仰臥起坐六年級(jí)作文（精選44篇）
在我們平凡的日常里，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說(shuō)明文、應(yīng)用文、議論文。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家整理的仰臥起坐六年級(jí)作文，歡迎大家分享。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇1
窗外傳來(lái)一陣陣清脆的鳥(niǎo)叫聲，高高的天空上掛著燦爛的太陽(yáng)，我們懷著美好的心情在教室練習(xí)仰臥起坐。
輪到我測(cè)試了，我躺在墊子上，心砰砰直跳，吳楚越立刻把我的腳按住，我深深吸了口氣�！伴_(kāi)始！”隨著老師的一聲令下，我以迅雷不及掩耳之勢(shì)做了起來(lái)，短短的20秒鐘我就做了15個(gè)，輕松得簡(jiǎn)直不費(fèi)吹灰之力，如同一只靈活的小猴子，可做到30個(gè)時(shí)，我已經(jīng)感覺(jué)力不從心了，腹部感覺(jué)隱隱作痛，但我心想：現(xiàn)在正是考驗(yàn)自己的時(shí)候，一定不能放棄，要堅(jiān)持住，只要還有一點(diǎn)時(shí)間就要拼到底。于是，我咬牙切齒，使出渾身解數(shù)，硬著頭皮繼續(xù)做了起來(lái)。
數(shù)到40個(gè)了，可我一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，小臉漲得通紅，腿像喝了醋似的變得很酸很酸，兩眼珠瞪得大大的，累得我只喘粗氣，難受得我眉頭緊皺，五臟六腑都要吐出來(lái)了，連肚子都不爭(zhēng)氣來(lái)湊熱鬧，疼得我頭大汗珠直往下流，頭已經(jīng)根本抬不起來(lái)，我只好先休息幾秒鐘，醞釀一下氣力，可事與愿違，身上的力氣似乎已經(jīng)被小偷全部偷走。這時(shí)，我聽(tīng)到一句響亮的聲音，“鄭琦琦加油！”原來(lái)是周老師在我身后為我加油鼓勁，這時(shí)我突然想起體育錢(qián)老師曾對(duì)我說(shuō)過(guò)的一句話：“過(guò)來(lái)極限，就什么都輕松了�！毕氲竭@，我使出吃奶的力氣，雙手交叉抱頭，頭一頂，屁股一抬，背一拱，要一彎，腹部一運(yùn)力，額頭迅速碰到膝蓋，然后迅速倒下，就這樣又堅(jiān)持了幾個(gè)。我徹底沒(méi)力氣了，可還差兩個(gè)就45個(gè)啦，不行，我要堅(jiān)持！我試著慢慢地把身體抬起，可起身才到一半就沒(méi)力氣了我整個(gè)人都跌倒在墊子上，看著老師和同學(xué)們期待的眼神，耳邊響起同學(xué)們的加油聲，我也不知哪來(lái)的神力，一個(gè)，兩個(gè)....我終于又完成了三個(gè)，46個(gè)，終于達(dá)到了優(yōu)秀等地！
啊，今天雖然說(shuō)我很累，腰酸背痛，但我能毫不氣餒，堅(jiān)持到底，一分鐘做了46個(gè)俯臥撐，達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，非常的開(kāi)心！真是天下無(wú)難事，只怕有心人啊，相信在以后的學(xué)習(xí)生活中我也勇往直前，堅(jiān)持不懈，最終戰(zhàn)勝困難，取得成功！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇2
這星期星期三，我們班布置了一個(gè)特殊的回家作業(yè)—做仰臥起坐六十個(gè)。
星期三下午第二節(jié)課時(shí)體育課，下課以后，體育老師說(shuō)：“回家后去做仰臥起坐六十個(gè)”。我們聽(tīng)到了之后猶如五雷轟頂，做六十個(gè)仰臥起坐？這也太多了吧？回到教室后體育課代表立馬把做六十個(gè)仰臥起坐這個(gè)作業(yè)寫(xiě)在了黑板上……
星期三下午放學(xué)以后，我馬上回到家做起了作業(yè)。等到爸爸媽媽回家后，我已經(jīng)完成了所有作業(yè)，只剩下“做六十個(gè)仰臥起坐”這個(gè)作業(yè)了。我沒(méi)有讓爸爸像往常一樣去燒飯，而讓他幫我完成今天的最后一個(gè)作業(yè)。我把做仰臥起坐的地點(diǎn)選在了床上，床又大又舒服，就像學(xué)校的墊子一樣。我讓爸爸把我的腳壓住，開(kāi)始做了，“嘿喲嘿喲”我在心里為自己加油�！�1、2、3、4……”爸爸響亮的幫我喊著我做了幾個(gè)仰臥起坐�！�20、21、22……”呼，好累��！“29、30”呼，沒(méi)力氣了，第一次只做了三十個(gè)就做不動(dòng)了。
畢竟第一次已經(jīng)做了一半了，我躺在床上休息了三、四分鐘，又叫爸爸來(lái)給我做仰臥起坐了。第二次、第三次，我越做越少了，第二次我做了十九個(gè)，第三次我做了七個(gè)而已。爸爸叫我休息個(gè)十來(lái)分鐘再做，我不聽(tīng)，反正只有4個(gè)了，我一咬牙，終于我做完了60個(gè)仰臥起坐！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇3
每節(jié)體育課，老師都會(huì)帶來(lái)“驚喜”，你看！這次是一個(gè)大“驚喜”！這節(jié)體育課大家一起做仰臥起坐，看誰(shuí)一分鐘內(nèi)做得最多最快。我一聽(tīng)可傻了眼。我以前做過(guò)但是從未起來(lái)過(guò)，這可怎么辦啊！
我緊張得就像熱鍋上的螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，再看看好朋友她皺緊眉頭，嘴里連續(xù)說(shuō)：“我不會(huì)……”這時(shí)，老師吹了一下口哨，喧鬧的人群立刻安靜下來(lái)�！伴_(kāi)始！”老師一聲令下我們開(kāi)始比賽了，我用牙齒緊緊的咬住嘴唇、把雙手放在腦后、躺在墊子上、雙腿彎曲、用手使勁把頭往上抱、這樣重復(fù)了好幾次、。卻一次又一次的失敗了，手酸痛得不行，我十分著急。
但是我并沒(méi)有灰心，再看看其他同學(xué)我一下子就看到我的同桌，做的像流水一樣快、她的肚子在起來(lái)時(shí)使勁、也有的同學(xué)和我一樣起不來(lái)、或者是做的像蝸牛一樣慢。好朋友在按住我的腿時(shí)替我擔(dān)心，悄悄地對(duì)我說(shuō)，他們都用肚子使勁，你試一下，我試了一下她說(shuō)的方法，肚子使勁、手抱著頭、全身用力、后來(lái)費(fèi)了九牛二虎之力，終于起來(lái)了�！巴＃ 崩蠋熀暗溃骸耙环昼娮钌僮�50個(gè)才及格！”
什么？做50個(gè)？全班最多的做了40個(gè)，我才做十個(gè)。唉！我跑步像豹子一樣跑步快，但是做仰臥起坐的速度還不如蝸牛，我的同桌正數(shù)第一。我是第十而且是倒數(shù)第十，所以暑假我得多練習(xí)。創(chuàng)造出一個(gè)真正的驚喜，原來(lái)做仰臥起坐，也不是一件容易的事情！……
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇4
記得五年級(jí)上學(xué)期運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，我參加了仰臥起坐賽，沒(méi)想到就這場(chǎng)比賽改變了我對(duì)同學(xué)們的看法……
那是個(gè)晴朗的日子，我來(lái)到學(xué)校，過(guò)了一下，就開(kāi)始比賽了。我來(lái)到仰臥起坐賽的賽區(qū)，那里的人可真多呀！有同學(xué)，個(gè)個(gè)精神煥發(fā)。我上場(chǎng)了，幫我數(shù)的是四年級(jí)的廖老師。
我看見(jiàn)眼前擺著6個(gè)綠色的墊毯早已展開(kāi)，等待著我們。剛躺下，我的心就怦怦直跳，但是邱雯婷笑著對(duì)我說(shuō)：“薛宇庭，相信自己！”“你是最棒的！”看到一張張笑臉，聽(tīng)到一句句鼓勵(lì)話，我的心也就平靜下來(lái)了。裁判哨聲一響，我也顧不上數(shù)，閉著眼睛直做……不知過(guò)了多久，我感到手也酸了，腿也疼了，似乎有一股強(qiáng)烈的力量在把我往后拉，我越做越慢，這時(shí)，同學(xué)們又叫起來(lái)：“薛宇庭，加油！加油！再做一個(gè)！加油！”我感到同學(xué)們已經(jīng)圍成一個(gè)圈，我做的速度也加快了許多，“七十，七十一，七十二……”我跟著同學(xué)們的節(jié)拍漸漸加快起來(lái)，感覺(jué)越來(lái)越輕松了……只聽(tīng)得裁判一聲哨響，比賽結(jié)束了！
到了班上，同學(xué)們紛紛向我祝賀，原來(lái)我得了第一名！頓時(shí)，歌聲和笑語(yǔ)，光榮與夢(mèng)想，像明媚的春光灑落在我的身上，這美麗的水位，在我的心中升騰升騰，激蕩起溫馨的漣漪，層層熱浪……
這真是個(gè)美好的結(jié)局，我很高興能獲得第一名，更高興的是，我在這次比賽中感受到同學(xué)們那金子般的友誼！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇5
在快樂(lè)的巴蜀小學(xué)里，我們又迎來(lái)了一場(chǎng)讓人緊張的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我們比賽了仰臥起坐、戲曲操、一分鐘平搖……讓我最印象深刻的當(dāng)然是仰臥起坐。
我正在椅子上，突然，一陣“請(qǐng)三、四年級(jí)到地下操場(chǎng)比賽仰臥起坐”打破了我發(fā)呆的寧?kù)o，我的眼球頓時(shí)瞪大了，好像一下子被剛燒開(kāi)的水燙了一下，“嘶-哦！”我小聲的叫了出來(lái)，整顆心又酸又疼，表情似乎像喝了一大口苦藥一樣。怎么辦啊，我要怎么才能讓自己做到45個(gè)啊！哎，廢話不多說(shuō)，還是趕快下去吧。
我們來(lái)到了地下操場(chǎng)，有同學(xué)說(shuō)：“耶！”，有同學(xué)說(shuō)“NO！”我呢一看就知道是說(shuō)“NO！”的，哎呀媽呀，我渾身上下都顫動(dòng)著，這感覺(jué)，那叫個(gè)“倍兒爽”！哈，我深呼一口氣，我一定要努力。劉老師和我們做了熱身運(yùn)動(dòng)后，比賽馬上就要開(kāi)始了。
我剛一進(jìn)場(chǎng)地，一下子感覺(jué)剛做的熱身運(yùn)動(dòng)像是白做了一樣，我不管了，開(kāi)做吧！首先是三班的同學(xué)做，我來(lái)數(shù)數(shù)：“1、2、3、4……37”，哈，那個(gè)同學(xué)做了37個(gè)，我太緊張了，我一定要比她做得好。我一坐下去，呀！我不想起來(lái)了，但是，那刺耳的哨聲吹響了，我像發(fā)瘋了一樣做著，“10、11、12、4……22”，呀！我要做不動(dòng)啦！我再也做不動(dòng)了，呀！沖��！“40！”我做到了！我終于做到了，太棒了！
