第一晚,什么是三秒?yún)^(qū)也不知道,嘿嘿。
訓(xùn)練過程中,受傷是難免的。那一晚,我在防守的時(shí)候,一不小心失去重心,情急之中,在身體著地的剎那,來了個(gè)翻滾,還是弄傷了雙手和膝蓋,運(yùn)動(dòng)褲也穿了個(gè)窟窿。幸好穿的是長褲,要不然穿窟窿的就是我的腿了。
后來,經(jīng)過10多天的刻苦訓(xùn)練,在一名前鋒受傷不能上場的情況下,90多斤的我竟然可以代替她上場比拼了。這個(gè),雖然是以我的雙手和膝蓋受傷為代價(jià),但還是挺開心的。
運(yùn)動(dòng)會(huì)的籃球賽下個(gè)月初就要開賽了,有人說:如果你們隊(duì)進(jìn)入前三名,我就請(qǐng)先喝紅酒。
訓(xùn)練,還在繼續(xù)。
有一晚,以打三人籃球賽代替訓(xùn)練,我的命中率出奇的高,超水準(zhǔn)發(fā)揮,被隊(duì)友封我為神射手,原來,我也有點(diǎn)天份的,嘻嘻。
運(yùn)動(dòng)可不可以減肥?好象不行啊。每晚練完球后,因?yàn)橄捏w力太多而引致胃口大開,然后就瘋吃,回家后累得不行了,只想睡覺,所以體重沒輕反而增加了。
可是,我快樂。因?yàn)椋疫\(yùn)動(dòng)了。
有人又說:健康為本,快樂為上,才不理什么楊貴妃,什么骨感美呢。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇3
體育運(yùn)動(dòng)中,最簡單、最容易、最能體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)效果的就是跑步了。跑步是一種全身運(yùn)動(dòng),它可以鍛煉上肢、腿部、和肺活量,但是更主要的是能鍛煉我們的意志力。跑步方法有很多,如:慢跑、短跑、長跑……
去年和前年的冬季,學(xué)校都舉辦了“冬季長跑比賽”,要有能力的同學(xué)自愿報(bào)名參加。我都踴躍地報(bào)了名,我也不知道當(dāng)時(shí)哪里來的勇氣。長跑路線的全程有一千五、六百米呢,而且在學(xué)校外面小區(qū)的公路上跑,再加上冬天天氣又冷……報(bào)完名后,我心里就有點(diǎn)兒打退堂鼓了:畢竟,我在家的時(shí)候沒有跑過這么長的路!但是,我的心里,又有一種強(qiáng)大的力量驅(qū)使我一定要參加比賽。
臨近比賽了,倒數(shù)24時(shí),12時(shí),1時(shí),20分……只聽“嗙”的一聲槍聲,所有“選手”像脫了弦的箭一樣,沖出了起跑線。我被擠在了最外道,再看看前面的同學(xué),她們個(gè)個(gè)有著纖細(xì)、長長的雙腿,我有些擔(dān)心:我是否能跑完全程呢?我甚至都不敢想我能得第幾名。要出學(xué)校了,這是我最害怕的路段了。有些同學(xué),在出了校門的路上沒跑多遠(yuǎn),就在路邊走路了。我跑了有100米,有些喘不過氣了。唉,真是雪上加霜,在我前面一輛汽車橫停在那兒,還排出令人惡心的尾氣。這不但影響我跑步,還讓本來就夠難受、快出不來氣得我更加難受了。一股難聞的尾氣,頓時(shí)吸入了我的'鼻腔,當(dāng)時(shí)那種感覺是任何人都體驗(yàn)不到的。我在心里告訴自己:不是很期待比賽、很想體驗(yàn)到終點(diǎn)的感覺么?一定要加油,跑到終點(diǎn)!那種力量,又驅(qū)使著我,我連著超越了很多人……進(jìn)了學(xué)校,還要跑上一圈,我越戰(zhàn)越勇,沖過了終點(diǎn),雖然我不是第一名,但是我已經(jīng)很滿足了。
我超越了自己,這次比賽也鍛煉了我的勇氣與毅力。
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇4
俗話說的好:飯后百步走,活到九十九。老人們很相信這句話,可我就是不信,休息日我吃完飯后,就呼呼大睡,沒有多久,就明顯變胖了,簡直成了一頭活生生的小肥豬,不僅這樣,這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降,經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕,讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康,非讓我每天早上起床跑步,另外每個(gè)月只能吃一袋零食,直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情,但是也沒有辦法,只好硬著頭皮答應(yīng)了。
