第5周?chē)?guó)旗下演講稿范文
篇一：第5周?chē)?guó)旗下演講
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！今天，我們演講的話題是《秋季疾病預(yù)防小常識(shí)》。
金秋季節(jié)，秋高氣爽，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，氣候變化無(wú)規(guī)律，是各種疾病的多發(fā)季節(jié)。另外，北方雨水稀少，天氣干燥，易出現(xiàn)口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮膚干裂等現(xiàn)象，此即醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“秋燥癥”。為增強(qiáng)身體的免疫力，加強(qiáng)人體調(diào)節(jié)機(jī)能，適應(yīng)多變的氣候，提醒大家在日常生活飲食上應(yīng)采取相應(yīng)措施，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。秋天需預(yù)防的常見(jiàn)病和多發(fā)病有：
胃腸道疾病
秋天患胃腸道疾病的人數(shù)往往會(huì)多于夏季，其原因有三個(gè)：一是蒼蠅在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染過(guò)的食品，人就容易患各類(lèi)腸道傳染��；二是秋季天氣涼爽，人的食欲增加，有的人就暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂；三是晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，使一些原來(lái)有胃病的人舊病復(fù)發(fā)或使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。秋季是食物中毒的多發(fā)期，更要注意飲食衛(wèi)生。
預(yù)防措施:
1.搞好環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)做好滅蚊滅蠅工作；
2.積極參加體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)；
3.盡量減少在外就餐，特別要杜絕在衛(wèi)生條件差的攤販處就餐；
4.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：注意日常飲食，不暴飲暴食、亂吃零食；
5.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，采用科學(xué)的方式勤洗手，特別要加強(qiáng)飯前便后洗手習(xí)慣的培養(yǎng)；
6.防止腹部受涼，根據(jù)氣候的變化適時(shí)增減衣服；夜間要蓋好被褥。
呼吸道感染
秋天氣候多變，早午晚及室內(nèi)外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)，極易使人傷風(fēng)感冒，還會(huì)引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎�；加新詺夤苎缀拖牟∪耍Y狀也往往加重。秋冬季也是流感、風(fēng)疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。要遵循 “春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物，多增加戶(hù)外活動(dòng)，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保持學(xué)習(xí)生活環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場(chǎng)所。要適當(dāng)多飲水，多食新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，經(jīng)常使用冷水洗臉。如果已感染感冒等呼吸道疾病，應(yīng)大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥膩、煎炸及過(guò)涼的食物，少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺食物，如梨、蘿卜等。
預(yù)防措施：
1.注意天氣變化，加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力；
2.注意保暖，但最好不要過(guò)早、過(guò)多添加衣褥，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)忽熱忽涼的環(huán)境；如果在外活動(dòng)的滿(mǎn)頭大汗，回來(lái)時(shí)要用毛巾擦拭汗水，不要脫掉衣服吹風(fēng)。