哎，我做了40個(gè)也還行，但是我不能驕傲，我真希望我明天會(huì)表現(xiàn)得更好！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇6
仰臥起坐，也許對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，就簡(jiǎn)單了，但是，對(duì)于我來(lái)說(shuō)就太難了！
我上學(xué)期參加了學(xué)校的周六班上體育。在體育班最讓我苦惱的，就是仰臥起坐了。但經(jīng)過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練可以達(dá)標(biāo)了。我第一次去上體育班時(shí)，老師叫我們做仰臥起坐，當(dāng)時(shí)，我的腦袋就轟響了。唉！做一分鐘的仰臥起坐。我千百個(gè)不愿意，但師命難違阿！還是做吧！老師的口哨響了。我的身子，直往上沖，但是不管怎么沖，我的身子總是不聽(tīng)我的使喚，怎么也起不來(lái)呀。終于，老師來(lái)助我一臂之力了，老師叫我把氣撇住，身子向前傾，一使勁，吐出氣來(lái)。我按照老師一步步的做了。哇！還真有效，比我剛才的效果要好得多了。再來(lái)一個(gè)。咦，我怎么做不起了。我怎么做不起了。老師又來(lái)了，幫我把身子移起來(lái)。漸漸的，我做了7個(gè)了可以了，但是，一分鐘做7個(gè)？有點(diǎn)笨吧！張倩以及別的同學(xué)都比我做得多。我告訴你一個(gè)秘密吧！我為仰臥起坐還哭過(guò)鼻子呢！
第二次去上課，我做仰臥起坐竟做了十五個(gè)。但是，老師說(shuō)要一分鐘做45個(gè)才算及格。我聽(tīng)了這消息簡(jiǎn)直要瘋了，但這是沒(méi)有辦法的事。第三次，第四次……我一次比一次多了。直到了第11次課我做了35個(gè)，怎么樣，夠兇吧！我暗自高興，老師說(shuō)我進(jìn)步很大阿！現(xiàn)在我可以做37個(gè)了。但是阿！我有做到了一半時(shí)就有氣無(wú)力了，老師說(shuō)我不要驕傲，還要繼續(xù)加油。
我告訴大家哦！只要努力，就算多難的事，都能做好的！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇7
秋高氣爽，秋風(fēng)徐來(lái)。美好的一天又開(kāi)始。同學(xué)們紛紛來(lái)到學(xué)校里。
上完第一節(jié)課，我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到操場(chǎng)上。操場(chǎng)上熱鬧非凡，也不斷的聽(tīng)到開(kāi)始的哨聲，只見(jiàn)同學(xué)們拼命的做著仰臥起坐。
輪到我們時(shí)，我心里一直在對(duì)自己說(shuō)：“加油！要給班級(jí)爭(zhēng)光。”開(kāi)始比賽了。只聽(tīng)見(jiàn)哨聲一響，表示開(kāi)始了。開(kāi)始前幾個(gè)蠻輕松的，而到后面時(shí)慢了下來(lái)，只見(jiàn)邊上的同學(xué)做的飛快，就像是背上有個(gè)機(jī)器，我心里像有一團(tuán)火在燃燒，我對(duì)自己說(shuō)：“加油！不能失敗，這樣就是讓班級(jí)的分?jǐn)?shù)落后�！闭谖易龅蕉鄠�(gè)的時(shí)候，我的腰特別的酸，但我還是在拼命的做著，為了班級(jí)的名次。所以我非要跟別人拼個(gè)你死我活。這也是為了班級(jí)這個(gè)集體，也是為了自我，只有班級(jí)強(qiáng)大了，我們才會(huì)聰明。加油！一定要贏！結(jié)果我們才第三名，我們一定要好好練習(xí)這個(gè)，爭(zhēng)取下次得第一。
最后比賽結(jié)束了，同學(xué)們紛紛離開(kāi)，而我們喜悅的笑聲還回蕩在操場(chǎng)上。也回蕩著數(shù)數(shù)的聲音。
真是美好的比賽。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇8
今天在上課的時(shí)候，老師先向我們說(shuō)了，身體的各部位都是能動(dòng)的，并讓我們都演示了一遍。 忽然，老師又說(shuō)：“我們來(lái)比賽做仰臥起坐好嗎？”同學(xué)們都用疑惑的眼神看著老師，老師笑了笑說(shuō)：“游戲規(guī)則是這樣的：兩個(gè)人為一組，每組給一分鐘，看看誰(shuí)做的最多�！�
比賽前的時(shí)候，我心想：我一定做不好，怎么辦呀！此時(shí)我的心情是很緊張的。
首先，是我們女生先出場(chǎng)�！伴_(kāi)始”當(dāng)老師喊下這個(gè)口號(hào)的時(shí)候，頓時(shí)，我感覺(jué)自己好像愣住了。坐在位子上的男同學(xué)都屏住了呼吸，連大氣都不敢喘。我的心情也是很緊張的。終于，我們女生隊(duì)的比賽結(jié)束了。在比賽的過(guò)程中，一開(kāi)始，同學(xué)們都很輕松，像彈簧一樣飛快地彈上彈下的做著，非常賣(mài)力�？墒�，到了后面就做不動(dòng)了，有的像蚯蚓一樣在墊子上慢慢地蠕動(dòng)著，一上一下一上一下，坐在位子上的同學(xué)們居然都當(dāng)起了拉拉隊(duì)正在為努力的人加油呢！我的心情不那么緊張了。
到了男生比賽的時(shí)候，有一位男同學(xué)做得特別快，全班同學(xué)的心情都很激動(dòng)，我也是。班上的氣氛一下子變的活躍起來(lái)了。男生們做不動(dòng)的時(shí)候，就像軟綿綿的棉花糖。
比賽結(jié)束了，同學(xué)們的心情不再是緊張，而是興奮，我的心情也是無(wú)比的興奮。我做了31個(gè)仰臥起坐，覺(jué)得成績(jī)還可以，繼續(xù)努力！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇9
隨著我們大家的生活水平正在不斷的提高，我們?cè)谔铒柖亲羽I同時(shí)也開(kāi)始在追尋著更加健康的體魄以及更加具有美感的形體。而當(dāng)下無(wú)論是男女老少，不論是在處于什么樣的年齡段內(nèi)，大家對(duì)于腹肌的喜歡程度都非常的高，我們幾乎每個(gè)人都認(rèn)為擁有了腹肌就是擁有了一種性感健康的身材，就是擁有了一個(gè)好的軀殼和肉體。甚至有的人覺(jué)得腹肌就是一道行走在路上的荷爾蒙一樣的令人感覺(jué)吸引。
但是說(shuō)了這么多，我們到底該怎么樣才能夠擁有這迷人的腹肌呢？我們需要通過(guò)哪些練習(xí)才能夠讓我們擁有這樣令人心馳神往的身材呢？那就讓我們大家一起跟隨我的腳步來(lái)一探究竟吧。首先腹肌作為一個(gè)肌肉群，那么想要使得一個(gè)肌肉群更加的發(fā)達(dá)，那么我們就應(yīng)該去通過(guò)鍛煉來(lái)讓它變得更加的發(fā)達(dá)，讓它變得更加的顯而易見(jiàn)，這樣我們才可以看到清晰的腹肌塊，而八塊腹肌又是大多數(shù)人所推崇的。但是我們應(yīng)該清楚的明白著一點(diǎn)，腹肌的塊數(shù)實(shí)際上是天生的，并不能夠通過(guò)后天來(lái)改變，所以有的人是八塊腹肌，而有的`人只能六塊腹肌。這都是你體內(nèi)所攜帶的基因所決定的。
那么我們應(yīng)該去做什么動(dòng)作才能夠鍛煉到腹肌，才能夠讓它們給顯現(xiàn)出來(lái)呢？就讓我來(lái)告訴你們吧，我們大家都一定做過(guò)一個(gè)動(dòng)作，那就是仰臥起坐，通過(guò)鍛煉仰臥起坐可以鍛煉到我們的整個(gè)腹部肌肉，不僅可以鍛煉到我們的腹直肌腹橫肌還可以鍛煉到我們腹斜外肌，這樣的一個(gè)經(jīng)典的復(fù)合動(dòng)作可以讓我們的腹部核心肌肉變得無(wú)比的發(fā)達(dá)。但是它也有著一個(gè)弊端那就是在鍛煉的時(shí)候我們一定要用正確的方法，否則我們大家就很容易使得我們的腰椎受到一定的勞損，這樣就是我們大家都不愿意看到的場(chǎng)景，有一點(diǎn)得不償失了。
只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持做仰臥起坐，同時(shí)在配合上科學(xué)合理的飲食，相信在不久的將來(lái)只要你再結(jié)合一些簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，從而代謝掉一部分的熱量，這樣你就可以擁有這迷人的腹肌吧，讓我們大家一起來(lái)試一試吧。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇10
運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)富有魅力和挑戰(zhàn)的詞，它使我們精神抖擻。每當(dāng)口哨響起，我們總會(huì)不顧一切，去努力，去奮斗，去拼搏。
仰臥起坐開(kāi)始了，我胸有成竹地躺在軟軟的墊子上，準(zhǔn)備好架勢(shì)：雙腳彎曲，手指交叉，緊緊地抱在腦后，膝蓋并攏成三角形，整個(gè)身體彎曲成n形。隨著哨聲一響，腰、手同時(shí)用力，再收腹坐起，兩個(gè)胳膊蜻蜓點(diǎn)水般接觸兩個(gè)膝蓋，然后順勢(shì)往后仰，就像云一樣輕飄飄地躺下，成功完成了一個(gè)仰臥起坐的動(dòng)作。我感覺(jué)很輕松，臉上掛滿了笑容，心里樂(lè)滋滋地想：輕松過(guò)關(guān)，這個(gè)肯定不在話下。但是瞟了一眼身邊，同學(xué)們也都不甘示弱，一個(gè)個(gè)飛快地做起來(lái)，像一個(gè)個(gè)上了發(fā)條的機(jī)器似的上上下下。看著他們一個(gè)個(gè)順利的樣子，我樂(lè)滋滋心情像是遭受了雷電似的，真為自己捏一把汗。
