魔鬼式訓(xùn)練作文（精選33篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都嘗試過寫作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那要怎么寫好作文呢？以下是小編收集整理的魔鬼式訓(xùn)練作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇1
新學(xué)期軍訓(xùn)已將過去二天了了！想想過去，我還是一名小學(xué)生，如今，我已經(jīng)光榮地走進(jìn)了哈爾濱第九中學(xué)，完成了二天“艱苦”的軍訓(xùn)生活，說是“艱苦”有些夸張，不過對于我們這些每天被供在溫室里的“花朵”，可真是一個巨大的挑戰(zhàn)呢！
起初，當(dāng)看到九中美麗的校園時，我愣住了，沒想到我竟會在一個公園式的學(xué)校學(xué)習(xí)，這讓我倍感自豪�？墒牵游覀兊谝淮稳胄５木故且慌钗覀冏鹁炊治窇值能娙私坦佟！翱嗖豢把浴钡能娪�(xùn)生活就此拉開了帷幕。第一天，教官便給我們一個下馬威：站軍姿20分鐘！可能是因?yàn)槭罴偃狈﹀憻挘灰粫陀幸淮笈尽肮鈽s的倒下了”！我也有些挺不住了，可是我心想：不行，我不能這么嬌氣，一定要想軍人一樣有毅力......終于,漫長的一天過去了。
第二天，我吸取了第一天的經(jīng)驗(yàn)，并沒有感到腿疼得受不了，好像好多了，時間也過得快了，在我的努力下，得到了優(yōu)秀標(biāo)兵的稱號，讓我十分欣慰，也很自豪。就在我自我滿足的同時，我突然發(fā)覺，我們的教官跟我們玩“變臉”，當(dāng)休息時，他們變得十分幽默、親切，可是一旦開始訓(xùn)練，他們就像“魔鬼教頭”一樣，十分嚴(yán)肅，不拘言笑。但是教官們比我們還要辛苦，每天我們練習(xí)，他們便要大聲地喊口令，我們學(xué)習(xí)，他們要一遍一遍地指導(dǎo)。在這里，我想對所有的教官說一句：“教官們辛苦了！”我從他們身上看到了真正的軍人本色，看到了什么事堅持，什么是服從。
二天來，教官們讓我學(xué)到了很多，收獲了很多。軍訓(xùn)是為了強(qiáng)健我們的體魄，增強(qiáng)我們的意志，讓我們學(xué)會團(tuán)結(jié)。我相信我不會讓老師失望，不會讓教官失望，不會讓九中失望！也許在第三天我們二班，沒有走好，可并不代表我們不行�！百F在堅持”，只要努力，就會有收獲！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇2
田徑隊(duì)，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰臥起坐、蛙跳……樣樣都要訓(xùn)練。這不，老師又要讓我們訓(xùn)練了，而且還是我們最討厭的訓(xùn)練。
老師一來到操場就說：“親愛的同學(xué)們，今天我們玩一個游戲�！彪m說是游戲，準(zhǔn)確說還是跑步。嗚嗚嗚嗚……我在心里哭泣著。我們開始訓(xùn)練的時候，老師手中的錄音機(jī)會放出一段英文的音樂，我們要聽著這音樂，聽到第三個“嘟”響的時候我們就得開始跑了。在籃球場上，從西邊的紅綠交接點(diǎn)開始，一直到操場東邊的白線上為止。從這頭跑到那頭，算是一個，在跑回來，算是兩個�！班健钡穆曇糁g的間隔越來越小，從幾十秒到十幾秒的間隔，真讓人受不了。當(dāng)跑到四十幾次的時候，我們停留的時間已經(jīng)沒有了，剛剛跑到，就得馬上往回跑，不然就跟不上音樂的節(jié)奏。不斷地跑步，汗水不斷地滴下來，滴在籃球場上，擦了又滴�！癴ifty�！蔽覀兣艿搅宋迨畟�，大家一個個累得大汗淋漓。
第二次跑步開始了，這次老師大發(fā)慈悲，讓我們跑的距離縮短了，從籃球場西邊的白線到東邊的白線。不僅是距離縮短了，而且跑步的次數(shù)也從五十個縮短到了二十個，這使我們輕松多了。雖然少了，但是跑起步來，卻像背了很重的麻袋一樣，跑得很慢。熬啊熬，終于熬到了二十個了，終于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定會很酸……
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇3
運(yùn)動會前夕，金璽媽媽到我們班里來幫忙排練入場式。
烈日當(dāng)頭，可憐的我們來到?jīng)]有任何遮擋的操場。第一回排練糟糕的不得了，第二回合金璽媽媽變了個人似的，兇得不得了，她差點(diǎn)要用吼了。我們的步伐不一致，就一直繞操場走了一圈又一圈�；鹄崩钡奶�，烤著我的全身，我的背就像火燒一樣。過了好久，金璽媽媽說女生練得好可以休息，男生還要練，我心里很不服氣，憑什么男生就比女生差呢？
于是我們男生繼續(xù)練，一直練到我們汗流浹背，但還是沒有休息，而是把女生又叫了過來一起練。我們實(shí)在太累了，腳已經(jīng)動彈不得了，金璽媽媽終于開口了，男生可以休息了。
五分鐘后，金璽媽媽把我們?nèi)空偌饋�，讓我們最后再練一次。金璽媽媽嚴(yán)厲地說：
“打起12分精神來�！�
“知道了”
“腿抬高�！�
“OK�！�
“聲音響亮。”
“一定�！�
我們一直練，一直練，終于可以解放了，殘酷，艱苦，魔鬼式訓(xùn)練把我們弄得精疲力盡。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇4
“嘟”但一聲哨響，已經(jīng)躺在草地上的我和姐姐手拉手，頭挨頭，既像一個連體人一樣緊緊地靠在一起，又像一個又大又圓的球一般向前滾動著。那綠油油的小草，像是要報復(fù)我似的，狠狠地扎著我的臉，火辣辣的疼，但是我的緊張早就讓我把我的疼痛拋到九霄云外了。我的臉漲得如一個紅彤彤的蘋果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！響個不停，我的手也在不爭氣的不停地流汗，我在心里默默地數(shù)著：“一，二，三，起！”我頓時一個鯉魚打挺——蹦了起來，可就在我醒醒神兒的功夫，姐姐就像一只健步如飛的兔子，已經(jīng)跑了很遠(yuǎn)了。于是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飛”到了姐姐的后面，這時姐姐好像眼睛長在后腦勺——朝后看似的，立即放慢了速度，并且主動拉起了我的手，用無辜的大眼睛望著我，頓時，我覺得她的眼睛像一團(tuán)熊熊燃燒的烈火，而我的心像一塊冰，她的火把我的冰融化了，我的心軟了。于是，我給他一個甜甜的微笑，并繼續(xù)疾如雷電的向前跑，又跑了一段后，我們像一只靈巧的猴子一樣從繩子下鉆了過去，終于撲倒在草地上，氣喘吁吁地相視而笑。
下一組絕佳搭檔是孟同學(xué)和陳同學(xué)。只見這對搭檔默契地靠在一起。孟同學(xué)像一個圓滾滾的西瓜，而另一個陳同學(xué)呢，則是不慌不忙地躺在地上，仿佛知道一會兒要發(fā)生什么似的。比賽開始了，這對搭檔一起十分默契地向前滾動著，可滾完三圈，孟同學(xué)就原形畢露了，他像一個長了手腳的西瓜，慢吞吞地跑動著，而陳同學(xué)呢，她像一只豹子的飛快地跑著，一邊跑一邊拖著，拉著這個巨大的“西瓜”，孟同學(xué)懶洋洋地跑動著，好像陳同學(xué)不拖，孟同學(xué)就不跑似的。為了鼓勵他，劉老師也開始認(rèn)真的和他一起跑起來。終于，離終點(diǎn)越來越近了�！耙徊�，兩步，”到鉆洞的時候，大家的心都提到了嗓子眼兒，我也像熱鍋上的螞蟻——急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。這時，拉拉隊(duì)的同學(xué)喊的更起勁兒了，“加油加油”！那聲音如同千萬輛坦克隆隆開過，震耳欲聾，響徹云霄，孟同學(xué)用余光偷偷的瞄了我們一眼，他似乎受到了我們的鼓舞。勇敢地像一條肥大的泥鰍一般，鉆了過去�？吹竭@一幕，大家都松了一口氣，我原本懸著的心也像一塊沉重的石頭，終于落地了。當(dāng)他回來時，劉老師向他豎起了大拇指，同學(xué)們也用贊許的目光看向孟同學(xué)，孟同學(xué)臉上也出現(xiàn)一抹少見的微笑，讓我們感到暖洋洋的。
