當(dāng)我生氣的時(shí)候
當(dāng)我生氣的時(shí)候1
人有許多情緒，每一天都會(huì)因?yàn)椴煌娜�、事、物而改變自己原有的情緒。有一次，我和媽媽因?yàn)槲彝骐娔X玩太久忘了做她交代給我的事而爭(zhēng)吵，其實(shí)我知道要去做，但我總是為了玩電腦而不斷的跟媽媽說：“等一下。”結(jié)果拖了好幾天都未完成，媽媽就因此生氣禁止我玩電腦，然后一連串的唇槍舌戰(zhàn)就爆發(fā)了。
雖然我知道是自己的錯(cuò)，但媽媽總喜歡提起往事一起教訓(xùn)我，我的心情是更加的氣憤了，使盡我最大的力氣甩門，心里便咒罵著她。冷戰(zhàn)了幾天，我發(fā)現(xiàn)幾天不和媽媽說話心里很難受，因?yàn)橛龅絾栴}時(shí)想問又不敢問，很不知所措。
有時(shí)候適當(dāng)?shù)那榫w發(fā)泄可以抒發(fā)心中的不滿，但發(fā)泄過了頭就不好了，自己有時(shí)自私的無理取鬧可能會(huì)造成別人的不便也會(huì)影響到對(duì)方的心情，我也要改一改自己固執(zhí)的脾氣，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而怒發(fā)沖冠、怨天尤人，因?yàn)樯鷼庵粫?huì)讓自己更加的惱羞成怒，因該要多思考后再選擇一個(gè)良好的發(fā)泄方式，或往好處想，讓自己隨時(shí)都有好心情，因?yàn)樾那楹米鍪裁词露柬樖郑?br />
當(dāng)我生氣的時(shí)候2
人生一定會(huì)有非常憤怒的時(shí)候，那種時(shí)候一定要冷靜下來，絕對(duì)不要因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)就犯下了不可挽回的大錯(cuò)，也不要因?yàn)槿绱司蛡ι磉呑钣H近的人。
還記得有一次我大發(fā)雷霆，只因?yàn)槲以绮捅慌降匕迳�，那時(shí)我就像脫韁野馬的野獸一樣直接罵臟話，雖然事后我一點(diǎn)都不后悔，可是卻因此犯下了一個(gè)大錯(cuò)，而且要付出的代價(jià)很大，這件事讓我印像深刻，這件事點(diǎn)醒了我，以后在做事情之前先想想看做了之后會(huì)有什么后果。
其實(shí)大多數(shù)人一生氣就馬上六親不認(rèn)，沖動(dòng)會(huì)大于理性，事后就會(huì)后悔，也有人明明知道做了錯(cuò)事，卻還理直氣壯，事后也不知懺悔，我再做事情之前一定會(huì)思考，這樣做對(duì)嗎，所以我每次做的事我都沒后悔過。
可是我知道生氣也是于事無補(bǔ)的可是情緒失控一定會(huì)生氣，生氣只會(huì)讓自己的形象變差，而且搞不好會(huì)自己失控時(shí)犯下不可挽回的大錯(cuò)誤，遇到任何是一定要心平氣合的去解決，這讓我領(lǐng)悟到了生氣沒有用還會(huì)犯下大錯(cuò)。
當(dāng)我生氣的時(shí)候3
從出生到現(xiàn)在，當(dāng)我生氣的時(shí)候，我總有四種生氣的方法。你們才是什么？嘻嘻！那就讓我來告訴你們吧！
媽媽說，記得我小的時(shí)候，我生氣的時(shí)候，一跺腳，大叫一聲！就用頭往墻上撞。不知怎么回事，我好像有些影響，為什么我每一次撞的時(shí)候都覺得痛？媽媽對(duì)我說：“你以前小時(shí)候，頭可厲害了！”我聽了臉有些紅了。
到了我5歲那年，那時(shí)候我比較胖愛吃零食。每次生氣，我就從零食柜里面掏出一大堆零食盡情的吃著喝著，還看著電視。那是生氣時(shí)我最喜歡的時(shí)候。
到了我上小學(xué)的'時(shí)候，我每次生氣，等到下課。好像有人控制我一樣，讓我在操場(chǎng)上左跑三圈右跑三圈。慢慢的，生氣就從心里面逼出來了。
現(xiàn)在我上三年級(jí)，每次生氣或痛苦的時(shí)候就躺在床上哭。一邊哭，一邊使勁忘記這件事情。漸漸地，心里面就有了快樂。
再次勸小朋友們，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就亂發(fā)脾氣，那樣是不會(huì)受到別人的尊重的。
當(dāng)我生氣的時(shí)候4
