讓老爸減肥
讓老爸減肥1
最近,老爸的肚子越來越大,我經(jīng)常摸著他的“啤酒肚”,笑他“懷孕”了!他以前可不是這樣的,那時候他肚子平平的,帥氣多了。我和媽媽實在看不下去了,給他制定了減肥計劃。
早上,我一起床,看到這只懶蟲還在睡,我便爬上床,迅速拉開被子,對他喊:“太陽都曬到屁股了,還不起床?跑步去!”老爸很不情愿地起了床。跑步時,我是他的監(jiān)督員,他一定得按照我們的要求,跑足整整十圈,不然就加倍罰他。
晚上,他去喝酒,我不停地打電話,叫他少喝酒,催他早點回家。這幾天,我發(fā)現(xiàn)他的肚子小了一點,我讓他把減肥進(jìn)行到底,希望他能變回以前的樣子。
讓老爸減肥2
小朋友們,你們看見過我的老爸嗎?他長得什么樣子呢?如果你沒見過的話,那就讓我來給你簡單描述一下吧,你要坐下來聽好了!
我老爸長的很精神,頭發(fā)理的很特別,顯得英俊、瀟灑。他以前特別喜歡吃各種各樣燒法的肥肉,所以變成了名副其實的“大胖墩”。跟我打一會兒羽毛球,他就說要回家休息了;跟我跑幾圈步,他就說不行了,但我跑五圈也不怎么吃力。有好幾次,我和媽媽一直在勸告他:“不要再多吃了,你必須減肥!”但任憑我們跟他說多少好話,他也聽不進(jìn)去;有時就算他聽進(jìn)去了,結(jié)果還是食言。我和媽媽束手無策,只好等待奇跡出現(xiàn)了。
我們說他的次數(shù)多了,老爸好像也有所觸動。有一天,他終于熬不住了,主動說自己要正式減肥了。為了查明清楚,我和媽媽都在暗中監(jiān)視他。幾天后,我們發(fā)現(xiàn)爸爸挺自覺的,一有空就主動去鍛煉,還辦了一張健身游泳卡?礃幼,老爸這次真的要減肥了!
又過了好多天,我發(fā)現(xiàn)老爸終于告別了“胖兄肥弟”,重新變回了以前的他。
讓老爸減肥3
我的爸爸是個中年人,矮矮的個子,胖胖的肚子像個圓圓的大西瓜,在以前就患上了糖尿病,還是個“三高”的人,前幾天,我們一家人陪他去了醫(yī)院,醫(yī)生說他要多鍛煉,于是,我就擔(dān)負(fù)起了“監(jiān)督員”這個艱巨的任務(wù)。
爸爸愛睡懶覺,總是在8`9點才起床,我和老媽一合計,這睡覺容易長膘啊,于是,我決定,第2天6點叫他。
第2天,我刻意起的很早,5點半就起來了,等我洗漱完畢,剛好6點,我就搖了搖老爸的身子,說:“喂,起床了!蔽业陌职秩嗔巳嚯鼥V的睡眼,拿起手機(jī)看了看,說;“這才幾點?我睡覺了!闭f完又倒了下去。我不由得一陣無奈,只好又把他叫醒:“你還想不想減肥了?”老爸這才反應(yīng)過來,對著我點頭哈腰的說:“對不起,對不起!焙Φ奈矣质且魂嚐o奈。6點半,老爸洗漱完畢,該去跑步了,老爸一副英勇就義的表情,嘴里還喊著:“壯士蕭蕭一去不復(fù)返!笔裁吹,害的我又是一陣無奈。在我的監(jiān)督下,老爸終于開始跑了,可是,老爸在我的督促下才跑了200米就說:“我跑不動了,我跑不動了!边一屁股坐在了地上,我說:“嘿嘿,你不跑啊,可以,200個青蛙跳,5分鐘做完,ok?”老爸聽了,竟然裝作求饒的犯人,說;“大人饒命啊!蔽艺f:“饒你的命可以,繼續(xù)跑,今天跑1千米,走2千米!”老爸聽了一臉苦相的又開始跑了起來。
跑完了,爸爸一臉疲憊的跟著我和媽媽去吃早飯,一進(jìn)門他就喊;“老板,一碗肥腸面,兩碗稀飯!蔽艺f;“一碗肥腸面怎么夠,老板,來兩碗!”老爸喜笑顏開的說:“兒子,你也吃肥腸面啊!蔽掖鹆艘宦暎骸岸鳌。等肥腸面上來了,放在我和老爸的面前,老爸正要吃,老媽把面端到了她自己的面前,說:“這不是你的,是我的!崩习帚蹲×耍骸澳俏页允裁?”