比賽結(jié)束了，但讓我感受頗深，因?yàn)槊贤瑢W(xué)他那么胖，他都有鉆過去的信心，那我是不是應(yīng)該向他學(xué)習(xí)呢？我一邊在小樹林慢悠悠的走著，一邊想著。但我已經(jīng)被這眼前的美景陶醉了……
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇5
早晨，當(dāng)?shù)谝豢|溫暖陽光射在房間，鳥兒唱出了宛轉(zhuǎn)的曲子，牽�；◤堥_了喇叭，昨夜的露珠掛在草叢，在陽光的照射下，像珍珠一樣耀耀發(fā)光。我穿戴整齊，背上行李，我踏上了去往生態(tài)園的大巴車，開始了三天的軍訓(xùn)之旅。
路上，我頭倚著車窗，望著外面的景色，我心里緊張極了，更多的還是憧憬、期待和興奮。不知不覺，大巴車駛進(jìn)了一片大森林，陽光照在樹的枝葉上，投下一片濃密的綠蔭。我不禁閉上雙眼，感受自然界的清涼的風(fēng)，心中無比的愜意。
中午時分，我們終于到達(dá)了。我們下了車，排成隊(duì)伍，換上了帥氣的軍裝。顧不上旅途的勞頓，我們來到操場，開始了訓(xùn)練。
我們的教官是誰?在哪兒呢，我口里狠狠咽了口唾沫，心里捏了把汗。“大家好，我叫xxx,是你們未來軍訓(xùn)四天的教官。請多多包涵�！崩咸椎拈_場白。我不經(jīng)意間的一回頭，一個挺拔健壯的軍裝叔叔，棕黑的皮膚，潔白的牙齒，特別是眼睛，既不失和善，又不失鷹的犀利，我不經(jīng)全身一震，立馬站得好好的。教官用沙啞的嗓音，標(biāo)準(zhǔn)的動作，先教會了我們站軍姿：挺直腰，抬頭,挺胸，手放在褲縫上，要緊緊貼緊。教完后，教官讓我們練習(xí)，先站5分鐘。我心里不禁暗暗發(fā)笑：不就是傻站5分鐘嗎?有什么好擔(dān)心的?可是剛站了2分鐘，就有人撐不住了，我心里也有些悸動。3分鐘時，我也不行了，可還是堅持著。教官嚴(yán)厲地大聲說：誰敢動一下，再站1分鐘。
我趕緊一動不動地站著，還有15秒，我心里暗想。這時，一個同學(xué)手稍稍抬了上去，被教官發(fā)現(xiàn)了，他馬上一句:加一分鐘�？蓱z的我差點(diǎn)崩潰，可又怕教官變本加厲，還是堅持站著。終于，5分鐘，坐著腿都沒知覺了，才讓活動，我們在教官不注意時偷偷議論：“這教官真壞�！�
下午時分，又是緊張的訓(xùn)練，我們累得腰酸背痛。教官讓我們坐下，休息，而其它班還在訓(xùn)練。另一個教官說：“怎么休息這么長時間?”教官說：“小崽子剛來，先讓他們坐坐，等會兒就有好果子吃了�！蓖蝗婚g我覺得教官也沒這么死板吶。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇6
剛從寒假的幸福中回過神來，就開始了一年一次的田徑隊(duì)的魔鬼訓(xùn)練。
所謂“臺上一分鐘臺下十年功”，大家別看我們比賽時風(fēng)光，但在這背后，我們不知流了多少汗水，不知付出了多少努力。而且每次訓(xùn)練完，哪個隊(duì)員不是汗流浹背？每次訓(xùn)練完我就覺得我的魂已經(jīng)“飛”走了。
去年訓(xùn)練前，我以為就像上上體育課這么簡單。而且去比賽得了名次，考初中還能加分。不過，事情沒有我想得那么簡單。開始先跑三圈，雖然不是很多，但是對于不愛運(yùn)動的我來說簡直是地獄��！壓腿，踢腿……
幸好我不是跑步滴，嘻嘻。去年訓(xùn)練時我看見他們十圈十圈的跑真是可憐�。〔贿^今年有所不同了，由于我們的塑膠跑道暫時在做“新衣”中，所以我們跑步的路程減少啦!雖然他們的訓(xùn)練輕松了不少，但我的訓(xùn)練并不輕松。這禮拜訓(xùn)練時，老師讓我打羽毛球，讓我的肩膀痛了兩三天。
不過嘞，等我們的塑膠跑道穿它的“新衣”后，那些跑步的就完蛋啦�。ㄏＭ覀兊乃苣z跑道快點(diǎn)穿好它的“新衣”，不要只讓我一個人受苦。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇7
“砰”，我站上體重秤，電子屏上居然顯示出了四十五公斤!我又胖了！我暗暗下決心，一定要減掉這堆肥肉，不然我的體重一定會在這個暑假飚上一百斤。我可不想像陸凱炯那樣跑步時肥肉一顛一顛的。
我把這個想法告訴了媽媽，媽媽說：“桂蘇杭！你是該減肥了！我必須給你報羽毛球班了！”
就這樣，到了學(xué)羽毛球的日子，我?guī)Ш醚b備來到實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育館。教練早就等在門口了。等學(xué)員都到齊了，我最痛苦的訓(xùn)練——拉身開始了。教練先讓我們劈叉，然后，再把身子彎下去�？晌业纳碜泳褪遣宦犜�，就是彎不下去。只見我旁邊幾個女孩子身子都彎到地上了。結(jié)果，我被教練發(fā)現(xiàn)了，教練直接騎在了我的背上，把我壓了下去，痛得我眼淚差點(diǎn)流下來。這簡直是“魔鬼訓(xùn)練”，但為了減肥，我拼了！
做完拉身，開始跑步。跑了三圈，我就累得滿頭大汗。跑完步，教練讓我們對打一小時。對打雖然是我的強(qiáng)項(xiàng)，可要打一小時��！一小時！但為了減肥，我還得拼��！“魔鬼訓(xùn)練”繼續(xù)，一小時后，我大汗淋漓，上氣不接下氣。
結(jié)束后，我回家稱了稱體重，哈哈！居然減了一斤！減肥首戰(zhàn)告捷，期待更大的成功！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇8
今天，我們開始了第一天的軍訓(xùn)。
從前，我看到電視上的軍人高大威武，英姿颯爽，我很佩服他們。這回聽說我們也能參加軍訓(xùn)了，我無比興奮，昨天晚上一夜沒睡好，我想，軍訓(xùn)一定很好玩吧！
可是，軍訓(xùn)卻沒有我想象的那么容易，簡直是“魔鬼訓(xùn)練“。訓(xùn)練好我們立正的姿勢后，教官再要我們做集合練習(xí)。我想：這誰不會啊。教官跟我們講要領(lǐng)，有很多同學(xué)不認(rèn)真聽，結(jié)果大家集合的時候像沒頭的蒼蠅到處亂撞，還把一些同學(xué)撞倒了，教官非常不滿意，叫我們重做。這一次，我看清位置，快速朝集合地點(diǎn)跑去，可是前面的同學(xué)亂成一團(tuán)，弄得我不知往哪走，結(jié)果找了很久才找到我的位置。一連做了幾次，教官教不滿意，罰我們立正十分鐘連手指頭動一下也不行。
我們只能眼睜睜地看著六（3）班的同學(xué)休息，可我們還得繼續(xù)站，誰叫我們不認(rèn)真學(xué)呢？才站了一會兒，我就感到腰酸背痛，兩腿發(fā)麻，我真的很想活動一下身子，可是我不敢，看到教官那嚴(yán)厲的眼神，我暗暗地提醒自己：堅持就是勝利，一定要堅持下去！又過了一會，只覺得臉上很癢，難受極了。我強(qiáng)忍看，告訴自己：不要動，一定不能動。可臉上越來越癢，看看教官，教官正冷冷地盯著我，我害怕極了，一動也不敢動。這時，我忽然想到邱少云，他為了集體，在大火中都能一動不動，何況我這一點(diǎn)小事呢。于是，我嚴(yán)格遵守紀(jì)律，直到教官讓我們休息了，才敢動一下，我終于“戰(zhàn)勝自己”了。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家都覺得很辛苦，但這也是一次磨練意志，吃苦耐勞的好機(jī)會。我一定要在剩下的三天里好好訓(xùn)練，學(xué)習(xí)解放軍叔叔不怕苦，不怕累的精神，長大為祖國獻(xiàn)一份力。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇9
軍訓(xùn)可不是好過滴，我們經(jīng)過了鬼屋驚魂，居然昨天還接受了魔鬼訓(xùn)練！
早晨6點(diǎn)20分，教官吹了起床哨，因?yàn)槲覀儽粐�，所以一個個都慌慌張張地跑向洗漱池，終于，俺洗完了，又跑回寢室整理內(nèi)務(wù)，我被當(dāng)選為內(nèi)務(wù)長，怎能失職呢？我用“訊雷不及掩耳之勢“將床鋪和洗漱用具給整理還，又命令一床鋪的三人打掃衛(wèi)生......
