學游泳
學游泳1
我喜歡的運動有很多,有游泳、打籃球、跳舞等。其中,我最喜歡的運動是游泳,因為游泳可以讓我的肺活量增大,即使跌入游泳池,我也不會感到害怕。當我還不會游泳時,我看著哥哥潛入水里,在水中自在悠游的模樣,我那顆小小的腦袋立即閃過了一個念頭:我也想學游泳。于是,我開始學習憋氣,打水、自由 式……�?墒�,學習的過程并不順利,但我沒有放棄。在教練和哥哥的指導下,我終于成為和哥哥一樣的”水中蛟龍”了。當然,我也因此得到家人的贊賞。
游泳有很多的好處,除了可以讓身心健康,萬一跌落水里時也可以在水中自救;如果游泳技術高超,還可以代表國家參加奧運呢!是件非常光榮的事。 每到假日時,我一定提醒自己練習游泳,爸爸也會立刻答應。但是,游泳還是有幾點的注意事項:第一、不能在游泳池中央停留,以免阻擋別人游的路線;第二、游 泳前一定要做好暖身操,以免抽筋;第三、吃飯完一小時后才可以游泳喔!
我喜歡游泳時的感覺,當我在游仰式時,手要不停的擺動,腳也要打水,水就會不停的”撫摸”我的身體,很涼快呢!還有,那個動作彷佛就是芭蕾舞者在跳舞一樣那么優(yōu)美!聽了我的經驗后,你心動了嗎?多運動身體會更健康喔!
學游泳2
我小時候曾痛快地在游泳館玩過一次水——可是就那么一次,卻不幸染上了腦炎,當時治療的痛苦現(xiàn)在還記憶猶新。從那時開始,我就對游泳產生了強烈的抵觸情緒。
今年暑假,爸爸半是強制半是商量地給我報了個游泳班。他說:“游泳好處太多了,既能鍛煉身體,還能讓你學會一項生存本領;既能讓你皮膚曬得黝黑健康,還能讓你廣交朋友。還是下水學學吧!”
在游泳班的第一堂課上,胖乎乎的宮教練讓我先在岸上做手臂動作:雙手在胸前合十后向前方伸直,然后掌心外翻向后劃動,再劃到胸前,接著重復剛才的動作。做完二百個動作后,才可以下水。
做完后,我戴上防水眼鏡小心翼翼地下水了。教練讓我學習在水下屏氣,并讓我背浮在水上,拉著他的手,他站在水里慢慢向后退。說來也怪,就這樣,我竟能在水上飄著不沉底!慢慢的,我可以在水中游個三四米了。
而今只用三四天的時間,我就可以在水中游個幾十米了,并且學會了換氣,真正的從一個旱鴨子變成了水中蛙。下一步我還要刻苦訓練,爭取成為橫渡英雄張健第二,菲爾普斯二世,浪里白條轉世。當然,這要克服重重困難,我的后背因為太陽暴曬,層層脫皮;有一天中午結束時中了暑;但我不怕,只要朝著遠大的目標,輔以正確的方法,持久的努力,徹底克服心中的陰影,就能達到成功的彼岸!
