我學(xué)仰泳
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浙江省寧波 寧波市鎮(zhèn)明中心小學(xué)403 黃曉蔚 今年暑假，我在學(xué)校的暑期游泳班學(xué)游泳，在小楊老師的輔導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了仰泳。
學(xué)仰泳的第一天，小楊老師先教我們動(dòng)作要領(lǐng)。老師先把一只腳踩在游泳池的內(nèi)墻上，另一只腳踩在水中，兩手扶著池邊的扶手�！耙�、二、三，你們看好了！”老師的話音一落，只見(jiàn)老師用力一蹬腳，兩手一松，身子倒入水中，不一會(huì)兒就輕飄飄地浮在水上。接下來(lái)，是自由活動(dòng)，老師讓我們自己練。我學(xué)著老師的樣子，蹬腳、松手、倒入水中，身子竟然也浮了起來(lái)，我開(kāi)心極了！
第二天，老師教我們學(xué)打手、打腿，可無(wú)論我如何費(fèi)力地打手、打腿，過(guò)不了多久，就會(huì)不由自主地往下沉�；氐郊遥揖筒煌５鼐毩�(xí)打手、打腿，媽媽給我數(shù)數(shù)，一直堅(jiān)持到一千次，這樣反復(fù)練習(xí)了一星期，我的腿酸酸的，走路時(shí)兩腿沉沉的'，像灌了鉛似的。
一天，老師叫我們小組的同學(xué)進(jìn)行仰泳比賽，輪到我時(shí)，我做好各個(gè)準(zhǔn)備動(dòng)作，只聽(tīng)老師一聲哨響，我用力一蹬腳，雙手一松，倒入水中。接著，我不慌不忙地打手、打腿，手腳協(xié)調(diào)地配合著向前游去，當(dāng)我要沉下去時(shí)，我竟然已游了泳道的五分之三的路程。哇，我好激動(dòng)！我學(xué)會(huì)仰泳了，真是苦練有成就。
經(jīng)過(guò)半個(gè)月的反復(fù)訓(xùn)練，我已能不費(fèi)力氣地游25米仰泳了。通過(guò)學(xué)仰泳，我明白了一個(gè)道理：一份汗水，一份收獲。
指導(dǎo)教師：朱麗君
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