時(shí)間一分一秒地溜走，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)過(guò)去了一大半，我做到了第三十二個(gè)，感覺(jué)自己沒(méi)有力氣了，腰部有點(diǎn)酸痛，額頭上冒出密密麻麻的細(xì)汗，我焦急萬(wàn)分，但是想到這是一場(chǎng)對(duì)每個(gè)人意志和體力的考驗(yàn)，也關(guān)系到我成績(jī)的好壞和班級(jí)的榮譽(yù)，我再一次咬緊牙關(guān)，狠命地抱頭猛做，連頭發(fā)散落了都毫無(wú)知覺(jué)，腦中只有一個(gè)堅(jiān)定的信念：堅(jiān)持！堅(jiān)持！堅(jiān)持！“呼……”我深吸一口氣，已經(jīng)到了三十九個(gè)了！此刻的我，不知是疲勞還是緊張，手心早已汗津津的，衣服黏在身上，心臟咚咚咚地打著鼓，似乎有千斤巨錘般壓在身上，全身像棉花一樣，軟綿無(wú)力。嘴巴大口大口地喘著粗氣，像是進(jìn)了蒸籠似的讓人窒息。呼吸起來(lái)感覺(jué)咽喉火一般的疼，像是塞了一大把的辣椒。我把肚子挺住，兩只胳膊碰到了墊子，使盡全身力氣讓自己起來(lái)，咬咬牙，搖搖晃晃地又熬了兩個(gè)。最后一個(gè)，仿佛有塊磁鐵把我吸了回去，失敗了。正值哨響，我披頭散發(fā)，閉眼吐舌，虛脫地癱倒在墊子上：“要了我的老命��！”
俗話說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng)。不管多么艱難，多么疲勞，我們也要堅(jiān)持到最后一課。青春，就應(yīng)該全力以赴，永不言棄。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇11
今天體育課上老師對(duì)我們進(jìn)行仰臥起坐測(cè)試。開(kāi)始的命令一發(fā)出，我就像一根彈簧一樣，以前所未有的速度做起了做了起來(lái)。起初很順利，做到二十幾個(gè)的時(shí)候，我感到乏力極了。
我的臉色也變了，就像一個(gè)被戳破了的氣球，開(kāi)始一點(diǎn)一點(diǎn)的放氣了，動(dòng)作也慢了起來(lái)，就在他的手肘快要碰到膝蓋的時(shí)候突然沒(méi)力氣了，倒在了墊子上，這樣子重復(fù)了好幾次，才勉強(qiáng)做了一個(gè)，腹部肌肉的酸痛已經(jīng)讓我沒(méi)了起初的體力和勁頭。偷看到旁邊的墊子上那一個(gè)個(gè)上上下下地挺動(dòng)著的身影，心中漸漸滋生了想要放棄的念頭。
“還有20秒！已經(jīng)過(guò)半了！”體育老師的聲音，叫醒了迷糊的我。
對(duì)啊，我都已經(jīng)堅(jiān)持至此，為何要放棄呢？過(guò)去因做事半途而廢而讓我深感遺憾的事情歷歷在目，難道我就不能像其他人，向那些更好的人一樣堅(jiān)持到底，證明自己了嗎？我的表情已從開(kāi)始的游刃有余變成了咬牙切齒，但是我也決心要親手面對(duì)并打敗那個(gè)懦弱，愛(ài)放棄的我！
轉(zhuǎn)眼間，時(shí)間也進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)：“10、9、8、7、6、5……”我才做了49個(gè)啊！再加把勁再做一個(gè)吧，上50個(gè)！我咬緊牙，“再堅(jiān)持一下”，我對(duì)自己說(shuō)“如果你連這一分鐘都無(wú)法忍受，那你又該如何面對(duì)以后的種種困難呢？”我雙眼緊閉，咬著牙，臉漲的通紅頑強(qiáng)地努力著，汗水在額頭密密麻麻的滲出，不一會(huì)兒便凝聚成黃豆般大小在我的臉上肆意的流淌。最后，我成功的突破了自我。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇12
星期五下午，陽(yáng)光灑滿大地，大地一片金黃，我們四三班又要體質(zhì)測(cè)試了。
我們排著整齊的隊(duì)伍來(lái)到了體育館。工作人員已經(jīng)幫我們擺好兩行墊子。墊子前站著一位老師，我一看原來(lái)是我們的傅老師。只見(jiàn)傅老師一手握著了一個(gè)計(jì)時(shí)器，一手拿著一個(gè)哨子，看來(lái)他是我們的裁判了。傅老師先組織我們分成兩組，一組先做仰臥起坐，另一組幫助摁住同學(xué)并數(shù)數(shù)。緊接著傅老師把哨子放到嘴里一吹，大家一起做了起來(lái)。他們齊得就像個(gè)個(gè)都是機(jī)器人似的，主人說(shuō)什么，他們就做什么。我想他們今天怎么都這么么快？都是超常發(fā)揮啊，輪到我該怎么辦？我的心開(kāi)始砰砰直跳起來(lái)，突然傅老師吹哨了，我和付燦陽(yáng)異口同聲的說(shuō):“這么快結(jié)束啦，感覺(jué)只有30秒�！痹撐伊�，是付燦陽(yáng)陽(yáng)壓著我，幫我數(shù)。我把雙手放在頭下預(yù)備。傅老師一吹哨，我飛快地做了起來(lái)，我根本來(lái)不及去看別人做得怎么樣？我一刻都不敢停留一下，生怕留下遺憾。漸漸的我感到體力不支了開(kāi)始慢了起來(lái)，但我偷眼看見(jiàn)傅老師快要吹哨了，我顧不了那么多了，我開(kāi)始狂做。果然沒(méi)過(guò)多久傅老師就吹響了哨子，我趕緊問(wèn)付燦陽(yáng)做了幾個(gè)，付燦陽(yáng)告訴我做了40個(gè)。
我好開(kāi)心啊，因?yàn)槲疫�從來(lái)沒(méi)想過(guò)我能做40個(gè)。果然堅(jiān)持才是勝利，只有你堅(jiān)持了才會(huì)成功哦。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇13
老爸最近在減肚子，早上練起了仰臥起坐。我?guī)椭习职淹葔鹤�，老爸說(shuō)：“我一定要把我的肚子減小�！�
他用盡全身力氣做了一個(gè)，我一邊幫著老爸?jǐn)?shù)數(shù)，一邊笑著說(shuō)：“老爸，你的臉好紅啊！可以與關(guān)公比，看誰(shuí)的臉更紅一些�！眿寢屄�(tīng)了不由地大笑，又看了看老爸，說(shuō)：“還真的�！崩习置孔鲆淮味紩�(huì)讓我和媽媽哈哈大笑。
做到第十六個(gè)的時(shí)候，老爸逐漸沒(méi)力氣了，做成一個(gè)都要扭動(dòng)身子努力上來(lái)的，弄得我連腿都難壓住了。媽媽坐在床上差點(diǎn)兒就笑倒了，因?yàn)槔习值膭?dòng)作實(shí)在是搞笑啊！
最后老爸還給自己立下了規(guī)矩：我每天都要做二十個(gè)仰臥起坐！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇14
仰臥起坐似乎就是我的天敵，因?yàn)槲易鲅雠P起坐實(shí)在不行，一分鐘最多只有三十四個(gè)。
學(xué)校有仰臥起坐考試。我在家里都練了好多回了，可是怎么練也練不到三十四個(gè)以上。
老師居然說(shuō)要做四十個(gè)仰臥起坐才算合格。我想：我只能做三十四個(gè)，四十個(gè)才算合格，我肯定完蛋了。
輪到我了，前面三十個(gè)做得還挺輕松，可是做后面幾個(gè)的時(shí)候。我的力氣已經(jīng)不多了，我勉強(qiáng)做了三個(gè)，做第三十四個(gè)的時(shí)候。我感覺(jué)肚子上似乎坐了一個(gè)人，硬是把我按在了墊子上，讓我坐都坐不起來(lái)了。再加上我平時(shí)非常會(huì)流汗，頭發(fā)上全是水，墊子也濕了。
老師為我喊：“加油！”我聽(tīng)見(jiàn)了后，鼓起氣，咬牙切齒的，一點(diǎn)一點(diǎn)將自己拉起來(lái)，拼命做了一個(gè)，正好時(shí)間到了。老師居然說(shuō)我沒(méi)合格，暈��！仰臥起坐對(duì)我來(lái)說(shuō)太難了。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇15
聽(tīng)，操場(chǎng)上傳來(lái)一陣陣熱烈的聲音，是同學(xué)在為做仰臥起坐的小選手們加油助力！
我也是其中的一名選手，比賽還沒(méi)有開(kāi)始，我的心早就提到嗓子眼了。我看前一場(chǎng)比賽的小朋友們都非常厲害。我很緊張，因?yàn)楹竺娴谋荣惪隙ㄟ�會(huì)有非常多厲害的小朋友。
比賽開(kāi)始了，我的速度很快，一起一落。身邊的小選手也不甘示弱，我身邊有一個(gè)小朋友很快，我心里想：我也要加油了，不然前三名都拿不到。
我心里非常緊張。老師似乎看出了我的緊張，就發(fā)動(dòng)同學(xué)們?yōu)槲壹佑椭��！靶び旰悖佑�！”我們班的同學(xué)為了讓我贏得比賽，都在為我加油助力。我想：我一定不能辜負(fù)老師和同學(xué)的希望。想到這，我好像又充滿了力量。與身邊的小選手一樣的速度，我們一起一落非�？�。
時(shí)間過(guò)的很快，比賽結(jié)束了。我的心情還沒(méi)有放松，因?yàn)橐汲煽?jī)。
不一會(huì)兒成績(jī)下來(lái)了，老師告訴我，我做了52個(gè)，得了第二名。同學(xué)們?yōu)槲夜恼疲疫@才放松了下來(lái)，心里甜滋滋的，很開(kāi)心，很快樂(lè)。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇16
最近，我們四年級(jí)同學(xué)正在如火如荼地進(jìn)行著體育達(dá)標(biāo)訓(xùn)練，有一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、50米跑，還有一分鐘仰臥起坐。
我最薄弱的是仰臥起坐了，因此每天都在家練習(xí)。每到晚上，我躺在床上，讓媽媽幫我壓住腳、抱緊我的小腿，計(jì)好時(shí)。當(dāng)媽媽說(shuō)開(kāi)始時(shí)，我就雙手抱住頭，用力坐起來(lái)�！耙粋�(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……”媽媽幫我數(shù)著，可做了幾個(gè)后，我就漸漸沒(méi)力氣了，腹部發(fā)酸、手臂也抱不住頭了，躺下去很難再坐起來(lái)，真想躺著不做了。這時(shí)媽媽對(duì)我說(shuō)：“加油！堅(jiān)持��！再做一個(gè)！再做一個(gè)！”于是，我便咬緊牙關(guān)，拼命地坐起來(lái)，再躺下去，再拼命坐起來(lái)，終于又多做了幾個(gè)。這時(shí)的我已經(jīng)筋疲力盡了，再躺下去后整個(gè)人就像泄了氣的皮球，但媽媽不停地在我邊上為我加油打氣！我只得深呼吸了一口氣，一聲爆喝，總算又坐起來(lái)了，再躺下去，覺(jué)得自己眼淚都快出來(lái)了……
就這樣一個(gè)一個(gè)、一次一次、一天一天練習(xí)著，堅(jiān)持著，終于功夫不負(fù)有心人，我從一分鐘做20多個(gè)變成30多個(gè)，甚至40個(gè)出頭！“我可以達(dá)標(biāo)了！可以達(dá)標(biāo)了！”我在心里歡呼著。在近20天的仰臥起坐練習(xí)中，雖然很累，但我不斷地在進(jìn)步，不斷地在戰(zhàn)勝自己，更讓我知道了，做任何事只要不怕累、不怕苦，堅(jiān)持不懈，就一定會(huì)獲得成功!
