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      健身作文

      時間:2021-03-01 16:25:22 健身 我要投稿

      精選健身作文合集8篇

        在平平淡淡的日常中,許多人都寫過作文吧,作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。作文的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編收集整理的健身作文8篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

      精選健身作文合集8篇

      健身作文 篇1

        “你難道要做年齡最大的世界冠軍?”

        “嗯呢!我的目標(biāo)是奧運(yùn)會!”

        “噢?那你可得抓緊呢!”

        不要以為這是哪個教練與隊員之間的談話,說這幾句話的一個是我的母親,另一個就是我。你別笑,自從我報名參加了羽毛球俱樂部的培訓(xùn)班,母親就經(jīng)常和我開著這樣的玩笑,擠兌我,而每一次我都會一臉的認(rèn)真,斬釘截鐵。

        在這樣的玩笑中,我度過了最最難忘、最最快樂的半年時光。每周兩次的訓(xùn)練課,無論刮風(fēng)下雨,我從未間斷,而教練張寧,似乎也很偏愛我這個刻苦訓(xùn)練的學(xué)生,每次訓(xùn)練課,總會額外的告訴我一些他自己打球的感受、體會和一些技巧,讓我受益匪淺。就這樣我跟著教練,努力拋棄以前的錯誤動作,從零開始,慢慢學(xué)會了握拍、搓球、放網(wǎng)、推球、勾對角;學(xué)會了發(fā)球、高遠(yuǎn)球、正手的劈吊、頭頂?shù)幕�;學(xué)會了并步、交叉步、米字步;知道了什么是側(cè)身、引拍和轉(zhuǎn)體;什么是沉肘和立腕;什么是小臂內(nèi)旋、什么是手腕的閃動… …教練傳授給我的不僅僅是羽毛球的知識和技術(shù),更重要的是大大激發(fā)了我對羽毛球運(yùn)動的興趣。那一年,我二十九歲。

        教練改變了我對羽毛球的認(rèn)識,而這個白色的小精靈也徹底地改變了我的整個生活。疾病漸漸離我遠(yuǎn)去,而球場上清脆、有力的“砰!砰!”擊球聲在我聽來卻是世上最美的音符和最動聽的旋律,讓我無比癡迷和想往,痛,并快樂著。

        更沒想到的是,當(dāng)年和母親的幾句玩笑話,今天卻真地變成了我追尋的夢想。12月,我成為了一名國家二級羽毛球裁判員,北京市首屆通順賽馬場杯業(yè)余羽毛球電視大獎賽、貝特杯、前衛(wèi)體協(xié)菜百杯、時代人物杯的裁判席上都曾留下過我的足跡,今年1月我又參加了國家一級裁判員的考試,不要小看我呦,和我一個學(xué)習(xí)班的裁判員可有不少名人哦,大師姐、獅子、姐夫……那可都是我的同班同學(xué)呢!呵呵。

        8月,如果你在工大羽毛球館看到一位留著運(yùn)動短發(fā)、大眼睛、臉上還有些雀斑的女士,身著裁判服,正在認(rèn)真地為場上的運(yùn)動員擦干地板上的汗水,或者身穿志愿者的t恤,微笑著為場館內(nèi)外的觀眾做著熱情地引導(dǎo),我希望我可以大聲地、自豪地告訴你:那,就是我!

      健身作文 篇2

        “我運(yùn)動、我健康、我快樂”看了這個標(biāo)題,我的眼前又浮現(xiàn)出了兩個月前的那件事。

        兩個月前的一個晚上,家庭會議在餐廳舉行,主要討論的是一家人的身材問題。由于這一陣子我們一家三口胃口大開,導(dǎo)致漸漸形成了肥胖問題。我鼓起了小小的將軍肚,媽媽腰圍有了“救生圈”,爸爸就更不用說了,演豬八戒都不用化妝了。我們討論減肥方法,討論了半天,才采取媽媽的觀點(diǎn):健身運(yùn)動�?稍趺催\(yùn)動呢?這又是一個難題,我們討論來,討論去,也沒討論出個究竟。于是,我場家庭會議就這樣糊里糊涂地結(jié)束了。

