挑戰(zhàn)不適哲理故事
這個(gè)國際上有兩種人，一種人是強(qiáng)者，一種人是弱者。強(qiáng)者給自個(gè)找不適，弱者給自個(gè)找舒暢。想要變得更強(qiáng)，就必須要學(xué)會強(qiáng)者的必備技術(shù)，那即是讓不適變得舒暢。
假如你學(xué)會了這種技術(shù)，你能夠搞定許多工作，例如克服延遲、健身、學(xué)習(xí)新語言、探索未知領(lǐng)域等等。可是許多人都傾向于躲避這種不舒暢，究竟沒有一件工作是簡略的，都需求支付許多努力，忍耐許多苦楚，乃至是讓自個(gè)皮開肉綻。
我以前一向很覺得咱們應(yīng)當(dāng)讓自個(gè)舒暢一些，可是后來我明白一些不適有時(shí)并不是件壞事。事實(shí)上，你能夠?qū)W會享用這種不適，例如，我天天都會做一些力氣練習(xí)，盡管這點(diǎn)不適不會嚴(yán)峻到我厭煩的境地，可是人即是這么，能躲避的艱難，咱們總能找到托言。我擬定方案表格，讓這點(diǎn)不適參加我的日子，構(gòu)成一種習(xí)氣。每逢我完結(jié)15個(gè)引體向上，我會在引體向上那一欄寫上15，每個(gè)月我都會換新的紙張，并總結(jié)上個(gè)月的狀況。不經(jīng)意間，幾個(gè)月時(shí)間我現(xiàn)已做了1000個(gè)引體向上了。
我發(fā)現(xiàn)任何只要是有一點(diǎn)不適的工作都是能夠練習(xí)的，咱們能夠?qū)⒁患贿m的工作成為一種習(xí)氣，然后你會離不開它，覺得這點(diǎn)小苦楚其實(shí)是平鋪直敘日子中的'一種調(diào)味料。這件事由不適變得舒暢，良好的習(xí)氣即是這么養(yǎng)成的。詳細(xì)的辦法如下：
找到一件你想做的工作，這件工作會讓你有點(diǎn)小不適，可是做成了今后你會收成許多。例如，健身。你能夠把這件工作分解成1000個(gè)獨(dú)立的工作，要保證每個(gè)工作都在你能忍耐的不適程度內(nèi)。你能夠先測試一下你盡全力最大的忍耐程度，然后減去20%，從這個(gè)值開端。例如，我想要做10000個(gè)引體向上，那么分紅1000份，即是每次10個(gè)。
開端去做，而且不要強(qiáng)迫自個(gè)，把它作為一種趣味去應(yīng)戰(zhàn)。跟著你的才能增強(qiáng)，逐步添加重量，例如一個(gè)月后，你能夠做到15個(gè)，3個(gè)月后，你能夠做到25個(gè)。所以，10000個(gè)看似需求1000天才能完結(jié)，事實(shí)上，你也許9個(gè)月就搞定了。
這個(gè)辦法的精華在于把一個(gè)很大的苦楚分解成1000份小不適，然后將它融入天天的日子中，培育成習(xí)氣，將不適轉(zhuǎn)成為舒暢。咱們能夠經(jīng)過上述辦法，對自個(gè)的才能進(jìn)行提高，改動(dòng)一些壞習(xí)氣，培育一些好習(xí)氣。
咱們?yōu)楹我舆t，主要原因在于咱們要做的工作令咱們感到不適。所以，咱們的頭腦會發(fā)生各種各樣的托言和引誘，來促進(jìn)咱們?nèi)プ龈唵蔚�，更舒暢的工作。�?dāng)咱們把一件工作界說為“不舒暢”的時(shí)分，咱們會本能的不想去做它，想方設(shè)法延遲到明天�？墒�，假如咱們能夠把這種苦楚分解成1000份，成為能夠忍耐的程度，那么工作就變得簡單了。咱們能夠擬定一個(gè)表格，叫做“打敗延遲”。每次有想要延遲的主意的時(shí)分，就馬上去做，完結(jié)任務(wù)以后就在表格上+1，當(dāng)完結(jié)1000+的時(shí)分，延遲的習(xí)氣就根除了。
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