衛(wèi)生打掃好了，教官也吹集合哨了，我們在寢室整理好著裝后，班長一聲令下，我們隨手拿著帽子就跑出去了，一站好，教官的臉色沉了下來：“誰叫你們戴帽子了？我昨天沒說過嗎？吃飯時不戴帽子！“啊，我們都忘了，瞧俺這壞記性，我們吃完早餐，就果然不出大家所料，教官懲罰我們做了50個俯臥撐，后來，我可是腰酸背痛啊。
接著，我們開始學(xué)習(xí)了站軍姿，站了大概20分鐘，我已經(jīng)開始處于不耐煩期了，當(dāng)時心里在想：教官，可以了吧？我都快暈了……終于，千盼萬盼，教官至少喊了聲稍息，我才得以放松。下一步的魔鬼訓(xùn)練又開始了。我們開始訓(xùn)練向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)。正規(guī)的右轉(zhuǎn)是用右腳為重心，左腳墊著，然后就轉(zhuǎn)。向左就換一下方位。教官還告訴我們，向后轉(zhuǎn)時必須右轉(zhuǎn)，而不能是左轉(zhuǎn)。接著，我們開始了跨立與立正——也就是跨立時的左手握右手，而且右手要握成半握拳，錯了就慘了……后來，我們的魔鬼訓(xùn)練還要繼續(xù)，我們要進(jìn)行拉練，我們班的“傻大個“負(fù)責(zé)扛旗，我們跟在后面，來回將近5公里，但今年是紅軍長征勝利的的70周年啊，我們在路上，不禁朗誦起了剛學(xué)過的詩——紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑，五嶺逶迤......
回到基地，大家吃完晚飯，都疲憊的睡著了，今天我們度過了魔鬼訓(xùn)練！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇10
今天天氣比較熱。是星期四，下了第二節(jié)課，我們便沖向了目的地——魯泰體育場。因?yàn)椋魈祛I(lǐng)導(dǎo)要來觀看我們表演武術(shù)操，所以要開展訓(xùn)練。
一開始，高老師、韓老師帶領(lǐng)我們訓(xùn)練，只不過就是排一下隊(duì)，說一說做武術(shù)操的要領(lǐng)。我們以為這樣一直到訓(xùn)練完畢就可以了，可是，沒有那么簡單�！澳Ч碛�(xùn)練”悄悄地來了……
所謂的魔鬼訓(xùn)練，就是我們的孫校長親自訓(xùn)練我們，他看到三年級的沒有做好一個動作，就說：“三年級那邊，這個動作要是再做不好，你們就一直練到第四節(jié)課下課！”
我聽到旁邊的韓老師對高老師說：“媽呀！這樣還不得要了命��！”
我心里咯咯的笑著，想：再狠的老師也不能要了學(xué)生的命��！但是，我錯了，孫校長真的想要了我們的命！
在孫校長訓(xùn)練的時候，三年級那邊一個倒下了，接著兩個，三個……他們都去了別的地方休息了。
我們這些不怕風(fēng)雨不怕累的“稻草人”們，只好繼續(xù)接受魔鬼訓(xùn)練……
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇11
前幾天，聽說學(xué)校要組織一批新的運(yùn)動員，我非常想?yún)⒓樱裉斓倪@節(jié)體育課就選拔運(yùn)動員，我很高興，又激動。
老師說比賽規(guī)則，每三個人一組，項(xiàng)目是100跑，誰是第一名，誰就能參加田徑隊(duì)，我心想以往的比賽，我可是全班第一名，誰和我比都是輸，都不是我的對手。到我了，哨聲想起的一剎那，我就像長了翅膀一樣，朝著終點(diǎn)飛奔而去，我第一個到達(dá)終點(diǎn)，我能參加田徑隊(duì)了，我高興得手舞足蹈。老師叫我放學(xué)到操場去訓(xùn)練。
放學(xué)后，我懷著忐忑與激動的心情，來到操場，老師叫我先跑三圈，這對我來說不是問題，不一會兒，我三圈跑完了，我心里想：這就是訓(xùn)練呀，真簡單。老師可能看出了我們的心思。接著，又讓我們練習(xí)了其他動作，有青蛙跳，跳幾個，感覺也挺簡單的，再來就是后蹬腿。這個動作就有難度了，我大概跑了十分鐘，我又渴又累，滿頭大汗。我想去喝水，老師叫住了我，對我說：“訓(xùn)練不許喝水�！蔽倚南耄哼@分明就是魔鬼訓(xùn)練，水也不讓喝，大家都有點(diǎn)受不了啦，有幾個同學(xué)甚至打起了退堂鼓，我心里想：我一定要堅持住。
訓(xùn)練結(jié)束之后，每個人都疲憊不堪，汗流浹背，個個都滿臉通紅，老師說：“今天才剛開始，希望你們做好心理準(zhǔn)備，后面的訓(xùn)練更加艱苦。”聽到這，我們異口同聲地說：“受不了啦，受不了啦……”耷拉著腦袋，走出了校園。
回到家，我腰酸背痛，今天真累哇！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇12
“起床啦！”媽媽叫道，“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”我在“獅子吼”下慢慢地立起，穿衣服、洗臉之后，就背上羽毛球、提上籃球前往訓(xùn)練基地——公園山。
到了山下我們停好車就上山。爬到半山腰，來到第一個目的地“羽毛球場”。這里已經(jīng)有很多叔叔阿姨們在訓(xùn)練了，不過小孩就我一個。我和媽媽來了一場羽毛球比賽。第一回合開始了，媽媽先發(fā)球，只聽“啪”的一聲，球已經(jīng)落到了我背后，媽媽高興的說：“我贏一局�！薄拔椰F(xiàn)在還沒投入，只是給你一個預(yù)熱�！蔽也环䴕獾幕氐�。第二回合我用上全身力氣把球打出去，打到媽媽頭上，球就站在媽媽頭上，好像在說“我勝利啦！”第三回合，我們都全力以赴，最終還是我贏啦！“我贏了，我們可以休息一下嗎？”“可以�！蔽腋吲d的蹦起來。媽媽接著說：“不過先去下一個場地�！蔽揖拖褚恢宦┝藲獾臍馇虻粼诘厣�。
緊接著，我又邁著沉重的腳步來到山頂�！盎@球巨怪”在那陰險的笑著，火辣辣的太陽在頭頂“火上澆油”。幸好還有我的啦啦隊(duì)——幾顆大樹用它的樹蔭給我擋住那可惡的太陽。我抱著籃球走到框下準(zhǔn)備“應(yīng)戰(zhàn)”。經(jīng)過半個小時的時間，我終于勝利地走下“現(xiàn)場”，而這時的我已經(jīng)全身無力，汗流成溪。一個朦朧的小公主，變成了一個滿身臭汗的`大花貓�？梢惶斓挠�(xùn)練還沒結(jié)束，還有一段在星空下的艱難旅途。
太陽下山，星星出來了。我們騎上自行車順著江邊騎著。我們穿過了一個浪漫的小樹林，又來到了坎坷曲折的小坡。一路微風(fēng)迎面吹來，在我享受著美好時光的那一瞬間……“啪！”“嗚……”我摔倒了，下坡我居然沒按剎車……帶著受傷的身體回到家，一天的“魔鬼訓(xùn)練”現(xiàn)在終于結(jié)束了。
“起床啦！”“快，已經(jīng)6點(diǎn)半啦！”新的一天又在“獅子吼”中開始……
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇13
瞧，今天天氣剛剛好，不熱也不冷，正是運(yùn)動的好天氣，正巧，今天我們學(xué)校也在排練大課間，我也是班級里的幸運(yùn)同學(xué)，老師竟然挑中了我和一些同學(xué)去跳繩，這讓我受驚若寵啊。
我們一個個就站在了操場上，精神抖擻，神采飛揚(yáng)，等待潘盼老師，沒過多久，操場的同學(xué)們就越來越多，操場上熱鬧非凡。
好幾百人站在一起難免紀(jì)律有些亂，可潘盼老師一出現(xiàn)，不費(fèi)吹灰之力就整好了隊(duì)，接著我們就開始練跳繩操了，一遍不行，再練一遍。
潘盼老師一點(diǎn)一點(diǎn)的摳著動作，我們一直在跳呀跳，感覺身體就像個彈簧一樣，真是越來越累，渾身無力了，剛開始的興奮勁已無影無蹤了，不過我們這些人是要代表學(xué)校，來展示我們雄偉壯觀的大課間呀，還是要努力的跳吧，再說這些人中老師還要剎掉一些人，因此我一定要努力的練習(xí)才行呀。
你看，現(xiàn)在剛跳了一半兒，就是因?yàn)橛幸恍┩瑢W(xué)搗亂沒有跳好，就又跳了一遍，就這樣我們一直練到了下課，這樣的魔鬼訓(xùn)練，還真是讓人快受不了啊。