老媽說:“你的是稀飯,再重申一邊,早上我們吃肥腸面,你吃稀飯!崩习钟们笾难凵窨粗,可我卻只是目光一個勁的盯著面,故意當(dāng)做看不見他的目光,于是老爸只好乖乖的吃了稀飯。
在偉大的監(jiān)督員(也就是我)的嚴(yán)格監(jiān)督下,一個月后,爸爸減了5斤,他也很感謝我這個監(jiān)督員呢!
讓老爸減肥4
人生就像五味瓶,酸甜苦辣樣樣俱全。但最讓我記憶猶新的還是老爸減肥——
愛“帥”之心,人皆有之,當(dāng)然也包括老爸。他不會想入非非要李小龍那樣的身材,但至少要把肚子上的一圈“呼啦圈”減掉。于是便下定決心,一定要減肥成功,不達(dá)目的不罷休。
方案一:節(jié)食。晚飯開始了,一桌的美味佳肴居然敵不過爸爸一個小小的決心,他竟然在痛苦的啃一根黃瓜,只見他好像在默默說什么,湊近一聽:“這不是黃瓜,這不是黃瓜,這是雞腿,這是雞腿!鳖D時無語...
方案二:運動。爸爸一吃完他所謂的“滿漢全席”,便又躺到了床上,“一、二、三......咦,老爸怎么又做起仰臥起坐了?我不得不佩服老爸的意志力!仰臥起坐剛做完,爸爸突然不知又種了什么邪,說以后每天晚上都要去小花園跑3圈,這是爸爸可憐巴巴地看著我,我有了一種不祥的預(yù)感,果然,我成了“陪練羊”?蓱z我這一副身子骨,再跑,估計只剩皮包骨了,這對一個瘦弱的女生來說,是一個多么大的打擊!
“呼呼,隨著大喘聲,一圈跑完了!”“加油加油,堅持就是勝利!卑职忠贿吪芤贿吔o自己打氣?蓻]多久,我和爸爸便都堅持不住了,對著樹狂喘。
方案三:吃減肥藥。爸爸拿著積壓已久的私房錢,偷偷跑去藥店買了一堆的減肥藥。結(jié)果可想而知,站在電子秤上,哇!足足胖了3斤!之后,老爸就再也沒有減過肥。
其實,胖也是美嗎!
……
讓老爸減肥5
8月6日 星期一 晴
今天晚上,爸爸突然宣布:“我要開始減肥了!”這是怎么回事。原來早上他稱體重的時候,顯示屏上赫然醒目地寫著77。5這幾個字。一開始,還找借口說是秤壞了,但最終還是得相信事實——他又胖了2公斤。
晚上吃飯前,他說他不吃飯了。等晚飯過后,他又大口地吃著水果,他說:“吃水果沒事兒,不會增肥!笨粗罂诔运臉幼,我心想:這次真的能成功嗎?
8月7日 星期二 晴
早上,爸爸又早早起來去稱體重。他猶豫地站上體重秤,過了一會兒,屏幕上的字跳了出來:77。0,這使他精神大振,他說:“Yes!昨天減了0。5公斤!再接再厲!鼻扑臉幼,就像個小孩。
到了吃早飯時間,他吃了兩碗白米粥和一根油條,我勸他油條有油,不能吃。他卻說:“沒事沒事,就一根!闭娴臎]事嗎?我倒覺得有事呢!
8月8日 星期三 雨
今天下了雨,天氣涼爽,使我的心情格外舒暢。但有一個人的心情卻很糟糕,沒錯,就是爸爸。他又胖了0。5公斤,他又郁悶又奇怪,說:“這是怎么回事,我昨天吃的還不算多呀!焙呛牵砩铣粤四敲炊嗟牧闶尺好意思說,哼!
晚上,他又吃了兩碗飯。唉——看來減肥的日子沒多久了嘍!
8月9日 星期四 晴
今天晚上,他宣布:減肥結(jié)束。果真如我想的一模一樣。稱體重時,他發(fā)現(xiàn)又胖了半斤,減還不如不減,真是偷雞不成啄把米!不僅如此,更要強(qiáng)調(diào)的是,他再次打破了減肥時間最短記錄。上次是3。5天,這次是3天。誰來救救我這可憐的老爸!
