減肥行動(dòng)作文
在平平淡淡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編收集整理的減肥行動(dòng)作文，希望能夠幫助到大家。
減肥行動(dòng)作文1
現(xiàn)在我已經(jīng)在實(shí)施我的減肥計(jì)劃了。如：做俯臥撐，仰臥起坐、在床上模仿騎自行車的動(dòng)作······今天晚上我就在瘋狂地減肥。
我從晚自習(xí)的教室里回來(lái)，看了看還有一點(diǎn)時(shí)間的空余我就打算實(shí)施我的減肥計(jì)劃了。我先洗了一個(gè)熱水澡，然后在床上做俯臥撐，必須做標(biāo)準(zhǔn)才行，要不然就不算，我給自己定的目標(biāo)是100個(gè)。我在做的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了只要努力是可以多做幾個(gè)的。后來(lái)我一口氣做了34個(gè)，真是奇跡啊！我以前做20個(gè)就做不動(dòng)了。做完以后，我氣喘吁吁的，兩只手臂有點(diǎn)麻麻的、酸酸的感覺，手臂上方的肌肉都有點(diǎn)發(fā)熱了。
后來(lái)我做玩了俯臥撐就開始做仰臥起坐了。我肚子上的肥肉很多，所以要多做一點(diǎn)仰臥起坐。做50個(gè)好了。我雙手抱頭，用肚子上的力量，做了一個(gè)又一個(gè)。我做到16個(gè)的時(shí)候就再也做不起來(lái)了，但是我還是必須做，我吃力地做著，用著全身的力氣在做。我做得人都在發(fā)抖了，過(guò)了好長(zhǎng)的時(shí)間，我做完了。
下面的“項(xiàng)目”是騎自行車。我躺在床上，雙腿垂直豎起，然后模仿騎自行車的動(dòng)作，一直做下去，腿再酸也不能放下去，這樣才好給腿部減肥。我一直這樣做下去，直到腿抬不起來(lái)為止。后來(lái)我感覺整個(gè)腿都很酸，又很麻。
這一輪下來(lái)我全身都很熱，也很酸，這樣肯定能減肥了，繼續(xù)堅(jiān)持下去。
減肥行動(dòng)作文2
我家有兩個(gè)“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？
一天，我拿著一份減肥計(jì)劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說(shuō)：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說(shuō)。
第二天，我起了個(gè)大早，費(fèi)了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來(lái)。第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動(dòng)，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發(fā)軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說(shuō)不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說(shuō)話不算數(shù)，哼！”爸爸被我一激，又跳起來(lái)了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長(zhǎng)呀！