想想，現(xiàn)在只練了一天，還有一星期等著我們呢，可怕呀！看，我現(xiàn)在的脖子還是酸的呢，只要一扭頭，就疼，看來我現(xiàn)在的身體還是需要鍛煉啊，不過我還是要堅持下去，我不會被這眼前的小困難所嚇倒，好好練習(xí)，跟同學(xué)們共同進(jìn)步，這樣我們才能展示出四月天小學(xué)大課間的風(fēng)采。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇14
懷著對高中生活的憧憬，我步入了這個我向往的高中，高中生活還沒開始之前，我想象著美好的高中生活，慶幸自己總算可以擺脫父母的束縛，可當(dāng)我才在學(xué)校待了三天，我已經(jīng)覺得心力交瘁了，我也知道這才三天就這樣想放棄的話，未來的三年將會毫無意義，世界也一樣適者生存。
報到完之后，接踵而來的就是軍訓(xùn)，“軍訓(xùn)”在沒開始之前，也聽身邊的朋友提起過，有的人說好玩，有的人說累，抱著一絲幻想，我覺得可能好玩的軍訓(xùn)也就拉開了序幕。
當(dāng)教官來到班級講話的時候，我發(fā)現(xiàn)我所幻想的可能是一種夢，我很清楚的記得教官所說的一句話，雖然時間才過不久，可我想這句話今后也將牢記于我的心中，他說“你要是覺得軍訓(xùn)好玩，那么你的軍訓(xùn)將沒有任何意義可言，你要是覺得累，可能你還會有所收獲�！�
也好像正如他所言，軍訓(xùn)的第一天，我也感覺特別的累，可能在沒開始軍訓(xùn)之前，也也會感覺諸如站軍姿、蹲下、立正、稍息可能很簡單，蒙混過關(guān)，可是總是把一切都想得太簡單，當(dāng)這一切真正來臨的時候，又是那么的猝不及防，當(dāng)站軍姿也不過維持了短短的幾分鐘我也就腳疼的要命，對于滿頭的大汗也不也隨便亂動去擦。
晚餐時間40分鐘，我仍然沒有一點(diǎn)時間觀念，吃完飯還剩十分鐘不到的時間我竟然去洗澡，自己也感覺不可思議，然而我仍然磨磨唧唧，總以為第一天不可能所有的人都會準(zhǔn)時到達(dá)，遲幾分鐘也應(yīng)該沒什么，我就抱著僥幸的心理慢慢悠悠的到達(dá)了訓(xùn)練場地，主教官叫我站在前面，我感覺到無地自容，第一次就遲到了，盡管教官沒有過多的處罰我，我想我下次也不敢再遲到了。
軍訓(xùn)的第一天，我想我和很多的同學(xué)一樣，腰酸背痛，許多的人都感覺軍訓(xùn)沒有什么用，可是我感覺，堅持了一天，付出了一天，收獲的往往不止教官所教的，我所收獲的比付出的多，然而這只是高中的第一課，軍訓(xùn)的第一天，接下來的四天軍訓(xùn)無數(shù)節(jié)課里，我想我會很快的適應(yīng)，別人都能堅持，當(dāng)然我也能。是的，年輕人吃點(diǎn)苦不算啥。
第一課我就收獲了那么多，我堅信在未來的三年里我將會有無數(shù)的收獲。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇15
學(xué)校里發(fā)生的事如天上的星星一般多，數(shù)也數(shù)不清，有高興的、有好笑的、有感人的、有傷心的……而我今天要講的是一件好笑的事，想期待驚喜的請繼續(xù)往下看!
這件事就發(fā)生在今天，因?yàn)槲覀儗⒁蛞粓鍪玛P(guān)自己以后所就讀學(xué)校這場戰(zhàn)——小考，而在這場戰(zhàn)之前還有一場戰(zhàn)——質(zhì)檢。哎，說來也不能怪別人吧!誰讓我們運(yùn)氣那么差，偏偏抽到我們，之前想到小考只離我們不到2個月就已經(jīng)很著急了，而這下又冒出一個不到1個月的質(zhì)檢來，這下我們可要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練了!老師叫我們放學(xué)后每組都留下一些差生和一些尖子生，尖子生是負(fù)責(zé)輔導(dǎo)差生的，而差生的任務(wù)就是接受輔導(dǎo)，成績提高�！袄蠋�，其他班有沒有采取這個模式?”“她們自己不愿意，沒關(guān)系，我們自己努力，別人愛怎么樣就怎么樣，我們理我們自己。你們一定不要辜負(fù)了老師對你們的期望哦!”有所提高就有所獎勵，全班都有獎”老師們的一句話一直縈繞在我們的耳邊!今天是星期二，要輔導(dǎo)的科目是語文，而今天我們的輔導(dǎo)方案跟以往不同，一放學(xué)，我們就向語文老師拿了幾本題，拿過手后我們這些組長商量了一會，隨后便說了規(guī)則：“每組自己挑選幾個尖子生抄題抄在黑板上，而這些題是給所有差生做的，不分他組，在抄題的過程中，差生們不用抄題，只用寫答案出來，必須得在規(guī)定時間內(nèi)完成。直到黑板上變得密密麻麻了，才能放下手中的粉筆，誰也不要浪費(fèi)時間，違者，后果自負(fù)�！蔽覀冞@些組長感覺都好強(qiáng)勢，跟老師們像是一個模子印出來似的，十分有范兒。模式開啟了，先是我們一組上去抄題，抄不到5分鐘，黑板上的字就已經(jīng)密密麻麻了。隨著時間一分一秒地過去了，差生們也就做好了，差生們做的答題卡由我們自組組長判，而在判分的階段中，十位神仙都會產(chǎn)生一些笑話，這十位神仙在我們班上可是都“鼎鼎有名”，他們十位產(chǎn)生的笑話能把人笑到肚子疼，甚至笑出了眼淚!今天，我就判到“十仙之一”的謝相豪。哇，那叫一個精彩。當(dāng)我剛剛判到‘給下列偏旁加上一部分，組成新字并組詞’這道題時，我看了看，想了想：咦?這這這……道題怎么回事，忍住，別笑出來!“相豪，你這是什么意思?熊口喝?有這個詞嗎?你家創(chuàng)的?”說著，我指了指四點(diǎn)底的偏旁，又說道“對啊，沒錯，四點(diǎn)底的確實(shí)可以加成熊，可你造的這個詞什么意思?”我說著說著轉(zhuǎn)身捂嘴不停地笑�！皩Π。@個字是補(bǔ)后面的，是在這里的!”可我始終不理解他在說什么，坐在椅子上，趴在桌子上，一直笑個不停。這時，我把答題卡拿給了其他人看，哇，不好了，那叫一片狼藉，有的人看完笑得蹲在地上拍著雙腳;有的人看完竟然笑出了眼淚;有的人看完捧腹大笑;而有的人則在說著‘我控制不住我自己，啊，別笑別笑’。“好了，打住，別笑了�！蔽疫呎f邊跟那些笑的人說“不要嘲笑他們，老師說了，會傷了他自尊的!”“好好好，打住，誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!!注意啊!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!誰再笑就得買冰淇淋給我們吃!重要事情說三遍!!”我這時把臉上的笑容換成了嚴(yán)肅的面容!我叫謝相豪解釋清楚，可是他越描越黑，是人都會忍不住笑�！斑@個是補(bǔ)在這里的，而這個口喝是口喝!”“嗯?你有沒有搞錯?這個“喝”字讀“渴”?”我不禁咬死了嘴唇，生怕笑出來�！芭�，錯了，是三點(diǎn)水的這個才對，是不是?”說著他又在本子上寫了一個‘渴’字，這時，我暗暗想著：其實(shí)他只要別人指點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，他就能從中改正錯誤，不怕教不會!“聽懂了嗎?這個口喝的‘喝’是這個‘渴’，而這個熊字是在這里的�！薄詈螅�(jīng)過他幾番解說，我終于明白了他所要表達(dá)的本義。最后我跟他道了歉，說：“對不起，我們剛才不是有意要笑你的!”魔鬼訓(xùn)練還在繼續(xù)著……
我相信在今后的訓(xùn)練中，我會明白什么是全力以赴，堅持不懈;什么是責(zé)任于心，團(tuán)隊(duì)合作;什么是領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范!我也堅信，在我們的訓(xùn)練之下，在我們的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的成績也能更上一層樓!相信在今后的魔鬼訓(xùn)練中還能耍出新花樣，你期待嗎?