學游泳3
暑假過去十幾天了 最近的氣溫逼得我無處可玩 。連門口那堆沙子 ,在平時可是我的創(chuàng)意戰(zhàn)場,但是最近的太陽曬得它們熱氣直冒,讓我觸手不可及,望而興嘆。除了上午作業(yè) 下午就是睡覺 簡直是無聊到了極點極點。讓我不得不發(fā)出感嘆:還不如在學校上學的好。樹上的知了拼命的叫著:“知了 知了 知了”而我在家里也拼命的叫著:“無聊 無聊 無聊”。
突然爸爸想出了一個好的避暑之地,游泳館。這個確實是個好主意 ,可是我從小到大 還真的沒有游泳過也,記得去年夏天媽媽帶我回老家去 在自己家的池塘里,我套上了游泳圈,在外公的保護下,在水上漂浮了一會兒,想想那個在水上涼涼的感覺真的好好。于是我和爸爸準備了一些用具,出發(fā)了。來到游泳館,哇 好多好多的人啊 黑壓壓的一片,他們穿著各種各樣的游泳衣,好像在電視上面看過的海邊沙灘的游泳者哦。當我們買完票要進去時候,工作人員卻攔住了我們 ,他說要先去那里沖涼 洗干凈身體, 腳底要殺菌才可以進入泳池。于是我們按照工作人員的安排進入了消毒區(qū),我都等不及了 等著要進去那個清涼的水里,要把我全身的熱氣給澆滅。終于消毒完畢了 我戴著泳帽 穿著泳衣 手拿救生圈,來到了泳池邊,看到好多小朋友有些甚至比我還要小的,他們都撲通撲通的往下跳,我也開始了準備工作,當爸爸讓我跟他們一樣跳的時候 ,我卻不敢了,我那個膽小的毛病又犯了,任憑爸爸怎么給我打氣,我都不敢,過了一會兒我被爸爸硬拽下了池里,我激動了一下,竟然到了池里 我也不怎么害怕了,那個水好軟好軟,好舒服好舒服,我雙手架在游泳圈上,用兩個小腳啪嗒啪嗒的游,竟然也會游出一片小小的區(qū)域,游了一會兒 爸爸看我不怎么害怕了,他讓我脫離救生圈,我怎么也不讓他拿掉,可是狠心的爸爸還是把救生圈從我身上卸了下來,我開始拼命反抗,可是沒有用,他用手托住我的胸部,讓我自己用手腳游泳,在毫無救生工具的情況下,我被嗆了好幾口水,耳朵眼睛鼻子全部進水了,我哭了,可是爸爸一點同情心都沒有,就是不讓我用救生圈,他說不能老是用救生圈的,不然永遠都學不會,想想也是的,爸爸小時候 舅舅小時候都是沒有用救生圈,然后嗆了幾千次的水才練習好的啊。就像我們課本學過的騎牛比賽那里的一句話,“我曾經從牛背上摔下來過上千次�!笔堑模乙煤玫木毩曈斡�,爸爸的嚴厲是對的,我不能老是以哭來面對困難,我一定要努力學習一切,男子漢,不能流淚, 即使是小小男子漢,也不能流淚。在爸爸的耐心指導下,我不怎么嗆水了。
這一次游泳,讓我學會了好多,懂得了好多。
學游泳4
今天早晨一起床,火辣辣的太陽就像個火球烤著大地,知了在枝頭叫個不停,天氣異常炎熱。于是,我和弟弟一起去上游泳課。
今天是第一節(jié)課,我和弟弟都有點兒緊張。站在游泳池邊,我們往下一看,啊!真深呀!我看見旁邊的標牌上竟然寫著:深水區(qū),水深3米;我心怦怦直跳,我又看看弟弟,他好像還沒在意。趁著課還沒開始,我們去淺水區(qū)玩了一會兒。
開始上課了,王教練先教我們做熱身運動,再練習游泳的基本動作,然后分別給我們背上背漂、拿著手漂,不到一會兒,我們就下了水,我慢吞吞地下了水,弟弟緊跟著我不敢下,我一拉,弟弟下了水。一下水我就像一只落水的小雞一樣四處亂蹬,完全把教練剛剛說的給忘得一干二凈。在教練的耐心幫助下我終于學會了游泳。于是我像一只青蛙一樣在水里游了四個回合,動作雖然不是很規(guī)范,但教練還是表揚了我。
時間過得真快呀!一個半小時的游泳課就快結束,我們依依不舍地離了開游泳池。
這真是一節(jié)即有趣又長知識的游泳課�。�
學游泳5
暑假里,我聽說妹妹已經學會了游泳,身為哥哥的我,不能落后啊,我也下定決心學游泳。
我和爸爸媽媽來到了海邊,我和爸爸先下了水,媽媽坐在岸上。爸爸先伸出右手托著我的肚子,讓我先掌握游泳的動作,我練了好長時間,爸爸有事要離開一會兒,他跑上岸,當時我沒反應過來,“撲通”一下,掉進海水里,嗆了好幾口水,我非常氣憤,上岸找爸爸,我大聲說:“為什么不好好的托住我?”爸爸說:“你自己去練,我有點事�!蔽蚁铝怂�,用剛才學的那個動作游了起來,游了不到幾分鐘,一個大浪沖了過來,我一下子被卷到海水里,我一下嗆了好幾口水,嗓子啞了,幾乎說不出話來。翻騰的細浪好像在嘲笑我說:“你真笨,連游泳都能嗆好幾口水。”天上的海鷗鼓勵我:“不要泄氣啊,不經歷風雨,怎么能見到彩虹,失敗就是成功之母。”我下定決心,又繼續(xù)練,我雙手按住海里的沙子,雙腿往后使勁一蹬,身子慢慢往前移動,原來緊張的心情現(xiàn)在也變的輕松自如,我繼續(xù)仰游。
我躺在海水里,右手先往后一拋,左手緊跟著做這個動作,這時,爸爸也來幫我,我把仰泳這個動作練的.非常熟練,這時,一個巨大的浪花朝我撲來,我一下驚呆了,爸爸把身子往后輕斜,右手松了一下,我一下掉到海水里摔個四腳天,惹得在岸上的媽媽一陣大笑。
雖然我還沒完全掌握仰泳的要領,但是,我一定會堅持學習,并克服學習過程中的一切困難!