3.有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，已知過(guò)敏原因者，更應(yīng)杜絕接觸；
4.加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，特別是辦公室和會(huì)場(chǎng)等人群集中的地方。 我們與大家分享的小常識(shí)到此結(jié)束，謝謝！
篇二：第5周?chē)?guó)旗下講話稿
上周的幾點(diǎn)小結(jié)：
1、上星期開(kāi)始開(kāi)展的早讀提前10分鐘，絕大部分同學(xué)都能提前到達(dá)，認(rèn)真早讀，我們的老師也基本上能按時(shí)到位。還有三（3）、三（4）班，晚修提前30分鐘，體育訓(xùn)練早上加班，下午加點(diǎn)，以及初二級(jí)利用第八節(jié)復(fù)習(xí)生物和地理兩科，等等，都在按部就班地有序開(kāi)展。這是一個(gè)良好的開(kāi)始，是實(shí)現(xiàn)成功的開(kāi)端。
2、學(xué)雷鋒校園衛(wèi)生死角大清潔活動(dòng)，在上周進(jìn)行得如火如荼，很多班級(jí)的同學(xué)都十分積極，他們利用課余時(shí)間為我們把校園衛(wèi)生清潔搞好，讓大家有一個(gè)更加舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。
3、午睡情況很不錯(cuò)，三月份開(kāi)始到目前為止，百分之九十五的班級(jí)都是正分的，而且大部分的班級(jí)都在10分以上。這有賴(lài)于我們午睡檢查員的積極負(fù)責(zé)的檢查，我們班級(jí)管理員的認(rèn)真嚴(yán)格的管理，還有我們不少班主任的親力親為，當(dāng)然少不了我們?nèi)w同學(xué)的積極配合。在此我真誠(chéng)的對(duì)大家說(shuō)聲“謝謝你們”，感謝你們對(duì)學(xué)校工作的支持，感謝你們締造了一個(gè)寧?kù)o舒適的休息環(huán)境。再次感謝你們！
本周需要關(guān)注的幾個(gè)事件：
1、學(xué)雷鋒故事演講比賽改期（推遲一個(gè)星期），兩個(gè)原因，一時(shí)間安排有沖突，二讓大家能準(zhǔn)備得更充分。
2、這個(gè)星期我們將進(jìn)行三月份的月考，從星期二到星期五，希望同學(xué)們做好復(fù)習(xí)，認(rèn)真考試，遵守考試紀(jì)律，考出自己的水平，考出自己的實(shí)力！
3、上星期有老師跟我說(shuō)，現(xiàn)在地面上的垃圾少了。的確，現(xiàn)在我們的同學(xué)衛(wèi)生習(xí)慣在慢慢改變，亂丟垃圾的行為少了，這是一個(gè)人行為文明的一種表現(xiàn)。我們不要為了丟垃圾把自己的人格都給丟掉，我們要撿起地上的垃圾，撿起自己的自信！
4、很多女生都想有一把長(zhǎng)頭發(fā)，這個(gè)我們是不反對(duì)的，但是如果頭發(fā)散落下來(lái)，尤其是寫(xiě)作業(yè)或看書(shū)的時(shí)候，把自己的視線都給擋住了，有時(shí)候散落下來(lái)、披頭散發(fā)的樣子也是挺嚇人的。所以我們要求留了長(zhǎng)頭發(fā)的女生要自覺(jué)地把長(zhǎng)頭發(fā)扎起來(lái)，要扎好。我們德育處將逐步加強(qiáng)對(duì)女生長(zhǎng)頭發(fā)管理，加強(qiáng)檢查力度。
我們的要求，頭發(fā)長(zhǎng)到肩膀的水平線就要扎起來(lái)。檢查方法和細(xì)則，一、不定時(shí)檢查，德育領(lǐng)導(dǎo)組老師檢查和學(xué)生會(huì)檢查相結(jié)合；二、今天開(kāi)始檢查，下午開(kāi)始實(shí)行扣分；三、檢查到女同學(xué)沒(méi)把長(zhǎng)頭發(fā)扎好但能馬上整改者，每人次扣該班文明班分1分，沒(méi)把長(zhǎng)頭發(fā)扎好而且又不馬上整改者，每人次扣該班文明班分2分，屢教不改者給予紀(jì)律處分；四、每天公布一次被扣分名單。希望同學(xué)們能相互提醒，遵守好學(xué)校紀(jì)律，做個(gè)儀容端莊的好學(xué)生！
我要說(shuō)的就這么多，謝謝。
同學(xué)們！為了大家能考上理想的'學(xué)校，老師們和同學(xué)們?cè)谝黄鹋Α⒃谝黄鹌床�、在一起奮斗。
吃得苦中苦，方為人上人！相信大家也聽(tīng)過(guò)這句話。
同學(xué)們今天所經(jīng)歷的，老師們?cè)缇徒?jīng)歷過(guò)，明白今天不付出，明天更辛苦的道理。所以老師們都在為我們付出，付出時(shí)間、付出辛勞、付出白發(fā)、付出能為大家做的一切！