當(dāng)我生氣的時(shí)候，臉會(huì)氣得比大便還臭，當(dāng)我生氣的時(shí)候，心會(huì)像玩花繩一樣，整個(gè)糾結(jié)在一起。可能，我會(huì)因?yàn)闊o法將手中的球安安穩(wěn)穩(wěn)的宋靜籃框而生氣，也可能我會(huì)因?yàn)榭荚嚂r(shí)，唾手可得的分?jǐn)?shù)卻沒拿到而生氣。其實(shí)，生氣并不是一件壞事，適度的生氣是一種情緒、壓力的釋放，但是，根據(jù)研究顯示，常生氣的人快速老化，所以，該怎樣控制好生氣這玩意兒，又是另一件令人懊惱的哲學(xué)了。
同時(shí)，生氣也可以幫助人們進(jìn)步，只要肯細(xì)細(xì)的去反省事情經(jīng)過的整個(gè)過程，那也別有一番收獲呢，舉例來說，我擔(dān)任班長(zhǎng)，每天最大的工作也是最令人腦的工作就是管好班上的秩序，如果大家一直吵，不愿意尊重我們，也不愿意尊重在臺(tái)上講課講的口沫橫飛的，然后鬧到班主任出面楚哩，我會(huì)很生氣，火冒三丈，怒發(fā)沖冠，臉氣得比關(guān)公還紅，當(dāng)班主任責(zé)怪我沒有管理好秩序時(shí)，我更生氣的，我明明就已經(jīng)很盡力了，我緊握著雙拳，強(qiáng)忍著淚水，體內(nèi)的定時(shí)炸彈，感覺就快爆炸了。我真的很想放棄當(dāng)班長(zhǎng)，但是心里卻想著，我這一點(diǎn)點(diǎn)的挫折算什么，越是難做的事情，越有他的可做性和征服性，我要征服這一切，我要征服生氣。之后我抱著這股態(tài)度針對(duì)班上的秩序想出幾個(gè)不錯(cuò)的方案，因此我們班的秩序獎(jiǎng)牌越拿越多，每次只要看著那獎(jiǎng)牌，心里都有股軟軟的成就感。
當(dāng)我生氣的時(shí)候，臉依然會(huì)很難看，但那只是當(dāng)下，因?yàn)槲抑滥歉背裟槦o法改變事實(shí)，無法改變這一切，很多人再生氣的時(shí)候大吃、大哭或著是對(duì)著一望無際的天空吶喊，吃完、哭完、喊完，然后呢，事情依舊存在的，重要的是，生氣當(dāng)然可以，但要找出自己為何生氣，是否有做錯(cuò)，反省這一切，然后轉(zhuǎn)個(gè)情緒換個(gè)方式面對(duì)事情。
事實(shí)證明，生氣的確可以促使人進(jìn)步。從生氣的自己轉(zhuǎn)變到開朗的我，這是一個(gè)歷程，一個(gè)讓我學(xué)會(huì)面對(duì)生氣不要輕易的投降，針對(duì)事情的根本解決，然后轉(zhuǎn)換心情，以正向思考和積極態(tài)度改變的歷程，過程會(huì)很艱辛，但征服一切后，會(huì)有一種很好的感覺，那種感覺，用言語無法形容。
當(dāng)我生氣的時(shí)候5
生氣是當(dāng)遇見不如意或是不順心時(shí)，所表現(xiàn)出來的一種宣泄的方式與表達(dá)，但是，當(dāng)負(fù)面的情緒由心頭涌上時(shí)必須要先稍稍冷靜一下，因?yàn)榉彩露夹枰v道理更有前因與后果，如在沒有經(jīng)過稍做思維就將脾氣給宣泄出來，有時(shí)候往往都會(huì)吃虧或是讓自己后悔莫及。
每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)生氣的點(diǎn)或是門檻，例如:我的生氣點(diǎn)就是，只要沒經(jīng)過我的同意就偷看我的信件內(nèi)容或是拿取原本屬于我的物品，尤其是偷看我的日記，因?yàn)槿沼浝锒际俏易约簼M滿的心中想法與感受，如果我發(fā)現(xiàn)有人真的讓我生氣時(shí)我當(dāng)下會(huì)有一個(gè)大臭臉，心情郁悶先忍住一口氣并把它嚥下去，還記的小時(shí)候媽媽帶著我讀弟子規(guī)時(shí)里有一句話是這樣說的:用人物，須明求，倘不問，即為偷。