讓老爸減肥6
最近幾年,爸爸的身材是不斷的橫向發(fā)展,肚子也一天天的鼓起來。在媽媽的督促下,爸爸決定開始減肥。
放了暑假后,老爸讓我當(dāng)他的小陪練,給他每項運動評分。我也有模有樣畫了一張表格,非常得意的當(dāng)起了老爸的陪練員。
7月5日,是我陪爸爸鍛煉的第一天。第一項任務(wù)是跑步。早上,我和爸爸來到了時代廣場樓上,商定目標(biāo)是跑25圈,可爸爸剛跑了5圈,就氣喘吁吁,上氣不接下氣,嘴里一直咕嚕著:“不行,不行,乖兒子,我跑不動了!蔽乙姞盍ⅠR喊到:“不行,才跑了5圈就不行啦!繼續(xù)!”爸爸又堅持了兩圈,就一屁股坐在地上再也不起來了,任憑我想盡各種辦法都沒能再激起老爸的斗志。
唉!這怎么能瘦下去呢?
第二項任務(wù)是騎車。下午我便和爸爸一起去騎車,要求騎30公里,這個任務(wù)爸爸算是完成了,我們倆個騎車騎到了柏香又騎回了沁陽。
就這樣我們倆每天都堅持這樣的訓(xùn)練強(qiáng)度,最后爸爸在我的“魔鬼式”訓(xùn)練下。一個月下來,老爸成功的減掉了14斤。
看來,做什么事情都需要堅持,因為堅持就是勝利!
讓老爸減肥7
前幾天,爸爸的體檢結(jié)果出來了,醫(yī)生鄭重地告訴老爸:幾項指標(biāo)顯示體重超標(biāo),從現(xiàn)在開始,不可以喝酒,不能吃高熱量、高脂肪的東西——肥肉絕對不能吃。為了保證身體健康,必須減肥。
聽了醫(yī)生的話,老爸自己制訂了減肥計劃,并封我為減肥監(jiān)督員!独习譁p肥記》在我家上演了。
第一場:口水飛流三千尺
第一天中午,剛進(jìn)家門,我就聞到了燒白肉香噴噴的氣味,這可是老爸最喜歡吃的。他能抵擋住這誘惑嗎?減肥可要看行動!
吃飯了,開始老爸一直目不斜視,裝著沒看見那美味的燒白肉,只是夾一旁的素菜吃。見此,我故意把又肥又香的燒白肉放在爸爸面前,還夾起一塊又肥又嫩的從他眼前晃過,一邊放到嘴里細(xì)細(xì)品嘗,一邊嘖嘖有聲地贊嘆:“香,真香!”爸爸想吃可又不敢,筷子仲出來又縮回去?粗T人的美味被我和媽媽一塊一塊地消滅,他只能眼睜睜地在一邊流口水。我對媽媽說:“快看,爸爸的口水真像廬山瀑布——飛流直下三千尺!”
第二場:順手牽“肉”
第二天中午,海帶豬蹄湯一上桌,老爸便將鼻子湊到湯碗邊使勁吸氣。見他饞成那樣,我發(fā)話了:“海帶有減肥作用,來,爸爸,您可以吃海帶!绷⒖,他便開始大口大口地吃起來,并趁機(jī)順手牽“肉”,把一塊肥肉送進(jìn)了嘴里,等我發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)晚了。哎,姜還是老的辣呀!
第三場:后悔不已
第三天,媽媽好像要和我配合,考驗爸爸的意志,專門上他愛吃的回鍋肉。老爸吃飯時,趁我不注意又故技重演,順手夾了一大塊油亮亮的肉,得意揚揚地吃著。
見他吃得津津有味,我便挑了一塊特大的回鍋肉放進(jìn)老爸碗里:“來,爸爸,您多吃點!”老爸愣住了,吃驚地張大嘴巴望著我,吃了一半的肉掛在嘴邊。我忍住笑說道:“沒關(guān)系,爸爸,您多吃點!只要喜歡吃就多吃點,反正醫(yī)生又不知道您聽他的話沒有!甭犖疫@樣說,爸爸恍然大悟,忙將嘴里的肉吐了出來,碗里的肉也夾給了我。怎么樣,我這招“欲擒故縱”用得不錯吧?
糟了,老爸要下班了,他的減肥故事就講到這里。欲知更多,請到攝影棚來看吧。地址:城市花園六幢(我家)?靵韱,這兒有許多關(guān)于老爸的幽默故事等著你呢!