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇17
今天，我照例在家里做仰臥起坐。
我跑進(jìn)房間，飛快地躺在床上，雙手十指緊扣，從頭頂緩緩地繞到后腦勺，緊緊抱住頭。小臂靠住耳朵，腳慢慢地抬起來(lái)，彎成了一個(gè)拱形，把小腿和大腿用力靠在一起。
“好了嗎，涵涵？”媽媽走進(jìn)來(lái)了。我點(diǎn)點(diǎn)頭回答：“準(zhǔn)備好啦！”媽媽幫我把腳按住，用眼神示意我開(kāi)始做�！耙�、二、三、四、五……”一開(kāi)始我做得很輕松，頭就像小雞啄米似的一點(diǎn)一點(diǎn)的。漸漸地，我覺(jué)得有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)了，臉漲得通紅，感覺(jué)身體已經(jīng)不聽(tīng)使喚了，真想休息一會(huì)兒。媽媽看出我的心思，及時(shí)鼓勵(lì)我：“涵涵，堅(jiān)持�。 焙�，就此放棄，怕又要被媽媽笑話了。于是我咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持。節(jié)奏越來(lái)越慢，感覺(jué)這一分鐘比一年都要難熬��！終于聽(tīng)到一聲“時(shí)間到！”我就像犯人遇到赦免一樣，“噢耶！”我大喊一聲，身體像一坨泥似的軟軟地?cái)傇诹舜采稀寢屵�夸我很棒，我呢，也大言不慚地說(shuō)：“這點(diǎn)小事哪能難倒我！”
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇18
國(guó)慶長(zhǎng)假前的一節(jié)體育課，鄭老師說(shuō)：“今天做仰臥起坐，男生 1分鐘51個(gè)滿分，女生48個(gè)滿分”這對(duì)我們無(wú)疑是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。你可別以為51個(gè)很簡(jiǎn)單，這是對(duì)我們體能的極限挑戰(zhàn)。
老師我們按學(xué)號(hào)排隊(duì)，而我的學(xué)號(hào)是2號(hào)。1——5號(hào)先做。我躺在墊子上，請(qǐng)了錢(qián)子成把我壓腿，以我的實(shí)力，一旁立馬聚集了好幾個(gè)幫我數(shù)的人。我做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，熱了熱身。萬(wàn)事俱備，只欠老師的哨聲了。老師終于吹響了那莊嚴(yán)而圣神的鐵哨。我立即賣(mài)力地做了起來(lái)，做了二十幾個(gè)，同學(xué)們都說(shuō)有十幾個(gè)沒(méi)有按照老師的要求做。我聽(tīng)了這話，往下做的勁頭一點(diǎn)兒都沒(méi)了。起身向老師說(shuō)明情況。老師看我那“可憐樣兒”只好讓我待會(huì)再做。
我又打起勁頭去幫別人數(shù)。終于到鄭海做了，他旁邊聚集的人可比我做的時(shí)候的人多多了。但他們?nèi)f萬(wàn)沒(méi)想到的是，鄭海和我的情況一模一樣，我連忙跑去告訴鄭老師，鄭老師安排鄭海待會(huì)兒和我一起做。
其他同學(xué)終于也全數(shù)做完了。輪到我和鄭海做了，這時(shí)，連鄭老師都來(lái)幫我們數(shù)了，一旁的錢(qián)子成笑道“這是要宙斯大戰(zhàn)泰坦么？這么熱鬧？”我聽(tīng)了這話，開(kāi)玩笑說(shuō)：“嗯，還真像！”鄭老師一聲哨下，我便開(kāi)始做了，一開(kāi)始做得很快，而且很輕松，可做到一半（大約30幾個(gè)）的時(shí)候開(kāi)始產(chǎn)生了疲勞感，終于做到了40個(gè)，這時(shí)的我早已精疲力盡。最后我憑著“泰坦般的毅力”做到了48個(gè)。我連忙起身，詢問(wèn)鄭海的成績(jī)。出乎我意料的是我居然做的比他多。我在鄭老師面前大笑道：“看來(lái)這次是泰坦勝利了呀！”聽(tīng)到這話，所有人都笑了起來(lái)……
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇19
在湖小六年級(jí)（9）班突然發(fā)出一陣鬼哭狼嚎的慘叫，什么原因呢？來(lái)看看吧！
什么，居然要測(cè)仰臥起坐！我心想沒(méi)什么大不了的，只有派幾個(gè)同學(xué)去就好了，可這個(gè)想法只存在了0.1秒就像泡沫那樣永遠(yuǎn)消失了。需要派所有同學(xué)參加。什么這么嚴(yán)格？我的腦中又浮現(xiàn)出個(gè)想法：若是不用盡全力，不及格也不會(huì)有處罰吧？可這個(gè)想法也隨著老師的演講，頃刻間灰飛煙滅。什么，這么坑爹！老師竟然要求每人做20個(gè)以上，不然天天留下來(lái)做！
運(yùn)動(dòng)細(xì)胞本來(lái)就不好的我暗叫不妙：“完蛋了，老師一定會(huì)展開(kāi)魔鬼式訓(xùn)練�！薄�
果然，一切都在我的猜想走發(fā)生了。老師嚴(yán)格的叫每個(gè)學(xué)生做，做到肚子“抽筋”，全身顫抖為止。（幸好我躲過(guò)了，但回到家卻難逃厄運(yùn)�。�
迎測(cè)之前，我們又測(cè)了一次，后兩排測(cè)。額，我這么倒霉！嗯，看來(lái)是的。幸虧我“機(jī)智聰明”，左一躲，右一躲，竟然混到了前兩排，真是天助我也！
躺在地上，看著白白的天空，心中一片渺茫。管他呢！不能讓人家看不起我！我發(fā)瘋似地做的飛快，可剛剛做十幾個(gè)就力不從心了。幫我壓腿的人輕蔑的說(shuō)：“才十幾個(gè)就沒(méi)勁了？”不知怎么了，我突然充滿了力量，到實(shí)在不行時(shí)，他也出于感動(dòng)，咬牙切齒的拼命按住，好似他在做。終于，我突破了自我，做了23個(gè)！抱著脹痛的肚子，我對(duì)它說(shuō)：“小肚肚，今天我好好的犒勞一下你！”
回到家中，放下沉重的書(shū)包，沖向了我熱愛(ài)的紅燒排骨，哦耶！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇20
體育老師建議我們?cè)谒X(jué)前幾小時(shí)做仰臥起坐。晚上，我和爸爸做起了仰臥起坐，做這個(gè)好累!
我懶散地躺在了床上，腦子里空蕩蕩的，忘了自我，忘了一天學(xué)習(xí)的苦惱，忘了我躺在床上的真正目的。躺了幾分鐘，我逐漸記起了我真正的目的—做仰臥起坐。
爸爸拿來(lái)一個(gè)鬧鐘放在了枕頭上，又用手壓住了我好動(dòng)的小腳丫�！邦A(yù)備開(kāi)—始。”我一個(gè)勁地仰起身體，用胳膊肘使勁敲打著膝蓋，我又俯下身，臥在床上，又起來(lái)，又用胳膊肘碰膝蓋，又……“一，二，三，四，五……十七。十八……三十。”一下接著一下，漸漸地胳膊肘紅了，膝蓋也紅了，全身上下充滿激情，“三十八，三十九，四十。”這股激情又化作了動(dòng)力，動(dòng)力又轉(zhuǎn)變成了汗水，染濕了衣服。
“四十一，四十二，四十三�！蔽依鄣乖诹舜采�，躺了幾秒鐘，補(bǔ)充了少些力氣，繼續(xù)做。我的下巴和鎖骨的皮膚粘在了一起，這樣一來(lái)九浪費(fèi)了大量時(shí)間�！八氖�，四十八……五十�！蔽衣�(tīng)見(jiàn)爸爸喊到了五十，不知怎的從內(nèi)心發(fā)出了一種滿足感，渾身上下的力氣一下子全飛了，我筋疲力盡地倒在了床上，做出了投降的動(dòng)作，“時(shí)間—到�！�
做仰臥起坐我最大的感受就是：“這個(gè)真的好累，好累啊！”
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇21
最近，貼吧里一篇文章使得躺平學(xué)風(fēng)靡一時(shí)，社會(huì)上的青年一代紛紛效法，一股萎靡不振的風(fēng)氣充斥著這個(gè)社會(huì)。但是“躺平即正義”這句話無(wú)論在哪個(gè)時(shí)代都算謬論。也許它的提出者只是為了一個(gè)響亮的口號(hào)，但站在一個(gè)嚴(yán)肅的立場(chǎng)上，“躺平”與“正義”根本八桿子打不著邊。
如果身邊出現(xiàn)有這樣的人，請(qǐng)如此反駁他們：假如現(xiàn)在美國(guó)和日本來(lái)向本土挑事了，你會(huì)躺平嗎？假如一輛飛馳的汽車(chē)朝你奔來(lái)了，你會(huì)躺平嗎？要是這種時(shí)候還選擇躺平并相信這就是正義的人，大概人口普查局都會(huì)犯難，要不要把他算成是人，如果算那是要算活人還是死人，如果算活人那是要算正常人還是植物人。簡(jiǎn)而述之，遇到萬(wàn)事萬(wàn)物都躺平這根本不叫正義。時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步，飛速發(fā)展的如今就像一輛特快到車(chē)，我們這些乘客里竭盡全力站穩(wěn)才能保證不會(huì)頭破血流，此在這種環(huán)境下躺平無(wú)異于自尋死路。所以今后如果再遇到這種動(dòng)不動(dòng)就躺平的人，大可不必與他高談闊論，只需找一段運(yùn)行中的鐵軌然后扶手作揖道“您請(qǐng)！”也可讓我們見(jiàn)識(shí)一下躺平的最高境界。
“有的人十八歲就死了，八十歲才埋”這是一句經(jīng)典的網(wǎng)“抑云語(yǔ)錄，網(wǎng)抑云們也是現(xiàn)如今以“躺平”為首的“喪文化”們的一種表現(xiàn)。每日凌晨零點(diǎn)至清晨七點(diǎn)就算是他們的“賢者時(shí)間”，每天都按時(shí)打卡，比“釘釘”都準(zhǔn)時(shí)。后來(lái)網(wǎng)抑云們便變得形式主義化了，任何事物被形式主義化后都失去了原有的意義。網(wǎng)抑云們或許有那么幾天心里不難受了。但依舊按時(shí)打卡，也算是一種消譴。
其實(shí)適度躺平也沒(méi)什么不好，是人總會(huì)累，那些成天宣揚(yáng)生命在于運(yùn)動(dòng)的人怕是沒(méi)見(jiàn)過(guò)“過(guò)勞死”這三個(gè)字，古往今來(lái)勤于鍛煉的人也不少，也沒(méi)見(jiàn)得誰(shuí)就獲得了永生；再說(shuō)就連無(wú)機(jī)質(zhì)的機(jī)器過(guò)度加班也會(huì)鬧“罷工”，又怎能對(duì)人如此苛求？從千年前“躺平”文化的創(chuàng)始人老子開(kāi)始，無(wú)數(shù)文人墨客，能人志士總會(huì)有那么一段時(shí)間選擇躺平：陶淵明、李白、蘇軾……所以那些宣揚(yáng)躺平毫無(wú)價(jià)值的人也大可不必，畢竟你一直努力也不見(jiàn)得比這些躺平的人更有價(jià)值。
