讀羅杰斯心理治療有感

　　當(dāng)賞讀完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編為大家收集的讀羅杰斯心理治療有感，歡迎閱讀與收藏。

　　讀羅杰斯心理治療有感 篇1

　　20xx年9月，我參加了由梅州市陽(yáng)光心理工作服務(wù)中心舉辦的讀書會(huì)，本期讀書會(huì)的內(nèi)容是《羅杰斯心理治療》這本書。之所以參加讀書會(huì)，一是自己想在心理咨詢領(lǐng)域走得更遠(yuǎn)，二是對(duì)讀書會(huì)這種學(xué)習(xí)方法略感好奇。

　　"認(rèn)識(shí)"羅杰斯，是在備考心理咨詢師證書的時(shí)候，那時(shí)只知道他是"人本主義之父"，只對(duì)人本主義的理念稍微有點(diǎn)了解。隨著讀書會(huì)的進(jìn)行，對(duì)羅杰斯的認(rèn)識(shí)逐漸加深，他的人本主義思想對(duì)我產(chǎn)生了巨大的影響，不管在工作上還是生活上都讓我獲益匪淺。

　　我大學(xué)學(xué)的是管理學(xué)專業(yè)，對(duì)人本主義一點(diǎn)也不陌生，也一直沒有懷疑過(guò)自己對(duì)它的理解。以前我認(rèn)為"人本"就是把人當(dāng)人看，無(wú)非就是要關(guān)心他、理解他、幫助他，對(duì)這個(gè)理念的理解過(guò)于理論化與程式化，缺乏自己的體會(huì)。到現(xiàn)在我才深刻理解到，"人本主義"是要"以當(dāng)事人為中心"，學(xué)會(huì)傾聽、深度共情其言語(yǔ)背后的真正需求，才能與來(lái)訪者建立真正適合他成長(zhǎng)與發(fā)展的人際關(guān)系，這種良好的關(guān)系氛圍建立了，其它問題才能得到解決。

　　聽起來(lái)是不是很簡(jiǎn)單？非也。

　　記得剛開始讀書會(huì)的時(shí)候，羅杰斯的人本哲學(xué)理念就猶如一股清泉注入我的內(nèi)心，讓我內(nèi)心一亮。在生活中我也躍躍欲試，于是我開始在工作中去努力去學(xué)著羅杰斯的方法去傾聽他人，可結(jié)果令我沒有想到的是，我此刻發(fā)現(xiàn)自己竟然不懂得該如何傾聽！更可笑的是，我以前一直還以為自己是一個(gè)"很好的傾聽者"！是不是很諷刺？

　　于是我開始進(jìn)行自我反思，我發(fā)現(xiàn)自己在傾聽對(duì)方的時(shí)候，以前更多是站在自己的立場(chǎng)和角度去聽，傾聽后完全站在自己的角度去回應(yīng)對(duì)方——這與其說(shuō)是傾聽，不如說(shuō)是在"表現(xiàn)自己"。我并沒有看到對(duì)方需要的東西，也沒有回應(yīng)到對(duì)方心里的真正需求。

　　認(rèn)識(shí)到這些以后，我在傾聽朋友的時(shí)候有了顯著改變，我開始嘗試站在對(duì)方的角度去聽對(duì)方訴說(shuō)，嘗試共情對(duì)方的需求，我發(fā)現(xiàn)這種"通過(guò)技術(shù)去傾聽"的方式確實(shí)可以獲得他人一定程度上的信賴，但不知怎么的，我總感覺自己"虛偽"，并沒有真正從心底與別人發(fā)生共鳴。

　　于是我又開始進(jìn)行自我分析，最后我終于意識(shí)到我背后真正的原因所在（抱歉這里不能分享細(xì)節(jié)），之后我再傾聽別人訴說(shuō)時(shí)也就能做到"真誠(chéng)"，而不再"虛偽"了。這一系列的反思和改變，讓我在處理人際關(guān)系時(shí)變得很自如，同時(shí)也讓我收獲了珍貴的友誼。

　　學(xué)心理學(xué)最奇妙的地方就是，它可以幫你發(fā)現(xiàn)那些你平時(shí)習(xí)以為常的行為模式背后的心理根源。當(dāng)你找到這些根源以后，自身就不知不覺發(fā)生了改變。

