夏天到了

 
教育隨筆
今天上午大課間，按照慣例進(jìn)行跑操，我發(fā)現(xiàn)初一級部跑道兩邊有幾個孩子沒在跑操隊伍里，問及原因，他們大多數(shù)說身體不舒服，如：胃難受、頭疼或是肚子疼等。
這讓我不禁聯(lián)想到，夏天到了，如何做好學(xué)生生活的健康指導(dǎo)，如夏天多會出現(xiàn)哪些疾��？如何預(yù)防？等等，老師要從多方面搜集資料，并對孩子進(jìn)行這方面的安全健康指導(dǎo)和教育。下面是我搜集整理的關(guān)于“夏季如何預(yù)防腸道傳染疾病”的資料。希望對我們的老師指導(dǎo)學(xué)生會有所幫助。
腸道傳染病是指病原體經(jīng)過消化道侵入人體，引起胃腸道甚至其他系統(tǒng)（如：神經(jīng)系統(tǒng)）的'病變，此后，病原體又經(jīng)腸道排出體外而繼續(xù)傳播，醫(yī)學(xué)上把這一類的疾病稱為腸道傳染病。常見的腸道傳染病有細(xì)菌性痢疾、傷寒、霍亂、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎、細(xì)菌性食物中毒、病毒性胃腸炎等。其主要傳播途徑是腸道傳染病病人或其攜帶者帶有病原體的糞便或嘔吐物等污染水、食物及手，或通過蒼蠅等媒介傳染給健康人。這些疾病來勢兇猛，對人體損傷很大，如不及時就診會因脫水、高熱、中毒等而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。因此，夏季預(yù)防發(fā)生腸道傳染病很重要。
夏季氣溫高，人們的飲食量和睡眠時間都比其他季節(jié)少，人體的水分也比其他季節(jié)失去得多，身體抗病能力減弱，加之食用大量的冷凍食品，極易引起腸道疾病病。因此，預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是做好飲食衛(wèi)生。
隨著氣溫逐漸升高，細(xì)菌、病毒大量繁殖，容易引起腸道傳染病。從歷年的腸道傳染病發(fā)病情況看，以細(xì)菌性痢疾、傷寒、細(xì)菌性食物中毒、病毒性胃腸炎等幾種腸道傳染病多見，因此，為防止腸道傳染病的發(fā)生，應(yīng)做好以下必要的預(yù)防措施：
一、加強飲食飲水衛(wèi)生：加強水源管理，保證飲用水不被污染。不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)食物，夏季應(yīng)慎食生冷食物，尤其不要生食或半生食海產(chǎn)品、水產(chǎn)品。要盡量選擇新鮮食品，食物（包括肉、魚、蔬菜等）要徹底煮熟、煮透，吃剩的食物即使放在冰箱內(nèi)，時間也不能過長，再次食用前一定要充分加熱。生吃瓜果要洗干凈，削去果皮，生熟刀具、生熟食物應(yīng)分開，合理調(diào)整飲食，適當(dāng)多吃醋和大蒜，有助于預(yù)防腸道傳染病。同時，盡量少在外面就餐，最好選擇具備衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐飲點，不要在路邊小攤上胡亂買東西吃。飲食服務(wù)行業(yè)、食品加工銷售單位和集體食堂，要認(rèn)真執(zhí)行食品衛(wèi)生法。
二、加強個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生：飯前便后及處理生的食物（魚、蝦、蟹、貝類等水產(chǎn)品）后用肥皂流動水反復(fù)洗手。嚴(yán)禁隨地大、小便，保持周圍環(huán)境清潔，消除蒼蠅、蚊子滋生場所，做好除“四害”工作。
三、加強鍛煉，注意勞逸結(jié)合：多到戶外開展體育活動，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)有助于增強體力，也有助于預(yù)防夏季腸道傳染病。
四、開展預(yù)防接種：接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)最有效的措施，目前可預(yù)防腸道傳染病的疫苗有甲肝疫苗、霍亂疫苗、傷寒疫苗、輪狀病毒疫苗等。
五、有病及時就醫(yī)：當(dāng)發(fā)生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道癥狀時，要及時到醫(yī)院腸道門診就診，以免延誤病情。

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