躺平固不可取，永動(dòng)也大可不必。人生本是一個(gè)調(diào)和的過(guò)程，既需要努力，也需要躺平。所以何不干脆來(lái)個(gè)仰臥起坐，既不會(huì)太累，也不會(huì)太過(guò)安逸，順便還能練個(gè)腹肌呢！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇22
“一，二，三……”
那斷斷續(xù)續(xù)的計(jì)數(shù)聲回蕩在籃球場(chǎng)上，炎熱的太陽(yáng)高高掛在空中，好似一片大海中的孤島，顯得十分耀眼。而我們就頂著太陽(yáng)，做著仰臥起坐。
這節(jié)是體育課，我們按照老師的意思，拿來(lái)了墊子做仰臥起坐，剛才還嬉皮笑臉打打鬧鬧的同學(xué)都不說(shuō)話了，興奮的躺在墊子上。我想他們心里都盤(pán)算一會(huì)兒定能做出一個(gè)讓全班同學(xué)贊嘆的好成績(jī)。
但我可不這么想，萬(wàn)一我發(fā)揮失常，被同學(xué)嘲笑怎么辦呢？就在我擔(dān)心之余，哨聲霎時(shí)響起，我渾身一個(gè)激靈，手抓緊頭發(fā)，腿繃緊，全身一個(gè)使勁，肚子一收，后背向前一挺，努力掙扎了一下，這才做起來(lái)一個(gè)。背往后一倒，喘口氣，又是全身使勁，用力掙扎，可算是坐了起來(lái)，但手已經(jīng)被頭上的汗水完全打濕了。那驕陽(yáng)似火的太陽(yáng)高高掛在頭頂洋洋得意的炫耀這它的光芒。
“還有15秒！”
體育老師沉悶威嚴(yán)的叫喊提醒了我時(shí)間所剩不多，我心頭一緊，正想加快速度，可肚子關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，拉響了警鐘，一陣酸痛席卷了全身，我扭動(dòng)著身體如一條垂死掙扎的魚(yú)一般，雙手死死地抓著那些濕透的、打了潤(rùn)滑油般的頭發(fā)，希望能回光返照一下，絕地逢生一下。我口中憋著氣，咬著舌頭，瞪著眼，兩條腿早已發(fā)軟。慢慢地，全身再?zèng)]有力氣去死命拼搏了，甚至連堅(jiān)持下去的心也沒(méi)了，好似一攤爛泥一般，就靜靜的躺在那兒，等待著那聲結(jié)束的哨聲。天上的太陽(yáng)，被云朵團(tuán)團(tuán)圍住，沒(méi)有了光芒。
結(jié)束的哨聲一響，我不知從哪里冒出的力量，竟坐了起來(lái)，真后悔沒(méi)有把這份力氣花在仰臥起坐上，我一心只想著休息了，沒(méi)有把全部的心思都花在運(yùn)動(dòng)上，看著別人說(shuō)的41個(gè)、39個(gè)，在聽(tīng)聽(tīng)自己的成績(jī)：36個(gè)，未免感到自己的不用心，心中慚愧極了，那顆怦怦跳動(dòng)的心，也不再火熱了。這時(shí)，太陽(yáng)突出重圍，再次散發(fā)出耀眼的光，照亮我的心。
我堅(jiān)信，每一次失敗，都是值得去體會(huì)的。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇23
今天是久未逢面的陽(yáng)光體育節(jié)，我們班每個(gè)同學(xué)聽(tīng)到了這個(gè)激動(dòng)人心的消息，都發(fā)出了陣陣的歡呼聲。
我們雖然在籃球這一門(mén)下失了分，但是前車(chē)之鑒，后事之師，我們不會(huì)像以前那樣輕敵了。我最在意的是仰臥起坐，那是我最感興趣的活動(dòng)。不說(shuō)別人，先說(shuō)上場(chǎng)的朱彥霖吧。只見(jiàn)得他把手插在腦后，哨聲襲來(lái)，他便開(kāi)始發(fā)力了。身上那肥嘟嘟的肉像放在正在震動(dòng)的桌子上的嫩豆腐一樣，左右晃動(dòng)，好像隨時(shí)會(huì)被甩飛出去似的，而且，他越來(lái)越吃力，又像生了銹的齒輪在轉(zhuǎn)動(dòng)，最后動(dòng)作越來(lái)越慢，又像是前面有一股無(wú)形的推力似的在推著他，不讓他做成動(dòng)作。
呼，一分鐘真快，風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)，短短三輪就輪到我了。我對(duì)此并不緊張，反而有一種胸有成竹的感覺(jué)，陳昱博正用衣服幫我擋住了刺眼的陽(yáng)光，這能讓我在運(yùn)動(dòng)時(shí)順利一些，裁判一聲令下，我使盡了平生力氣，重復(fù)做著起臥的動(dòng)作。可是天下不會(huì)有這么順利的事。在我正在運(yùn)動(dòng)時(shí)身體也在不停的移動(dòng)，恰好后腦勺一頭猛撞在地上，也就是一陣沉悶的“咚”的一聲，只覺(jué)得腦袋一陣發(fā)暈，好想停下來(lái)，可是時(shí)間不待人，只聽(tīng)得誰(shuí)正叫到“40”，我只感到過(guò)了沒(méi)多少時(shí)間，我重新將身體移正，用手臂上的力量從我的頭把身體推起，憑借著腰力把身子挺起使額頭碰到膝蓋，下臥時(shí)我必須十分小心，生怕頭又磕到了那又硬又臟的操場(chǎng)塑膠。不知是誰(shuí)喊的一聲：“還剩下十秒�！蔽荫R上想發(fā)力，想多做幾個(gè)，可能是之前已經(jīng)把力氣用盡了，也可能是頭腦還沒(méi)有清醒，也向朱彥霖一樣降下了速度。感覺(jué)自己像一只在岸上的魚(yú)，一直在撲騰，并且也跳不了幾下了。只聽(tīng)見(jiàn)一聲哨響，時(shí)間到了。我也知道我自己做了幾下，真的好后悔那頭撞地的一下，要不然我就進(jìn)步了。
陽(yáng)光體育節(jié)的活動(dòng)項(xiàng)目共有八項(xiàng)，但是每個(gè)都精彩非凡，既能讓我們體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能讓我們知道自己的不足之處。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇24
“同學(xué)們，我們要為校運(yùn)會(huì)做好準(zhǔn)備。所以，從今天起，我們開(kāi)始體能訓(xùn)練！”體育老師的嘴里蹦出了幾個(gè)鏗鏘有力的字眼兒。我們的“悲慘”體育課拉開(kāi)了帷幕。
一號(hào)種子選手當(dāng)然是仰臥起坐了。我靜靜地躺倒在墊子上，緊盯著老師的嘴唇，內(nèi)心充滿激動(dòng)。不知道我最擅長(zhǎng)的仰臥起坐這次成績(jī)?cè)鯓幽兀?/p>
“開(kāi)始做！五十個(gè)！”老師話音剛落，我便以迅雷不及掩耳之勢(shì)起身、坐下、起身……漸漸地，我感到了體力不支，速度逐漸慢了下來(lái)，每一次起來(lái)都必須耗費(fèi)九牛二虎之力。一問(wèn)壓腳的同學(xué)，才知道我只做了三十七個(gè)。加油，還有十二個(gè)了，一定加快速度，我就不信搶不到我們這排十二個(gè)人中的冠軍寶座！誰(shuí)知，我的夢(mèng)想立馬成了泡影——旁邊已有一位同學(xué)以優(yōu)雅的姿態(tài)站起。天哪！第一名就這么離我遠(yuǎn)去了！不能灰心，冠軍無(wú)望，還有亞軍呢！
“hurry up! it’s time to school!”我的嘴中不禁念念有詞，難道這咒語(yǔ)有用？才怪，我越來(lái)越感到力不從心，就好像我的身體是一張弓，我把它繃了好多次，現(xiàn)在繃得太緊，拉不了了。
就在我做到第四十九個(gè)，最后一個(gè)起身起到一半時(shí)。耳畔傳來(lái)歡快的“烏鴉叫”：“耶，我做好了！”我瞬間被這一聲“驚天動(dòng)地”的吼叫聲石化了，重重地摔在了墊子上。唉，老天爺，你怎么搞的��？我和第二名就相差0.0000001秒，到嘴的肥肉就這么飛了�；倚膯蕷獾奈乙札斔偻瓿闪说谖迨畟�(gè)，苦笑著宣布：“我做完了。”
這次結(jié)果值得反思。嗯，可能是一開(kāi)始只求快，“臥”的時(shí)候也用上了一大把力氣，以至于“燃料”輸送跟不上，最終機(jī)器生銹，戰(zhàn)果怎一個(gè)慘字了得？
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇25
早上一起床，我和爸爸就上四樓，開(kāi)始做仰臥起坐了。
因?yàn)檫@個(gè)星期要考試了，所以我要加強(qiáng)練習(xí)。爸爸一手拿著手機(jī)，一手按住我的腳，儼然一位體育老師，他喊道：“預(yù)備，開(kāi)始�！蔽乙宦�(tīng)到“號(hào)令”，便像被閃電劈中了似的，我飛快地做了起來(lái)。仰臥起坐是這樣做的：先用雙手抱住頭，再坐起來(lái)，接著把頭碰到腳，最后躺下去，這樣就算做完一個(gè)了。
我一刻也不停地做，可是我就像中了邪似的，每一次做到三十幾個(gè)時(shí)間就到了。爸爸在一旁哈哈大笑，我怒氣沖沖說(shuō)道：“有什么好笑的，你來(lái)試一試�！�
于是我喊道：“預(yù)備，開(kāi)始�！卑职致掏痰刈�，做了１３個(gè)時(shí)間就到了。這次輪到我哈哈大笑了，我笑得在床上直打滾。爸爸為自己辯解道：“剛才是一個(gè)失誤，讓我再做一分鐘�！苯Y(jié)果第二次做了十二個(gè)，第三次只做了八個(gè)。而我卻突飛猛進(jìn)能做三十四個(gè)了。
于是我笑到了最后。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇26
新年新氣象。從春節(jié)第一天起，我們一家人都要練習(xí)仰臥起坐。
一天，我剛洗完澡，就在床上做起熱身運(yùn)動(dòng)。一會(huì)兒，媽媽來(lái)幫我壓腳了。爸爸呢？則幫我計(jì)時(shí)。
“預(yù)備，開(kāi)始�！彪S著爸爸的一聲令下，我?jiàn)^力起臥�！巴��！卑职执舐曅�，“真棒！一份鐘50個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的仰臥起坐�！蔽曳浅８吲d。休息了兩分鐘，我又上氣不接下氣地做了50個(gè)�！霸趺匆环昼姳壬洗紊僮隽�8個(gè)？”爸爸問(wèn)。我爭(zhēng)辯道：“上次我的力氣都用完了，再說(shuō)我……”“好了，你們倆別斗嘴了�！眿寢屨f(shuō)，“該我上場(chǎng)了。”
由我當(dāng)裁判了。我坐在媽媽的腳上，既負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，又兼任壓腳。媽媽的仰臥起坐做的緩慢而標(biāo)準(zhǔn)�！凹佑停瑡寢尲佑�！58秒、59秒、1分，停。”我說(shuō)道，“媽媽，你比上次進(jìn)步了一個(gè)喔！”
爸爸可真夠懶的，居然在被窩里做。爸爸在被窩里做了30個(gè)。
我突然想起游泳隊(duì)張老師要求我們每天做100個(gè)仰臥起坐�！皨�，我還得在做100個(gè)仰臥起坐，這是張大伯的要求。”說(shuō)完，我又連續(xù)做了100個(gè)仰臥起坐，累得我“氣踹如�！�。