所以，如果同樣的是再次發(fā)生時(shí)，我就會(huì)像河?xùn)|獅吼一樣得破口大罵了，當(dāng)獅吼結(jié)束后，心情稍微平穩(wěn)時(shí)我會(huì)找一張白紙將所發(fā)生事情的經(jīng)過與想法清清楚楚的描述在上面，振筆、直書、一瀉千里，而且一個(gè)字比一個(gè)字大，在每寫一個(gè)字就消一點(diǎn)點(diǎn)氣，直到氣完全消時(shí)才會(huì)停筆，最后將紙張?jiān)诤敛凰妓髦聦⑺核�，在每撕一下就和快樂拉近一步，所以撕完后我的心情就�?huì)有明顯的轉(zhuǎn)變，在心情變好時(shí)，有些時(shí)候我會(huì)回想生氣的原因，都覺得那全部都是一些枝微末節(jié)的小事情罷了，因?yàn)椴幌胱尨蠹液椭C的氣氛失調(diào)，我還會(huì)硬著頭皮向大家解釋原因與道歉。
生氣并非錯(cuò)誤，最重要的事要趕快將自我情緒整理好并找到最好的解決的方法與出口才不會(huì)讓不論面對(duì)人、事、物都留下遺憾與后悔莫及的后果。
當(dāng)我生氣的時(shí)候6
人是有情緒的動(dòng)物，難免會(huì)有喜怒哀樂之情。但是這些情緒當(dāng)中，最為負(fù)面的便是“怒”了，當(dāng)你遇到不順?biāo)旎蚴遣婚_心的事時(shí)，你就很容易發(fā)怒，就像暴漲的水庫一樣，隨時(shí)準(zhǔn)備泄洪。因此，不論是喜怒哀樂，學(xué)習(xí)情緒的管理是很重要的，尤其是控制憤怒的情緒，更可以看出一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度。
但是，控制情緒說來輕松，真正做起來卻一點(diǎn)也不容易。就以我為例，以往我生氣時(shí)，眉毛直豎，眼神咄咄逼人，臉上像是覆蓋了一層寒霜，令人望而生畏，沒有人敢靠近我。那時(shí)的我就像一座準(zhǔn)備爆發(fā)的火山，想把怒氣一股腦兒地發(fā)泄在別人身上，然后一個(gè)人靜一靜�，F(xiàn)在想起來實(shí)在是令我十分愧疚，因?yàn)槲彝耆珱]有顧慮到別人的感受，只是一味的往外發(fā)泄以求內(nèi)心的平靜�，F(xiàn)在的我已漸漸懂事，不再感情用事，而是以理性取代感性�，F(xiàn)在只要我生氣時(shí)，我會(huì)克制自己的沖動(dòng)，先平復(fù)心情，告訴自己要冷靜，不要喪失理智而口出惡言或是做出不好的舉動(dòng)，然后再好好思考事情的解決之道。經(jīng)過幾次的努力之后，我發(fā)現(xiàn)透過這幾個(gè)步驟，許多事情都能夠大而化之，當(dāng)下原本感到憤怒的事情，事后都可以一笑置之。
常言道：“人以和為貴”，生氣固然是人之常情，但是從生氣中學(xué)到如何平和化解沖突更是重要。下次生氣時(shí)不妨先想一想沖突所帶來的后果，相信這樣做一定能夠增進(jìn)人與人之間的相處之道。
當(dāng)我生氣的時(shí)候7
每個(gè)人都會(huì)有生氣的時(shí)候，媽媽生氣時(shí)會(huì)不說話，爸爸生氣時(shí)會(huì)上網(wǎng)，姐姐生氣時(shí)會(huì)邊吃東西邊看書。而我生氣時(shí)大部分都以跟同學(xué)吵架、別人取笑我……而生氣。
我生氣會(huì)大罵或是找同學(xué)訴苦，有時(shí)候我還會(huì)找玩偶來當(dāng)沙包，這樣子我就可以心平氣和了。不過有時(shí)候我會(huì)連續(xù)生好幾天的氣，心里的火才消。因?yàn)槲視?huì)覺得如果他讓我生氣，我就要永遠(yuǎn)都不理他，但如果他肯說聲：“對(duì)不起，我錯(cuò)了，請(qǐng)你原諒我�！蔽揖蜁�(huì)二話不說的把生氣拋到九霄云外了。
但有時(shí)候是我的錯(cuò)，卻又大發(fā)雷霆向他大罵，而且還不知羞恥的說要他向我說“對(duì)不起”。更離譜的是我還說：“這都是你的錯(cuò)�！蹦菚r(shí)候他面紅耳赤的面向我，而我呢？我繼續(xù)的對(duì)他說“教”。直到回家時(shí)和爸爸、媽媽、姐姐訴苦時(shí)，他們異口同聲的說：“其實(shí)這都是你的錯(cuò)，你不能對(duì)他說教�！甭牭竭@一番話，我才明白原來當(dāng)生氣時(shí)要先思考這件事是你對(duì)還是他錯(cuò)。
生氣時(shí)失去理智是正常的，但是如果沒有先思考就判斷他是錯(cuò)而你是對(duì)，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。我們應(yīng)該要先學(xué)會(huì)“諒解”，那才是對(duì)自己好。