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇16
“薛婉晴！”劉老師在操場一招手，我就知道，魔鬼訓(xùn)練開始了！
這次學(xué)區(qū)體育素質(zhì)賽，我有幸入圍，原本以為是個美差，沒想到，哎——
我彎著腰，垂著雙手，耷拉著腦袋，嘟起嘴，慢吞吞地來到操場。
伸胳膊、踢腿、彎腰、活動關(guān)節(jié)等一系列準(zhǔn)備活動后，劉老師二話沒說，就沖我伸出五個手指，“什么？五圈？不會吧，能打點(diǎn)折嗎？”劉老師面無表情地伸出食指在我面前晃了晃，“沒戲了，師命難違，跑吧�！�
前兩圈還可以，可后來慢慢地，心口發(fā)悶，腦袋發(fā)昏，雙腳開始發(fā)麻，“實(shí)在不行了，好累啊�！蔽腋┫律�，雙手按著膝蓋，喘著粗氣。
好不容易跑完了五大圈，雙腿已經(jīng)累得支撐不住身體了，當(dāng)我氣喘吁吁地跑到劉老師那兒去報告戰(zhàn)斗結(jié)束，不料劉老師又冷冷地冒出了一句：“四十個蛙跳！”“��？？我暈！”
為了盡早解脫，我稍事休息后，便鼓足了勁向前跳，可每跳一次，我的辮子就發(fā)瘋似的直往我的臉上抽，氣得我恨不得把我平日當(dāng)寶貝一樣的頭發(fā)“咔嚓”剪掉。
接下來還有高抬腿，此時汗水已迷糊了雙眼，我的媽呀，還要不要人活喲。我實(shí)在想“叮鈴鈴——”救命的鈴聲響了，耶！解放了！我想做各種各樣的動作來慶賀�？晌业碾p腿就像灌了鉛似的，怎么也提不起來。最后，我還是一手扶著欄桿，一手撐著地，紅著臉，喘著粗氣爬上教室的
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇17
“嘟——”哨聲又響了，哎，你知道這聲音代表什么嗎？這可是表示魔鬼訓(xùn)練又開始啦！
“捎息，立正，向右看齊，向前看�！蹦Ч砝蠋煖蠋煹拿罹拖裆揭粯�，“現(xiàn)在，大家圍著操場跑十圈�！迸苁�？直接要了我的命算了，不累死才怪啊。沒辦法，你如果不跑，不但會被臭罵一頓，還會受到“口水雨”的襲擊。跑完了之后，有更加嚴(yán)厲的“酷刑”等著我們呢，你可別小瞧了它，你受完了這個酷刑之后，保證你腿抽筋，腳發(fā)麻，那個“它”就是我每天必做的壓腿。要先把你的腿，放到把桿上，然后身子向下壓，直到碰到腿為止。你看看那些男生們，壓也壓不下去，而且一個個哇哇直叫，女生看了，忍不住哈哈大笑。
各種各樣的“高難度”動作讓你眼花瞭亂。
如果你每天這樣鍛煉的話，你的身體肯定百病不入，棒棒的！雖然每天都練重復(fù)的動作，也有點(diǎn)痛，但我會頑強(qiáng)的堅持下來。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇18
這件事還得從在學(xué)校的日子里說起,那一天,我們上完電腦課,金老師和顏悅色地說:“誰認(rèn)為自己的電腦小報做的不錯的請舉手！”
我誤以為老師要表揚(yáng)我們，便不假思索的舉起了手，趙期堅、葉逸朋……這些和我要好的朋友也舉起了手，我便深信不疑。
“好，晚上你們幾個我會來叫你們的�！苯鹄蠋煗M意地說。
我們當(dāng)時并沒有覺得不對勁，心想，肯定是叫我們來玩電腦。
晚上一會兒就到了，金老師親自來叫我們，我們在看當(dāng)時流行的《電擊小子》，正看在興頭上，老師叫我們上去，我們是一百個不愿意，可以想到玩電腦，什么都拋到后腦勺去了，到那上面肯定……
到了電腦室，現(xiàn)況讓我們大吃一驚，老師叫我們做小報，好的去比賽，不能玩電腦。天哪，真是古代一句話——賠了夫人又折兵啊，我們無奈，來都來了，也沒法下去，我們只有愁眉苦臉的做小報……
但我們做夢都想不到的事情發(fā)生了，金老師居然得寸進(jìn)尺，叫我們中午也要去，我們的午睡時間啊，就這樣溜走了，不但中午睡不了覺，晚上時間也占用了一大半，每天都要8點(diǎn)半才能離開，我們都在路上睡著了呢！
不僅如此，早上的時間也被“吞噬”了，這不，早上6點(diǎn)鐘就起床，我們一邊做小報，一邊打瞌睡，小報做的迷迷糊糊的，人睡得香香甜甜的，我的睡覺時間�。。�！
金老師，我知道你是為了我們學(xué)校的榮譽(yù)著想，但是，我們也是人啊，不是神仙，不能睡的精神十足，所以，我希望你能調(diào)整一下時間，好嗎？也為我們想想吧！!
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇19
今天，數(shù)學(xué)老師給我們開始了“魔鬼訓(xùn)練”。所謂“魔鬼訓(xùn)練”嘛，就是一種比較殘酷的訓(xùn)練。我們的“麼鬼訓(xùn)練”就是寫作業(yè)不許寫一個錯別字，不許劃一下，否則就撕掉。這對我們愛寫錯別字的學(xué)生感到很難做。唉，盡力而為吧！可是我還是撕了幾張：
第一張：進(jìn)展不錯，共六道題，已經(jīng)做完了四道，加油！……唉，為什么，為什么！我寫錯了，而且是第一個錯的！都已經(jīng)寫五道題了，還得撕，我冤��！
第二張：小心，小心，一定要小心！我對自己不停的念叨。不可以錯�。ㄒ呀�(jīng)寫了五道題）�！拔�，喂，借我用用橡皮�！薄昂煤�，使吧！”我說�？墒�，同桌碰了我一下手，我本上就出現(xiàn)了一條劃線……“我恨你，趙天極……”
第三張：“一定行！”我自豪地說。（因?yàn)槲矣玫氖倾U筆，錯了可以擦）終于可以大膽地寫了。我一邊寫，一邊擦，終于交了上去。終于解了一個包裹！我想。但我為自己的命運(yùn)而感到悲哀。
唉，什么時候訓(xùn)練才能結(jié)束？也許一百年吧！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇20
“啊——累��！”幾個人蹲在地上，苦著臉，哀嚎。兩個教練在前面大吼：“才練了多久？起來�！�
誰知教練陰沉著臉，嘴角帶著一絲詭異的笑容：“下面摸線接力賽跑，輸了那個小組做十五個俯臥撐�！�
許多人都還反應(yīng)過來，有的人一竄已竄出了好幾步遠(yuǎn)。我們組那個矮個子男孩兒就傻愣愣地呆在原地。后面的人氣得直跺腳：“跑呀！”他連續(xù)蹦出去，拼命地邁開了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我們結(jié)果還是比別的組慢了好幾秒。
到了第二個人，上一個人剛回到原地，他就像一支離弦的箭“嗖”地跑了出去，他仰著頭，拼命沖刺，我們終于和別的組扯平了。
他氣喘吁吁地跑到我面前，和我擊了個掌。我憋著氣，像沖鋒陷陣的戰(zhàn)士，不顧一切地往前沖。哈，我們組居然領(lǐng)先其它組了。
誰知，我們組的最后一個是個胖子，才跑了幾步就累得直喘粗氣，身上的肥肉一顫一顫、一抖一抖的，結(jié)果可想而知了。
終于挨到了訓(xùn)練快結(jié)束了。沒想到，教練居然讓我們站好了再下課！我們坐著腳都止不住的打顫，更別提站了！
“解散——”��！我仿佛看見明媚的陽光照射下來，我仿佛一下子從地獄飛到了天堂。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇21
我一直在學(xué)羽毛球，雖然每個星期去一次，但運(yùn)動量卻不怎么大。每次去我都是優(yōu)哉游哉的，可自從換了個地方后，我就再也體驗(yàn)不到那種優(yōu)哉游哉的滋味了。
在那兒學(xué)的第一堂課，他看我是新生，就給我放寬了點(diǎn)，可第二堂課……今天，我再次來到了那里。剛開始打時，我和我的朋友說了幾句話，那個老師見了，立刻說：“打球的時候不要說話！”我們只好不說話。沒打一會兒，他又來找我的“茬”，只見他走過來，一本正經(jīng)的對我說：“你先不要用太大的力氣，先把姿勢弄好，到時候打的時候人家看到你這樣打，會笑話你的�！蔽覍蠋煆膩硎歉遗桓已�，我表面上一直點(diǎn)頭，心里卻在想：切，姿勢漂亮有什么用？靠的還不是技術(shù)？姿時好了就能打好球？到了我和教練打了，這正是我所期盼的，因?yàn)槲乙獨(dú)⑺臍鈩�，我先隨便打了幾個球，突然猛地一用力，眼看就要贏了，但就在那一剎那間，他一個轉(zhuǎn)身，把球打了回來。接著又進(jìn)行了一系列訓(xùn)練，完成后，教練給了我們最后一個任務(wù)，蛙跳！這是我最怕的了！但沒有辦法，我只能硬著頭皮跳了。沒想到，剛開始時我竟然遙遙領(lǐng)先與其他是那個人，這是個奇跡，接著，是我更加不擅長的走鴨步，果然，沒過一會兒，一個人就跟我平行了，我看他比我小好幾歲，心里想：我比他打這么多歲，豈能讓他超過？于是我使出吃奶的勁，拼命的走，終于第一個到達(dá)了終點(diǎn)。打好球，我已經(jīng)累的全身的骨頭都散架了，用腰酸背痛腿抽筋來形容一點(diǎn)都不過分。