經(jīng)過(guò)了許多天的練習(xí)，爸爸是越做越糟，媽媽是進(jìn)步驚人，我呢？和媽媽一樣，天天進(jìn)步！
看來(lái)，練和不練，認(rèn)真與否，確實(shí)是有差別的呀！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇27
兔子在上一屆龜兔賽跑中輸了，心里很不服氣。它打算再和烏龜來(lái)一次比賽，比什么呢？有了，兔子想到了一個(gè)辦法。
“小烏龜，敢不敢再和我來(lái)一次比賽啊？”兔子語(yǔ)氣中帶著輕蔑。
“比就比！”小烏龜?shù)墓亲永镉幸环N不服輸?shù)男愿瘛?/p>
第二天，森林里熱熱鬧鬧的。為什么��？因?yàn)闉觚敽屯米佑忠荣惲��！拔倚�，比賽�?xiàng)目為仰臥起坐�！焙┖竦暮玉R宣布道。
“啊？”烏龜大驚失色，“怎么是仰臥起坐？”
兔子在心里偷笑，嘻嘻，這可是我刻意設(shè)定的比賽項(xiàng)目哦，等著輸吧。
“比賽開(kāi)始！”河馬一聲令下，烏龜和兔子開(kāi)始比賽了。
“哎喲哎喲。”烏龜背著圓圓的殼，在地面上轉(zhuǎn)動(dòng)著，怎么也坐不起來(lái)�！�1，2，3……”這聲音是兔子的，看它雙手抱住后腦勺，腰部用力，一下子就坐起來(lái)了�？磥�(lái)烏龜要輸啦。
比賽過(guò)去了二十九分鐘，就在這最后一分鐘，兔子已經(jīng)做了五十七個(gè)了。突然，烏龜像個(gè)不倒翁一樣，前后搖了起來(lái)，邊搖還邊念念有詞：“1，2，3……”原來(lái)，烏龜是這樣子做仰臥起坐的啊。
比賽結(jié)束了，烏龜做了六十個(gè)，兔子做了五十九個(gè)。小烏龜又一次的勝利了！
兔子做得與烏龜做的只差一個(gè)，它當(dāng)然很不服氣了。瞧，它又在思索著如何打敗烏龜了，讓我們給它加油吧。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇28
小鳥(niǎo)嘰嘰喳喳地吵鬧；大樹(shù)搖動(dòng)著樹(shù)枝，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)不平凡的下午。
二年級(jí)的一次體育課上，老師用響亮的聲音說(shuō)：“今天，我們學(xué)習(xí)仰臥起坐�！闭f(shuō)完，老師立即躺了下去，雙手抱頭，雙腳彎曲，頭面向天空。然后，老師突然發(fā)力，上身如一條美麗的弧線劃過(guò)天際，雙肘碰到了膝蓋上，大家拍手叫好，這示范動(dòng)作干凈漂亮！
隨后，輪到我操練了。我兩手出汗，兩腿發(fā)抖，心里忐忑不安地想著：我如果做不到，豈不是被人笑話？不行！絕對(duì)不能被別人笑話我，相信自己，一定能行！我學(xué)著老師的動(dòng)作，仰面躺下雙手抱頭、兩腳彎曲，心里給自己打氣。一聲哨響，我學(xué)著老師的樣子，可我的身體不給力，偏偏不起來(lái)，我的腰起到一半，又落到地面了。我皺起眉頭，嘴里嘆了一口氣，眼里透漏著失望，一下子失去了自信心。老師走了過(guò)來(lái)，為我鼓勵(lì)：“加油，一定可以的！”我立刻恢復(fù)了自信。
天不作美，我練習(xí)了幾遍，可還是不行，我再次想放棄了。老師走近我的身邊，帶著全班同學(xué)給我打節(jié)奏，鼓勵(lì)著我：“一、二、三，加油！……”看著老師、同學(xué)，一股無(wú)窮的力量推動(dòng)著我，終于，一……二……三……我成功了！我成功了！烏云密布的天氣立即萬(wàn)里無(wú)云。
小鳥(niǎo)、大樹(shù)、天空、云朵……都為我鼓掌，同學(xué)們?cè)跉g笑和互相的鼓舞中結(jié)束了這一次體育課。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇29
開(kāi)學(xué)第一天晚上，屋子里傳來(lái)了“噠！噠！”的聲音，以及較為沉重的呼吸聲。
那是我在做仰臥起坐。“30······32······34！”做完了一次，我接著做第二次，這一次可沒(méi)那么成功，我躺在沙發(fā)上，雙手緊緊地握在一起，形成一個(gè)弧形抱緊了頭，雙腿夾緊，膝蓋彎曲，媽媽坐在了我的腳上，抱住了我的小腿，“預(yù)備，開(kāi)始！”媽媽用手指點(diǎn)了一下手機(jī)屏幕，“噠！噠······”我的后腦勺再次連續(xù)不斷地撞在了姐姐的書(shū)包上。我使出吃奶的勁坐了起來(lái)，雙眼緊閉，頭發(fā)滲出了汗珠，我起不來(lái)了！怎么辦！我急得像熱鍋上的螞蟻——團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)！我使出全身的力氣，猛的一下子坐了起來(lái)，我一看手機(jī)時(shí)間不多了！我再次像一個(gè)大錘子似的錘在了姐姐的書(shū)包上，我睜開(kāi)眼睛，死死地盯著媽媽的手機(jī)，沒(méi)想到我越做越快，像一個(gè)被吹動(dòng)的風(fēng)車(chē)一樣快“唰！唰！”“32！”
我樂(lè)開(kāi)了花，蹦了起來(lái)，不用做了！我又將接著當(dāng)一次大錘子，嗚！不要呀！可現(xiàn)在還別多想。
就這樣，在一次次的反復(fù)訓(xùn)練中，我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇30
兔子在上次龜兔賽跑中輸了，他很不服氣。他又要和烏龜比賽了。跟什么比？有了它，兔子想到了一個(gè)辦法。
“小烏龜，敢再和我比？”兔子的語(yǔ)氣很輕蔑。
“對(duì)比一下！”小烏龜骨子里有一種不服輸?shù)男愿瘛?/p>
第二天，森林里充滿了興奮。為什么？因?yàn)闉觚敽屯米佑忠荣惲恕?quot;我宣布比賽是仰臥起坐."憨厚的河馬宣布。
“��？”烏龜大驚失色。“為什么是仰臥起坐？”
兔子心里輕笑，嘻嘻，這是我故意設(shè)置的比賽，等著輸吧。
“游戲開(kāi)始！”在河馬的命令下，烏龜和兔子開(kāi)始比賽。
“哎喲哎喲�！北成嫌袌A殼的烏龜在地上翻了個(gè)身，坐不起來(lái)。"1,2,3."這個(gè)聲音是兔子的�？此�，雙手抱著后腦勺，用力推著腰，突然坐起來(lái)了。看來(lái)烏龜要輸了。
二十九分鐘過(guò)去了，在最后一分鐘，兔子已經(jīng)做了五十七只。突然，烏龜像不倒翁一樣來(lái)回?fù)u晃，一邊搖晃，一邊背誦：“1、2、3……”原來(lái)烏龜是這樣做仰臥起坐的。
在游戲的最后，烏龜做了60個(gè)，兔子做了59個(gè)。小烏龜又贏了！
兔子離烏龜只有一步之遙，當(dāng)然不服氣�？�，他正在考慮如何再次打敗烏龜。讓我們讓他振作起來(lái)。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇31
今天的體育課上，老師讓我們仰臥起坐考試。
我本來(lái)就非常討厭仰臥起坐。聽(tīng)老師這么一說(shuō)，我想：我肯定考不及格！下一次就要輪到我了！我的心頓時(shí)砰砰直跳。
“預(yù)備——開(kāi)始”李老師喊到。我用盡全力開(kāi)始做了起來(lái)。但是，被李老師看見(jiàn)了，說(shuō)：“胳膊不能碰到墊子，算０個(gè)！”這時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁了，一聽(tīng)到要重做，我真不想做了�？墒怯惺裁崔k法呢？只聽(tīng)一聲哨響，時(shí)間到了，我只做了７個(gè)。哎，又得出丑了。
我以后一定要多鍛煉身體，爭(zhēng)取不再這樣出丑了。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇32
今天下午，老師告訴我們:“下周有一個(gè)體育節(jié)，會(huì)有很多體育比賽�！蔽覀円宦�(tīng)到運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞，就可以用四個(gè)字來(lái)形容——“欣喜若狂”。老師說(shuō):“所以，我們要加緊練習(xí)，爭(zhēng)取好成績(jī)，好嗎？”我們異口同聲地說(shuō):“好！”于是我們一路跑步去操場(chǎng)練仰臥起坐。
老師告訴我們規(guī)則:每?jī)蓚�(gè)人有一個(gè)墊子，一個(gè)人做仰臥起坐，另一個(gè)人幫助壓腿。最后讓各組組長(zhǎng)把組員人數(shù)加起來(lái)，得分最高的組就贏了。
我和劉寶在一起。我先來(lái)。我躺在墊子上，雙腿并攏，雙手托住后腦勺。我用力，額頭碰到膝蓋，然后躺下。一口氣做了二十多個(gè)，累死了。但我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持了下來(lái)。隨著老師的命令:“站住！”最后賺了40，徐晨賺了50多。不知道徐晨是不是變成怪物了，做了這么多。
輪到我數(shù)劉寶了。沒(méi)想到一直在前三的劉寶竟然做到了20多！我哈哈大笑起來(lái)！但劉寶說(shuō):“笑什么，寸長(zhǎng)腳短，運(yùn)動(dòng)是我的軟肋，就像你寫(xiě)的字，不是嗎？”劉寶的話讓我無(wú)話可說(shuō)。不得不佩服劉寶的口才。
第二輪比賽開(kāi)始了，我覺(jué)得這次可以很熟練了，但是第一次做的時(shí)候用了很大的力氣，所以這次做不了，只做了二十多。徐晨真是太神奇了。他賺了六十！它像胡巴一樣神奇！我太佩服他了！
仰臥起坐可以鍛煉腹肌，減肥，所以我決定周末多在家練習(xí)，為體育節(jié)期間的課增光添彩。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇33
每個(gè)人都有自己的小世界吧？沒(méi)有就舉手！大概不多。今天我來(lái)做個(gè)小導(dǎo)游，給大家介紹一下我的小臥室。
我的臥室不大，但很溫暖舒適。來(lái)到房間門(mén)口，第一個(gè)映入我眼簾的是我在熱戀中的淡綠色水晶窗簾。當(dāng)太陽(yáng)照耀時(shí)，反射的彩虹反射在白色的墻上，我稱之為“彩虹墻”。房間中央有一張超級(jí)柔軟的大床。晚上寫(xiě)完作業(yè)，勞累了一天的我鉆進(jìn)了熱乎乎的被窩。一夜之后，一天的疲憊感立刻消失了。大床的左邊是我每天必不可少的好伙伴——書(shū)桌。但是如果你仔細(xì)看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它有很多“皺紋”。這是為什么？啊，都是我的錯(cuò)！我只在乎我的珍貴鉛筆的“發(fā)型”，卻不小心在上面刻了一把刀。書(shū)桌上方，有一盞臺(tái)燈，每天都離不開(kāi)我。她總是那么無(wú)私。我缺光的時(shí)候，她會(huì)撐起她的“夜光傘”，照亮我作業(yè)里的每一個(gè)字。大床的右邊是床頭柜，里面放滿了閃閃發(fā)光的瓶子和罐子。罐子中間是一個(gè)粉紅色的小鬧鐘，上面有我妹妹陽(yáng)光在兒童頻道的照片，很有紀(jì)念意義。
