精選健身作文5篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎?下面是小編整理的健身作文5篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健身作文 篇1
今天下午,瀟瀟春雨過后,空氣格外清新,老師帶我們?nèi)コG嘟∩韴@,我們高興得又蹦又跳。
常青健身園位于常青小區(qū)的北側(cè),南北長約100米,東西寬約40米,它是由一大一小兩個健身園組成的。
我們從南門進(jìn)入小健身園。小健身園四周是郁郁蔥蔥的樹木,樹蔭下,有七部健身器,上面涂著紅、黃、藍(lán)三種顏色。健身器的種類很多,有蹺蹺板、扭腰器、健騎機……我最喜歡健騎機,它的玩法是:兩手握把,兩腳放在踏板上,依靠自己的重量,通過拉、蹬、放來完成各種動作,騎在上面,運動起來真有趣。
過了一會兒,老師帶領(lǐng)我們從小健身園的北門出來,進(jìn)入了旁邊的大健身園。大健身園的四周樹木很多,有婀娜多姿的柳樹,四季常青的柏樹,結(jié)滿果實的桃樹,蘑菇形狀的榆樹……最好看的是黃刺玫,它枝頭上正在綻放的黃色花朵,一串串、一片片,多得數(shù)也數(shù)不清。
大健身園的中心,有一個外型像花瓣似的花壇,花壇四周也有許多健身器,一些老人和孩子們正在上面做著各種健身動作,他們的臉上露出了幸福的微笑。
常青健身園不但為大家健身帶來了方便,而且還美化了常青小數(shù)區(qū),我喜歡它。
這時,時間到了,我們戀戀不舍地從北門走出了常青健身園。
健身作文 篇2
20xx年8月8日是我國全民健身日。
今天是我國第x次過全民健身日,你到黃龍體育中心就可以和奧運冠軍一起健步,騎自行車,還可以在那里挑戰(zhàn)吉尼斯陸地項目記錄。。。。。。只要參與了還可以拿一個小獎品。我國之所以要有全民健身日是要提高民族的健康素質(zhì),讓全國人民提天天健康,天天開心,有好的身體才有好的生活。快快行動起來全民健身,你我同行。那天晚上,我和媽媽也去了游泳館,再門口就看見游泳池里人山人海,熱鬧非凡。人竟然是平常的三倍,進(jìn)去買票才知道今天是全民健身日,所有體育公共場所全部免費。我興奮地跑進(jìn)更衣室,手腳忙亂的換好衣服,飛快地跑向游泳池一頭扎進(jìn)水里。我在水里像一條快活的小魚不停地鉆來鉆去,一下子就就消失在媽媽的視野里。那天我一遍又一遍的來回游還學(xué)會了仰泳,心里笑開了花,比吃了蜜還甜!
愛國家=愛自己=愛身體。全民健身日,大家一起來健身,大家一起來游泳!
健身作文 篇3
8月15日的早上,平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!
剛來到7號連鎖健身館,就看到一個龐大而醒目的商標(biāo)。這個LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像個“7”字。這個創(chuàng)意真是巧妙無比。
到了健身館里,各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時,一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。“這個機器叫‘蝴蝶機’,它是鍛煉我們胸部的肌肉,就是胸大肌!苯叹氉呱锨叭槲覀兪痉。只見教練一只手抓住右邊的伸縮把手,接著抓住左邊的伸縮把手,然后走到兩個伸縮把手欄桿的中間,頭和身子微微向前傾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
還有一部份運動器械,統(tǒng)稱“飛鳥機”。因為這類器械比較安全,所以教練講解完畢后就讓我們嘗試。第二個是我,我嘗試了一個鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉的飛鳥機。它像一個夾子,一張一合,可有趣了。
接下來,我們開始了“跑步比賽”。我們在跑步機上運動,來看看它與路跑有什么不同。由于家里就有跑步機,所以我對它的脾氣已是“了如指掌”。跑步機像個“傳送帶”,一按“開始”鍵它就開始不停“傳送”了!芭懿綑C可鍛煉人的心肺功能,也可燃燒脂肪,達(dá)到減肥目的。僅僅鍛煉心肺功能,那只需運動20—30分鐘,如果要燃燒脂肪就要1—2小時了。”教練說道。我跑起來不緊不慢,優(yōu)哉游哉,速度加到7。9時依然“面不改色心還在跳”,大家都夸我體能好。
“跑步比賽”結(jié)束后,開始了“平板支撐賽”!捌桨逯螘r,兩小臂撐地,與大臂成90°,后腳跟點地,保持平衡。”教練說道并做了個示范。“預(yù)備,開—始!”教練一聲令下,我們開始了“毅力大比拼”!1、2、3、4……”大家數(shù)著,一起過了兩分鐘的“界線”,“停!”大家馬上齊刷刷地倒在了地板上,累得不行。
除了這些,還有肚皮舞,動感單車,仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮,還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。
健身作文 篇4
“嗯——”從我的家中傳出一陣陣聲嘶力竭地尖叫聲,原來是我在當(dāng)健身小教練呢!
