教師職業(yè)倦怠演講稿
教師職業(yè)倦怠演講稿篇一：
雖然國家早就提出優(yōu)先發(fā)展教育的戰(zhàn)略策略，“教師是太陽底下最光輝的職業(yè)”這一口號早就響遍大江南北，但在市場經(jīng)濟(jì)浪潮的沖擊下，地方政府重視的依然是經(jīng)濟(jì)建設(shè)，無暇顧及到教育的發(fā)展。因此，教師的待遇還沒有民工的高，教師的社會(huì)地位每況日下，加之社會(huì)對教師的期望值也愈來愈高。 教師的自然就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，如何消除教師的職業(yè)倦怠我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手。
1、教師的“職業(yè)光環(huán)效應(yīng)”不應(yīng)成為執(zhí)業(yè)的唯一精神支柱。
教育的重大改革和創(chuàng)新，教師的職業(yè)倦怠感就會(huì)在歷史發(fā)展的過程中得到振奮。我們教師應(yīng)該牢牢把握以下幾點(diǎn)：一是教師的職業(yè)既是社會(huì)文明進(jìn)步的需求，也是教師自身生存的需要，從而自覺地樹立教育興衰關(guān)系到國家和個(gè)人發(fā)展的正確觀念。二是教師的職業(yè)是一門充滿挑戰(zhàn)性的職業(yè)，這種挑戰(zhàn)之中的最強(qiáng)的刺激性并不是金錢和物欲的誘惑，更多的是來自學(xué)生個(gè)體更加個(gè)性化的挑戰(zhàn)，是來自于法律、道德、倫理等方面更加多元化的挑戰(zhàn)，是來自于新的教育理論和方法與教育要返璞歸真的較量的挑戰(zhàn)。如果教師不克服職業(yè)倦怠感，就會(huì)在這種嚴(yán)峻考驗(yàn)面前因?yàn)槿狈ψ銐虻臏?zhǔn)備和實(shí)力而疲于奔命，最終被淘汰出局;三是學(xué)齡人口的急劇下降和終身學(xué)習(xí)的普遍認(rèn)同，從而形成的對優(yōu)質(zhì)教育資源的大量需求，這是教師隊(duì)伍不斷發(fā)展壯大的外驅(qū)力，目前教師隊(duì)伍是大而不壯。我們必須清醒地看到，國家的“優(yōu)生優(yōu)育”政策的逐步落實(shí)，已經(jīng)達(dá)到了“優(yōu)生”目的，那么社會(huì)的發(fā)展必然要求我們在“優(yōu)育”上下功夫，教師的責(zé)任義不容辭!
2、 教師的職業(yè)要不斷適應(yīng)新形勢，與時(shí)俱進(jìn)。
我們這一代教師從木樓、板壁屋、煤油燈、鋼板鐵筆和油印機(jī)等原始的辦公條件中一路走來，付出的艱辛自然是一部沉重而厚實(shí)的教育發(fā)展的教科書�，F(xiàn)在條件好了，我們具備了輕裝上陣的物質(zhì)基礎(chǔ)，就要充分發(fā)揮好網(wǎng)絡(luò)、多媒體和現(xiàn)代化教學(xué)手段的作用，達(dá)到輕負(fù)高效的教育效果。比如長期以來占用教師時(shí)間最多的手寫教案，我們就可以改為“三點(diǎn)式備課”，即“網(wǎng)上參考一點(diǎn)，同伴互助一點(diǎn)，自己研究一點(diǎn)”，這樣既解放了自己，又節(jié)省了時(shí)間，同時(shí)也避免了 因個(gè)人知識的缺陷而影響課堂效率和下一代的健康成長!教師要不斷改善師生關(guān)系，做到“寬容而不放縱 ,嚴(yán)格而不苛求 ,懲罰而不體罰 ,和諧而不庸俗�！痹趯W(xué)生的尊敬與愛戴中去感受教書育人的樂趣，而不是在學(xué)生“吱吱”地磨牙聲中成為高高在上的“孤家寡人”!最后教師要增強(qiáng)自我保護(hù)意識，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。一是要寬容，不去計(jì)較工資、福利、資金，也不去計(jì)較名利與得失;二是要追求美麗與健康，教師的形象對學(xué)生的發(fā)展有很深的影響，我們不追求豪宅、豪車，但是我們有權(quán)利也有義務(wù)讓我們擁有美麗與健康的人生;三是要擁有美滿的家庭和良好的人際關(guān)系，這是我們自己的軟環(huán)境，也是我們幸福人生的必然追求;四是善于維護(hù)自己的合法利益。教師隊(duì)伍雖然是一個(gè)陽光燦爛的職業(yè)群體，但是卻是一個(gè)弱勢群體——因?yàn)檎n堂和學(xué)生就是“捆仙繩”，有學(xué)生你不上課，是你的失職：沒有學(xué)生沒有課堂，你就變得一錢不值。那么教師就要在擁有一顆平常心的前提下，當(dāng)你的合法利益受到侵犯時(shí)，就勇敢地用法律武器來捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，去爭取各級各屆的支持，喚起他們的同情心，達(dá)到維權(quán)目的。任何過激手段和言辭都是不恰當(dāng)?shù)?
