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課余生活要運動作文
每個人都有課余生活，每個人也都需要運動。而這兩者融合一下，就是我的課余生活的一部分。運動生活！
每天，我都生活在忙碌的學習生活中，上學，作業(yè)，興趣班…所以每天我都要擠出時間來運動。
每天吃完晚飯后，我都會和媽媽出去散步。俗話說，“飯后百步走，活到九十九”。而以前天真的我，真的數(shù)著步子走，走完一百步，我就跟媽媽說：“媽媽，我一百步走完了！”后來我才知道，這句話說的意思是：每天飯后散散步，有益健康。于是我就有了，飯后散步的習慣。走在路上，天黑了。路上的'路燈，小區(qū)每家每戶的燈…讓黑漆漆的路亮了起來�？纯礃洌袠淙~的輪廓，可是看不清它的顏色了，。太陽“睡覺”去了，輪到月亮“值夜班”了…“白天和晚上真是不一樣��！”我邊走著，邊感嘆著。也不知走了多久了，我累了，就和媽媽一起回去了。
到了周末了，我會和爸爸媽媽打羽毛球。每次打半個小時。其實打羽毛球在我看來，有這么幾個作用。一、可以鍛煉臂力。二、鍛練跑步速度。三、鍛煉反應(yīng)。四、放松眼睛。（我們現(xiàn)在，高科技產(chǎn)品太多，本來長時間看書，對眼睛就不好。現(xiàn)在電腦，手機，電視…用的太多了，又加重了眼睛的負擔。所以要時常放松眼睛）。當然，現(xiàn)在我打羽毛球的水平，還是“菜鳥”水平。
到了暑假，我會和媽媽，一起去游泳。避暑，運動二合一。在夏天是一個不錯的選擇。而冬泳，可以發(fā)鍛煉體質(zhì)（雖然我沒試過）。
我呼吁大家：要多運動。除了學習，運動也不能忘了。還有大人們，忙碌的工作，也不能忽略健康哦！身體是本錢，沒有健康的身體，怎么工作、學習？常運動吧！這樣可以忘掉煩惱，放松身心，還有益于健康哦！
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