        一天下午,我放學(xué)回到家,被一陣強(qiáng)勁有力的音樂聲吸引到了媽媽的臥室,只見媽媽正伴著舞曲聲手忙腳亂地學(xué)跳健美操呢!看著她那手足無措的樣子,我好奇地問:“媽媽,你跳這是干什么?”我的話剛落音,媽媽便氣喘吁吁地說:“我買了一盤健美操光盤,每天跳一遍,跳個滿頭大汗,肯定能把這救生圈給卸下來!說完,她紅潤的臉上揚(yáng)溢出自信的神色。我聽了,不由得想:“媽媽都一馬當(dāng)先了,我還在這楞著干嘛?我也和媽媽一起跳吧!于是我也跟著媽媽后手舞足蹈起來,可是由于天生笨拙,我只好改行換道了。可是換成什么呢?我又一次愁眉不展起來,無意中搖起了媽媽平時鍛煉用的呼拉圈。真奇怪,呼拉圈竟在我的腰上不下來了!我高興地想:也許我有這方面的天賦,那就選擇轉(zhuǎn)呼拉圈吧!于是,轉(zhuǎn)呼拉圈成了我的運(yùn)動項目。見我倆都行動起來,爸爸也不甘示弱。不知在什么時候,爸爸的臥室里添置了一個新式武器——籃球,這是怎么回事?我和媽媽都丈二和尚摸不著頭腦。于是,在一次午飯中,我和媽媽不約而同地向爸爸提出了心中的疑問。爸爸的語氣里帶著自豪:“哈哈!你們娘倆都運(yùn)動起來了,我可也得運(yùn)動運(yùn)動。我報了一個我們單位舉辦的籃球培訓(xùn)隊,每天下午都去訓(xùn)練,我減肥的效果絕不會比你們差!想著爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳躍、投籃,我不由得抿著嘴笑了。在以后的日子里,我們每天都會運(yùn)動幾個小時,風(fēng)吹雨打,從不間斷。兩個月后,我們一家人果然瘦了許多許多�,F(xiàn)在,媽媽當(dāng)上了幾個朋友的健美操老師,我參加了學(xué)校的運(yùn)動會,爸爸成了球隊的主力隊員,這可真是一舉兩得呀!

        現(xiàn)在,健身運(yùn)動已經(jīng)成了我們一家三口形影不離的好伙伴。在運(yùn)動中,我們擁有了健康,擁有了快樂!

        專家點(diǎn)評:

        這是一篇五年級學(xué)生寫的敘事文章,文章寫的是作者“一家三口”參加了學(xué)校的運(yùn)動會的故事,進(jìn)而表現(xiàn)出“我運(yùn)動、我健康、我快樂”的主題,情感真摯,敘事條理,文約而意豐。

      健身作文 篇3

        今天,我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘。從外觀來看,它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”。它大概有30厘米左右長,6~7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材。

        其實,在生活當(dāng)中,有多種形狀各異的健身錘,有木制健身錘、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,但它的作用很大。媽媽下班回來,累得腰酸背痛,媽媽便在背上錘一下,肩上敲一下。它可以消除疲勞,緩解疼痛。塑料健身錘,有彈性,方便攜帶,而不像那按摩器一樣不便攜帶,它價廉物美,很多人都喜歡用它。你也許會問我,木制健身錘比塑料健身錘硬,捶起來不痛嗎?不會,它雖然比塑料健身錘硬,但你絕不會感到非常痛。

        健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身錘它體積雖小,但可以隨身攜帶,隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以說,健身錘是物有所值,經(jīng)濟(jì)實用。

        今天我就介紹到這,希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。

        專家點(diǎn)評:

        這篇說明文,以“健身錘”為說明對象,列舉數(shù)據(jù)和事例進(jìn)行比較,說明了“健身錘是生活中必不可少的健身器材”。全文運(yùn)用邏輯順序,說明順序合理,語言也比較準(zhǔn)確。

      健身作文 篇4

        在我的校園——秦安路小學(xué)里矗立著一些默默無聞的體育健身器材。

        雖說毫不起眼,但這里聚集了歡樂聲。

        首先是東邊的乒乓球臺,每到下課和體育課解散時,乒乓球臺上的人絡(luò)繹不絕,有“男女雙打”的,有“單打”的,真真熱鬧。

        操場中央的籃球架,雖然歷史“悠久”,但是它是籃球隊員的最愛�?�!那高個子男同學(xué)舉著籃球,向上一跳,來了個“扣籃”,太精彩了!

