實(shí)踐中領(lǐng)悟反思中成長(zhǎng)六年級(jí)作文

　　記得我9歲那年在商務(wù)健康城學(xué)習(xí)游泳。

　　教我們的是一個(gè)年輕的男教練，他一頭黑發(fā)，體形健碩。就是這位男教練給我?guī)��?lái)了游泳的酸甜。

　　酸曲

　　到達(dá)目的地，我換上游泳衣，跟著教練做準(zhǔn)備工作壓腿。接著，我戴好泳鏡，小心翼翼地扶著欄桿下水�！巴�，好暖和呀！”不過(guò)，我高興地過(guò)早了！先是我抓住扶桿，然后教練從最基本的憋氣。我很好奇，我到水下憋氣，就憋了5秒，還嗆了好幾口水。練呀練，經(jīng)過(guò)了好多天我終于能熟練的憋氣了。我開(kāi)始練姿勢(shì)了先抓住扶桿練蛙泳腳法熟悉之后，腳再勾住扶桿練蛙泳手法。

　　甜曲

　　經(jīng)過(guò)教練的精心指導(dǎo)，錛偼仁腔礎(chǔ)，呼吸是難點(diǎn)，手腿配合守鍵錛偼炔慷作四大步驟：收腿，翻腳，蹬腿，滑行；五大關(guān)鍵：收，翻，蹬，夾，停。分步練習(xí)：呼吸練習(xí)，漂浮練習(xí)，滑行練習(xí)。蛙泳終極口訣：邊收邊分慢收腿向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水向后弧形蹬夾腿兩腿伸直漂一回蛙泳補(bǔ)充口訣：劃手腿不動(dòng)收手又收腿先伸胳膊后蹬腿手腿伸直漂。我們基本上都學(xué)會(huì)了蛙泳。輪到真真炮了，教練檢查我們的學(xué)習(xí)成果的時(shí)候到了。我又緊張，又興奮，揣著這樣的心情，我吃力地游過(guò)了教練身旁，取得了還算不錯(cuò)的.成績(jī)。

　　離別曲

　　經(jīng)過(guò)了這些天的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳，掌握了這項(xiàng)基本的生存本領(lǐng)。臉上洋溢著勝利的喜悅回校了。在這過(guò)程中我還悟出了一個(gè)道理“做什么事都不能半途而廢�！�

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