這樣打一次球就那么累，那以后怎么辦？一想著以后每個星期都要進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，我的冷汗都出來了。不過，只要長時間接受魔鬼訓(xùn)練，我的技術(shù)應(yīng)該也會大大提高吧？
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇22
“魔鬼訓(xùn)練”這個詞我們都不止聽說過一次，但今天才算真正體驗(yàn)了一把。
下午體育課，老師板著臉，不緊不慢地說：“拿繩，跑跳四圈！”這一句話，地老天荒——跑四圈已經(jīng)夠累了，還一邊跑一邊跳繩四圈，你在逗我玩？
班上所有同學(xué)都皺起了眉頭，不停地埋怨何老師，有的女生甚至按捺不住內(nèi)心的熊熊怒火，干脆直接將繩砸向跑道。
但憤怒總歸憤怒，四圈可不會憑空消失，我們只好嘆著氣踏上“萬里長征”。前兩圈跑下來感覺渾身就像鉛球一樣笨重，繩不停地被迫停止甩動，有時候偷偷走幾步，又怕老師處罰。太陽明艷艷的，猙獰的笑容布滿了整個操場——黃豆大小的汗珠從臉頰上滴下來，那是我們的心在流淚！喉嚨干得已經(jīng)快冒煙了，吞一口水都是幻想。我咬緊牙關(guān)，吃力地跑起來，每跑幾步，就感覺快要累趴下了，像歌詞所說“感覺身體已經(jīng)被掏空”！在十幾分鐘里，我不停地與勞累做斗爭，事實(shí)證明我做到了！我終于跑跳完了四圈！
然而，噩夢并沒有結(jié)束，老師又皮笑肉不笑地說了一句：“以最快的速度跳三百個繩！”我們臉上的笑容僵持住了，又是一片埋怨聲。我的腳開始發(fā)抖，跳起來感覺全身都麻木，繩慢悠悠地轉(zhuǎn)著，天吶，三百個繩呀！
終于，在消耗完百分之九十九的體力后，目標(biāo)達(dá)成了。我一下子蹲在地上累得上氣不接下氣，隔了好一會兒，才緩過氣來。
緊接著，老師又冷酷地下達(dá)命令：“仰臥起坐九十個！”我們都火冒三丈，憤怒極了。最終，我們累得腰酸背痛，連直起腰桿的力氣都沒有了，渾身像一灘爛泥，軟綿綿的。
雖然這個“魔鬼訓(xùn)練”從理論上看來是有助于健康，但老師，您想過我們的身體吃得消嗎？所以，下次，您也許可以適當(dāng)減少一些圈數(shù)吧！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇23
同學(xué)們，你們放假期間早晨干什么？喜歡睡個懶覺嗎？愿意早起嗎？可是自從放假開始，爸爸就給我制訂了嚴(yán)格的體能訓(xùn)練計劃，說是要好好鍛煉我的身體。本來我很喜歡跑步，經(jīng)過這個假期，現(xiàn)在我是又愛又恨，爸爸你還真行！
第一天的早上，我想我一定會刻骨銘心的。因?yàn)檫@天早晨，我被爸爸折磨得精疲力竭，我對他更是“佩服”得是五體投地。大清早，太陽剛露出笑臉，大院里就響起了嘹亮的軍號聲，爸爸趕緊跑過來叫我起床，本來昨天晚上睡覺已經(jīng)很晚，想偷個懶都不行，還讓我早起，真是的，我心里想著很是委屈，就閉著眼裝著沒醒。爸爸說：“斐斐，快起床，咱們跟著叔叔一起跑步去�！闭f著還拿濕手巾給我擦臉，本來睡眼朦朧的我一下子就清醒過來了，一骨碌爬起來，要知道以前我可是最喜歡跑步了！
我和爸爸剛下樓，就看見營區(qū)里的叔叔們在大院里跑步，他們一個個汗流浹背，但仍喊著響亮的口號，邁著整齊的步伐，健步如飛。我和爸爸行動迅速，急忙跟了過去。一開始，我心情高昂，特別激動，邁著大步，還不時地回頭左顧右盼，大叫著讓爸爸快跑�？墒�，爸爸不緊不慢地跟在我身后。跑了一大圈后，我就跑不動了，呼吸越來越不行了，累得我上氣不接下氣，步伐節(jié)奏越來越亂、越來越慢，肚子特別難受，喉嚨像著了火，惡心得都快吐了，原來的激動心情早已飛走了，只后悔不該來受這個罪。爸爸緊跟過來，邊跑邊在旁邊教我呼吸方法并鼓勵我，說：“堅持，堅持，步子大一點(diǎn)，步伐慢一點(diǎn)，調(diào)整好壓住呼吸節(jié)奏”。我學(xué)著爸爸的方法，邁大步慢呼吸，果然好多了，我也漸漸地適應(yīng)了，身體也不再那么難受，我們就這樣跟著隊(duì)伍向前跑。還有100米時，“沖刺了”爸爸一邊喊一邊奮力向前跑。沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么安慰自己。一咬牙，我使出吃奶的力氣，奮力向前跑去。沖到終點(diǎn)，我都喘不上氣來，彎著腰，低下頭大口喘氣，一步也不想走了，倒是可憐了我這兩條腿，都漸漸麻木了，我的媽呀！早知道這樣累打死我也不來。爸爸見狀，不讓我停下來，強(qiáng)拉著我的手，扶著我慢慢走了幾圈，讓我進(jìn)行適應(yīng)恢復(fù)。
怎么樣？爸爸的“魔鬼”訓(xùn)練很可怕吧。但是，這只是個開始，爸爸說每天都要這樣訓(xùn)練，只有堅持鍛煉，身體就會強(qiáng)壯，病毒就會害怕，疾病就會遠(yuǎn)離。所以，我要堅持堅持再堅持，把魔鬼訓(xùn)練堅持下去。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇24
因?yàn)槌踔泻透咧袑畜w能測試和殘酷的軍訓(xùn)，所以舅舅突發(fā)奇想，他說我和哥哥的體能不好，要帶我們?nèi)プ鲆环Ч戆愕挠?xùn)練。
我和哥哥先是很得意，卻不知道這訓(xùn)練竟如此殘酷。舅舅把我們帶到訓(xùn)練場—一塊收割了的麥地，一本正經(jīng)地站在我和哥哥面前，還真有點(diǎn)兒教官的氣概�！敖裉�，我們訓(xùn)練的第一項(xiàng)—熱身運(yùn)動！”舅舅口令一下達(dá)，我和哥哥立刻開始執(zhí)行，可沒想到這熱身運(yùn)動的項(xiàng)目讓人大吃一驚。有：100個下蹲、繞田地跑十圈、蛙跳兩個來回……這些艱苦的項(xiàng)目，我和哥哥都是咬牙切齒，使出了九牛二虎之力好不容易才完成的。天��！這哪是熱身運(yùn)動��！簡直是要人命��！做完之后，我和哥哥早已累得氣喘吁吁，大腿如釘了鐵釘般疼痛�？蓻]想到舅舅還有一個更加殘酷的計劃—爬山。舅舅把我們帶到山腳下的時候，我們頓時呆若木雞，這山真高��！好像已經(jīng)到了云層上方。我們都向舅舅求情，可舅舅反而批評起我們來，嚴(yán)厲地說：“那可不行，做事怎能半途而廢呢？”我倆只好跟在舅舅后面，沿著曲曲折折的山路吃力地向上爬。一步，兩步，三步……時間一分一秒的流逝，不知過了多久，我們終于到了半山腰，我和哥哥累得連腿都伸不直了，舅舅不斷“鼓勵”我們：“快站起來！馬上就到了！”沒辦法，我和哥哥只能硬著頭皮，艱難地向上爬。每當(dāng)我們爬不動的時候，舅舅總要想辦法來激勵我們，鼓勵我們，讓我們堅持下去。伴隨著舅舅的聲音，我們離頂峰越來越近，越來越近。終于，我們爬到了頂峰！站在山頂之上，我已經(jīng)忘了訓(xùn)練的累與痛，心里無比喜悅，無比驕傲！
通過這次“魔鬼”訓(xùn)練，不僅磨練了我的體能，而且鍛煉了我的毅力，更加讓我懂得了做任何事都要堅持到底！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇25
這是上上個星期六，我那美好的課程現(xiàn)在變得像蹲地牢一樣可怕。
開始時只是每人緩緩地投籃進(jìn)球15個而已，但愈是往后，就越要消耗愈多的體力，一刻不得停止。
原地投籃后面緊跟著的就是全場的單手運(yùn)球各8圈、雙手交換運(yùn)球8圈、胯下運(yùn)球4圈、背后運(yùn)球4圈...