3、 教師要有成就感，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)。
教師的工作雖然十分辛苦，但是卻不能像其他行業(yè)一樣創(chuàng)造出令人眩目的輝煌業(yè)績，更不能創(chuàng)造出驚人的經(jīng)濟(jì)效益。因此有很多老師因?yàn)槿狈Τ删透校腿烁∮谑�，做一天和尚撞一天鐘，根本沒有想過“成仙成佛”!這也是教師職業(yè)倦怠感的一個(gè)重要因素。
那么新世紀(jì)的教師就應(yīng)該去不斷去豐富并物化自己的成果，雖然評優(yōu)評先你爭不來，也許你是一頭“老黃�！备揪筒恍加谌幟麏Z利!但是有些東西總是屬于你個(gè)人的，別人想爭也爭不去。例如：一篇優(yōu)美的教學(xué)設(shè)計(jì)、一則短小而富有哲理的后記、幫助一名留守學(xué)生后他發(fā)自肺腑的感謝、給一名學(xué)生心理上的導(dǎo)航、發(fā)表一篇高級別的論文……等等，這些雖然都是一些平常小事，然而正是這些平凡小事才構(gòu)成了教師工作的全部，是教師不平凡的具體體現(xiàn)。而且正是這些小事，使教師擁有了成就感，這種成就感是教師不斷從成功走向成功的內(nèi)驅(qū)力，最終達(dá)到教育輝煌。
“不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層”。我們這些在農(nóng)村耕耘的教師要正確定位，健康自我，追求成功。倘然如此，那么我們就一定能夠克服職業(yè)倦怠感，從而以飽滿的熱情去從事無比光輝燦爛的事業(yè)，既用心捧好飯碗，又不斷挖掘潛力，為教育事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)!
教師職業(yè)倦怠演講稿篇二：
職業(yè)倦怠是在教師中普遍存在的嚴(yán)重問題，教書多年，每天單調(diào)的重復(fù)，似乎再也難以喚起當(dāng)初的激情。就我而言，克服職業(yè)倦怠感有以下一些辦法，寫出來跟各位老師交流，希望教師能在平凡、清貧、煩瑣中不斷汲取幸福和快樂的元素。
第一、要熱愛自己的`職業(yè)
不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價(jià)值觀和心境心態(tài)。就像現(xiàn)在有許多人在羨慕教師職業(yè)的純潔穩(wěn)定，而許多教師反而羨慕墻外的豐富多彩，對自己年復(fù)一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感覺都沒有了，麻木了。其實(shí)各行各業(yè)都有自己的辛苦和艱難，也都有自己的長處，得與失，利與弊總是相輔相成的。教師的工作與其他人的工作相比，不知要豐富多彩多少，關(guān)鍵是在追求職業(yè)幸福感之前是否端正了自己的職業(yè)觀，有沒有看到教師工作的優(yōu)越性并為能當(dāng)上教師而幸福著。
在2005年CCTV感動(dòng)中國的十大人物中有這樣一位郵遞員讓我十分感動(dòng)。他的頒獎(jiǎng)詞這樣寫道：“他樸實(shí)的像一塊石頭，一個(gè)人一匹馬，一段世界郵政史上的傳奇，他過灘涉水，越嶺翻山，用一個(gè)人的長征傳郵萬里，用二十年的跋涉飛雪傳心，路的盡頭還有路，山的那邊還是山，近鄰尚得百里遠(yuǎn)，世上最親郵遞員�！惫陋�(dú)是他生活的一種常態(tài)，沒有豪言壯語，沒有驚天動(dòng)地，正是在這樣平凡的工作中，他表現(xiàn)出堅(jiān)定的責(zé)任感和使命感，折射出強(qiáng)烈的敬業(yè)精神。他就是20年行走在馬班郵路上，成為世界郵遞員楷模的王順友。他就像一面鏡子，讓許多職業(yè)人在扣問自己的職業(yè)觀，反思自己追求的所謂的“職業(yè)幸福感”，特別是作為美名為“太陽底下最光輝的職業(yè)”的教師的我們。
其實(shí)，我們的工作與王順友20年獨(dú)自行走在馬班郵路上的工作相比，不知要豐富多彩多少倍，關(guān)鍵是在追求職業(yè)幸福感之前是否端正了自己的職業(yè)觀，是否熱愛自己的職業(yè)。
