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      健身鍛煉作文200字

      時(shí)間:2018-06-12 08:00:40 健身 我要投稿

      健身鍛煉作文200字8篇

        1健身

      健身鍛煉作文200字8篇

        記得前幾天的一個(gè)晚上,我和叔叔弟弟去武館健身,到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

        剛進(jìn)去有好多人在健身器材旁邊練習(xí)。有練腹肌的人,有練仰臥起坐的,肱二頭肌的……這時(shí),我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來,叔叔正在舉杠鈴,弟弟正在打一個(gè)小球,剛打過去有彈回來,看來這個(gè)是練躲閃能力的,我跑到一旁打沙袋去了,這個(gè)沙袋特別大,也特別硬,硬的跟石頭一樣,才打了四五下就破了,后來帶上手套才感覺好多了。后來我又開始踢沙袋,我隨便亂踢了幾下,感覺很疼,要用腳背去踢才行,我試了試,果然感覺不疼了。這時(shí),叔叔說:“我們練完之后,買瓶水就回家。不喝水的話,就會(huì)暈的!

        結(jié)果我太累了,回家倒床就睡,大家要記得要多鍛煉。

        2愛跳健身操的外婆

        我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子,就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦,她有自己的愛好。

        星期六的早上,我起床后,想要外婆幫我買一本書,可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起,每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。

        我趕緊去找外婆。我來到廣場(chǎng)上,看見一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的爺爺、奶奶。

        一會(huì)兒,那些爺爺、奶奶隨著音樂的節(jié)奏跳了起來。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩,一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯,每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗,但臉仍泛著紅光,皺紋也好像“知趣”地藏了起來……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘啊!

        我愛我的外婆!

        3學(xué)跳健身操

        一天晚上,天氣晴朗,滿天的星星一閃一閃地像人們的眼睛。我和爸爸、媽媽一起到永寧公園玩,一到公園就看到有很多的人,有的在走路,有的在放風(fēng)箏,也有的坐著橋邊看星星。

        不一會(huì)兒音樂響起來了,大家不由自主地走到江邊的空地上做起了健身操,隨著音樂節(jié)奏身體像裝了彈簧一樣跳動(dòng)著。我們站在旁邊看著看著也情不自禁地跟著跳了起來,有時(shí)張開雙臂像小蝴蝶飛飛,有時(shí)兩只手前拍拍后拍拍,好玩極了。這是我第一次看到有這么多人在跳舞,所以很興奮一直跳到結(jié)束才回家。

        4我得到了鍛煉

        雖然我長(zhǎng)大了一些,但是,我的力氣還是比想象中的還要小。所以我要鍛煉身體。

        于是,爸爸給我買了個(gè)沙袋。爸爸當(dāng)起了我的武術(shù)教練。爸爸打一拳,我就跟著打一拳,爸爸踢一腳,我又跟著踢一腳。好像我是爸爸的影子。在一段時(shí)間的努力下,我的.力氣比以前大了很多。我想,我一直鍛煉,我一定能比想象中的強(qiáng)大。每天晚上,我都會(huì)在月光下鍛煉身體。沙袋掛在枝頭上,我一打,他就會(huì)像不倒翁一樣,一歪又正。

        我真想感謝爸爸,因?yàn)槭前职钟眯牡亟涛以鯓影蚜饩毘商貏e大的力氣。

        是爸爸讓我得到了鍛煉。我愛爸爸。

        5運(yùn)動(dòng)達(dá)人

        20XX年2月14日(農(nóng)歷正月十二),吃過午飯,我準(zhǔn)備和媽媽去單位玩,我決定要騎自行車,讓媽媽步行,我們一起走城墻,順便逛一逛。

        來到南門外的城門樓梯前,我說:“媽媽,能不能讓我自己把自行車搬上去?”媽媽說:“你要能堅(jiān)持,我就讓你自己去做。”于是,我很有信心的一口氣把車搬到城墻頂上去了。媽媽夸我真棒,那么高的樓梯都能搬上來,簡(jiǎn)直就是一個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人!我聽了心情特別好。

        6鍛煉

        說起運(yùn)動(dòng)細(xì)胞,我們一家都不夠豐富,跑不快,跳不高……但這些都阻擋不了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛和鍛煉的熱情。瞧,我家的運(yùn)動(dòng)節(jié)開幕了。

        我的爸爸長(zhǎng)得高高的,你能想到他輕如飛燕的跳繩嗎?晚上,我整理好書包,爸爸便對(duì)我說:“琪琪,我們比賽跳繩,好嗎?”我同意了。媽媽拿著手機(jī)幫我們計(jì)時(shí)間,我急急忙忙要求先跳,當(dāng)我跳到100下時(shí),爸爸在旁邊喊“加油”,奇怪的是從一年級(jí)到現(xiàn)在,我已經(jīng)從每分鐘100多下進(jìn)步到了140多下了。可爸爸每次還是能比我多跳三四下,跳到最后,我大聲喘氣,重重落地,可爸爸還是那么輕松地在跳。哎,沒辦法,這次我又輸了……

        7熱鬧的健身廣場(chǎng)

        著日出,看著朝霞,我和哥哥來到了健身廣場(chǎng)。

        “哇——廣場(chǎng)可真熱鬧呀!”

        有十幾個(gè)老爺爺在打太極拳,他們的姿勢(shì)有時(shí)好像在打麻將,有時(shí)好像白鶴展開翅膀,有時(shí)好像抱著大西瓜……

        有二十幾個(gè)阿姨在音樂中跳舞,他們的姿勢(shì)有時(shí)像風(fēng)車在轉(zhuǎn)動(dòng),有時(shí)像天女在散花,有時(shí)像在搗蒜,有時(shí)像蜻蜓點(diǎn)水……

        小朋友們像一只只快樂的小鳥,有的在玩滑梯,有的在玩皮球,有的在蕩秋千。我和哥哥呢?在玩翹翹板呢。

        真是一個(gè)熱鬧的健身廣場(chǎng)。

        8記一次早鍛煉

        一天,天寒地凍,北風(fēng)呼嘯,甚至有些地方結(jié)了冰。早晨媽媽帶著我去外面早跑。

        我和媽媽一起早跑,在路上,我看見有的人穿短袖跑,有的人只穿了一件衣服;有的和我一樣大人帶著孩子跑。我說:“他們好厲害啊!”媽媽說:“他們是堅(jiān)持鍛煉!”于是,我和媽媽也加快步子,一會(huì)兒,我感覺熱烘烘的,不久,我們跑得滿頭大汗。我說:“媽媽,我想去買飲料!”媽媽說:“現(xiàn)在那么早,沒有小店我們回家喝!蓖蝗晃铱匆娕赃呌幸患倚〉,于是我過去買了一瓶飲料,我邊喝邊跑,當(dāng)我把飲料喝完時(shí),我主動(dòng)地把飲料殼扔進(jìn)果殼箱里的,媽媽見直夸我是個(gè)講文明的好孩子。

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