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項(xiàng)運(yùn)動(dòng)——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，１６個(gè)俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說(shuō)什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來(lái)。爸爸火了起來(lái)，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我�！熬�，說(shuō)什么也要練到底！”我趕緊表態(tài)。
做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個(gè)“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個(gè)仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……
啊，總算完成了上午的計(jì)劃，還真夠難的哩！
傍晚，球場(chǎng)上又出現(xiàn)了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……
一個(gè)多月過(guò)去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來(lái)減肥還得靠毅力。
減肥行動(dòng)作文3
暑假已經(jīng)過(guò)去大半了，我什么都沒學(xué)，整天無(wú)憂無(wú)慮的，還管不住自己的嘴巴，有什么好吃的來(lái)者不拒。不知不覺個(gè)子1米22的我體重卻長(zhǎng)到54斤了。我出去的時(shí)候，見著我的人都說(shuō)：“你長(zhǎng)胖了！”
我回家對(duì)著鏡子，左看看，右看看。我的腿上長(zhǎng)了許多肥肉，肚子圓的像一個(gè)大西瓜，難看死了。我鉆到房里偷偷哭，媽媽發(fā)現(xiàn)了我的苦惱，決心給我減肥。
開始減肥了，第一天早上，我只吃了2.5元的餛飩（以前都是3元的）。當(dāng)看到別人吃雞蛋時(shí)，我也要吃，但是媽媽堅(jiān)決不同意，我只好忍著不吃了。中午我們?nèi)ツ棠碳页燥埖�。奶奶燒了許多好吃的，準(zhǔn)備往我碗里夾，我告訴奶奶自己正在減肥呢！只要營(yíng)養(yǎng)夠了就行，沒看到我已經(jīng)胖成這樣了嘛。晚上爸爸打電話邀請(qǐng)我們?nèi)ワ埖瓿燥�。我和媽媽一口反�?duì)，要不看到那美味的食物，我的減肥計(jì)劃第一天恐怕就泡湯了。
接下來(lái)的幾天，我都很聽媽媽的話，每天吃的都不多。我的減肥行動(dòng)一定要堅(jiān)持下去。相信過(guò)不了多久，我又變回以前那個(gè)漂亮苗條的小女孩了。
……
減肥行動(dòng)作文4
在家里，我和爸爸的體重已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)了，所以我是“小胖”，爸爸是“大胖”，媽媽是“總司令”。
一天，家庭“總司令”媽媽突然心血來(lái)潮：“人人指定一個(gè)減肥計(jì)劃，半年之內(nèi)看誰(shuí)的減肥效果最明顯，誰(shuí)就是家庭‘健康之星’�！蔽沂紫韧读送馄保以缭摐p肥了，體育課上跑得最慢的是我，課間最不愿意活動(dòng)的也是我。說(shuō)減就減，家庭減肥行動(dòng)開始了。
先看老爸，他老是吩咐媽媽多炒素菜，少做葷菜。每到吃飯的時(shí)候，爸爸總是一個(gè)勁兒地吃素菜，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可沒過(guò)幾天，老爸就忍不住了，直沖媽媽喊，“總司令，快來(lái)點(diǎn)臘豬肉。”
嘿嘿，看我的了。我暗暗控制飯量，堅(jiān)持晨練。每到清晨，清脆的鈴聲把我從夢(mèng)中喚醒，想到減肥，我一骨碌從溫暖的被窩里爬起來(lái)，到外面跑步。一天、兩天、一周，兩周......我悄悄地堅(jiān)持。又一個(gè)清晨，熟悉的鈴聲響起，我揉揉眼睛，依稀聽見窗外淅淅瀝瀝的雨聲，我暗自高興，今天下雨，不鍛煉了！我剛想躺下，“健康之星”幾個(gè)字在我眼前晃動(dòng)起來(lái)，我可要堅(jiān)持！