一刻鐘過去了，半小時過去了，我們挑戰(zhàn)的程度幾乎達(dá)到了魔鬼訓(xùn)練的巔峰級別：胯下運(yùn)球與沖鋒跑的結(jié)合還要繞全場4圈！更重要的是，不管那一圈里的一個小動作沒做好就要多跑2倍的圈數(shù)，即使稍微休息一下便要罰做10個俯臥撐和一個來回的蛙跳。
下一個就是斗牛，我和8個同學(xué)進(jìn)入場內(nèi)，開始了白熱化階段。在短短幾分鐘的時間里，七個同學(xué)被淘汰了，也許是他們傻，也許是他們慌張，使我莫名其妙地成為了第二名。
我只好規(guī)規(guī)矩矩的做了10個俯臥撐……
到了最后10分鐘，我們連做了20個俯臥撐、倒立100秒、90度空座2分鐘各4次。
大家一致認(rèn)為這是魔鬼訓(xùn)練課。打這節(jié)課以后，所有人都手腳麻木了。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇26
暑假里，我在東山報了一個籃球班。后面5分鐘的訓(xùn)練特別累人。
訓(xùn)練開始了，第一個訓(xùn)練是蜘蛛爬，一共要爬兩個來回。動作非常簡單：先躺在塑膠場地上，然后再把身板向上抬直，然后把兩只腳和兩只手分別彎曲，這樣，準(zhǔn)備動作就作好了，教練吹響口哨，我們9個人立馬一起用蜘蛛爬沖了出去，過了一會兒，我眼看著過了就要到發(fā)球線了，有一個人沖了上來趕了我，我也用盡全力準(zhǔn)備追上那人，誰知，我突然手腳無力，全身精疲力竭，接著就是我氣喘吁吁……
第二個訓(xùn)練項(xiàng)目是鴨子走，我蹲下身體，雙手交叉緊貼在身上，踮起腳尖像鴨子一樣左一搖右一擺得走上兩個來回，我像剛才做蜘蛛爬一樣奮力向前，這一次難做多了，大家每走一步都摔跤的可能，哪怕只走一小步而已。因此，每一個人都小心翼翼的。結(jié)果，所有同學(xué)的腳都酸極了。
剩下還有五個訓(xùn)練項(xiàng)目，一個是俯臥撐20個，一個是俯臥撐式爬行，還有3個分別是單手倒立各一百秒，雙手倒立一百秒，和深蹲50。
教練吹響了口哨，我們9人同時趴在地上開始做俯臥撐，做完俯臥撐，教練讓我們做俯臥撐式爬行，我們側(cè)過身子，像螃蟹似的橫著爬向發(fā)球線，接著，又像磁帶放進(jìn)錄音機(jī)，被按了倒帶鍵一樣爬了回去。我還做了其他3個訓(xùn)練，雖然比較累，比較辛苦。但是，我努力！我開心！我快樂！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇27
如今，我也成了一名畢業(yè)生，沒有了初一時的天真，沒有了初二時的放松，沒有了初三時的愉快，不敢去想其他的事情，心里只有兩個字，就是中考中考中考。
橡膠操場已經(jīng)建好，初四進(jìn)去鍛煉的是我們“初四黨”，原本這是一件很高興的事情，卻成了我最害怕的事情，之所以害怕的原因就是每天的課間活動都要到橡膠操場訓(xùn)練，每次都要跑四圈，第一圈慢跑預(yù)熱，后三圈就要快跑了，跑完之后就到指定地點(diǎn)，按班進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的項(xiàng)目有跳繩、跳遠(yuǎn)、仰臥起坐，這些都是中考的必考項(xiàng)目，還有800米賽跑。剛開始的時候，感覺還可以。因?yàn)槭切碌南鹉z操場，同學(xué)們大概也有這種想法吧。但是訓(xùn)練的次數(shù)多了，越來越感到煩了，每次都會產(chǎn)生偷懶的想法，但一想到中考二字，我偷懶的念頭就立即打消了，因?yàn)槲沂且幻厴I(yè)生。
前不久，進(jìn)行體育測試，才知道自己的體育成績有多差，才知道自己的不足之處。這次的“魔鬼訓(xùn)練”比往年早了幾星期，讓我感到好又感到壞，好的原因就是可以提早訓(xùn)練。多提高一些體育成績，讓體育考試無壓力，壞的原因就是太累了。但不管是好是壞，“魔鬼訓(xùn)練”已經(jīng)開始了，加強(qiáng)鍛煉，讓自己考一個好成績，累是必不可少的，沒有付出怎么會有收獲，時刻記住自己是一名畢業(yè)生，把中考二字刻在心里。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇28
一聽到“魔鬼訓(xùn)練”這幾個字，有人可能會毛骨悚然。確實(shí)，“魔鬼”二字，給人一種恐懼感。
也難怪，現(xiàn)在人們的生活水平提高了，有的人整天就躺在家里的沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)。動都懶得動，更談不上出去走一走，跑一跑，體質(zhì)下降那是自然了。
每次大課間我們沿著400米跑道跑三圈，跑步時我都是氣喘吁吁的。老師早就跟我們說過，4月6日九年級的體育中考過后，就輪到我們“魔鬼訓(xùn)練”了。
什么叫“魔鬼訓(xùn)練”？對于體質(zhì)好的同學(xué)來說，其實(shí)就是小菜一碟。無非是先跳20分鐘跳繩，再沿著400米跑道跑幾圈。
跟以前確實(shí)會不一樣，有速度要求，我們以前是慢跑，現(xiàn)在要求快跑。
老師說：“馬上就是九年級，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，還有體育中考，都需要你們有個好身體。你們的體能太差了，要加強(qiáng)訓(xùn)練�！�
我想這誰頂?shù)米�，平時跑個三圈都?xì)獯瓏u噓的，還跳完繩，再跑個五六圈，真的是“魔鬼訓(xùn)練”啊。
我告訴自己：不要怕，別人頂?shù)米�，我也一定頂�(shù)米 ?/p>
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇29
這個學(xué)期我們都在起勁地練全國小學(xué)生第三套廣播體操——七彩陽光，因?yàn)槿?zhèn)要進(jìn)行比賽，如果好的話還能參加市一級的比賽。為了能取得好成績，同學(xué)們是早也練，晚也練，中午休息時也練，回到家里繼續(xù)練。
這不，下星期二就要比賽了，所以這星期我們比前幾星期練得更起勁了。
星期三這天，驕陽似火，穿著短袖都嫌熱，但我們不怕熱，穿著學(xué)校統(tǒng)一買來的夾克衫和長褲。在做操時，一顆顆豆大的汗珠砸到地上。練好后，我將衣服脫下來，發(fā)現(xiàn)里面的汗水都要成小池了。
星期五，雖然沒有太陽，但比星期二累，因?yàn)檎毩艘惶�，連休息都是在原地盤腿坐一會兒。老師將一節(jié)節(jié)分解動作講下去，邊講我們邊做，有時讓我們扎馬步，有時讓我們伸胳膊，有時又為了糾正一個錯誤的動作，重復(fù)訓(xùn)練一遍又一遍。晚上回家，上床，閉眼，立刻就睡著了。
幾天下來，大家你看看我，我看看你，竟發(fā)現(xiàn)我們堂堂黃種人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都樂開了。
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇30
今天下午的體育課上，體育老師說要對我們進(jìn)行體能測試。聽到這個消息后，我的心里七上八下的，因?yàn)槲也恢朗鞘裁礃拥臏y試，也不知道我能不能過關(guān)�？墒�，我又想想，我的體育一直都很好，怕什么！老師說完一會，我們就排好路隊(duì)，向操場走去，開始體能測試了。
體能測試一：仰臥起坐。規(guī)則是：我們先躺下，當(dāng)老師的口哨響時，我們就開始做，看看一分鐘能做多少個。測試開始了，有的做了十幾個，有的做了三四十個。盡管我一聽到老師的哨聲響，就開始瘋狂地、努力地躺下起來、躺下起來，可是到最后我才做了28個，還累得我上氣不接下氣的！我真不知道，我的同學(xué)怎么就能做45個呢！真夠厲害的！看來，以后我要在這個項(xiàng)目上加強(qiáng)鍛煉了。