　　很多人都是這樣，他們抱怨命運(yùn)一次又一次的"不公"，但他們很少去思考"我們?yōu)槭裁磿?huì)一次又一次陷入這個(gè)輪回"，人們很少去看到自己一直以來(lái)形成的根深蒂固的行為模式。殊不知如果有一天你能看到這個(gè)"惡性輪回"的時(shí)候，可能就是你跳出"輪回"，命運(yùn)開始發(fā)生扭轉(zhuǎn)的時(shí)候了。

　　當(dāng)我們讀到書中蒂爾登案例的時(shí)候，看著羅杰斯做了幾次的心理咨詢，還一直在共情和重復(fù)對(duì)方所說(shuō)，我的心里就很著急。我在想：用這種理念就能解決問題嗎？真的不用做點(diǎn)別的嗎？——其實(shí)不只是我，很多一起讀書的小伙伴都有相類似的感受。

　　現(xiàn)在想來(lái)，可能會(huì)有兩方面的原因：

　　一是這種理念確實(shí)可能會(huì)有它的局限性；二是來(lái)自我們自身的原因：很快的社會(huì)節(jié)奏讓我們每天都變得焦慮，于是打心底就希望心理咨詢能夠"快刀斬亂麻"。

　　對(duì)于第一點(diǎn)——這個(gè)理論的局限性，我也有自己的思考：人本主義療法有一個(gè)重要假設(shè)是，人具有自我發(fā)展與自我成長(zhǎng)的潛能，但是我認(rèn)為從人的一生發(fā)展來(lái)看，人的潛能的顯現(xiàn)也不是線性增長(zhǎng)的，在某些階段這些潛能可能會(huì)停滯。同時(shí)潛能應(yīng)該也有個(gè)體的差異，有些人潛能大，有些人潛能小。所以這種理念的有效性是否會(huì)跟人類潛能發(fā)展的階段有關(guān)？當(dāng)個(gè)體處于潛能的發(fā)展期時(shí)，運(yùn)用人本主義療法會(huì)收獲較好效果；當(dāng)個(gè)體處于潛能的停滯期時(shí)，運(yùn)用人本主義療法效果就會(huì)打折扣？

　　還記得吳老師在讀書會(huì)上分享過(guò)一段話："傳統(tǒng)的精神分析提供的更多是"父性的角色"，羅杰斯的貢獻(xiàn)是在原來(lái)基礎(chǔ)上補(bǔ)上了"母性"的'角色。并不是提倡"母性"后"父性"就要完全丟了，現(xiàn)實(shí)應(yīng)用中兩方面都需要。羅杰斯做的是補(bǔ)充，不是革命。"所以我們要更加辯證地看待羅杰斯的理論，不能盲目信仰，以為是"萬(wàn)用的方法"。

　　轉(zhuǎn)眼間讀書會(huì)就結(jié)束了，回顧半年來(lái)的學(xué)習(xí)，我很慶幸當(dāng)時(shí)選擇了心理學(xué)。此次讀書會(huì)讓我認(rèn)識(shí)了羅杰斯的心理治療，更重要的是它給我的人生帶來(lái)了很多改變，讓我更加美好。對(duì)于這個(gè)焦慮時(shí)代下的焦慮的我，羅杰斯的人本主義理念猶如一縷春風(fēng)，讓我慢下腳步去感受身邊的人，去感受自己的內(nèi)心。非常感謝陽(yáng)光心理大家庭，讓我走進(jìn)心理學(xué)的大門，讓我在心理學(xué)的殿堂里不斷完善自己，也讓我結(jié)識(shí)了一幫志同道合的心理學(xué)伙伴！

　　讀羅杰斯心理治療有感 篇2

　　很開心參與這次受益匪淺的讀書會(huì)，讓我對(duì)人本主義心理學(xué)的理解更進(jìn)了一步。

　　《羅杰斯心理治療》一書中，我們可以讀到編者從羅杰斯一生的臨床實(shí)踐中精選出的具有代表性的十例個(gè)案文字記錄，了解羅杰斯的理論觀點(diǎn)和臨床實(shí)踐情況，感受大師風(fēng)范的高度共情以及"以來(lái)訪者為中心"人本主義原則的實(shí)際應(yīng)用。同時(shí)我們還能看到來(lái)自各個(gè)不同學(xué)派的心理治療專家們對(duì)這些個(gè)案的討論及點(diǎn)評(píng)，讓我們能在各個(gè)視覺層面去看待每個(gè)個(gè)案處理得好與不足的地方。