看，早上最早來(lái)班上的老師是有誰(shuí)，有我們班主任老師；早上七點(diǎn)十分過(guò)后你進(jìn)校園的時(shí)候看到的有誰(shuí)，有我們的值日老師；中午午休時(shí)間你看到來(lái)維持秩序的有誰(shuí)，有我們的班主任、年級(jí)組長(zhǎng)；晚修了又是誰(shuí)陪伴著我們，是我們的老師。他們可能還沒(méi)吃早餐，他們可能吃完午飯還沒(méi)來(lái)得及喝一點(diǎn)水，他們的晚飯可能還沒(méi)解決好。他們都為了誰(shuí)？為了什么？
�。ㄍ瑢W(xué)們，你還在猶豫什么？我提議，把掌聲送給我們的老師，以表達(dá)我們的感謝之情，）
同學(xué)們，不要再猶豫，現(xiàn)在不拼搏，還等何時(shí)？時(shí)間不等人！我們都要為自己的升學(xué)給力中考！
篇三：第五周?chē)?guó)旗下講話
我國(guó)是一個(gè)歷史悠久、文化底蘊(yùn)豐厚的文明古國(guó)，也是一個(gè)舉世聞名的禮儀之邦。中華民族在發(fā)展歷程中，形成了代代相繼的傳統(tǒng)美德�！翱兹谒臍q讓梨”的故事更是家喻戶(hù)曉。現(xiàn)在，我們二十一世紀(jì)的少年兒童要認(rèn)真做好準(zhǔn)備，好好學(xué)習(xí)，好好做事，將來(lái)才能把祖國(guó)優(yōu)秀文化發(fā)揚(yáng)光大。
那么同學(xué)們?cè)鯓娱_(kāi)始行動(dòng)呢？首先，讓我們一起來(lái)爭(zhēng)做文明禮貌的小學(xué)生，從自己做起，從我們從身邊的點(diǎn)滴小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣。
文明的學(xué)生，一定是愛(ài)學(xué)習(xí)的人。他總是對(duì)知識(shí)充滿(mǎn)渴望，在課內(nèi)課都是一個(gè)主動(dòng)的學(xué)習(xí)者。 他總是課前做好預(yù)習(xí)，上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后獨(dú)立完成作業(yè)。
文明的學(xué)生，一定是講禮貌的人。見(jiàn)到老師、來(lái)賓主動(dòng)立正問(wèn)候，說(shuō)：“老師好”“老師早”“老師再見(jiàn)他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因?yàn)樽鹬厮伺c尊重自己同樣重要。
文明的學(xué)生，一定是有著良好衛(wèi)生習(xí)慣的人。他總是講究個(gè)人衛(wèi)生，是個(gè)服裝整潔；勤洗頭，勤洗澡，勤剪指甲的學(xué)生。他不會(huì)隨便買(mǎi)零食吃，因?yàn)樗秒S便買(mǎi)零食既浪費(fèi)錢(qián)又不利于健康，他更不會(huì)亂丟垃圾，而且會(huì)動(dòng)手撿拾垃圾等。
文明的學(xué)生，一定是愛(ài)護(hù)公私財(cái)物的人。他愛(ài)學(xué)校的一草一木，他不在黑板、墻壁、課桌、布告欄等處亂涂亂畫(huà)，不損壞公物，更不會(huì)踢門(mén)、浪費(fèi)水電??而且會(huì)勸阻、制止破壞行為，及時(shí)報(bào)告。
文明的學(xué)生，一定是遵守紀(jì)律的人。他會(huì)佩戴好紅領(lǐng)巾、在參加升國(guó)旗儀式時(shí)，列隊(duì)整齊，立正肅立，行隊(duì)禮，不講話；他會(huì)將自己的學(xué)習(xí)用品擺放齊整，會(huì)自覺(jué)排隊(duì)就餐，不在餐廳內(nèi)大聲喧嘩影響別人，會(huì)遵守學(xué)校的規(guī)章制度。 文明的學(xué)生，一定是一個(gè)有愛(ài)心和責(zé)任感的人。他會(huì)尊敬師長(zhǎng)和友愛(ài)同學(xué)，關(guān)愛(ài)身邊的人和事，不會(huì)與同學(xué)吵架、搞不團(tuán)結(jié)，他會(huì)懂得感恩，感恩父母長(zhǎng)輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導(dǎo)??
一聲謝謝，等于一次情感的交流；一聲對(duì)不起，能化解劍拔弩張的沖突；一個(gè)不要緊，等于給人吹去一陣溫暖的春風(fēng)；以禮待人，把笑臉常掛，你會(huì)發(fā)現(xiàn)天很藍(lán)，花很紅，其他的人也很友善，世界是多么的美好！手下留情花似錦，腳下留情草如茵！雖然彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，但這一切卻純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習(xí)。文明禮儀是一種品質(zhì)，文明禮儀是一種習(xí)慣，文明禮儀是我們學(xué)習(xí)、生活的根基，是我們健康成長(zhǎng)的臂膀。讓我們從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，用禮儀之風(fēng)把校園裝點(diǎn)得更加美麗！
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