當(dāng)我生氣的時(shí)候8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓幼兒知道每個(gè)人都有不高興的時(shí)候。
2、學(xué)習(xí)用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、初步學(xué)會(huì)與朋友交往的簡(jiǎn)單方法。
4、培養(yǎng)幼兒與同伴之間和睦相處并珍惜這份友情。
5、樂于探索、交流與分享。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教師平時(shí)注意本班幼兒較突出的不高興的實(shí)例。
活動(dòng)過程：
1、教師講故事《生氣的時(shí)候》
①與幼兒討論：麗麗和豆豆為什么要撅嘴和哭鬧？如果是你，會(huì)怎樣做？
�、谀闫綍r(shí)有不高興的事嗎？為什么不高興？生氣的時(shí)候可以做些什么？
2、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式。告訴幼兒：生氣并不是一件壞事情，人人都會(huì)有生氣的時(shí)候，如果生氣后，問題解決了，大家互相更了解。這就是適度的生氣，是件好事情。如果生氣時(shí)，傷害自己，妨礙了別人，就是件壞事情。生氣時(shí)，可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣，也可以對(duì)別人說出生氣的原因，或者哭一哭，叫一叫，睡一覺，看看書，聽聽音樂等等，或者為別人想一想，這樣很快就沒事了。
3、組織幼兒討論后，制定本班“公約“，如生氣的時(shí)候不能打人、大聲吵鬧、損壞東西等，并把這些內(nèi)容畫出來（事先畫好）貼在教室的墻壁上。
4、幼兒唱歌曲《拉拉勾》。附：《生氣的時(shí)候》麗麗和豆豆是鄰居。一天晚上，麗麗想讓媽媽給自己講故事，可媽媽正忙著，說：“明天再講吧�！丙慃惒桓吲d了，她一聲不響地走到墻角邊撅著嘴生悶氣。這時(shí)，豆豆正坐在自己家的電視機(jī)前，津津有味地看著動(dòng)畫片，爸爸走過來說：“現(xiàn)在正播放精彩的足球賽，不看太可惜了。”說著把動(dòng)畫片換成了足球賽，豆豆生氣了，他大哭大叫地跺著腳，哭得連嗓子也啞了，還把桌子上的東西弄得很亂很亂。
小百科：生氣會(huì)讓心跳加快，心臟收縮力增強(qiáng)，大量血液沖向大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了供應(yīng)足夠的氧氣，只能加倍工作，從而引起心律不齊。
當(dāng)我生氣的時(shí)候9
你在生氣的時(shí)候，你的心情、情緒是怎么樣的呢？那你是怎樣解決的呢？
有一次，我上完課回家，發(fā)現(xiàn)心愛的地圖被年幼的弟弟撕破了，火冒三丈的我，把弟弟打得嚎啕大哭，好像在說：“我只是撕破而已，干嘛打我�！边@時(shí)，媽媽來了，她說：“叫你做事情以前，要三思而后行，說過多少次了，你就是不聽，真不受教�！蔽衣犕旰�，我馬上跑回房間，痛哭失聲，忽然，我腦海閃過一個(gè)念頭， 我想，也不用這樣吧！所以，我決定向媽媽道歉，媽媽笑著說：“沒關(guān)系，人生難免會(huì)做錯(cuò)事情�！�
后來，媽媽告訴我：“生氣的時(shí)候，人的情緒會(huì)像要爆炸的火山，所以，要先將情緒穩(wěn)定下來，才能使火山不會(huì)爆炸。”我覺媽媽說的很有道理，我以后就不必害怕生氣的時(shí)候，情緒穩(wěn)不下來了。
我覺得我很幸福，因?yàn)椋灰液苌鷼獾臅r(shí)候，爸爸媽媽和弟弟都會(huì)陪我談?wù)勑摹Ｎ蚁露Q心要更孝順父母，對(duì)弟弟好一點(diǎn)，不要再打弟弟了。
最后，我要感謝媽媽，讓我知道生氣時(shí)要怎樣穩(wěn)定情緒。我真希望下輩子也能有這樣照顧我、又有點(diǎn)幽默的家人。
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