教師這個(gè)工作，在我看來應(yīng)該是一個(gè)大多數(shù)人羨慕的職業(yè)，我自己也一直認(rèn)為，做教師對我來說是一個(gè)非常正確的選擇。首先，作為教師，雖然我們上班的時(shí)候忙一點(diǎn)，累一點(diǎn)，操心一點(diǎn)，但我們每年有寒、暑假，周末、節(jié)假日都可以照常休息，還可以拿全額的工資，自己的孩子也不愁放假?zèng)]有人帶。要想當(dāng)一個(gè)好老師，當(dāng)一個(gè)好的班主任，對我們的個(gè)人素質(zhì)、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育學(xué)生的過程，我們自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也在不斷的提高。如果我們喜歡自己從事的職業(yè)，我們就可以在這里收獲快樂，付出也就成了享受。
第二、要學(xué)會(huì)享受教育中的幸福。
教師如果能以享受的態(tài)度從教，那么教育生涯就是幸福的人生。享受教育每一天，幸福生活到永遠(yuǎn)。就會(huì)讓這個(gè)陽光下的職業(yè)真正體現(xiàn)出陽光的一面。只有教師幸福了，學(xué)生才會(huì)感到幸福，因?yàn)樾腋５慕處煵拍軌蛘嬲蹖W(xué)生，師生共同感受幸福的過程正是和諧教育的價(jià)值體現(xiàn)，享受教育要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺，營造一個(gè)充滿生命活力的課堂，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂，這樣就會(huì)少許多教學(xué)的焦慮和煩惱。要懂得研究教學(xué)和合理定位,把教學(xué)工作看作是一種簡單的重復(fù)，那必然厭倦，無幸�？裳�;但是如果對教學(xué)進(jìn)行了研究，并對自己有合理定位，那么教師就能夠從中帶來了新鮮感和不斷進(jìn)步的成就感，那就有了幸福感。
第三、享受“愛的幸�！�
法國小說家雨果曾說過：生活中最大的幸福是有人愛我們。教師擁有學(xué)生和家長的尊重和愛戴。一個(gè)成績落后的學(xué)生由于我們的點(diǎn)撥，成績突飛猛進(jìn);一個(gè)消極的學(xué)生由于我們的幫助，變得好學(xué)上進(jìn)了;或者，當(dāng)一個(gè)個(gè)家長放心地把孩子的手放到我們的手上時(shí)，當(dāng)一個(gè)個(gè)家長看到孩子健康成長而給我們投來贊許的目光時(shí)，當(dāng)我們走在大街上或坐在公共汽車?yán)锉徊恢募议L喊著“老師好”時(shí)……我相信，我們每一個(gè)教師都能感覺到碩果累累的喜悅。
所以，一個(gè)老師要想獲得幸福的體驗(yàn)，可以從愛孩子開始，學(xué)會(huì)了愛孩子，自然會(huì)喜歡教師工作，就會(huì)追求教學(xué)水平的進(jìn)步，因?yàn)槲覀兿氚押⒆咏痰酶?學(xué)會(huì)了愛孩子，我們自然會(huì)主動(dòng)靠近學(xué)生的心靈，在了解和幫助學(xué)生的成長中體驗(yàn)著被尊重的人生價(jià)值;學(xué)會(huì)了愛孩子，我們自然會(huì)努力提高自己的素養(yǎng)，因?yàn)槲覀兛释蔀橐粋�(gè)學(xué)生喜歡的好老師，我們可以感受到許多樂趣。所以教師這個(gè)職業(yè)，愛是幸福的基礎(chǔ)，能夠和學(xué)生感情相融、心心相印，就能夠讓自己生命在每一天都感受、觸摸、認(rèn)同教學(xué)，他會(huì)和學(xué)生一起歡笑、一起流淚、一起沉思、一起震撼。一個(gè)懂得享受學(xué)生的教師一定能夠體會(huì)到教師的幸福了。
第四，注重個(gè)人素質(zhì)提升，不斷提高幸福的能力
要做一個(gè)幸福或?qū)崿F(xiàn)幸福的教師，教師應(yīng)當(dāng)具有幸福的能力。要提高幸福的能力要提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。教師不僅是教育者，而且是學(xué)習(xí)者、研究者。教師這種職業(yè)最需要與時(shí)俱進(jìn)。有人說：“要當(dāng)一流的教師，就要先當(dāng)一流的學(xué)生�！苯處熢诮虝说耐瑫r(shí)，要認(rèn)真學(xué)習(xí)。不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，不斷吸納和更新自己的教育理念，建立和完善自己的教育哲學(xué)。教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)成果意識，它不僅應(yīng)該有我們教給學(xué)生的知識、還應(yīng)該有方法、能力、意識，更應(yīng)該有教師自己做人和做學(xué)問的正確態(tài)度。
