關于蛙泳動作的作文500字
為了提高泳技，我報了蛙泳班去學習蛙泳。聽別人說蛙泳的動作很多，很費力，我就泄了氣。但后來我又鼓起勇氣，準備好好去學。
七月十七日，我開始學蛙泳。一開始，教練老讓我們趴在浮板上，在平地上不斷練習，我覺得很枯燥。練習動作時最疼的就是收腿，收腿的規(guī)矩很多：收腿時雙腳一定要岔開，像正在生長的豆芽葉子一樣，雙膝又要分得很開，腿要像卷心菜一樣翹起來。手的動作要求也很多，手要向下劃，伸直時手要伸直，幅度要盡量小。蛙泳比自由泳的規(guī)矩多得多。10分鐘下來，我已經(jīng)筋疲力盡了。
下水了，我記著教練的.話開始游，我心中不斷叨念著：劃手，抬頭，收腿，出手，蹬腿�？蓜偱藥紫拢揖褪懿涣肆�，沉入水中直撲騰。教練說：“你就是急性子，還沒學會走就想飛了。剛才你的手劃的幅度太大了，小一點，腿也要收緊�！蔽矣浿叹毜脑捲囍恼＝叹毺嵝蚜巳幕睾�，我總算學會il一些基本動作，可以往前游一段了。我回頭看，同學竟被我甩在了后面，心里美滋滋的。
從這之后，我就一直很放松，非常驕傲。我不把同學看在眼里，教練的話一句也沒聽進去，甚至連之前練習的過程都快忘了。但是后來的一次教訓讓我改變了之前的想法。
第五天我學會了換氣，認為自己無可匹敵了，于是趾高氣揚地下了水。我與同學之間的比賽開始了，我倆雙雙沖向終點，當我的頭在水下的時候，我不斷用余光看看同學，嘿，比我差得遠哩！此時我更加驕傲，感覺自己贏定了，在水中粗心地游著。正當我得意時，心里一激動，氣一急，水放肆地鉆入我的嘴里、鼻子里。我的鼻子一酸，嗆了一下，力氣一下子就散光了。我眼前突然閃出一個黑影，跟我一碰，我滑下去了。我無力地站起來一看，原來是一個學自由泳的小孩。我想抱怨，可向前看，同學早就到終點了。我狼狽地游到終點，只見教練站在岸上，板著臉，我知道接下來會發(fā)生什么，于是老老實實地去聽教練的教導。
雖然家長都夸我游得好，學得快，但我從那次教訓中得到了很多啟示。俗話說：“驕傲使人落后。”果不其然。所以在這之后，我游泳時再也不驕傲了。我在接下來的幾天里不斷努力，終于學會了蛙泳。
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