這是我的小房間。你的呢？
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇34
假期里，我們一家三口坐飛機(jī)去了北京。
那是我第一次坐飛機(jī)，心里有種說(shuō)不出的興奮。在候機(jī)室里，我看著飛機(jī)起飛，心想:坐飛機(jī)刺激嗎？
登機(jī)開(kāi)始，大家按順序排隊(duì)進(jìn)入機(jī)艙。一上飛機(jī)，我就用新奇的眼神看著四周。飛機(jī)上的設(shè)備都是高科技！有一個(gè)可以收起來(lái)的小電視，每個(gè)座位都配有明亮的閱讀燈和服務(wù)請(qǐng)求按鈕，真的很新鮮！突然，一個(gè)甜美的女聲讓我回過(guò)神來(lái):“各位乘客朋友好，本次航班即將開(kāi)始滑行，請(qǐng)系好安全帶�！被呕艔垙埖奈亿s緊系好安全帶。飛機(jī)開(kāi)始滑行。一開(kāi)始很慢，后來(lái)越來(lái)越快。我的心也跟著跳起來(lái)，好像要跳出來(lái)了，差點(diǎn)跳到我喉嚨里！突然，嗖的一聲，我離開(kāi)地面，飛上了天空。
我看著窗外的風(fēng)景，發(fā)現(xiàn)隨著飛行高度的增加，地面上的建筑越來(lái)越小，最后變成了蟲(chóng)子，連機(jī)場(chǎng)也只有一個(gè)小盒子那么大。
飛機(jī)漸漸上升，終于看不見(jiàn)房子和機(jī)場(chǎng)了。隨著時(shí)間的推移，天空越來(lái)越暗，外面除了黑暗什么都沒(méi)有。
飛機(jī)在黑暗中繼續(xù)快速飛行，就像一只迷失在黑暗中的鳥(niǎo)，尋找它的家。
“丁咚”突然響起警報(bào)聲，我從睡夢(mèng)中驚醒。原來(lái)飛機(jī)就要著陸了，原來(lái)的蟲(chóng)子越來(lái)越大。很快飛機(jī)就到了地面，開(kāi)始緩慢滑行，最后停了下來(lái)。
下了飛機(jī)走出機(jī)場(chǎng)，心里想:怎么這么快就到了車(chē)站？我想再飛一會(huì)兒！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇35
伴隨著清脆的鳥(niǎo)叫聲，我起了個(gè)大早。我媽讓我?guī)胰ス徽�，讓我坐公交去外婆家。我有點(diǎn)擔(dān)心，但這是我第一次獨(dú)自面對(duì)。我含淚對(duì)媽媽說(shuō):“再見(jiàn)，媽媽！再見(jiàn)，媽媽！”
首先，我一刷完卡，終于在公交車(chē)上有了位置，但是心里還是有點(diǎn)忐忑(心怦怦直跳)，當(dāng)時(shí)很想媽媽。幾分鐘后，當(dāng)我看到一個(gè)爺爺走過(guò)來(lái)時(shí)，我迫不及待地想在我老的時(shí)候給我爺爺讓座。爺爺看著我，高興地說(shuō):“謝謝你，小朋友。你一定是一個(gè)很有愛(ài)心的孩子，那么善良，將來(lái)會(huì)有回報(bào)的�！薄！碑�(dāng)時(shí)我聽(tīng)了心里比蜂蜜還甜，說(shuō):“爺爺，這是我應(yīng)該做的。不要夸我。"
這時(shí)，旁邊的叔叔阿姨們都用敬佩的目光看著我。臉漲得通紅但心里很高興，當(dāng)時(shí)覺(jué)得特別光榮。
時(shí)間過(guò)得真快。沒(méi)多久我就到了外婆家。然后我就跟外婆姐姐說(shuō)讓座的事。聽(tīng)完他們的話，他們異口同聲地說(shuō):“你真棒！你真棒！”我聽(tīng)著他們的贊美，姐姐和奶奶都笑了，我也笑了。
它告訴我，如果我?guī)椭鷦e人，我會(huì)感到快樂(lè)。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇36
我學(xué)會(huì)了做仰臥起坐
猜猜我一分鐘能做多少個(gè)仰臥起坐。我一分鐘能賺62！再猜一次，半年前，我一分鐘能做多少？我告訴你:當(dāng)時(shí)我一分鐘連40都做不到！你想知道進(jìn)步這么大的原因嗎？我來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！
仰臥起坐利用下腹部肌肉的力量。千萬(wàn)不要用手和頭的力量，所以一定要有強(qiáng)健的腹肌。腹肌要多做鍛煉:仰臥起坐，收腹，仰臥抬腿，平板支撐……每天早上我都會(huì)堅(jiān)持做一套這樣的鍛煉。
熟練練習(xí)仰臥起坐。當(dāng)初父親教我:到了30，就開(kāi)始加速。突然之間，我一分鐘就能達(dá)到48，這是滿分！之后我的速度提高了，爸爸讓我40歲的時(shí)候加速，我居然能達(dá)到62！所以設(shè)定目標(biāo)和對(duì)目標(biāo)的影響是很有幫助的。
還有一點(diǎn)，也是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是每天堅(jiān)持鍛煉，不然你的小腹肌就長(zhǎng)不出來(lái)了，肉就一直休息，變成大肥肉了！
經(jīng)過(guò)不斷的努力，每一滴汗水都沒(méi)有浪費(fèi)，我的仰臥起坐也越來(lái)越好了！如果你問(wèn)我，我會(huì)毫不猶豫地告訴你:“堅(jiān)持加技能，你就成功了！”
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇37
新年到了，我們好開(kāi)心。元旦那天，我起得很早，吃了一頓豐盛的早餐。阿姨給了我一個(gè)紅包。打開(kāi)看看，500塊！我還沒(méi)來(lái)得及收好，奶奶就給了我一個(gè)紅包。哦，多豐收啊。
鞭炮“噼里啪啦”地響著，好熱鬧。中午我們?nèi)ゾ司思野菽辍Ｎ覀冞呑哌叿疟夼�。�?dāng)我們到達(dá)我叔叔家時(shí)，我們吃了一頓美味的午餐。我們坐在一起，重聚了。吃個(gè)好飯，碰一下，我再拿個(gè)紅包。晚上，我們看了春晚。里面的小品讓我們捧腹大笑，魔術(shù)表演讓我們都驚呆了。其中我最喜歡走過(guò)這個(gè)魔法，一面結(jié)實(shí)厚實(shí)的鏡子甚至可以走過(guò)。我全家都很驚訝。
新年的第一天是最幸福的。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇38
今天窗外陽(yáng)光明媚，是個(gè)特別的日子，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)榻裉焓求w能比賽的日子，剛熱身完，心情還沒(méi)平復(fù)下來(lái)，就要開(kāi)始仰臥起坐比賽了，我們先來(lái)到了體育館，老師分配了壓腿的人，教了我們什么是犯規(guī)的動(dòng)作后，比賽就在緊張的氣氛中開(kāi)始了。
只聽(tīng)“噓”的一聲哨響，第一組開(kāi)始做了，所有的人都漲紅了臉，奮力地發(fā)揮自己的實(shí)力，有的人為了做的標(biāo)準(zhǔn)只能稍微減點(diǎn)速，還有的總是做的不好，一會(huì)這個(gè)不算，一會(huì)哪個(gè)不算的，還有的怎么著都做不快，試著做了幾個(gè)就放棄了！
時(shí)間飛逝，前面兩組很快做完了，終于輪到我們第三組了，我即興奮又緊張，懷著忐忑的心情躺在了墊子上，旁邊的人也在為我們加油打氣，我深吸一口氣，告訴自己一定行，心情稍微有點(diǎn)平復(fù)下來(lái)。
“噓”的一聲，比賽開(kāi)始，條件反射的吸氣，抬頭，收腹，用力，一氣呵成，
“1,2,3,4……”幫我壓腿的同學(xué)一邊喊著一邊用力按住我的腿，不一會(huì)功夫，時(shí)間過(guò)半，可我才做了二十個(gè)，而且體力也不如開(kāi)始的時(shí)候了，漸漸的漸漸的，我越做越慢，脖子開(kāi)始變酸，手也有點(diǎn)痛，不能放棄，一定能取得好成績(jī)。
努力—加油，腦子里告訴自己�！斑�有最后10秒！”裁判喊著，使出了吃奶的力氣又堅(jiān)持做了幾個(gè)，此時(shí)我多么希望自己肥肉肉不曾出現(xiàn)在肚子上，“5.4.3.2.1.噓”比賽結(jié)束，我抬起頭，時(shí)間仿佛停在了這一瞬間，看著天花板，大口大口的呼吸著新鮮空氣，緊張而快樂(lè)！
下午老師公布了我們的成績(jī)，三十八個(gè)，不算太好，但是我依然很高興，成績(jī)不理想不代表沒(méi)努力，以后還要繼續(xù)堅(jiān)持，爭(zhēng)取下次拿更好的成績(jī)！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇39
大師猜一猜，我一分鐘可以做幾個(gè)仰臥起坐？我一分鐘可以做62個(gè)呢！你們?cè)俨乱徊�，半年前，我一分鐘可以做幾個(gè)？告訴你吧：那時(shí)，我一分鐘連40個(gè)都做不到！能取得這么大成前進(jìn)的原因，你想知道嗎？就讓我來(lái)說(shuō)一說(shuō)吧！
仰臥起坐用的是下腹肌的力量，萬(wàn)萬(wàn)不要借助手和頭的力量，所以，一定要有強(qiáng)壯的腹肌哦！那就要多做磨煉腹肌的運(yùn)動(dòng)：仰臥卷腹，平臥舉腿，平板支撐等……天天早晨，我都會(huì)堅(jiān)持做一組如許的運(yùn)動(dòng)。
練習(xí)仰臥起坐還要有技巧。剛開(kāi)始的時(shí)候，爸爸教我：當(dāng)我做到第30個(gè)時(shí)，開(kāi)始加速，一下子，我一分鐘就可以做到48個(gè)，是滿分呢！之后，我的速度提高了，每分鐘50個(gè)不在話下，爸爸就讓我到40個(gè)時(shí)開(kāi)始加速，竟然可以做到62個(gè)！所以，設(shè)定目的，向目的沖擊對(duì)于提高成績(jī)很有幫助。
還有一點(diǎn)，是最環(huán)節(jié)的，那就是天天堅(jiān)持不懈地磨煉，不然的話，你的小腹肌就長(zhǎng)不出來(lái)，肉肉一直在休息，釀成大肥肉！
經(jīng)過(guò)不斷地努力，我的每一滴汗水都沒(méi)有浪費(fèi)，仰臥起坐的成績(jī)?cè)絹?lái)越好！如果你來(lái)問(wèn)我，我會(huì)毫不猶豫地告訴你：“堅(jiān)持加上技巧，一定能成功！”
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇40
四月，清明。
今年的運(yùn)動(dòng)會(huì)，比賽項(xiàng)目有所調(diào)整，加入了跳繩和仰臥起坐兩項(xiàng)比賽項(xiàng)目，傳統(tǒng)項(xiàng)目中取消了跳高、跳遠(yuǎn)等，只保留了跑步項(xiàng)目。