        緊接著的是南邊的雙杠、單杠、云梯和天梯。注意看!那位女同學(xué)將腿搭在單杠上,略一使勁,騎在了單杠上,來了個倒翻!哦!太厲害了!還有那個爬云梯的,仿佛要登上云梯,學(xué)古人的樣子攻城�?�!那個想過天梯的,望著天梯,好像在暗下決心,一定要過去,非到達(dá)勝利的彼岸不可。你瞧!那位同學(xué)踩在最底層的橫桿上,手緊緊地抓住天梯的梯階,好像生怕掉下去似的,接著,一個一個梯階地爬了過去,到達(dá)了成功的彼岸!

      健身作文 篇5

        也許是因為從小體弱多病的緣故,我總是想變得強(qiáng)壯一些。可是因為體質(zhì)原因,我遲遲沒有變得更加壯碩,我想要尋求幫助,在表哥的推薦下,我來到了健身房進(jìn)行鍛煉。

        周六的下午,我隨同表哥一同來到了體育中心的健身房。交了錢之后,表哥先帶我熟悉了一下健身房的各種器械。說實話,健身房里的器械數(shù)不勝數(shù),我甚至不知道每一個器械分別有著怎么樣的作用。在表哥的講解下,我漸漸的`了解了一點(diǎn)。知道了重量訓(xùn)練可以幫助我們生長肌肉,但是重要的是我們要把身體里的每個部位分開練。

        表哥帶著我走到了深蹲架下面,對我說道:“這個器械是練深蹲的,深蹲這個動作可以讓我們鍛煉到大腿的肌肉,讓我們的大腿更加的強(qiáng)壯有力!”說著說著表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠鈴,然后徑直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下,迅速起來�?催@杠鈴的重量大概有兩百斤吧,表哥卻絲毫不費(fèi)力,緊接著,表哥讓我也試一試,躍躍欲試的我走到深蹲架下,可是我卻怎么樣也扛不起來,真是鬧了個笑話。表哥安慰我說沒關(guān)系,一開始都是這樣,于是幫我把重量降到了一百斤,這樣就輕松了很多,我扛起杠鈴?fù)露�,我感覺并不是那么費(fèi)力,可是在我起來的時候踉踉蹌蹌的差點(diǎn)摔倒,還好有表哥的保護(hù)。

        經(jīng)過一個多小時我們完成了今天的訓(xùn)練。表哥告訴我要堅持下去,只要堅持就一定會有所收獲,我也期待著我身體的變化。

      健身作文 篇6

        老爸早就想買一臺跑步機(jī),放在家里全家人可以運(yùn)動運(yùn)動,減減肥,當(dāng)然主要是為了我。他的這一想法遭到了很多人的反對。他的同事說:“千萬不要買,我當(dāng)初就是不聽人勸,以為自己能堅持,結(jié)果買了不到兩個月,就再也不用了�,F(xiàn)在放在家里扔也扔不掉,還占地方,只能掛掛咸肉了�!崩蠇屢膊淮筚澇桑聢猿植幌氯�。但是爸爸思來想去,經(jīng)過了一番極其復(fù)雜的思想斗爭,還是在“雙十二”這天買了一臺。

        幾天后,這個“大家伙”送來了。安裝好之后,我迫不及待地上去體驗了一把。起先,我穿著厚重的棉睡衣,在上面“散步”,速度調(diào)快了之后,我的步伐越來越快,汗也越出越多。從棉睡衣到棉毛衫,我穿得越來越少,跑得也越來越帶勁�?粗@示器上消耗的卡路里不斷上升,我覺得自己越跑越瘦了,這真是我的“減肥神器”啊。爸爸為了鼓勵我,他也堅持每天都跑,只有媽媽依然不肯運(yùn)動。

        就這樣堅持了幾天,我對跑步機(jī)的興趣越來越弱了。想著每次跑完后氣喘吁吁的難受勁兒,我就以期末復(fù)習(xí)任務(wù)重,沒時間運(yùn)動為由躲掉了。爸爸臨近期末,工作也非常繁忙,我們倆的“運(yùn)動生涯”還沒開始兩天就結(jié)束了。跑步機(jī)就這樣靜靜地在陽臺上曬起了太陽。

        過了不久,跑步機(jī)上被奶奶曬上了鞋子,接著又晾上了抹布,后來嫌它占地方,索性把它掀了起來。前兩天放學(xué)回家,我驚奇地發(fā)現(xiàn):跑步機(jī)上橫放著一根竿子,下面還墜著兩根香腸,我的心中真是五味雜陳��!