一個(gè)星期天，老媽稱了一下我的'體重，表?yè)P(yáng)我：女兒，你真棒，體重減了不少。
以后院子里多了一個(gè)人——“大胖”。
減肥行動(dòng)作文5
“同學(xué)們，接下來(lái)輪到我們班體檢，我們?nèi)ネ饷媾抨?duì)�！背衫蠋熢捯魟偮洌覀儽闩牌鹆碎L(zhǎng)隊(duì)，還不忘和邊上同學(xué)念叨著：“我的視力不知道有沒有下降？”“我不知道長(zhǎng)多高了？”“我肯定又長(zhǎng)胖了。”……
不一會(huì)兒，我們就來(lái)到體檢室，里面鴉雀無(wú)聲。我們就見縫插針，專挑人少的地方去檢查，真希望早點(diǎn)知道結(jié)果。很快，在醫(yī)生一番細(xì)致認(rèn)真地檢查之后，我體檢的大部分結(jié)果已躍然紙上。我舉目一看，視力超好，兩眼都是5.3，神眼哦，這可都是少看電視、少玩電腦的功勞。
“呀，不好！”我驚叫著，心想：沒長(zhǎng)高，卻重了足足六公斤，怪不得我的臉變得圓嘟嘟了，小肚子也凸出來(lái)了。唉，真是該長(zhǎng)的不長(zhǎng)，不該長(zhǎng)的突飛猛進(jìn)�！拔乙L(zhǎng)得更高，我要運(yùn)動(dòng)減肥……”我暗暗下定決心。
回到家，我便開始了我的減肥大行動(dòng)。首先，我跳繩15分鐘，跳得氣喘吁吁，我欣喜地想：應(yīng)該長(zhǎng)高一點(diǎn)了吧？我迫不及待地拿來(lái)皮尺，讓媽媽幫我量。“l(fā)米24。”“�。吭趺磿�(huì)呢？”我不甘心，拿起呼啦圈，拼命地甩啊甩，1分鐘，2分鐘……5分鐘，6分鐘……墻上的時(shí)鐘又滴答滴答地走過(guò)了15分鐘，我已滿頭大汗，肚子感覺麻麻的。我得意地想著：這下應(yīng)該有所改觀了吧？我又拿來(lái)皮尺一量，“咦，怎么還是老樣子呢？”結(jié)果沒有如愿以償，可我并沒有泄氣，我鼓起勇氣，決定去外面跑步。我繞著小區(qū)跑了5圈，當(dāng)我筋疲力盡地回到家，在電子秤上一站，“呀，怎么還是48公斤啊！”我像瀉了氣的皮球，一屁股坐在沙發(fā)上。爸爸似乎看出了我的心思：“宇檸，想減肥�。俊薄笆前�，爸爸，你看！”我撅著嘴，把體檢表遞給爸爸，“你看，我一年一點(diǎn)也沒有長(zhǎng)高，反而體重增加了這么多。我想多運(yùn)動(dòng)就可以減肥，可以長(zhǎng)高，沒想到我練跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，一點(diǎn)效果也沒有，我不減了。”這時(shí)，爸爸語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“做一件事不可能一蹴而就，要持之以恒，堅(jiān)持不懈，這樣才會(huì)有所收獲。減肥需要時(shí)間、耐心和毅力，就像學(xué)習(xí)一樣�！�
“哦！”聽爸一席話，勝讀十年書，我又重拾了減肥的信心。我相信，只要堅(jiān)持鍛煉，明年體檢的時(shí)候，我會(huì)長(zhǎng)高了，變苗條了！
減肥行動(dòng)作文6
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一陣慘叫聲從我的房間里傳出來(lái)，驚得窗外樹上的小鳥都撲棱著翅膀飛走了。我看著電子秤上顯示的數(shù)字，欲哭無(wú)淚。今年暑假，我天天“宅”在家里，大門不出二門不邁，吃了就睡，睡了就玩，動(dòng)都懶得動(dòng)一下。結(jié)果，一開學(xué)居然發(fā)現(xiàn)自己的體重從八十斤一下子漲到了九十斤。天啊！都怪這該死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我雙手叉腰，狠狠地跺著地板，咬牙切齒。唉，算了，還是想想怎么減肥吧！從今天起，我要向脂肪宣戰(zhàn)！