讓老爸減肥8
我的老爸有一頭烏黑發(fā)亮的短發(fā),一雙瞳瞳有神的眼睛,因為我爺爺病逝了的緣故,他還有一簇亂糟糟的、密密麻麻的胡子,當(dāng)然也有翹翹的鼻子。他的手腳都十分細(xì),那他為什么要減肥呢?原來,他有一個圓滾滾的'“啤酒肚”,F(xiàn)在我就來詳細(xì)的說一說吧。
有一次,我剛學(xué)好英語,老爸來接我,他把我送到家后,自己走了。我疑惑不解的走上樓,一邊做作業(yè),一邊思索這個奇怪的問題。
老爸一回到家已經(jīng)五點半了,過了吃飯時間。奶奶大聲喊道:“來吃飯了!”我們紛紛走了過去。今天有老爸最愛吃的“豬腳蹄”,可是他卻在旁邊啃著又細(xì)又長的黃瓜,眼睛直直地盯著哪道菜,可想到他已經(jīng)口水直流“三千丈”。
一吃完飯,我就跑去問他。他說道:“我正在減肥!痹捯粑绰,我就實在忍不住捧著肚子哈哈大笑起來。
我心想:老爸腿那么細(xì),建好可能只有骨頭了吧?
讓老爸減肥9
“83。5千克!耶!”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個大力男神的pose。你知道嗎?幾個月前,他還是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥,沒打針,老爸有什么秘訣嗎?
還記得老爸宣布要減肥的第二天早晨,他就早早地起床了,兩個多小時后,老爸回來了,他身上已經(jīng)全部濕透,頭發(fā)像剛剛洗過一樣,汗珠順著臉頰不斷的滾落,他一邊脫下被汗水浸濕的T恤衫一邊舉起他的手機(jī)自豪地說:“成功消耗600大卡的熱量!明天繼續(xù)!”
真別說,從那天開始,再也沒有看到老爸躺在沙發(fā)上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。每天他都會跑一萬多步,在朋友圈里也是遙遙領(lǐng)先。
有一天晚上,老爸剛要出門,遠(yuǎn)處就響起了隱隱的雷聲,老媽勸老爸:“別出去了吧,不知道哪兒下雨,淋濕了怎么辦?”“怎么能因為下雨就阻擋我減肥的步伐呢?”說完戴上耳機(jī),開門就出去跑步了。
堅持一段時間后,老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐。
除了鍛煉,老爸還非常注意節(jié)食。他每天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗,晚上只吃西紅柿和黃瓜,最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來了客人,奶奶做了最拿手的紅燒肉,棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉,最下面是火紅的美白肉皮。老爸一塊也不吃,別人都勸他“吃一塊吧,吃一塊吧,吃完再減肥!崩习謭远ǖ鼐芙^了。
看著在喜悅中的老爸,我撲上去給他一個大大的擁抱。
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我老爸很胖,跟個圓球似的,走起路來像只鴨子,東倒西歪,這真是把我愁死了,我決定給他“改造”一下。
方案一:讓他減少食量。今天中午的菜真香啊!雞腿、羊肉······老爸看到有這么多好吃的,饞得直流口水,我看到他這種表情,說:“今天中午菜真好,可惜老爸吃不了!崩习致犖疫@么一說,眼神一下子變了,問:“為什么?”“前兩天說好要減肥的!蔽艺f完,啃了一口雞腿。老爸剛要去盛飯,我盯著他,惡狠狠地說:“減肥!”他只好回到座位上。那天下午,他瘋狂地吃起零食來,我警告他,他也不聽。
方案二:跑步。星期天晚上,我陪他一起跑步,他跑了一小會兒,就說:“累死人了,我不跑了!蔽艺f:“那怎么行,來,快,加把勁,跑起來!彼艿脷獯跤,還不停地邊跑邊說:“跑什么步啊,煩死人了!蔽倚南耄骸芭懿竭不是為了你自己減肥?”
有一次,爸爸到我們學(xué)?催\動會,我看見其他同學(xué)的爸爸都像軍人一般站在那里,而我的爸爸呢?像個笨重的企鵝怵在那里。晚上回家,我悄悄地跟媽媽說:“今天開運動會,其他人的爸爸好比鉛筆,我爸爸呢,好比橡皮。”爸爸知道后,感到很慚愧。以后的日子里,爸爸不用我講,自覺跑步,飯量也漸漸減少:從三碗飯到兩碗飯,從兩碗飯到一碗飯。跑步從一圈到兩圈,從兩圈到三圈······一個月過去了,老爸一共減去了十斤肉,他高興地說:我成功啦!”
雖然下了很大的功夫,但看到老爸成功地減了肥,我也值了。
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