留點時間給運動

最近，我實在太忙了。這邊要緊張復習，準備期末考；另一邊又要學這補那，基本沒有空閑的時間。

我想，這樣太不好了，沒有時間去運動，有害身體健康。

哎，留點時間給運動吧！就算再忙，也必須擠出時間來。早上起床去晨跑、課間休息跳跳繩、晚上去公園散會步……都是很好的選擇。

如今，盡管很忙，但我擠出時間，每天堅持鍛煉。課間，我都會下樓打打籃球、跑跑步；晚上，我去公園走走路、散散步。這樣的生活使我十分健康。

聽姑姑說，姐姐現(xiàn)在學習實在太累了，整天低著頭、躬著背寫作業(yè)，這使得她的脊柱得了病，痛得受不了……

這不正是因為沒有運動，加上長時間的固定姿勢而導致的嗎？所以說，不論你有多么忙，也必須要留點時間去運動，為了自己的`健康。

你可以把運動當作一種娛樂。忘掉自己的負擔，拋開自己的壓力，全心投入到鍛煉中。我相信，你堅持這樣運動，一定十分健康。

我因為每天運動，精神狀態(tài)特別好。不像有些投入到作業(yè)中的人，無精打采，兩眼無神。因為我每天運動，使我每一天都特別輕松、愉快。運動時間的長短其實沒那么重要，主要看你的狀態(tài)。如果你的腦里還裝著壓力，就不會認真去鍛煉；但是，你如果把心放在運動上，動一動，出出汗，效果會很好。

壓力大的人們啊，負擔重的人們哪，拋開你們的壓力和負擔，留點時間給運動吧！

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