減肥計(jì)劃之一：節(jié)食。
都說(shuō)肉是吃出來(lái)的，那么我就少吃點(diǎn)吧。
第一天，我堅(jiān)持每頓只吃小半碗飯。唉，走不動(dòng)啊！上體育課時(shí)，我雙腿發(fā)軟，兩眼直冒金星，肚子咕嚕咕嚕地唱起了空城計(jì)，似乎在向我抗議。跑步時(shí)，雙腿像灌滿了鉛，沉重得邁不開步子。嗚呼……我快要趴下了！不行，一定要堅(jiān)持！風(fēng)呼呼地吹著，樹葉沙沙作響。這時(shí)的我，恨不得把樹葉都吃了！放學(xué)回家的路上，我蔫頭耷腦的，慢慢地一步一步向家里挪去�？粗愤吷痰昀镂孱伭母恻c(diǎn)，聞著撲鼻的香味，我更加后悔了：減什么肥嘛，不是自己折磨自己?jiǎn)幔恳坏郊�，我就忍不住撲向了桌上的零食。第一次減肥，以脂肪的勝利而告終。
減肥計(jì)劃之二：運(yùn)動(dòng)。
生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)，鍛煉鍛煉，我就不信這次不能取得成功。
我換好舞蹈鞋，先做準(zhǔn)備活動(dòng)，做著做著，就聽見渾身上下的骨頭咯吱咯吱地響。哎喲，半年沒跳舞了，真叫一個(gè)累啊！準(zhǔn)備了好久，我一個(gè)劈叉下去，還好，沒事。來(lái)來(lái)回回幾次劈叉練習(xí)，我的腿啊，疼得連抬都抬不起來(lái)了！算了，劈叉太難受了，改練“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后輕輕地向后彎下腰去，“咔！咔！咔咔！”幾聲清脆的骨頭響聲像唱歌似的蹦出來(lái)，哎呦，疼死我了！嗚嗚……第二次交鋒，我又完敗了。
唉，這可惡的肉肉啊，我跟你沒完！
減肥行動(dòng)作文7
一天，媽媽突然心血來(lái)潮地對(duì)我們說(shuō)：“從今天開始，為了咱們一家人的健康，每個(gè)人都有制訂一個(gè)減肥計(jì)劃，看誰(shuí)的效果最明顯。”我第一個(gè)舉手贊成，因?yàn)閶寢尦３Ｕf(shuō)我是個(gè)“小胖墩”。現(xiàn)在我才知道原來(lái)不止我一個(gè)人，我們這一家是個(gè)完全的“胖胖家庭”。我和姐姐是“小胖”，媽媽是“中胖”，爸爸是“大胖”。
先看爸爸，他起勁兒地吩咐媽媽多做素菜，少做點(diǎn)葷菜。每到吃飯時(shí)，爸爸就一個(gè)勁兒地吃素菜，嚼得津津有味�？蓻]過(guò)幾天，爸爸就堅(jiān)持不住了。就對(duì)媽媽說(shuō)：“不行了，光吃素菜，我快支持不住了！快給我做點(diǎn)好吃的，明天再減肥！”
最可愛的算是媽媽了，她只要一有空就跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈�！芭九尽钡穆曇魝鬟^(guò)來(lái)，不用說(shuō)，她又在跳繩了。我暗想：哼！看你能堅(jiān)持多久！果然，幾天以后，媽媽下班回來(lái)，一進(jìn)屋就囔：“唉，今天我可累壞了！”說(shuō)著就躺在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神了，早把跳繩的事忘得一干二凈。