我仰臥起坐只能做20出頭，可偏偏被老師選中參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，雖然郝老師說(shuō)過(guò)不想?yún)⒓涌梢酝顺�，但我覺(jué)得不試試怎么知道自己不行，所以我準(zhǔn)備參加這次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
晚上，我鋪好墊子做仰臥起坐，才做了十多個(gè)，就感覺(jué)到累了，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就坐在地上喘開(kāi)氣了。這時(shí)，弟弟過(guò)來(lái)了，“唉？不如看看弟弟能做多少個(gè)，應(yīng)該也做不了幾個(gè)�！蔽倚南�。
“你準(zhǔn)備好了嗎？我計(jì)時(shí)一分鐘，開(kāi)始，一、二、三……二十七、二十八，時(shí)間到�！辈皇前�？他才二年級(jí)，就能做二十八個(gè)，比我都多，我驚訝的嘴巴都能塞下一個(gè)雞蛋了。
動(dòng)靜太大了，媽媽也被吸引過(guò)來(lái)了，“不就仰臥起坐嗎？我中考時(shí)坐了40多個(gè)”�！岸�(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)，你現(xiàn)在來(lái)做一次”。我和弟弟在旁邊起哄。
一分鐘過(guò)去了，30多個(gè)�！皨寢�，你騙人，這才30多個(gè)”，弟弟的聲音在旁邊響起，“不對(duì)呀，我可能……”此時(shí)的我，已經(jīng)顧不上反駁媽媽了，只是在旁邊傻坐著。
為什么我的仰臥起坐這么差，我其他運(yùn)動(dòng)能力都挺好的，為什么“仰臥起坐”就跟我杠上了呢？“為什么你們都比我做得多？老實(shí)交代，你們是不是背著我練了什么秘籍？”我看著他們說(shuō)。“哪有什么秘籍呀，是你腰腹力量不行�！眿寢尀槲医獯鸬�。
“那你們?yōu)槭裁囱沽α亢媚亍保?/p>
“那是因?yàn)槲覀兘?jīng)常做腰腹力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)唄！”
看來(lái)，沒(méi)有什么秘籍助我一臂之力了，只能在這個(gè)周末辛苦些了。
加油吧，我行的！
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇41
11月14日下午，我驚奇的在學(xué)校見(jiàn)到了我的媽媽，原來(lái)是今天即將舉行我們期待已久的親子仰臥起坐大比拼。
操場(chǎng)上早有一排整齊的墊子橫放在那里，家長(zhǎng)們個(gè)個(gè)都熱火朝天在那躍躍欲試、摩拳擦掌，好像一聲令下就會(huì)拼個(gè)你死我活。
李老師來(lái)了，他是這次比賽的發(fā)令員，他把我們四年級(jí)按班級(jí)分成四個(gè)小隊(duì)，分批比試。比賽規(guī)則是：大人與小孩面對(duì)面坐好，交替同時(shí)進(jìn)行仰臥起坐，一分鐘內(nèi)多者勝出。比賽開(kāi)始了，首先上場(chǎng)的是四（1）的同學(xué)和家長(zhǎng)們，只見(jiàn)周?chē)膮群奥�，加油聲，歡呼聲，猶如悶雷滾動(dòng)，連老師們也為我們搖旗吶喊。
很快就輪到我和媽媽上場(chǎng)了，我和媽媽按比賽的規(guī)則躺好，李老師的一聲“開(kāi)始”令下，我和媽媽鼓足勁，一前一后、一起一坐，很有順序的做起了仰臥起坐�！�15。16……”隨著同學(xué)數(shù)的個(gè)數(shù)不斷增加，我們都累得氣喘呼呼，我看見(jiàn)媽媽都漲紅了臉，使勁地往上坐，我也只能硬著頭皮繼續(xù)做，我的雙腳也不聽(tīng)使喚了，離開(kāi)了媽媽的屁股下，我只好用腳丫子夾住媽媽的腿，在同學(xué)和家長(zhǎng)們不斷的鼓勵(lì)下，才勉強(qiáng)陸陸續(xù)續(xù)艱難的又做了幾個(gè)。
雖然堅(jiān)持到最后，我們還是被淘汰了，但“重在參與”，就像薛老師說(shuō)的：“參與了就是勝利”。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇42
話說(shuō)，在龜兔賽跑之前，兔子和烏龜立了一條規(guī)矩，誰(shuí)贏了誰(shuí)就當(dāng)擂主，輸?shù)谋仨毾蜈A家提供一年的食物，輸家也可以在三個(gè)月里攻擂贏得擂主之位。兔子自從在龜兔賽跑中輸?shù)粢院螅恢焙懿环䴕狻Ｋ阆蚶暇饲笤Ｍ米拥睦暇嗽瓉?lái)是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，除了游泳，所有的體育項(xiàng)目他都樣樣精通。兔子老舅知道此事后，氣得不得了。為了可以找到一個(gè)讓兔子必勝的項(xiàng)目，兔子老舅訪專家，拜名友，最終看到電視上的仰臥起坐，想起來(lái)仰臥起坐！
第二天，兔子老舅趕忙告訴兔子，兔子一聽(tīng)恍然大悟，立刻找烏龜挑戰(zhàn)。烏龜不知是仰臥起坐便答應(yīng)了�？傻搅死夼_(tái)上，烏龜一翻身，怎么也不能起來(lái)，只能眼巴巴的看著兔子從容不迫的做。最后兔子以140：0的比分戰(zhàn)勝了烏龜，報(bào)了一箭之仇，開(kāi)懷大笑起來(lái)，而烏龜只能無(wú)可奈何的將擂主之位讓給了兔子。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇43
每一個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)，我的特長(zhǎng)就是仰臥起坐，因?yàn)槲蚁矚g體驗(yàn)?zāi)且豢痰乃俣扰c激情，他讓我知道了人生的道理。
我練習(xí)特長(zhǎng)是從五年級(jí)的時(shí)候開(kāi)始的，記得有一次上體育課，我們班的一個(gè)男同學(xué)。仰臥起坐一分鐘50個(gè)，讓我很羨慕，于是每天放學(xué)回家我就練習(xí)仰臥起坐，剛開(kāi)始練的時(shí)候是在席子能做20個(gè)，可是經(jīng)過(guò)我的日復(fù)一日，月復(fù)一月的努力。我一分鐘能做五十多個(gè)了，真是功夫不負(fù)有心人啊。
讓我印象最深刻的是那一件事，當(dāng)時(shí)學(xué)校正在舉行體育節(jié)。一分鐘仰臥起坐，當(dāng)輪到我的時(shí)候我的心一直在不停的跳動(dòng)，看著黑壓壓的群眾，我覺(jué)得他們不是群眾和而是一群盯著我不放的野獸。體育老師大喊一聲：“準(zhǔn)備！開(kāi)始”。我雙手抱頭，雙腳并攏向一直繃得緊緊的箭一樣，我盡量少想別的，一心在做就像飛快的影子一樣。啟動(dòng)了引擎身影就像是無(wú)影無(wú)蹤，叔叔說(shuō)：“你的動(dòng)作就像劃破夜空的閃電一樣，真棒！”老師過(guò)來(lái)問(wèn)過(guò)來(lái)幫我數(shù)數(shù)的那一個(gè)義工家長(zhǎng)，他說(shuō)：“這位同學(xué)130個(gè)”。老師聽(tīng)后：“你真棒！”快結(jié)束的時(shí)候，幫我記數(shù)的阿姨說(shuō)：“你應(yīng)該是全班做的最多的一位同學(xué)了�！蔽耶�(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直不敢相信我的耳朵。頒獎(jiǎng)時(shí)刻到了，我一直對(duì)自己說(shuō)，有沒(méi)有自己的份呢，我已經(jīng)盡力了呀！沒(méi)有下次再努力。
當(dāng)?shù)角笆臅r(shí)候，我就認(rèn)為沒(méi)有希望了，心想哪別的班同學(xué)更了不起！比我更多得多，心里一直這樣想著。仰臥起坐“六零一班陸育謙同學(xué)第九名”當(dāng)時(shí)聽(tīng)廣播報(bào)了自己的名字后，整個(gè)人都呆住了，上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)，金牌掛在我胸前。我眼睛濕潤(rùn)了，我的負(fù)出沒(méi)有白搭，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功，這一次比賽也讓我知道了水滴石穿非一日之功。
仰臥起坐六年級(jí)作文 篇44
記得從3年級(jí)開(kāi)始，我就算是班級(jí)里體育很差的行列里的一員了，因此我很自卑。也就是從那時(shí)起，我下定決心：一定要把體育提高上去！
有一次，體育老師告訴我們要測(cè)試仰臥起坐。因?yàn)槠匠](méi)練習(xí)過(guò)，所以盡管我費(fèi)了吃奶的勁兒，也一個(gè)都做不出來(lái)。當(dāng)時(shí)覺(jué)得很丟人，看著其他同學(xué)都能熟練的做那么多的仰臥起坐，我暗暗下定決心：終有一天，我也一定能攻破仰臥起坐這個(gè)難關(guān)的！
回家后，我對(duì)媽媽說(shuō)了我的決心。媽媽說(shuō)：“只要你有這種志氣，沒(méi)有什么能攔住你的！關(guān)鍵在于堅(jiān)持”聽(tīng)了媽媽的話，自己更加信心百倍，馬上行動(dòng)起來(lái)。我給自己做了一個(gè)規(guī)定，要天天早晚堅(jiān)持練習(xí)仰臥起坐。開(kāi)始，我一個(gè)都坐不上來(lái)，盡管我憋足了氣，把臉都漲紅了，還是找不到感覺(jué)，做不起來(lái)。說(shuō)心里話真的有些泄氣了。但想到同學(xué)們的嘲笑和自己當(dāng)初下的決心，還是每天這樣堅(jiān)持著。在這個(gè)過(guò)程中，媽媽也不斷的給我打氣，說(shuō)她以前仰臥起坐也不行，和我一樣剛開(kāi)始都起不來(lái)，但是只要堅(jiān)持練，就一定會(huì)成功。在媽媽的鼓勵(lì)和自己的不懈努力下，終于有一天，我奇跡般地連續(xù)做了5個(gè)，高興的在床上跳了起來(lái)，爸爸媽媽也為我歡呼起來(lái)。這更加堅(jiān)定了我要努力練下去的信心。就這樣我堅(jiān)持了半個(gè)學(xué)期，現(xiàn)在我已經(jīng)可以一口氣做50多個(gè)仰臥起坐了，真是胖子史上的奇跡��！現(xiàn)在我也把一直困擾我的一個(gè)難題：俯臥撐通過(guò)兩年時(shí)間的不斷練習(xí)給攻克了！
通過(guò)練仰臥起坐和俯臥撐的經(jīng)歷，我明白了在生活和學(xué)習(xí)中總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，但不要被困難嚇倒，只要我們持之以恒，永不放棄，沒(méi)有什么是戰(zhàn)勝不了的！
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