我喜歡大課間
我非常喜歡大課間，因?yàn)樗軈柡Γ?/p>
我們的大課間是這樣的：進(jìn)場(chǎng)，熱身操，跑操，形體操，柔韌操，放松操，退場(chǎng)。整整三十分鐘的大課間正字如火如荼地訓(xùn)練中。別看三十分鐘那么短，其實(shí)只是認(rèn)真地做，是不行的.，熱身操要?jiǎng)倓庞辛Γ懿俚谜R劃一，形體操、柔韌操得做出姿態(tài)美，放松操要放松自如。這樣的大課間設(shè)計(jì)別說(shuō)有多完美，全體師生認(rèn)真做好，就更完美了！這還能讓我們強(qiáng)身健體、長(zhǎng)個(gè)子呢！
我最喜歡大課間的熱身操和放松操了，現(xiàn)在我教你做這兩套操吧！先來(lái)看看熱身操：聽(tīng)著準(zhǔn)備音樂(lè)蹲下——起來(lái)，第一個(gè)動(dòng)作，右邊用力踏出右邊，同時(shí)，右手用力伸向空中，五指張開(kāi)，眼睛看著右手掌；第二個(gè)動(dòng)作，伸出左腳，雙手在左前方轉(zhuǎn)兩下，后拍兩下手，右邊也一樣；第三個(gè)動(dòng)作，頭抬高，雙手張開(kāi)五指伸向上方并拍兩下掌，后左手握拳頭用力向左下方收下來(lái)，頭也跟著望著左拳頭……
我之所以能做到那么標(biāo)準(zhǔn)，是因?yàn)槟翘煊腥齻�(gè)健美操姐姐親自教我們的。記得那天下午，我們幾個(gè)班代表早早來(lái)到學(xué)校學(xué)習(xí)熱身操和放松操。我知道班主任選我們做代表先學(xué)習(xí)，是想我們學(xué)好一點(diǎn)，下周一可以教教班上其他同學(xué)，所以我學(xué)得特別認(rèn)真，力求把每一個(gè)動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)。經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)，終于把這操學(xué)完了。“�。〗K于可以休息啦！”我筋疲力盡地說(shuō)。站在我旁邊那位同學(xué)竟說(shuō)：“是你太笨了吧，學(xué)不會(huì)。”我自信地挺直腰，說(shuō)：“哼，有本事你就做給我看呀！”“誰(shuí)——誰(shuí)怕誰(shuí)！”她吞吞吐吐地說(shuō)。開(kāi)始放音樂(lè)了，我認(rèn)真地做著每一個(gè)動(dòng)作，偶爾用余光看著旁邊那個(gè)同學(xué)，心想：呀！做錯(cuò)了好幾個(gè)動(dòng)作呢，虧你還笑話(huà)別人。這時(shí)，站在我后面的那位同學(xué)跑前來(lái)夸我做得很好呢！從那以后，我每次都認(rèn)真、完美地做好這兩套操。
我真喜歡大課間！
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