接下來(lái)，看我和姐姐的了，我們倆暗暗控制飯量和零食，還堅(jiān)持晨練。每天清晨，清脆的鈴聲把我們從夢(mèng)中喚醒，想到要減肥，我們就迅速爬出來(lái)，我呢，剛開始還是興致勃勃。有一天早上，我起來(lái)揉揉眼睛，想到昨晚下過(guò)一場(chǎng)雨，探出頭到窗外，看到地面上有積水，濕漉漉的。心里暗自高興，哈，可以偷懶了！我剛想躺下，姐姐就把我拉起來(lái)�！翱禳c(diǎn)起來(lái)�！蔽覒醒笱蟮卣f(shuō)：“姐姐，外面下雨啦，地面濕濕的，今天就休息一下吧！”“籍口！早就料到你是這樣的人，三分鐘熱度！”姐姐大聲說(shuō)。然后，獨(dú)自晨練去了。我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，渾身不舒服，干脆爬了起來(lái)，走到陽(yáng)臺(tái)上看著姐姐的身影，頓時(shí)，發(fā)覺姐姐的背影好像會(huì)發(fā)光，好像在給我講一個(gè)故事和一個(gè)道理。于是，我馬上穿起跑鞋，下去和姐姐會(huì)合，花園里又響起了我們的有節(jié)奏的跑步聲。
減肥行動(dòng)作文8
“開飯嘍！開晚飯了！”我們陸陸續(xù)續(xù)都到了飯桌前，可唯獨(dú)就少了一個(gè)人——我親愛的老媽。呵呵！老媽的新一輪減肥大戰(zhàn)又開始了！
“減肥，減肥。”這是老媽常掛在嘴邊的一句話，從暑假到開學(xué)老媽一直嘮叨著�？刹坏珱]瘦下來(lái)，好像還增了幾斤。瞧！她就是“雷聲大，雨點(diǎn)小�！笨磥�(lái)這肥難減嘍！
不過(guò)前不久，老媽的同學(xué)說(shuō)要同學(xué)聚會(huì)了。老媽一聽這個(gè)消息，心急了，這次決定正式減肥。這已經(jīng)是老媽第N次減肥了。以前，老媽用過(guò)點(diǎn)穴減肥法，饑餓減肥法，運(yùn)動(dòng)減肥法。只要能想出來(lái)的招兒都用了，可每次一停下來(lái)就又會(huì)反彈。這回老媽是下了狠心，向我們下了禁令：誰(shuí)都不準(zhǔn)勸她吃，誰(shuí)勸她就和誰(shuí)沒完。老媽相信這次只要她管住嘴，邁開腿，就一定能減肥成功！
今天是老媽減肥第六天，在這幾天里，每當(dāng)我們?cè)谖页酝盹垥r(shí)，老媽總是一個(gè)人默默地躲在角落里。我用食物去引誘她，老媽就是不為所動(dòng)。看來(lái)這次是下了狠心。每天早晨，老媽起床的第一件事，就是稱體重。站在稱上，老媽總會(huì)喃喃自語(yǔ)：“這稱有問題呀，怎么還這么重？……”只要一有空閑，老媽就會(huì)拿起小皮尺，在腰上量了又量。
我親愛的老媽，祝你早日減肥成功！
減肥行動(dòng)作文9
我家有一胖：大胖媽媽。她的體重足足有140斤，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)了。
今天，家庭“總司令”媽媽突然心血來(lái)潮：“我要制訂一個(gè)減肥計(jì)劃。”我首先投了贊成票。媽媽早該減肥了。
這不，今天一早，媽媽就吩咐奶奶多炒素菜，少做葷菜。吃飯時(shí)，媽媽總是一個(gè)勁地吃素，“咯吱咯吱”嚼得津津有味。可一頓素的吃下來(lái)，媽媽就堅(jiān)持不住了。她沖著奶奶喊道：“快燉只臘豬蹄！”媽媽還是禁不住美食的誘惑呀！
于是，第二個(gè)計(jì)劃開始了。一吃完中飯，媽媽就連忙去外面跳繩。呼呼呼……你聽，媽媽在跳繩了�？粗秋w快舞動(dòng)的繩子，我暗暗地想：“看你能堅(jiān)持多久！”果然，媽媽沒跳幾個(gè)，就直沖屋里嚷道：“唉，累死我了�！闭f(shuō)著，她就躺在沙發(fā)上養(yǎng)神了，早把跳繩減肥的事忘得一干二凈了。
媽媽吸取了那兩次的教訓(xùn)，決心不能再半途而廢。她決定趁我練彈琴的時(shí)間做50個(gè)仰臥起坐。“1,2,3……”媽媽一邊做，一邊數(shù)，做到45的時(shí)候明顯非常吃力，“45……46……”
“哈哈，終于到50啦。以后要天天堅(jiān)持呀�！眿寢岄_心地叫道。我見媽媽堅(jiān)持了下來(lái)，翹起大拇指笑著對(duì)媽媽說(shuō)：“一定少了5斤肉了吧�！薄皠e拍馬屁了，以后還得做呢。”媽媽笑著拍了拍我。
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