學游泳6
暑假中的一天,我和媽媽、爸爸、妹妹等人一起伴著朝陽坐車到南山加勒比海游玩。
一路上我們有說有笑,不一會就到了目的地。我迫不及待的下了車,心中有說不出的激動。跳下車,我頓時被眼前的景物所吸引了,嘴都變成了“0”字形了。這里有數(shù)不清的海盜船、小吃店、水上娛樂設施專賣店……
我和妹妹興奮地換好泳衣,沖出更衣室。首先我們去沖浪。沖浪的地方可以說是人山人海,人們都摩肩接踵。沖浪開始了,我們浮在水上等著一個大浪涌過來。大浪涌過來了,人們像搖籃一樣搖來搖去。有的人臉上掛滿了笑容,有的小孩子卻有些恐懼。我也有些恐懼,但是高興占滿我的內心,恐懼也就煙消云散了。
接著,我懷揣著愉悅帶著妹妹去漂流。我和妹妹坐在游泳圈上順水而漂,突然妹妹驚訝地叫起來:“姐姐,你快看那是什么!”然后我和妹妹從人群中擠到一個小屋前,一看,原來是一只海豹,我和妹妹正看得起勁的時候,有人說那邊有更好玩的,我又連忙和姐姐們去劃水。
在排隊的時候,看著有的人在劃水的過程中脫離滑板,被沖到水里,我也有些害怕,十分忐忑不安。終于到我們了,兩個姐姐都被沖到一邊去了,這時我也有些害怕,以為自己也會像兩個姐姐一樣,我趴在滑板上,眼睛緊閉,要緊牙,沖了下去,當我睜開眼的時候,我已經成功的滑上去了。姐姐、妹妹都為我高興,我自己也很高興,激動萬分!
玩了一天,此時已是傍晚,幾只小鳥唱著歌從天際中飛過,我們也收拾東西準備回家了。在這次游玩中,我有激動,有高興,有愉悅,我也會把這次經歷銘記在心,同時我也收獲了許多。
時隔許久,每每想到,總是讓我心潮澎湃……
學游泳7
夏日炎炎的早晨,每個人都干著快樂的事情,而我要去干什么呢?嘻嘻!我要去學游泳啦!
我們興致勃勃地來到游泳館,迫切地將泳衣?lián)Q好,就像小兔子一樣蹦蹦跳跳地來到泳池旁。
我戴上了泳鏡,一步步地踏入水中。趁教練還沒來,我們又要現(xiàn)身變回淘氣的小精靈了。有的用腳濺水花,一朵朵水花,都有著各自的姿態(tài),原來水花竟如此美麗!還有的人在別人身后惡作劇呢!教練來了,報信的鴿子已叫起,我們這群淘氣的精靈突然一變,就變成了一只只膽小如鼠的螞蟻,一動不動。開始游泳了,我先擺好蛙泳第一個姿勢,笨手笨腳地下了水,可到閉上了雙眼,馬虎的我心想:咦?總覺得不對勁,為什么我感覺這么難受?�。∵^了一會兒,我才恍然大悟,我沒有帶泳鏡呀!我從水中站了起來,眼睛睜不開,在我一旁的同學和教練被我逗笑了,我跟著她們這種神秘的能量一起笑了。
雖然今天我的確倒了大霉,但這個充滿歡聲笑語的一天。
學游泳8
今天我好開心,我去游泳了。
我把游泳圈的氣打完,時間很晚了。我馬上拿好東西出發(fā)了。
到了泳池,換好泳衣,我用腳試著下了水。水位正好到我的胸部,可我感覺水的浮力好大,走動起來好難。只能靠游著泳池的墻壁“游泳”。
我慢慢地感覺這樣玩太無聊了,便問媽媽:“怎么游泳��?”“后面腳像鴨子一樣擺動,手往旁邊張開就劃得動了�!眿寢尰卮�。我試了試,覺得靠自己可以移動了。一高興就圍著泳池游了好幾個來回呢!