　　羅杰斯最具深遠(yuǎn)影響意義的是他"以人為中心"的哲學(xué)思想和以這種理念為基礎(chǔ)的治療方式。他打破了傳統(tǒng)"指導(dǎo)式"的心理治療，他不同意治療師通過(guò)干預(yù)指導(dǎo)來(lái)提高來(lái)訪者對(duì)自己內(nèi)在心理的認(rèn)識(shí)，而是認(rèn)為最能改變自己的人是自己，不是別人。因此，他首度稱前來(lái)咨詢的人為"來(lái)訪者"或"當(dāng)事人"，而非"患者"羅杰斯由此發(fā)展出一套非指導(dǎo)的、來(lái)訪者與治療師之間更加平等的、以來(lái)訪者為中心的治療模式，而治療的目的就是為了促進(jìn)來(lái)訪者的"個(gè)人成長(zhǎng)"。

　　羅杰斯創(chuàng)新地提出"人是可能自我成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)的"。從案例中我發(fā)現(xiàn)，如果來(lái)訪者能夠感受到治療師是在真摯地、誠(chéng)懇地與自己談話，設(shè)身處地理解自己內(nèi)心隱秘的世界，而不是在掩蓋自己和扮演"醫(yī)生的角色"時(shí)，他們會(huì)打心底認(rèn)為即使自己說(shuō)出一些"不可被他人接受"的觀念或行為，也能得到治療師的包容和積極關(guān)注。此時(shí)來(lái)訪者就會(huì)感到一種完全安全的談話氛圍，此時(shí)再在治療師鼓勵(lì)下進(jìn)行進(jìn)行自我探索，通過(guò)這個(gè)過(guò)程，來(lái)訪者就能啟動(dòng)"促進(jìn)個(gè)性改變、形成自我成長(zhǎng)"的"自然過(guò)程"。

　　其余學(xué)派中有很多具體的技術(shù)和方法，相比下，來(lái)訪者中心療法并沒有過(guò)多的技術(shù)和方法，但其效果是不可低估的。在現(xiàn)代生活中，很多人都感覺自己離"真實(shí)自我"越來(lái)越遠(yuǎn)，正因?yàn)槿绱�，如果有一個(gè)人能認(rèn)真地傾聽你的表達(dá)、一直和顏悅色地關(guān)心你、向你詢問以保證能準(zhǔn)確理解你，那么你會(huì)體驗(yàn)到一種感人的真情。在治療師坦誠(chéng)的態(tài)度、及時(shí)的反映、準(zhǔn)確的表達(dá)下，這些都可以使你感到自身的價(jià)值，從而使來(lái)訪者能夠真正重新開始認(rèn)識(shí)自己。

　　事實(shí)上，羅杰斯是一位情感投入的傾聽者。從羅杰斯的個(gè)案中可以看出，不論對(duì)象是有一般心理困擾的來(lái)訪者，還是嚴(yán)重障礙的患者，他總是那樣真誠(chéng)和恭敬地傾聽來(lái)訪者的傾訴，全神貫注地了解他們的情感、思想、恐懼和內(nèi)心沖突。在羅杰斯的共情反應(yīng)中，包含了對(duì)來(lái)訪者在智力、情緒和精神方面的理解，同時(shí)也深深打動(dòng)了來(lái)訪者。盡管羅杰斯使用的詞語(yǔ)總是非常簡(jiǎn)單，但他對(duì)來(lái)訪者的情緒狀態(tài)極為關(guān)注并異常敏感。

　　從書中可以看出，羅杰斯在治療中以人為本，根據(jù)每位來(lái)訪者的獨(dú)特需要進(jìn)行靈活反應(yīng)，因勢(shì)導(dǎo)利，從而使來(lái)訪者的狀況發(fā)生了好的變化�；蛟S羅杰斯的做法也不全是"教科書式完全正確的"，但是他展現(xiàn)了一個(gè)大師應(yīng)有的風(fēng)貌，他能夠真正坦誠(chéng)且誠(chéng)摯地與每一位來(lái)訪者進(jìn)行平等的對(duì)話，而不是擺出高高在上的姿態(tài)，這一點(diǎn)令我十分敬佩。這是一種深刻的關(guān)懷，也是人本主義所提倡的，更是世人應(yīng)學(xué)習(xí)和借鑒的。

　　通過(guò)參加此次讀書會(huì)，也讓我體驗(yàn)到在這個(gè)團(tuán)體中組織的溫暖與力量，同時(shí)也在不斷的學(xué)習(xí)中得到成長(zhǎng)與提升。很開心能夠參與這次受益匪淺的讀書會(huì)，希望下次還能再次參加。

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