體能測試二：50米跑步�？粗瑢W(xué)們像一只只快樂的小鳥在操場上奔跑著，我高興極了！等輪到我時，我死死地盯著老師的手勢，“預(yù)備，開始！”老師的話音、手勢一落，我就一下子爆發(fā)了我的小宇宙，撒腿就跑，好想變成一只小兔子、一只豹子……快！快快快！再快！跑的時候，耳邊還傳來同學(xué)們的加油聲：“老宋，加油！老宋，加油！”終于到終點(diǎn)了，我累得開心地躺在了跑道上。最后，老師公布成績，還不錯，我用了9.2秒，跑了第二名。
體能測試三：單人跳繩。哈哈！一聽到這一項(xiàng)，我暗自高興，因?yàn)檫@是我的強(qiáng)項(xiàng)，就連高年級的有的女生都比不過我�？墒俏乙膊桓矣邪朦c(diǎn)的馬虎，暗暗下決心認(rèn)真跳，一定要拿到第一名。只聽到老師說：“開始”，我就輪起繩子，開始蹦跳，耳邊都是繩子帶來的“呼呼呼”的響聲�！巴！�，老師驚訝地說：“166下，厲害，好厲害��！宋雨峰，你是第一名�！�
測試結(jié)束了，我和同學(xué)們累得都走不動路了，一個個都東倒西歪的。同學(xué)們還議論，這次測試是“魔鬼”式的訓(xùn)練，但都有點(diǎn)喜歡這個“魔鬼”。
“魔鬼”訓(xùn)練，讓我們感到累，但也讓我們感到快樂！
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇31
周四上午，天氣晴朗，刺眼的眼光如同一把利劍，刺向操場，同學(xué)們背上書包，來到樓下上體育課。
體育課差不多是我們最輕松的科目之一了，在這四十分鐘里，我們差不多連老師也見不到，就在那操場上玩耍、嬉鬧，或者樹蔭下聊天，等候著下課。
可是今天不同了，我們老遠(yuǎn)就看到體育老師站在跑道上，等著我們，想必是要有任務(wù)了，大家好奇地來到跑道上，站好了隊(duì)。
“同學(xué)們，還有幾個星期就要調(diào)研考試了，你們的成績就代表著我們五小的體育成績，從今天這節(jié)課開始，我們每天都要進(jìn)行訓(xùn)練，現(xiàn)在圍著操場跑五圈！”老師開門見山地說。
其實(shí)，在體育這塊，我還是比較自信的，自己的體育成績不算差，而且我們學(xué)校的小操場一圈才150米，跑下來不成問題。
很快五圈跑完了，老師準(zhǔn)備布置下面的任務(wù)，我們都在心里默默地祈禱著：“不要蛙跳！”
為什么大家都這么想呢？還不是上學(xué)期，老師有一次突然讓我們蛙跳50米，那50米跳下來，渾身無力，東倒西歪，而且此后一兩天，都是腰酸背疼啊。我也在小聲喊“別蛙跳，別蛙跳�！�
可是，老師卻沒有因?yàn)槲覀兊钠矶\而動了心：“今天兩組25米，一組50米蛙跳！”
��！總共一百米��！我差點(diǎn)翻過去。
師命不可違，我還是蹲在了操場的跑道上。
“三二一，開始！”我和三位同學(xué)一齊跳了出去，頭一上來，跳的還算輕松，在后面加油助威的聲音逐漸遠(yuǎn)了，距離終點(diǎn)慢慢近了，前兩組，我都獲得了小組第一。
現(xiàn)在是第三組，也是最后一組，最艱難的一組，看著五十米跑道那遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)，我不禁有點(diǎn)泄氣了，但是，老師的哨聲一響，我還是跳了出去。
最前面的10米，我輕松地跳了過去，逐漸把后面的同學(xué)拉遠(yuǎn)了。
接下來的10米，我卻逐漸感到氣力不支，大口大口喘著粗氣，不過，后面的同學(xué)還是沒有追上來。
接著，跳在第二道的一個男同學(xué)忽然側(cè)過身來，斜著跳了起來。我先是吃了一驚，隨即心中又有一種蔑視的感覺——論你怎么跳，也超不過我！
可是，他這時速度大增，立刻縮小了我們之間的距離。
不行，我一定要征服他，我拼了命地往前跳，可是他還是追了上來。
離終點(diǎn)只有二十米了，那個同學(xué)超過我了，他逐漸接近終點(diǎn)。我心中想：“難不成斜著跳有什么好處？”
我也側(cè)過身來，一跳，頓時感到腳下生風(fēng)，逐漸超越了他，沖過終點(diǎn)！
我興奮極了，哈哈，原來，在這樣比賽的氣氛中，蛙跳也不是那么恐怖呀！而且，我還獲得了冠軍，太痛快了！我禁不住跳起來！
“哎呦”，我的腿，疼�。�
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇32
上次的體育課,我想我一定會刻骨銘心的.因?yàn)槟谴?我們被體育老師折磨得"五體投地".
還記得是星期三吧,當(dāng)我們還在教室里竄來竄去時,我們還不知道這是黑暗前的黎明.隨著上課鈴聲響起,我們排好隊(duì)下去了.
和平常一樣,沒有什么變化,太陽還是暖烘烘的,還是先整隊(duì)準(zhǔn)備�？墒�，老師的第一項(xiàng)任務(wù)是------跑步。有些同學(xué)一聽，立即做嘔吐狀：“這是什么跟什么呀！太簡單啦，老師，要出也出點(diǎn)有水平的嘛！”“哦?是嗎？那我倒要好好捧場以下��！”體育老師談笑風(fēng)生地說�？晌覅s緊張起來，要知道我對體育（特別是跑步）完全是瞎貓撞死耗子，我不想損自己，可我不得不承認(rèn)我是個運(yùn)動白癡！
沒辦法，死馬當(dāng)活馬醫(yī)，不管三七二十一，一沖就OK啦！我在心里這么勸自己。隨著哨響，我努力向前跑，這次還好，我沒落最后。沒想到老師讓我們一連跑四
次。我的媽呀！早知道我就是死也不來了，倒可憐了我這腿。我的腿漸漸麻木了，老師見狀，只好讓我們休息一下。
我躺在跑道上，第N次喘氣，和幾個同學(xué)竊竊私語：“我說這個體育老師也太嚴(yán)了,不如改名姓閻了吧！”“就是��！活生生一個閻羅王嘛�！薄斑B休息的時間也不給，太可惡了.”“我下輩子就事做豬也不做人了。”這句話一說出，我笑得倒在地上，推了推那個女同學(xué)：“好�。∧悄闳プ鲐i��！”話是這么說，不過我也同意她的說法，我在心里給體育老師涂上了大叉叉。
正當(dāng)我們討論得興致勃勃，猶意未盡時又被叫起來進(jìn)行蹲著走路比賽，沒想到我在我們這一組以馬領(lǐng)先，當(dāng)然，也因?yàn)橛昧^猛，腿疼得厲害，連走路都疼得齜牙咧嘴，走樓梯就更是鉆心的疼了！
終于到了下課的時間，隨著鈴聲的響起，我們?nèi)齼蓛傻厝持茸呦蚪淌�。夕陽的余暉灑落一地，把我們的斜影拉成了一個大大的問號，我暗暗發(fā)誓：下輩子一定要做老師的老師！......
魔鬼式訓(xùn)練作文 篇33
“體育是可以練出來的，祁老師剛剛就在辦公室舉了在他們班的兩個例子。一個，就是我們班的錢思語……”這是在上周時，譚老師激勵我們運(yùn)動的話。雖然這些話聽起來沒什么，但已經(jīng)在我冰冷的心中為體育點(diǎn)燃了一團(tuán)小火苗。
緊接著，開家長會了。家長會的主題還是體育。雖然我不知道他們說了什么，但我知道，每天只能再增加訓(xùn)練量了。所以，我不得不把“沉睡已久”的體育“喚醒”了。
因此，我開始了每天的“魔鬼訓(xùn)練”。我每天1000個、1000個地跳繩（有時1500個），跳得我肚子一抽一抽的。我還50個、50個地做仰臥起坐。哎呀！讓我已經(jīng)消化超快的肚子更快了！接下來還要再做20秒的坐位體前屈，讓我膝蓋下的那個部位直抽筋哪！
就這樣，堅持了一周后，情況又有變了。
運(yùn)動會就在下周了，我們班要選六個男生和六個女生去參加運(yùn)動會的單腳跳。經(jīng)過四五輪的篩選，男生差不多全選好了，可女生，還多了兩個人，而我就在這八個女生之中。譚老師讓我們八個女生去練習(xí)，下周再刪掉兩個人。自從上次運(yùn)動會，我顛球失敗后，我一直陷入在運(yùn)動會的陰影中。但至少我還得去練習(xí)。于是，我的魔鬼訓(xùn)練又加了單腳跳這個項(xiàng)目。
我還是每天1000個、1000個地跳繩，但仰臥起坐卻變成了100個、150個，坐位體前屈也變成了30秒一次了。甚至還加了一個單腳跳20米和單腳跳繩100個。簡直堪稱“人生第一悲劇”了！
但是，辛苦歸辛苦，進(jìn)步也是挺大的。連1分鐘跳繩都從一百六十多個一下子到一百九十多個了呢！
這“魔鬼訓(xùn)練”不單能提升自己的體育成績，還能讓自己的身體變得更加健康，所以，這件事一點(diǎn)都不虧。
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