夏天泡溫泉哪里好
溫泉并不單單是冬天的事情，即使夏天也是可以泡溫泉的。夏天泡溫泉的好處有很多，想知道夏天泡溫泉好還是冬天？不妨來(lái)看看本文介紹。
夏天泡溫泉哪里好
炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發(fā)，細(xì)菌容易附著并繁殖，引發(fā)皮膚病。若能長(zhǎng)泡溫泉，特別是中藥溫泉浴(如加大青葉、薄荷、苦參根等)，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調(diào)節(jié)人體機(jī)能。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會(huì)有更好的保健效果。
夏季是人體消耗最多的季節(jié)。由于天氣太熱，陽(yáng)氣太盛，白天精力耗費(fèi)太多，人非常容易疲勞。在夜晚泡泡溫泉，可在靜態(tài)中促進(jìn)全身毛細(xì)血管舒張，放松神經(jīng)。泡后，睡眠質(zhì)量得到改善。
人在夏季容易缺水，脫水是夏季健康的大敵，夏季疲勞煩躁是一種輕度脫水的表現(xiàn)。在夜間，全身機(jī)能處于休息狀態(tài)，正是最佳的補(bǔ)水時(shí)間。溫泉水滲透性強(qiáng)，浸泡39°C左右的溫泉水，是一種結(jié)合全身滋養(yǎng)補(bǔ)水的好方法。
冬天泡湯養(yǎng)顏
冬季氣候陰寒，人的活動(dòng)量減少，容易產(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個(gè)身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節(jié)都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養(yǎng)顏為主要目的。
泡溫泉的`最佳時(shí)間
1、從季節(jié)時(shí)間看：冬季泡溫泉最佳
一般來(lái)說(shuō)一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節(jié)。因?yàn)槎咎鞖夂�，人的活�?dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服。
注意：倒不是說(shuō)夏天就不能泡溫泉或泡溫泉不好，只是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，泡溫泉一般都是選擇在冬季，驅(qū)寒又養(yǎng)生，綜合來(lái)看是最佳的。
2、從具體時(shí)間看：睡前泡溫泉最佳
泡溫泉某一天的最佳時(shí)間是睡前。結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開(kāi)始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺(jué)有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。
夏天泡溫泉的注意事項(xiàng)
1、夏天泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來(lái)放到溫泉前臺(tái)保管好，再進(jìn)入更衣室先進(jìn)行淋浴一次后再去溫泉池區(qū)浸泡溫泉，不然你會(huì)很難過(guò)地發(fā)現(xiàn)自己心愛(ài)的首飾已經(jīng)被不同的溫泉水質(zhì)硫化成黑色的了。
2、切記避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)以上為適宜。
3、進(jìn)入池區(qū)后應(yīng)選擇適應(yīng)自身體溫的高、中、低溫度的溫泉池循序漸進(jìn)的浸泡，一般從低溫到高溫，每次最好不超過(guò)15—20分鐘適宜。
4、在夏天的時(shí)候溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)更加容易胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在溫泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，和多喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過(guò)燙過(guò)酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
7、最好不要獨(dú)自一人泡，大人盡量不要讓自己的小孩離開(kāi)自己的視線范圍內(nèi)，以免發(fā)生意外。
8、在公眾泡池泡完溫泉后最好還是再?zèng)_洗一下，因?yàn)閺?qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，以防有副作用，皮膚容易過(guò)敏的人更要注意了。
9、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純溫泉，對(duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉之前，最好還是先多了解一些溫泉知識(shí)，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇泡什么溫泉，這樣才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來(lái)傷害。
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