        這時候不愛運(yùn)動的老媽發(fā)話了:“把跑步機(jī)放下來,我真看不下去了,下面我天天跑,你們倆跟上�!蔽覀兗业呐懿綑C(jī)在休息了兩個半月后,又開始工作了。聽著它“刷刷刷”的運(yùn)轉(zhuǎn)聲,我心里想:“這次不知道能堅持多久……”

      健身作文 篇7

        說起健康,肯定要多運(yùn)動。何況現(xiàn)在又有那么多疾病,所以媽媽就在星期五,星期六這兩天給我來健健身。

        星期五晚上作業(yè)差不多寫完了,媽媽就拽著我下樓去體育場跑步,雖然不是很情愿,可為了身體的健康我不得不這樣做。先繞著操場跑上幾圈,做一做準(zhǔn)備活動。既可以鍛煉身體,胖的人也能減減肥。出一身熱汗,然后在回家洗一個熱水澡。哇,真爽!洗完澡,坐在凳子上,看著電視,吃著夜宵。真是享受��!

        星期六一大早媽媽就帶我去晨練——爬南山。吃完媽媽這個營養(yǎng)師搭配好的營養(yǎng)餐,就上山去咯。帶上一瓶水,帶上一條毛巾。邊爬邊欣賞山下的風(fēng)景。從高處往下望,一棟棟樓房拔地而起,一陣涼爽的清風(fēng)迎面吹來。小鳥在枝頭叫,蜜蜂在空中飛。看看周圍的綠色,給了眼睛一個很好的視野。眼看就要到頂峰了,可是一點(diǎn)力氣都沒了,我的意志力一直在推動我說:“勝利就在眼前了,加把勁兒�!苯K于,終于爬到了山頂。吃上一頓飽飽的午餐,晚上還要預(yù)定地方打羽毛球呢。

        一個吊球,在一個扣殺。哈哈,贏了!媽媽都不知道輸給我?guī)讉€球了。其實打羽毛球也是一個很不錯的鍛煉身體的方法。

        如果每個星期都如此,你的身體肯定是倍兒棒倍兒棒的。以前松松垮垮的肥肉,已變成如今結(jié)結(jié)實實的肌肉。

        天天鍛煉,天天健康。不要因為甲流,而忘記了鍛煉。也不要因為鍛煉,而忘記了甲流。

        ……

      健身作文 篇8

        “嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來是我在當(dāng)健身小教練呢!

        一回到家,我很快做完了作業(yè),身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機(jī)靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說:“今天我們要來做一個新的健身運(yùn)動——俯臥仰起,可有你好受了!”

        可爸爸卻絲毫沒有怕意,好似胸有成竹:“放馬過來吧!”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi),爸爸似乎很輕松,把這個運(yùn)動根本沒放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅持多久!”果然,爸爸做了十個俯臥仰起后,動作好似視頻卡了,明顯慢了起來,頭上的汗珠漸漸滲了出來,臉漲得通紅,嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著,比劃著同一個姿勢:抬起、趴下,又抬起,趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕,直到后來越來越?jīng)]力氣,他居然想賴賬,可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計做了三十一個。

        爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔(dān)憂,因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢,宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始,媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著,好似準(zhǔn)備任人宰割的魚在做垂死掙扎,差不多半分鐘時,她開始尖叫了:“啊!”她使勁地伸長脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭,真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,有氣無力地哀嚎:“一分鐘有沒有到了呀?”

        “堅持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著的手臂。“啊——”媽媽的尖叫聲高個一個八度。時間到,三十三個。“不錯——孺子可教也!”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。

        我把頭低下,先運(yùn)了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下。“開始!”——媽媽話語剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時,媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個了。可漸漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開始微微發(fā)酸,腰也感覺像打了麻醉似的,速度慢了下來,我每次抬起身體都覺得上面有股引力強(qiáng)壓著我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤呀!當(dāng)我做了三四十個時,全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒有彈性了……正當(dāng)我實在忍不住想停下來時,突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學(xué)員呢?”想到這兒,我咬緊牙關(guān),拼命地往上仰�!耙弧⒍�、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了,哇!我竟做了五十多個,真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng),驚嘆道:“教練真厲害!”頓時,心中的快意難以言表。

        看來,做任何運(yùn)動都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>

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