第五，掌握一定的緩解壓力的方法。
職業(yè)倦怠是由于工作壓力長期未能得到有效緩解而產(chǎn)生的，因此，教師應(yīng)主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的措施。
1、學(xué)會(huì)傾訴
培根曾說，當(dāng)你遇到挫折而感到憤怒抑郁時(shí)，向知心朋友的一席傾訴，可以使你得到疏導(dǎo)。教師應(yīng)樂于與人交往，廣交朋友，這樣在郁悶沮喪時(shí)，就可向朋友傾訴并尋求支持，及時(shí)釋壓，避免職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。
3、多做有氧運(yùn)動(dòng)
有氧運(yùn)動(dòng)，每周3次，能改善情緒，降低血壓和壓力癥狀。這是因?yàn)樗碳め尫艃?nèi)啡肽，它是你體內(nèi)令你感覺良好的荷爾蒙。許多種類的運(yùn)動(dòng)都是有氧，如散步、跑步、游泳和騎自行車等等。
4、培養(yǎng)廣泛興趣
教師還應(yīng)培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，放松自己，增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。當(dāng)發(fā)生職業(yè)倦怠時(shí)，可以嘗試做自己感興趣的事，這樣，既可以緩解壓力，又發(fā)展了自己的興趣愛好，可謂一舉兩得。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面�！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。
另外,學(xué)校管理者要更多的給予教師人文關(guān)懷，不斷改善教師工作環(huán)境，提高工作待遇，努力創(chuàng)設(shè)寬松自由氛圍，給予教師更多的自主權(quán)。學(xué)校的管理者能夠多與老師談心、溝通，真誠地傾聽教師的訴說，以達(dá)成共識，發(fā)揮他們的特長，盡量安排合適的崗位，給予專業(yè)自主權(quán);領(lǐng)導(dǎo)能夠關(guān)注他們的生活，滿足教師正當(dāng)?shù)囊螅o他們以撫慰，那么學(xué)校就充滿著一種和諧、融洽的人際關(guān)系，就能營造出一種細(xì)水長流的幸福氛圍。融洽的人事關(guān)系，民主環(huán)境的感受，合作多于競爭，鼓勵(lì)多與責(zé)備少的工作氛圍，不僅能夠廣泛調(diào)動(dòng)各方面積極因素，還能夠讓教師活得快樂、高貴、有尊嚴(yán)，讓教師感覺活得有意義、有價(jià)值，教師職業(yè)的幸福感就大大增強(qiáng)。
總之，學(xué)校讓教師有幸福感是實(shí)現(xiàn)教育本質(zhì)的需要，也是教育的最高目標(biāo);教師有幸福感也是構(gòu)建和諧社會(huì)的迫切需求，教師自己也要樹立起把教育當(dāng)作幸福工作的境界。高尚、崇高只是一種來自外在的評價(jià)，而幸福是行為主體的內(nèi)在體驗(yàn)，是職業(yè)幸福感的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)和永恒的活力。因此，讓我們通過多種途徑來培養(yǎng)、形成健康幸福的心態(tài):一種平常的心態(tài)，一種感恩的心態(tài)，一顆對工作對學(xué)生愛的心態(tài)，一種沒有嫉妒和抱怨的心態(tài)。這樣做了，教師的幸福感一定能夠得到提升。只有教師幸福了，學(xué)生才會(huì)幸福。
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