游著游著,感到自己已經筋疲力盡,便躺在游泳圈上歇涼。真舒服呀!
躺著躺著,我突然靈機一動,躺在游泳圈上踹水,也能動。這個姿勢正是旅游度假在水上享受的樣子,這樣做真好玩!
“你這樣還不算會游泳,會游泳了就了不要泳圈。”媽媽提醒我。“那不要游泳圈游泳我還不行,不過我感覺這樣也挺好玩的。”我一邊指著“水槍對戰(zhàn)區(qū)”,一邊回答。
玩還是玩得開心,不過也要注意安全。有一個小朋友嗆水了。還好別人把他抱上來了。他和他的家長馬上回去了。這件小事提醒我們:玩也要注意安全!
玩著玩著也累了,畢竟游泳也是一項運動。走前還拍了拍水,然后就包著大浴巾,回家了。
我學會了在水里移動,以后我游泳肯定像在地上跑步一樣簡單,一樣快。
學游泳9
每次看到那些大哥哥.大姐姐們在游泳池里高興地玩耍時,我心里就羨慕極了,我多想像他們一樣,在水里自由地玩耍呀!好不容易等來了暑假,我參加了游泳培訓班(是蛙泳班)。
當?shù)谝淮蝸淼接斡緢鰰r,我被那一池的水給嚇住了,心想:這水有多深,下去不會被淹死呢?這時,教練對我說:“要學會游泳,可要可要下苦功�。 甭犃私叹氝@番話,我一鼓作氣,閉上眼睛,“撲通”一聲,跳下了水,結果沒淹死,還浮起來呢!教練告訴我:“學游泳,要注意將呼吸。劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作占整個有用動作的百分之七十”。
我按老師的話,開始了練習。伸手。屈膝,努力達到教練所提的要求,可還是感到非常難,其中最難的要數(shù)“小腿向上翻,加弧形蹬夾。”小腿側面,要翻起來朝天。唉,這對我來說,簡直是難于上青天。練完回到家,我已筋疲力盡,一下子倒在床上,連飯都不想吃。盡管這樣累,可一想的游泳的快樂,第二天我還是去了游泳池。
世上無難事,只要肯登攀,”十幾天過去了,我已經掌握了蛙泳的基本動作。今天,爸爸帶我到川興去游泳,望著那溫乎乎的的溫泉水,我“撲通”一聲跳進了水里。像小魚似的,自由自在的游起來......
學游泳10
今年,我開始上蛙游初級班了!
去年因為我報過啟蒙班,基礎不錯,于是教練讓我和另外學過的三個人開始了長達15天的“魔鬼訓練”。
游蛙泳有以下兩個重點,如果你都做到了,你就會成為一只“小魚兒”。其一是身體放松。游蛙泳時身體放松才會浮起來,不然你會沉下去。其二是速度控制。在游的時候蹬腿速度要快,劃手時要慢慢劃,才可以吸到更多的空氣。
我們都掌握了這幾個重點后,一個看不見的“魔鬼”出現(xiàn)在了我們的頭上。
前幾天,我們是不定距離游的,一般都是游一個來回,休息一會兒,雖然體力有些不支,但可以休息。后來,就不容易了。教練給我們定距離,要求游完800米后就可以玩。我們十分激動,立馬一頭扎下去游了起來。在游的時候有時會體力不支,看著前面的人越來越遠,想到也上就能玩了,我立馬就快速地游起來�?赡苁且驗楹芟胪姘�,我們半個小時不到就游到了�?墒俏覀冸m說是那個班的“精英”,但教練卻說我們比中級班用的時間還少,不相信我們,讓我們再游500米。因為已經游了800米,我們體力不行了,游的越來越慢,最后,我們剛游到1100米時,下課了。我們只能眼巴巴地看著另外四個要在一起訴說剛才玩的游戲,心里好不痛快。
雖然我那天沒有休息,但我通過了蛙泳測試,明年就要學自由泳了,加油!
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