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      足球訓(xùn)練的知識作文

      時間:2017-10-25 19:31:30 知識 我要投稿

      足球訓(xùn)練的知識作文

        今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學(xué)校練球。

      足球訓(xùn)練的知識作文

        我們先在足球場踢了球,教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去,然后再跑2圈,開始先練傳球。

        第一個是交叉?zhèn)髑,就是要一個人傳球另一個人接球,這樣交錯了來。左子超他們傳球,快到底線時,他們忽然射門,可惜沒進。我們也這樣傳,可老是傳歪。

        我上網(wǎng)一查知道了:跑動時身體要自然的放松,上體稍前傾并稍向運球方向轉(zhuǎn)動,兩臂自然擺動,步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的`距離,特別是支撐腳,在準備傳球時,一定要看好人,支撐腳要站穩(wěn),而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動,幅度不要太大,在傳球的瞬間小腿要繃直,在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去,擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作,并用小腿的力量把球傳出球,否則傳出去的球沒有準度。

        然后,我試了下果然是這樣。

        然后,我們又休息了會,開始了四對四,我到了沒地方傳的時候,傳了個球,可是怎么傳也傳不高。

        我再上網(wǎng)一查:踢高空長傳,擺動腿的幅度要大一些,身體要向后傾斜,擺動腿要盡量向后擺動,在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去,依然小腿發(fā)力,踢球的底部,這樣球自然就出去了。

        原來是這樣,足球也有那么多知識。

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