一回到家,我很快做完了作業(yè),身為教練的我一臉神秘地來到第一個會員——爸爸身邊。機靈的爸爸一下子看出了今天的不尋常,馬上追問起了我。我特意放尖了聲音,很詭異地說:“今天我們要來做一個新的健身運動——俯臥仰起,可有你好受了!”
可爸爸卻絲毫沒有怕意,好似胸有成竹:“放馬過來吧!”——他滿懷信心。身為小教練的我指揮爸爸兩手放背后,腳并攏。爸爸也做好了充足的準(zhǔn)備,頭埋在枕頭上,身體挺得像松樹一樣筆直,很有副軍人模樣。光看外表可不行喲,得看爸爸一分鐘能做多少個。隨著本教練的一聲令下,秒表迅速地變化著。前二十秒內(nèi),爸爸似乎很輕松,把這個運動根本沒放在眼里,我卻不以為然,心里暗暗想道:“看你能堅持多久!”果然,爸爸做了十個俯臥仰起后,動作好似視頻卡了,明顯慢了起來,頭上的汗珠漸漸滲了出來,臉漲得通紅,嘴里發(fā)出了低低的哼哧聲。動作也明顯笨拙了許多,身體變得僵硬。好似一只斷翅的天鵝,掙扎著,比劃著同一個姿勢:抬起、趴下,又抬起,趴下休息會兒……又覺得是舞者謝幕,直到后來越來越?jīng)]力氣,他居然想賴賬,可被本教練的威嚴(yán)嚇倒了,只好乖乖束手就擒,看著爸爸悲催的模樣,我心里爽極了!最后總計做了三十一個。
爸爸做的俯臥仰起還挺多,很期待媽媽能超越他。我又來到第二個會員——媽媽身邊。當(dāng)媽媽知道爸爸的成績時心中不免有些擔(dān)憂,因為媽媽和爸爸是一對“死敵”,總想著超過對方。接著媽媽乖乖地趴在床上,擺好架勢,宛如決心和爸爸一決高下。一分鐘計時開始,媽媽似乎覺得頭幾個做得也挺輕松地,立馬懈怠了些,可好戲才剛剛上演。不久媽媽開始哀叫了。只見她雙腳不停地抖動著,好似準(zhǔn)備任人宰割的魚在做垂死掙扎,差不多半分鐘時,她開始尖叫了:“。 彼箘诺厣扉L脖子,下巴高高地抬起,猶如一只引吭高歌的胖天鵝。她頭一次次地埋進(jìn)枕頭,真是標(biāo)準(zhǔn)的“狗啃泥”。到了最后的`五秒,她有些想放棄了,躺在床上“呼哧呼哧”地喘著粗氣,有氣無力地哀嚎:“一分鐘有沒有到了呀?”
“堅持,快了,手放背后,不要松!”本教練嚴(yán)厲地訓(xùn)斥道。趁我沒注意她把手撐到了床上,我趕緊壓住她的雙腳,“撤”掉她撐著的手臂!鞍 眿寢尩募饨新暩邆一個八度。時間到,三十三個。“不錯——孺子可教也!”——本教練欣慰地說到。媽媽看著我的意的樣子要求我趕緊露一手給她瞧瞧。
我把頭低下,先運了下氣,腳伸得筆直,等待媽媽的一聲令下!伴_始!”——媽媽話語剛落,我飛快地向上仰,“砰、砰、砰!”——我的頭猛烈地撞擊著床,想利用這股引力使我很快抬起身,到三十秒時,媽媽告訴我已經(jīng)做了二十多個了?蓾u漸地,我也和爸爸媽媽一樣,有些力不從心了,脖子開始微微發(fā)酸,腰也感覺像打了麻醉似的,速度慢了下來,我每次抬起身體都覺得上面有股引力強壓著我,然后我用盡腰部力量,收緊全身肌肉,猛地一抬,啊呀!我的脊梁骨呀!啊呀!我的腰間盤呀!當(dāng)我做了三四十個時,全身似乎麻木了,頭也昏了,脖子也僵了,腿也沒有彈性了……正當(dāng)我實在忍不住想停下來時,突然想到:“我可是教練呀!怎么能比不上學(xué)員呢?”想到這兒,我咬緊牙關(guān),拼命地往上仰!耙、二、三……”心中的吶喊為我的速度打起了節(jié)拍。結(jié)束了,哇!我竟做了五十多個,真是出乎我意料之外。爸爸媽媽甘拜下風(fēng),驚嘆道:“教練真厲害!”頓時,心中的快意難以言表。