這一天,天剛蒙蒙亮,我就和爸爸起了個(gè)大早,從家里跑到響水大酒店廣場,剛到廣場,我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子,一屁股坐在上面,“哎!真舒服!蔽蚁肴绻倌芴梢粫(huì)兒,那該有多幸福呀。這時(shí)我看見許多人在健身,有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳,真是五花八門,各顯神通!芭:茲,你快起來,再不起來,我就把這個(gè)月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了,我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動(dòng)器械上運(yùn)動(dòng),我雖然感到有點(diǎn)累,但卻來了精神?吹侥切├蠣敔、老奶奶那么大的年紀(jì)還堅(jiān)持鍛煉,我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了,直到現(xiàn)在,你看,我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯,學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運(yùn)動(dòng)使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)鍛煉,把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動(dòng),都來做健康的公民吧!
運(yùn)動(dòng)健康作文 篇5
從小我就體弱多病,經(jīng)常進(jìn)出醫(yī)院,甚至連幼稚園都沒有辦法上課。藥物愈加愈多,但是我的身體沒有因?yàn)檫@樣而愈來愈好,反而抵抗力變差。最后,媽媽開始帶我去運(yùn)動(dòng)。
一開始,全家人在假日時(shí)會(huì)去爬山。每次爬山時(shí)都讓我氣喘如牛,無法爬到頂端。但是媽媽總是拉著我的手,幫我加油打氣。慢慢地,我可以爬到山頂了。在山上可以眺望如世外桃源的故鄉(xiāng),讓我心曠神怡。
再來媽媽又幫我報(bào)名暑假網(wǎng)球營學(xué)打網(wǎng)球,起初,我打不到球,都在撿球;漸漸地,我可以打到球也愛上了它。但是暑假一下子就過去了,我的網(wǎng)球營也結(jié)束了。身體沒有因?yàn)檫@樣而好轉(zhuǎn)。
最后,媽媽因?yàn)槁犃藙e人的建議才帶我去游泳。起初,我很怕水,但在教練細(xì)心與耐心的教導(dǎo)下,我漸漸的學(xué)會(huì)了仰式;接著教練又教我自由式、蛙式及蝶式。經(jīng)過一年的長期抗戰(zhàn),我終于學(xué)會(huì)四個(gè)泳式,讓我感到非常開心。學(xué)會(huì)游泳之后,教練帶我去游泳比賽,之后我下定決心,一定要得到很好的名次。每當(dāng)假日做完功課時(shí),我都吵著要媽媽帶我去游泳,在游泳訓(xùn)練的過程中,我的速度愈來愈快。比賽的日子終于來了,我的心撲通撲通的愈跳愈快,心里非常地緊張。在比賽的過程中我使用全身的力氣向前游,游泳比賽的成績終于公布了,雖然沒有得到很好的名次,但是我的心情還是很開心的,因?yàn)槲遗Φ赝瓿扇蝿?wù),真是一個(gè)既緊張又刺激的比賽。
我克服很多困難和恐懼,真是皇天不負(fù)苦心人!我的身體也因?yàn)檫@樣而漸漸好轉(zhuǎn)。我找到了最適合的運(yùn)動(dòng),我愛運(yùn)動(dòng),我會(huì)持之以恒地繼續(xù)運(yùn)動(dòng)之旅。
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