看來,做任何運動都要有毅力才能成功呀!這次的俯臥仰起給我們家?guī)砹瞬簧贅啡ぁ?/p>
健身作文 篇5
北京申奧成功,全世界龍的傳人揚眉吐氣,它充分說明了民族之昌盛,國家之強大。舊中國,張學(xué)良將軍贊助的第一位華人奧運健兒,他沒有取得成績,是因為國之若。今天張健成功橫度英激利海峽,是因為有五星紅旗導(dǎo)航。
北京奧運,奧運北京,使原本就紅火的全民健身熱,沸騰到了極點。全面健身運動,是時代賦于我們的“任務(wù)”,當(dāng)奧運圣火在北京點燃時我們到北京感受一下奧運氛圍,此生不白活矣。
老年人健身活動很多,什么太極拳`太極劍`太極扇`慢跑`散步``倒走`門球`乒乓球`體操`游泳`跳舞`垂釣等等,但最讓我們老年人心動的還是東北大秧歌。秧歌源遠(yuǎn)流長,我推斷在木削翻土`磨蜃而耨的原始農(nóng)業(yè)時期,人們在慶祝豐收,祭祀播種,圍著篝火,吹著骨哨,歌之舞之,就是秧歌的雛形吧。到了當(dāng)代,秧歌差不多成了中老年的專利項目。它樂隊簡單,一鼓`一鈸`一嗩吶,也可以加一鑼`兩嗩吶,它高亢明亮,曲牌過去只是“句句雙`”“小翻車”“東北風(fēng)”之類,到現(xiàn)在基本是流行歌曲。舞蹈動作講究逗`哏`浪`美`展,詼諧有情趣,“現(xiàn)代舞”在其中也時有閃現(xiàn)。它的隊型變化萬千,時如太極八卦,時似二龍戲珠,恰如軍隊演陣,間或夾雜戲曲故事。它扮相俏麗古拙`有模特似的靚麗女孩,有生旦靜末丑類的古代人物,還有神仙`老虎`木偶,舞龍`舞獅都匯在其中。我們老年人最喜歡的是秧歌的著裝,赤橙黃綠青藍(lán)紫,天生的色彩`地產(chǎn)的顏色,都可以披在身上。如果是平日,我們這樣穿著,一定有人說是精神不正常,但上秧歌場,貼金描眉`涂脂抹紅,一下子找回了青春的靚麗`萌動的激情。鑼鼓點一響,我們置身與秧歌之中,這一個多小時就心情愉悅地扭了起來。這樣的健身運動能頂5公里慢跑。秧歌,你才是中老年人最好的健身運動。
有詩為正:長管金瑣吶,乍吼已攝魂。緊鑼金石裂,密鼓馬狂奔。熱土千古調(diào),血脈何張賁。低昂天地動,萬籟寂凝神。魚貫扭擺出,觀者如山堵。纏枝繡羅衫,艷紅榴花妒。裙拖湘江水,藍(lán)碧濕薄霧。風(fēng)流伯虎帽,花顫文君髻,撲蝶寶釵扇,飄蕩恒娥衣。俄而成雙對,俄而如圓月。行行復(fù)停停,相轉(zhuǎn)復(fù)相諧。老嫗五十八,忸怩扮新婦。俯仰水桶腰,嬌嗔拋魚目。半掩核桃面,當(dāng)車且安步。黃綢遮四維,小車弓步推。前扭亦后退,聳肩縮頭龜。車邊兩公子,彩扇輪番撲。擺腰更出胯,左傾還右顧。得意俱忘形,誰云老遲暮?艱難一生事,霎那扭中無!豐年人樂業(yè),隴上踏歌行。日麗晴空遠(yuǎn),萬物沐春風(fēng)。吾欲舒心志,翻身入場園。舉手投足和,一曲共忘年!
【精選健身作文5篇】相關(guān)文章:
【精選】健身作文八篇09-02
【精選】健身作文四篇07-11
精選健身作文四篇06-24
精選健身作文八篇05-17
【精選】健身作文6篇03-30
【精選】健身作文三篇03-01
精選健身作文五篇03-01
【精選】健身作文10篇02-28
精選健身作文三篇02-28
精選健身作文九篇02-28